Άλλοι το έχουν χειρότερο από εσάς και η διπολική δεν φροντίζει

Οι άνθρωποι συχνά λένε σε εκείνους που πάσχουν από διπολική διαταραχή: "Άλλοι το έχουν χειρότερο από εσάς." Αυτό είναι όχι μια χρήσιμη δήλωση. Γνωρίζουμε ότι οι άλλοι το έχουν χειρότερο από εμάς. Στην πραγματικότητα, άλλοι με διπολικός το χειρότερο από εμάς. αυτό είναι ακριβώς μαθηματικά. Αλλά το γεγονός ότι οι άλλοι το έχουν χειρότερο από εμάς είναι απολύτως άσχετο με τη δυστυχία μας με διπολική.

Εκφράζοντας Πάθηση με Διπολική Διαταραχή

Ενώ υπάρχουν πολλά που πρέπει να πούμε για τη ζωή με διπολική διαταραχή, υπάρχουν και πολλά που πρέπει να πούμε για ταλαιπωρία με διπολική διαταραχή. Μπορεί να μην το θεωρείτε το ίδιο πράγμα, αυτό είναι εντάξει, αλλά και οι δύο χρειάζονται έκφραση. Η έκφραση της εμπειρίας μιας ψυχικής ασθένειας είναι κάτι που δεν τους αρέσει ο καθένας, αλλά, όπως έχω πει, αισθάνομαι σημαντικό (Εκφράζοντας την εμπειρία του διπολικού - δεν θα το αρέσουν όλοι). Στην πραγματικότητα, Παθαίνουν Μέσω διπολικών φαρμάκων Παρενέργειες, ένα πρόσφατο άρθρο μου, ήταν πολύ δημοφιλές, πιθανότατα επειδή τόσοι πολλοί άνθρωποι ταυτίζονται με την εμπειρία για την οποία έγραψα. Δεν πρόκειται για την εξομάλυνση του πόνου, για την αυτο-έκφραση, η οποία στην πραγματικότητα, τελικά, μειώνει τον πόνο.

"Άλλοι το έχουν χειρότερο από εσάς, σταματήστε να φωνάζετε"

Όταν οι άλλοι μιλούν για τη διπολική διαταραχή σας και λένε ότι "άλλοι έχουν χειρότερα από σένα", συνήθως προσπαθούν να σας κλείσουν και να σας εμποδίσουν να εκφράσετε τη δική σας εμπειρία. Ακατάλληλα ακυρώνει όχι μόνο αυτό που προσπαθείτε να πείτε, αλλά και ο πόνος που έχετε βιώσει. Αυτό είναι άδικο και λάθος.

Το γεγονός είναι ότι ο πόνος πάσχει και δεν είναι μετρήσιμος. Το πόνο σου είναι δικος σου και αν είναι το χειρότερο πράγμα που έχετε βιώσει τότε είναι το χειρότερο πράγμα που έχετε βιώσει ποτέ. Κανείς δεν μπορεί να το αλλάξει ή να το πάρει μακριά από εσάς, ανεξάρτητα από το πόσο άθλια και άκυρα μπορούν να ενεργούν άλλοι άνθρωποι.

Θυμηθείτε, η διπολική μου δεν είναι χειρότερη από τη δική σας, είναι διαφορετική. Εάν υποφέρω κάθε μέρα και υποφέρετε κάθε μέρα τότε αυτό συμβαίνει. Δεν είναι διαγωνισμός. (Παρεμπιπτόντως, είναι διπολικό I δεν χειρότερο από το διπολικό ΙΙ. Κάποιος μπορεί να σας καταστρέψει και τη ζωή σας όπως και ο άλλος.)

Αξίζει να θυμάσαι ότι άλλοι το έχουν χειρότερο από εσένα και το διπολικό σου

Τώρα, όλα όσα λέγονται, μερικές φορές αξίζει να θυμόμαστε ότι άλλοι πληγώνουν όπως και εμείς. Μερικές φορές είναι μια κλήση αφύπνισης που χρειαζόμαστε επειδή κατάθλιψη μας κάνει να σκεφτούμε ότι κανείς δεν αισθάνεται τόσο φρικτός όσο εμείς και κανείς δεν είναι τόσο άρρωστος όσο εμείς. Αυτό, βέβαια, δεν είναι αλήθεια και υπάρχει αξία που θυμάται αυτό.

Παρόλα αυτά, άλλοι άνθρωποι με ειλικρινή ανακοίνωση ότι "άλλοι έχουν χειρότερα από όσους έχουν διπολικό" δεν είναι απόλυτα χρήσιμο. Αυτό δεν είναι κάτι που δεν γνωρίζουμε. Ξέρουμε. Γνωρίζουμε ότι οι άλλοι δεν έχουν αρκετό φαγητό. Γνωρίζουμε ότι άλλοι πεθαίνουν. Γνωρίζουμε ότι άλλοι βρίσκονται σε περιοχές που έχουν υποστεί διάτρηση από τον πόλεμο. Αλλά τίποτα από αυτά δεν ακυρώνει τις εμπειρίες μας. Ο πόνος μας είναι ο πόνος μας. Είναι πραγματικό και αυτό είναι εντάξει. Και είναι εντάξει να το πω.