5 τρόποι βελτίωσης της ψυχικής υγείας του παιδιού σας

Η 9η Μαΐου του 2013 έχει κηρυχθεί η Ημέρα Ευαισθητοποίησης των Παιδιών για την Ψυχική Υγεία από τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσιών και Ψυχικής Υγείας (SAMHSA). «Η προσπάθεια επιδιώκει να ευαισθητοποιήσει για τη σημασία της ψυχικής υγείας των παιδιών και ότι η θετική ψυχική υγεία είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη ενός παιδιού από τη γέννηση».

Πώς να βελτιώσετε την ψυχική υγεία του παιδιού σας και την αυτοεκτίμησή σας

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "Οι γονείς μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη ζωή του παιδιού σας!"][/λεζάντα]

Ως επαγγελματίας, δουλεύω με πολλά παιδιά που δεν είχαν κάποιον να τους πει πόσο ξεχωριστά είναι. Ως αποτέλεσμα, πολλοί είχαν χαμηλή αυτοεκτίμηση και δεν βλέπουν τον εαυτό τους για τους καταπληκτικούς και ανθεκτικούς ανθρώπους που πραγματικά είναι. Το έργο μου επιτρέπει να βοηθάω τα παιδιά να βλέπουν τα δώρα και τα ταλέντα τους, καθώς και να ενθαρρύνουν τους γονείς να οικοδομήσουν μια θετική σχέση μαζί τους. Το αποτέλεσμα - οι γονείς βοηθούν τα παιδιά τους να βελτιώσουν την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία. Παρακάτω υπάρχουν μερικές συμβουλές για το πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

υγιή αυτοεκτίμηση και θετική ψυχική υγεία.

Στείλτε τους με αγάπη. Μια παράδοση που συνέχισα να ασκώ με τον Bob (όπως έγινε με εμένα) είναι να τον στείλει με μια ευλογία και ένα "σ 'αγαπώ". Η μητέρα μου με απέστειλε καθημερινά και με πήρε τα βράδια με έναν "Θεό να σε ευλογεί". Πάντα με παρηγορούσε για να ξέρω ότι είχα την ευλογία μου για το ημέρα. Καθημερινά και κάθε βράδυ, δίνω στον Bob την ευλογία μου ως τρόπο να τον προστατεύσω και να του δείξω την αγάπη μου. "Σ 'αγαπώ" μπορεί να πάει πολύ μακριά δίνοντας στο παιδί σας την απαραίτητη άνεση και υποστήριξη για να ξεκινήσει την ημέρα της σωστά.

Αφήστε λίγες σημειώσεις γι 'αυτούς. Τα παιδιά αντιμετωπίζουν σήμερα πολλές προκλήσεις - ζητήματα από ομοτίμους, εκφοβισμό κ.λπ. Ένας άλλος τρόπος να αφήσετε το παιδί σας να μάθει πόσο καταπληκτικό είναι (και να βοηθήσει να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή του) είναι να στείλετε μια ειδική σημείωση. Κρυμμένο στο κουτί για το γεύμα ή στο βιβλίο, το παιδί σας μπορεί να το βρει και να ανασηκωθεί αμέσως.

Δώστε μεγάλη αγάπη. Τόσες φορές όταν οι άνθρωποι θυμώνουν, αποχωρούν. Μερικές φορές, οι γονείς παρακωλύουν την αγάπη από τα παιδιά - ειδικά όταν είναι αναστατωμένοι από την αρνητική συμπεριφορά. Στη δουλειά μου, βρίσκω ότι τα παιδιά που κακολογούν περισσότερο, χρειάζονται την πιο αγάπη. Αγκαλιές και φιλιά μπορούν να τυλίξουν ένα παιδί με ζεστασιά και αίσθημα ασφάλειας.

Ρωτήστε για την ημέρα τους. Εμείς οι γονείς μπορούμε να παγιδευτούμε στην απασχολησιμότητα της ζωής, να πληρώνουμε λογαριασμούς ή να προετοιμαζόμαστε για την επόμενη μέρα. Ξεχνάμε ότι οι συνομιλίες είναι σημαντικές. Ρωτώντας το παιδί σας για την ημέρα του, δείξατε ενδιαφέρον. Με το ενδιαφέρον για τα μικρά πράγματα, το παιδί θα μπορεί να σας εμπιστευτεί με τα σημαντικά πράγματα. Όπως αυτά που τους επηρεάζουν ή τα προβλήματα που μπορεί να έχουν στο σχολείο. Ρωτήστε το παιδί σας για την ημέρα του. Ενδέχεται να πάρετε περίεργο βλέμμα πρώτα (αν δεν το κάνετε αυτό), αλλά το παιδί σας θα έρθει και θα αρχίσει να κουβεντιάζει μακριά.

Συμπληρώστε το παιδί σας. Μια άλλη συμβουλή που βοηθά στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της ψυχικής υγείας ενός παιδιού είναι να πούμε ωραία πράγματα. Επισημάνετε τα ταλέντα και τα δώρα του. Γιορτάστε το εκπληκτικό άτομο που σας έχει δοθεί. Λέγοντας ένα παιδί - "Είσαι τόσο έξυπνος!" ή "Το έργο τέχνης σας είναι εκπληκτικό! Είμαι κρέμονται στο ψυγείο. "- θα ενισχύσει το εγώ του (η αίσθηση του εαυτού). Θα βοηθήσετε το παιδί σας να βλέπει τον εαυτό σας μέσα από τα μάτια σας.

Γιορτάστε την συνειδητοποίηση της ψυχικής υγείας του παιδιού χρησιμοποιώντας αυτές τις συμβουλές!