Κάνετε πάρα πολύ στρες στα παιδιά σας;
Τι μπορούμε να κάνουμε για το άγχος που εμείς οι γονείς έβαζαν στα παιδιά μας, λαμβάνοντας υπόψη τις πρόσφατες επικεφαλίδες για τους εφήβους σε τέτοια αγωνία για το σχολείο;
Η σημερινή έμφαση στην προσδοκία τόσο μεγάλης απόδοσης παιδιών και εφήβων, φαινομενικά για να τους βοηθήσει να βρουν τα πάθη τους και να χαράξουν το μελλοντικό τους μονοπάτι, έχει οδηγήσει σε μια ακούσια συνέπεια: μια γενιά του τόνισε παιδιά. Η πίεση των επιταχυνόμενων τάξεων, των δραστηριοτήτων μετά το σχολείο, των κοινοτικών συμμετοχών και της οικογένειας οι υποχρεώσεις παίρνουν το φόρο τους στον ύπνο, τη διάθεση, την αυτο-ιδέα και τις σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια μελών. Αντί να αισθάνονται τη γονική υποστήριξη και ενθάρρυνση, οι μαθητές αισθάνονται ωθημένοι, παρεξηγημένοι και μετρημένοι από τους γονείς. Κάποιοι λυγίζουν για το άγχος τους ενώ άλλοι υποφέρουν σιωπηλά καθώς ο αγώνας επίτευξης τους μετατρέπει σε παρόχους παραγωγικότητας. Αυτή η τελευταία ομάδα κινδυνεύει ιδιαίτερα από ψυχολογικά προβλήματα, καθώς προπονούνται νωρίς για να κρύψουν τον πόνο τους και, ως εκ τούτου, θέτουν τους εαυτούς τους ως κίνδυνο σοβαρών συναισθηματικών προβλημάτων.
Εάν αυτή η δυσάρεστη κατάσταση είναι γνωστή, διαβάστε τρόπους για να βοηθήσετε το παιδί σας να επιτύχει μια ισορροπημένη προοπτική της ζωής:
Αναλάβετε την ευθύνη για τα ρητά ή σιωπηρά μηνύματα που στέλνετε σχετικά με την αξία του επιτεύγματος. Καθώς οι γονείς μιλάνε για βαθμούς, δραστηριότητες, βραβεία και τιμητικές διακρίσεις, μερικά παιδιά ερμηνεύουν αυτό που σημαίνει ότι «περισσότερο είναι καλύτερα "και δεν αισθάνονται εξουσιοδοτημένοι να εκφράζουν τα δικά τους συναισθήματα και τις απόψεις τους σχετικά με τη γονιμότητα των γονιών τους, προσδοκίες. Μια αυτοεκπληρούμενη δυναμική εξελίσσεται όπου οι γονείς μπορούν να αντιλαμβάνονται τα παιδιά τους ως ευημερούσες για «να είναι τόσο απασχολημένοι» ενώ τα παιδιά τους αντιλαμβάνονται τους γονείς τους ως «τόσο υπερήφανοι για το πόσο απασχολημένος είμαι», και αποδέχονται διστακτικά ότι «η πίεση επίτευξης είναι καλή πίεση». Γονείς θα πρέπει να θεωρούν ότι η φαινομενική εξωτερική αποδοχή των παιδιών τους μπορεί να κρύψει μια εσωτερική κατάσταση οδυνηρής αγωνίας και σκέψεων δυσαρέστηση. Ενθαρρύνετε τους να μιλήσουν για τη δυσαρέσκειά τους χωρίς φόβο για μη αποδοχή από τους γονείς.
Επαληθεύστε την έκφραση των συναισθημάτων του παιδιού σας και ακούστε προσεκτικά την άποψή τους για την επίτευξη. Δοκιμάστε πόση πίεση αισθάνονται και πως νομίζουν ότι επηρεάζουν τον ύπνο, τη διάθεσή τους και την αυτοπεποίθηση. Δείτε εάν παρακολουθούν την πίεση επίτευξης σε συμμαθητές και αν οι φίλοι έχουν σχολιάσει το πώς το δείχνουν. Παρέχετε παραδείγματα όπως οι υπερβολικές αντιδράσεις σε λιγότερο από αστρικό βαθμό, τιμωρώντας για ακαδημαϊκό λάθος ή επίβλεψη, επιτρέποντας την επίτευξη να είναι το σημαντικότερο μέτρο για το πώς αισθάνονται για τον εαυτό τους ή για να καταστήσουν άσκοπα ένα ακαδημαϊκό καθήκον σκληρότερο για τον εαυτό τους μόνο για να αποδείξουν μεγαλύτερη υπεροχή. Εξηγήστε πώς τα παραδείγματα αυτά εξαντλούν την ποιότητα ζωής και δείχνουν πώς επιτρέπουν την επίτευξη της ισότιμης αυτοεκτίμησης, μια επικίνδυνη εξίσωση που θα λάβει υπόψη το μέλλον τους.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Υπογραμμίστε τη σημασία της μεγαλύτερης ισορροπίας στη ζωή τους με τη μορφή ανταμοιβής, εξασφαλίζοντας ότι έχουν χρόνο για χαλάρωση και ότι επιδιώκουν συμφέροντα που δεν συνδέονται με την επίτευξη. Εξηγήστε πώς η ύπαρξη μιας «προσωπικότητας των εργαζομένων» μπορεί να κάνει για πολλά επιτεύγματα αλλά και μας τραβάει στην επόμενη παραγωγική διαδρομή που φαίνεται να είναι ατελείωτη κατά περιόδους. Η γραμμή μεταξύ επιδίωξη επίτευγμα και καταναλώνονται από την επιδίωξη μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί και μερικές φορές δεν είναι διακριτή στο άτομο που επιδιώκει. Εάν είναι κατάλληλο και κατάλληλο, αποκαλύψτε τους δικούς σας αγώνες για να διαχειριστείτε τις απαιτήσεις των εργαζομένων που τοποθετείτε πάνω στον εαυτό σας, και πώς ακριβώς μιλάμε για το πρόβλημα είναι ένα βήμα προς την αντικατάσταση της αυτο-ομιλίας των εργαζομένων με ισορροπημένη σκέψη.
Επόμενο: Για γονείς με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ψυχολογικές πρώτες βοήθειες
~ πίσω στο: Άρθρα γονικής μέριμνας Πίνακας περιεχομένων
