Κατάθλιψη: Γιατί οι άνθρωποι συνεχίζουν να ρωτούν τι συνέβη;

Αγαπητή Νατάσα
Πολύ ακριβής εικόνα του "Αμερικανικού" πάσχοντος.
Σε ηλικία 50 ετών προσπαθώ να ολοκληρώσω το Ph.d μου στην Πληροφορική που μισώ.
Έχω εργαστεί εδώ και 17 χρόνια. Επιθυμώ να συνεργάζομαι με ΜΚΟ επειδή βοηθώ άλλους να με θεραπεύουν. Ακόμα προσπαθεί να αρπάξει τη ζωή. Ευλογημένος με έναν σύζυγο του γιατρού και έναν όμορφο γιο.

Έχω ασχοληθεί με το άγχος από τότε που ήμουν λίγος επειδή όταν ήμουν στο σχολείο αν δεν έκανα καλά τον μπαμπά μου θα φώναζε. Έτσι κάθε φορά που ήρθε σπίτι, φοβήθηκα τόσο πολύ. Τώρα πρέπει να ασχοληθώ με την ψωρίαση στο κεφάλι μου, το δάκτυλο και τα νύχια μου και ένα μικρό σημείο στην πλάτη μου. Τότε από τον Αύγουστο του 2012 έχω προβλήματα με το γόνατο και τώρα τα πόδια μου. Παίρνω τόσο καταθλιπτικός επειδή δεν μπορώ τόσο πολύ και ότι κάνω πράγματα για να το βελτιώσω, αλλά δεν λειτουργεί. Πίσω στο nov ο παππούς μου πέθαινε από τον καρκίνο του εγκεφάλου στάδιο 4 έτσι εγώ και μερικά μέλη της οικογένειας έπρεπε να φροντίσω τη γιαγιά μου που ήταν ανάπηρη και μας οδήγησε καρύδια για 10 εβδομάδες. Έχασα τον παππού μου στον Τζαν, τότε η θεία μου με το feb και στη συνέχεια μετέφερα τον παππού μου παππού. Από τότε που ήμουν πρόσφατα έκανα θραύση και γκρίνια σε όλα και σε ανθρώπους. Πάντα προσπαθώ να κατηγορώ κάτι ή κάποιον άλλο όταν είναι περισσότερο από πιθανό το δικό μου. Δεν ξέρω τι να κάνω. Απομακρύνω την αγάπη από τη ζωή μου και άλλους ανθρώπους. Βοήθεια?

Ξέρω ότι αυτό είναι ένα παλιότερο ιστολόγιο. Αλλά το βρήκα πολύ ενημερωτικό για μένα στην τρέχουσα καταθλιπτική μου κατάσταση (διάθεση). Με τη βοήθεια του θεραπευτή μου έχω εντοπίσει μερικές ασκήσεις που μπορούν να φέρουν σε κατάσταση κατάθλιψης για μένα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές δεν μπορώ να εντοπίσω τίποτα που έφερε στην κατάθλιψη διάθεση μου. Η κατάθλιψη είναι το χειρότερο μέρος της διπολικής ασθένειας για μένα. Μου σκιάζει την ενέργειά μου και με κάνει να σπειρώνομαι κάτω σε σκοτεινή αρνητική σκέψη. Για τους ανθρώπους που έχουν την ασθένεια, ξέρετε ποιες αρνητικές σκέψεις μιλάω.
Πριν από τη διάγνωση, συχνά πέρασα μήνες σε καταθλιπτική κατάσταση και ποτέ δεν κατάλαβα γιατί. Το χειρότερο μέρος ήταν ότι μέχρι ο γιατρός μου με διαγνώσει ως διπολικό και όχι μόνο κατάθλιψη δεν ήμουν στο σωστό φάρμακο για τη θεραπεία της διπολικής. Στα σημερινά μου φάρμακα, οι διαθέσεις μου είναι πιο σταθερές και οι καταθλιπτικές και υπομανικές καταστάσεις δεν είναι τόσο σοβαρές. Ωστόσο, εξακολουθώ να έχω μεταβολές της διάθεσης και να περάσω περισσότερο χρόνο σε κατάθλιψη από ό, τι ευθυμικά ή υπομανικά.

Ξέρω ότι αυτό γράφτηκε πριν από λίγο καιρό, αλλά αυτό πραγματικά με χτύπησε. Όταν έχω ένα επεισόδιο κατάθλιψης δεν θα μπορούσα ποτέ να καταλάβω τι την προκαλούσε (εκτός από την εσωτερική πτυχή) και με έκανε πάντα τόσο απογοητευμένος όταν ο θεραπευτής μου θα ρωτούσε γιατί και το μόνο που θα μπορούσα να πω είναι ότι δεν το κάνω ξέρω. Συνήθως δεν θα υπήρχε καμία συγκεκριμένη σκανδάλη που θα μπορούσε να βάλω το δάχτυλό μου. Σας ευχαριστούμε πολύ που γράψατε αυτό για να δουν και άλλοι.

Θα ήθελα να φτάσω στο σημείο να ρωτάω οι άνθρωποι. Η οικογένειά μου καταλαβαίνει τις καταθλιπτικές και κάπως μανιακές πλευρές και έχει μάθει ότι συμβαίνει ακριβώς και προσπαθεί να ασχοληθεί w / it μέχρι να βρω τον δρόμο μου πίσω. Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει στην επιχειρηματική αρένα. Βλέπουν μόνο τη διαφορά και βρίσκουν τρόπους (νόμιμο νου σας) να σας απολύσει. Οι οικογένειες είναι πιο εύκολο να εξηγηθούν και να έχουν την κατανόηση, αλλά πώς το κάνετε αυτό στο περιβάλλον εργασίας; Αυτός είναι ο αληθινός μου αγώνας, αφού πρόσφατα διαγνώστηκε. Αυτά τα blogs και οι ενημερωτικοί ιστότοποι είναι πολύ χρήσιμοι, αλλά μπορούν να πάνε μόνο μέχρι τώρα.

25 Μαΐου 2017 στις 6:46 μ.μ.

Γεια σου Snoopy,
Νομίζω ότι πολλοί από εμάς ζήσαμε γενναία για μια αιτία σε ένα συναίσθημα μόνο για να διαπιστώσουμε ότι δεν υπάρχει (εξωγενώς).
Όχι ότι οι θεραπευτές είναι κακοί, επειδή δεν είναι, αλλά φαίνονται να έχουν μια καυτή ανάγκη να εντοπίσουν πηγές που μερικές φορές ακριβώς δεν υπάρχουν.
"Το OCD μπορεί να σας κάνει να νομίζετε ότι κάποιος δεν σας αρέσει εξαιτίας ενός μικροσκοπικού ασήμαντου πράγμα που συνέβη την άλλη μέρα. Και τότε μιλάτε για αυτό. "
Και το κάνω. Όχι ότι έχω OCD, αλλά τείνω να είμαι εμμονή. Είναι απίστευτο πόσο φοβερό είναι να μαντέψετε το μικρότερο πράγμα και να το χρησιμοποιήσετε ως δικαιολογία για να ανησυχήσετε ότι κάποιος «σας μισεί» ή είναι «τρελός» σε σας. Ακόμη και όταν ξέρω ότι δεν είναι αλήθεια.
Ευχαριστώ για το σχόλιο.
- Νατάσα

Αμήν. Καταλαβαίνω πλήρως, γλυκιά.
Είχα την αντίστροφη... αναρωτιέμαι γιατί είμαι τρελός / λυπημένος / καταθλιπτικός, και στη συνέχεια κυνήγι για έναν λόγο όταν ο λόγος δεν υπήρχε. Ή μάλλον, ο λόγος ήταν στο κεφάλι μου / λόγω του PMS / λόγω του OCD.
Το OCD μπορεί να σας κάνει να νομίζετε ότι κάτι είναι παράλογα βρώμικο. Μολυσμένο. Εσείς εστιάζετε σε αυτή τη μόλυνση, όταν το πρόβλημα δεν είναι τα μικρόβια, είναι ο δικός σας εγκέφαλος υπερβολικά αντιδρώντας στην αντιληπτή παρουσία μικροβίων.
Το OCD μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι κάποιος δεν σας αρέσει εξαιτίας ενός μικροσκοπικού ασήμαντου πράγμα που συνέβη την άλλη μέρα. ¶Και έπειτα εσείς την εμμονή.
Τέλος πάντων, ήθελα απλώς να πω ότι καταλαβαίνω. Και ότι δεν θα σας ρωτήσω γιατί είστε κατάθλιψη, lol. :)

Γεια σου Sabine,
Όπως ανέφερα, η κατάθλιψη δεν είναι μια χημική ανισορροπία: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2010/11/depression-isne28099t-a-chemical-imbalance/
Είναι πολύ πιο περίπλοκο από αυτό. Έχουμε σημειώσει πρόοδο; Ναι, τεράστια ποσά. Το πρώτο φάρμακο που πήρα το οποίο δούλευε δεν είχε συνταγογραφηθεί πριν από 15 χρόνια και τώρα ξέρουμε ότι είναι ένας από τους καλύτερους σταθεροποιητές της διάθεσης με ανυψωτικά αποτελέσματα για τη διπολική διαταραχή. Καταλαβαίνω ότι η πρόοδος δεν μπορεί να έρθει αρκετά γρήγορα για εκείνους με ψυχική ασθένεια, αλλά έρχεται.
(Στην πραγματικότητα γνωρίζουμε πολλά για τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη: http://thebrain.mcgill.ca/flash/i/i_08/i_08_cr/i_08_cr_dep/i_08_cr_dep.html)
Μη διστάσετε να παίρνετε φάρμακα ή όχι, ό, τι κι αν λειτουργεί για σας, αλλά ναι, η κατανόησή μας βελτιώνεται κάθε χρόνο.
- Νατάσα

Γεια Beverley,
"Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο είσαι κατάθλιψη, παρακαλώ μην πείτε στους ανθρώπους ότι δεν υπάρχει, αυτό θα τους δώσει μόνο την εντύπωση ότι« λυπάσαι για τον εαυτό σου »"
Αυτό είναι ακριβώς το σημείο. Παίρνω κατάθλιψη επειδή έχω μια ψυχική ασθένεια όχι για έναν εξωγενή λόγο. Είναι εγγενές. Αυτό είναι το όλο θέμα.
Όπως είπα, είναι το ίδιο με το κρύο. Έχετε κρύο επειδή υπάρχει ένας ιός στο σώμα σας. Έχετε μια κατάθλιψη επειδή υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το μυαλό σας. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητα ένας εξωγενής παράγοντας.
- Νατάσα

Bonjour από τη Γαλλία,
Από τις μεταβολές της διάθεσης σε διπολική (προηγουμένως μανιοκαταθλιπτική) αντιμετωπίζουμε την ίδια αίσθηση απώλειας ελέγχου πάνω στους εαυτούς μας. Και αυτό είναι φρικτό, πολύ δυσάρεστο (ευφημισμός) για εμάς και τους γύρω -όποτε και αν υπάρχουν.
Είναι ένα τέτοιο ψυχολογικώς / κοινωνικά παρωχημένο μειονέκτημα που, σε συνδυασμό με επιβαρυντικούς παράγοντες, με άφησε σχεδόν αποκλειστικά.
Μου έχουν πει, όπως λέει ο Berveley, ότι έχουμε να κάνουμε με χημικές ανισορροπίες. Αλλά ΔΕΝ ένα από τα πολλά και πολλά φάρμακα, το psy - αυτό ή αυτό που μου συνταγόρισε (ενώ ζούσα στη Νέα Ζηλανδία, στη συνέχεια στο Βέλγιο και τώρα στη Γαλλία, την πατρίδα μου) δούλεψε απολύτως. Δεν υπάρχει θαύμα εκεί. Το αληθινό θαύμα είναι ότι είμαι ακόμα "λογικός".
Θα μπορούσατε να μου πείτε πώς προσδιορίζονται και προσδιορίζονται τα επίπεδα χημικών του εγκεφάλου (εξετάσεις, εξετάσεις, ανάλυση δειγμάτων αίματος ...) και αν μπορούν να διορθωθούν αποτελεσματικά; Έχουμε σημειώσει πρόοδο τα τελευταία 15 χρόνια;
Μου είπε σε έναν φίλο ότι, όταν τα πράγματα πάνε άσχημα, είναι σαν να έχουμε τα μπλουζάκια μωρών και πιστεύω ότι μοιάζει πάρα πολύ μεταγεννητική εμπειρία ή κατάσταση "εγκυμοσύνης" - η οποία προκαλεί συγκλονιστικές μεταβολές της διάθεσης (καταστροφή / ευθυμία, καλοσύνη / καταστροφή, ζεστασιά / οργή) και πλημμύρες από δάκρυα ...
Έχω περάσει μόλις ένα μήνα περίπου χωρίς φαρμακευτική αγωγή, λαμβάνοντας μόνο Rescue Remedy. Αισθάνομαι εντάξει, αλλά πώς μπορώ να ξέρω αν πρόκειται για πρόοδο ή ανάπαυλα. Λοιπόν, τουλάχιστον είμαι σε ένα πλαίσιο του μυαλού έτσι ώστε να μην ανησυχείτε για την επόμενη πιθανή (πιθανή;) υποτροπή.
Φιλικές σκέψεις από όλο τον Ατλαντικό.
Sabine
Μπορώ να ρωτήσω αν κάποιοι από εσάς είχαν συναλλαγές με Ναρκιστές; Η κόρη μου είναι "υπό την επιρροή"... Μέρος της ανάπτυξης που υποθέτω.

Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο είστε κατάθλιψη, παρακαλώ μην πείτε στους ανθρώπους ότι δεν υπάρχει, αυτό θα τους δώσει μόνο την εντύπωση ότι «λυπάσαι για τον εαυτό σου», όταν σίγουρα δεν είναι. Όπως λέει ο γιατρός μου, η κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες οδηγούν σε περισσότερες αυτοκτονίες από οποιαδήποτε άλλη νόσο, έτσι ώστε να πούμε δεν υπάρχει κανένας λόγος μειώνει εκείνους που είναι τόσο απελπισμένοι που επιλέγουν το θάνατο για να ζουν με την ψυχική τους ασθένεια.
Ο λόγος είναι μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο. Ακριβώς όπως ο λόγος για τον διαβήτη είναι μια χημική ανισορροπία στο σώμα. Έχω διαπιστώσει ότι η εξήγηση ικανοποιεί πιο «κανονικούς» ανθρώπους από το να λέει ότι δεν υπάρχει λόγος.
Ξέρω πότε άρχισε η κατάθλιψή μου ο σύζυγός μου ρώτησε γιατί φλέγες; Θα έλεγα ότι δεν ήξερα. Τώρα ξέρω και μπορώ να πω στους ανθρώπους ότι τα τέσσερα φάρμακα που παίρνω, μου δίνουν τη δυνατότητα να ζήσω τη «φυσιολογική» ζωή που ζουν. Αλλά αυτό δεν λειτουργεί πάντα και μερικές φορές έχω ημέρες ή εβδομάδες ότι η κατάθλιψη επανέρχεται. Η κύρια διαταραχή άγχους είναι εκεί για να ξυπνάτε κάθε πρωί και αν δεν παίρνω τα φάρμακά μου θα συνεχιστεί όλη μέρα, μέχρι τελικά να το καταλάβω και να το πάρω.
Τη στιγμή που ο γιατρός μου πρότεινε να αρχίσω να απογαλακτίσω μερικά από τα φάρμακά μου αμέσως πήγα σε μια μεγάλη επίθεση πανικού. Χρειάζομαι τα φάρμακά μου κάθε τόσο όσο και οι διαβητικοί, οι επιληπτικοί και οι πάσχοντες από ΣΜ χρειάζονται τα φάρμακά τους.
Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας, αξίζετε.

μόλις εξηγήσατε την επαγγελματική μου ζωή για πολλά από τα τελευταία χρόνια. Προσπάθησα να το εξηγήσω στους ανθρώπους, αλλά απλά δεν το κατάφεραν. "αλλά είστε τόσο χαρούμενοι". ναι, το χρησιμοποιώ όλα στην εργασία. ευχαριστώ που γράψατε αυτό! diane

Wes,
Ναι, έχω περάσει πολύ χρόνο σκέψης για τις αιτίες επίσης.
Συμφωνώ, απολαύστε τις καλές εποχές.
- Νατάσα

Για τη νίκη (όπως λένε τα παιδιά)! Ευχαριστώ που γράψατε αυτό. Και εγώ έχω βγάλει το μυαλό μου προσπαθώντας να καταλάβω τι συνέβη.
Τελικά, ένας πρώην φίλος και εγώ καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι θα έπρεπε απλώς να απολαύσουμε την "ευτυχία" χωρίς ερωτήσεις. γνωρίζαμε ότι το ρολόι τραγουδάει και ότι οι καταθλιπτικές μας διαθέσεις ήταν αναπόφευκτες.

Σάρα,
Δεν ήθελα να προτείνω ότι η κατάθλιψη ήταν τόσο ήπια όσο το κρύο, απλώς ότι δεν είναι λάθος του ατόμου που το πήρε. Η εύρεση μιας μεταφοράς που καλύπτει όλες τις ψυχικές ασθένειες είναι εξαιρετικά δύσκολη.
Νομίζω ότι όλοι αναζητούμε τον μαγικό λόγο για να το διορθώσουμε, ώστε να μπορέσουμε να φτιάξουμε τον εαυτό μας. Δυστυχώς, για τόσους πολλούς από εμάς ο λόγος απλώς δεν υπάρχει.
Και ναι, είχα επεισόδια έχοντας δουλειά και δεν το έχω. Σούπερ διασκέδαση.
- Νατάσα

Επιθυμώ ότι η κατάθλιψη ήταν ακριβώς σαν κρύο. Εύχομαι να ήταν μια απλή ταλαιπωρία που έφυγε σε μια εβδομάδα. Σκεφτόμουν αυτήν την άλλη μέρα, προσπαθώντας να συγκρίνω την κατάθλιψη με άλλες ασθένειες που έχω βιώσει. Τίποτα δεν συγκρίνει, όμως. Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από το να αρρωστήσετε. Ακόμη και οι ημικρανίες μου ήταν πιο ανεκτές - αν και έκαναν μόνο μια μέρα. Πραγματικά, οι περισσότεροι άρρωστοι που έχω βρεθεί είχαν ανεμοβλογιά, ποιο είδος συγκρίνεται επειδή δεν μπορούσα να πάω οπουδήποτε ή να κάνω τίποτα, και κατέληξα να πάρω κατάθλιψη ούτως ή άλλως.
Τείνω επίσης να προσπαθήσω να αποδώσω την κατάθλιψή μου σε κάτι. Πρόσφατα είναι το σπίτι στο οποίο ζουν και η φθίνουσα κοινωνική ζωή μου. Ήταν δουλειά μου. Όμως, όπως αποδεικνύεται, έχω κατάθλιψη όταν έχω δουλειά και έχω κατάθλιψη όταν είμαι άνεργος. Και οι δύο είναι πιθανώς ενεργοποιητές, αλλά δεν υπάρχει τρόπος να ξεφύγουμε από αυτό το αίνιγμα!

Τζένιφερ, ευχαριστώ.
Wendy, είμαι στην ευχάριστη θέση να κάνω το τρελό να αισθάνεται πιο φυσιολογικό. Το χρειαζόμαστε. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
- Νατάσα

Συνεχίζω να επικρίνω τον εαυτό μου, (έχω BP II) ότι αν μόνο έφαγα ή δεν έφαγα αυτό (esp. ζάχαρη) Δεν θα αισθάνθηκα τόσο συναισθηματικά αναστατωμένος ή αν δεν είχα παρακολουθήσει αυτή την ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή και γιατί δεν μπορώ να το κάνω αυτό ή γιατί δεν το έκανα αυτό, ο κατάλογος συνεχίζεται. Σας ευχαριστώ που με έκανε να αισθάνομαι πιο φυσιολογική, ό, τι είναι και λιγότερο ένοχη ότι ναι, όπως ο διαβήτης ή η κατοχή ένα κρύο, το καλύτερο που μπορώ να κάνω είναι να πάρω τα φάρμακά μου, να πάω στη θεραπεία, να είμαι γύρω από ανθρώπους που πραγματικά απολαμβάνω κλπ... Θα επιζήσω. Κάποιες μέρες, θα το κάνω καλύτερα από άλλους.

Μερικές φορές, νομίζω ότι όταν οι άνθρωποι ρωτούν "τι συνέβη" είναι επειδή τόσοι πολλοί αγαπούν την ακοή για τη θλίψη κάποιου άλλου ή "κακά νέα". Δεν είναι σαν να ανησυχούν ή ακόμα και να ενδιαφέρονται πραγματικά.
Άλλοι, βεβαίως, υποθέτουν ότι κάτι τρομερό πρέπει να έχει συμβεί για ένα άτομο που αισθάνεται τόσο καταθλιπτικός. Νάτασα το γράψατε τέλεια και επεσήμανα ότι δεν χρειαζόμαστε μια σκανδάλη.

Γεια Richard,
Ευχαριστώ. Ναι, καλές μέρες, είναι, καλά, καλά.
- Νατάσα

Μου αρέσουν οι θέσεις σου. Είσαι καλός. Αισθάνομαι λίγο στην πλευρά της κατάθλιψης αυτή τη στιγμή, Κρατώντας τα ίχνη των σκανδάλων είναι μερικές φορές i't δικό challange πόσο μάλλον οι κύκλοι σκοντάφτουν ο ένας τον άλλον. Ακόμη και οι διανοούμενοι πάνε. Στις μέρες που νιώθουμε καλά άτομα, πρέπει να αφήσουμε να έχουμε αυτή τη στιγμή. Είμαστε άνθρωπος, είναι τόσο φυσιολογικό όσο παίρνει.

Πρέπει να πω ευχαριστώ! για κάποιον που ΤΕΛΙΚΑ παίρνει βοήθεια, είμαι κουρασμένος που πρέπει να βρω έναν λόγο γι 'αυτό.. ΞΑΞΩ ότι συμβαίνει, αλλά άλλοι δεν φαίνεται να το συνειδητοποιούν. Δεν υπάρχει καμία κατάχρηση ή κατάσταση που με έκανε να αποδειχθώ με αυτόν τον τρόπο... έχω μείνει εδώ για όσο καιρό μπορώ να θυμηθώ.
ευχαριστώ που το βάζετε εκεί έξω, τώρα αν μόνο άλλοι θα διαβάσουν και θα καταλάβουν!

Κάνσας -
Ήμουν σε αυτόν τον κύκλο τόσες φορές, αν και κυρίως στα πρώτα χρόνια. Και οι θεραπευτές με είπαν τόσο πεπεισμένοι ότι υπήρχε ένας λόγος που έβλεπα κάτω από κάθε βράχο που βρήκα.
Νομίζω ότι είναι σημαντικό να εντοπίζουμε τους παράγοντες που προκαλούν, αλλά νομίζω ότι είναι εξίσου σημαντικό να αναγνωρίσουμε πότε δεν υπάρχει μόνο μία. Μπορεί να σας κάνει να τρελαίνετε (ξέρετε, αν θέλετε) να προσπαθήσετε να αποκαταστήσετε το ανύπαρκτο. Αστείος πώς κανείς δεν αναφέρει ότι στη θεραπεία.
- Νατάσα

Είμαι διπολικός, γνωρίζω ότι είμαι διπολικός, αλλά κατά κάποιο τρόπο νομίζω ότι θα πρέπει να είμαι "φυσιολογικός". Ακόμη και στις χειρότερες κοιλιές μου, στο μυαλό μου, προσπαθώ να επισυνάψω την κατάθλιψή μου σε ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ! Το μυαλό μου θα δουλέψει υπερωρίες σκέπτοντας τι την προκάλεσε, όλη την ώρα ξέρω ότι δεν υπάρχει λόγος. Αλλά ο εγκέφαλός μου δεν θα καταλάβει αυτό. Νομίζω ότι είναι επειδή είμαι λίπος, επειδή κάποιος πήρε μια προαγωγή που ήθελα, γιατί δεν είμαι αγαπημένος, ΚΑΝΕΝΑ! Έχετε δίκιο, δεν υπήρξε τίποτα που συνέβη να το προκαλέσει, αλλά ποτέ δεν μπορώ να κάνω το μυαλό μου να το δεχτεί αυτό. Ψάχνει συνεχώς για την "σκανδάλη" και πάντα φαίνεται να πείθω ότι έχω βρει ένα, αν και ξέρω ότι δεν είναι αλήθεια. Ένα "φυσιολογικό" άτομο δεν θα καταλάβαινε ότι ήταν καταθλιπτικό για κάτι τόσο ασήμαντο.

Η Theresa, ξέρετε, έχετε δίκιο, και οι επαγγελματίες κάνουν αυτό. Οι θεραπευτές αναζητούν πάντοτε ένα "βαθύτερο νόημα" όταν, ειλικρινά, ακριβώς όπως και με τα κρυολογήματα, απλά δεν υπάρχει.

Τόσο πολύ χαρούμενος που το αντιμετωπίσατε! Εάν η ψυχική ασθένεια ήταν απλώς ένα θέμα των περιστάσεων της ζωής μας, θα ήταν απλούστερο, υποθέτω, αλλά απλά δεν είναι. Η ασθένεια δεν χρειάζεται μια μεταφορά ή λόγο ή δικαιολογία. Η θεραπεία και η αυτο-φροντίδα δεν θα πρέπει να απαιτούν έναν «λόγο» ούτε!

Ω Θεού μου ευχαριστώ που το είπατε, εύχομαι οι άνθρωποι, ακόμα και οι θεραπευτές να κατανοήσουν ότι πολλές φορές δεν έφερε τίποτα ή την προκάλεσε, αυτή η κατάθλιψη συμβαίνει!

Ναι, υποθέτω ότι δεν είναι το καλύτερο πράγμα να πω, αλλά χαρούμενος που ακούω ότι αντηχεί.