Άγχος Φάρμακο - Αντιμετώπιση του άγχους
"Τα φάρμακα δεν λειτουργούν!" Το ακούω πολύ. Από λογικούς ανθρώπους. Είναι στενογραφία, ένας τρόπος να μου πείτε ότι η ψυχιατρική τους έχει αποτύχει. Δυστυχώς, χρησιμοποιείται επίσης και ως πλεονέκτημα από το οποίο μπορούμε να υποστηρίξουμε ότι τα ψυχιατρικά φάρμακα είναι καθολικά κύτταρα. Θεωρώ ότι αυτό είναι προσβλητικό. Υπονοεί ότι όσοι παίρνουν φάρμακα για θέματα ψυχικής υγείας είναι τουλάχιστον λίγο ανίδεοι, επιρρεπείς σε υποοδοντία. Ένα βήμα μόλις αφαιρεθεί από την κλήση της παρτίδας μας υστερική. Τόσο για έναν αιώνα επιστημονικής έρευνας και υπεράσπισης.
Η ψυχιατρική θεραπεία είναι μια σχέση μεταξύ σας, της ψυχικής σας νόσου, των φαρμάκων σας και του γιατρού σας. Αυτή η σχέση είναι πολύ σημαντική όταν πρόκειται να διασφαλίσουμε ότι τα φάρμακα αντιμετωπίζουν τα πραγματικά προβλήματα ψυχικής υγείας. Η λήψη των φαρμάκων από την κλινική πρακτική και η μελέτη τους σε ένα εργαστήριο δεν είναι μόνο δύσκολη, αλλά οδηγεί σε μικτά αποτελέσματα. Το είδος που βλέπουμε αντικατοπτρίζεται στις μελέτες τις οποίες ο Τύπος αναλαμβάνει. Μόλις αυτή την εβδομάδα διάβασα ότι τα φάρμακα δεν λειτουργούν, ότι είναι μια μεγάλη απάτη και ότι το επόμενο χάπι Big Pharma θα θεραπεύσει τα πάντα. Η ψυχιατρική, όπως και η δημοκρατία, είναι η χειρότερη μορφή θεραπείας, εκτός από όλες τις άλλες που έχουν δοκιμαστεί
Νιώστε ελεύθεροι να αμφισβητήσετε τη συναισθηματική μου ικανότητα, αλλά δεν είμαι τρελός. Για το λόγο αυτό, οι περισσότεροι άνθρωποι με ψυχικές ασθένειες δεν είναι παράφοροι. Αυτό μπορεί να είναι προφανές αλλά για πολλούς δεν είναι. Εν πάση περιπτώσει, πόσες φορές σκεφτήκατε, «καλοσύνη, πρέπει πραγματικά να την χάσω αυτή τη φορά» κατά τη διάρκεια των δυσκολιών ψυχικής υγείας; Είναι μια κοινή ανησυχία που μπορεί να αυξήσει δραματικά την ποσότητα άγχους που αντιμετωπίζει ένα άτομο. Μπορεί επίσης να εμποδίσει την ικανότητά τους να εμπιστεύονται και να ζητούν βοήθεια.
Ευτυχισμένο είναι αυτό που φέρνει υγιές, και αντίστροφα, έτσι δεν μπορεί να είναι ότι ένα μεγάλο μέρος μιας έκπληξης άγχος και κατάθλιψη είχαν κάποιες πολύ σοβαρές συνέπειες για την υγεία μου? Υψηλή αρτηριακή πίεση στα 25, σε κατάσταση ξεσπάσματος με αναιμία, σχεδόν στέρεη στέρηση ύπνου. Μπορεί επίσης να κάνω μια αναπήδηση πάνω και κάτω στα νεφρά μου, ενώ κάποιος λέει στο νευρικό μου σύστημα να αντλήσει όλες τις ορμόνες του στρες που πήρε, έτσι μπορώ να νιώθω φυσιολογική ή τουλάχιστον προετοιμασμένη. Όπως ένας Προσκόπος Κορίτσι στη ρωγμή. Αυτή είναι η υποτιθέμενη PTSD για σένα. Είναι επίσης ότι μερικές φορές τα σώματά μας εκφράζουν αυτό που είμαστε αλλιώς απρόθυμοι ή ανίκανοι να πούμε.
Με την αποδοχή, το άγχος και την ενοχή. Η ζωή με ψυχική ασθένεια δεν είναι πάντα διασκεδαστική. Όχι μόνο επειδή έχω μια πραγματική ασθένεια, και ότι η πραγματική ασθένεια πραγματικά επηρεάζει τη ζωή μου, αλλά επειδή μερικοί λαοί έχουν πρόβλημα να το δεχτούν αυτό. Δεν είμαι απόλυτα σίγουρος γιατί εκτός από το ότι δεν τους αρέσει η σκέψη ότι κάποιος με ψυχική ασθένεια μπορεί να "ζωντανεύει, να μοιάζει ακριβώς όπως αυτοί", και ακόμα να είναι άσχημα. Αυτό είναι το πράγμα για την αόρατη ασθένεια: Μόλις αποκαλυφθεί, οι άνθρωποι γύρω σας μπορεί να αισθάνονται κοντεύουν, χειραγωγούνται, ψέματα. Παρόλο που δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος. Ναι, είμαι ένοχος ότι δεν αισθάνομαι καλά στην γενική γειτονιά, ότι έχει προβλήματα ψυχικής υγείας και ότι έχει μια ζωή ούτως ή άλλως. Συγνώμη για αυτό. Την επόμενη φορά θα φορέσω το "διανοητικά ενδιαφέρον" μπλουζάκι μου, έτσι ώστε να μπορέσετε να εντοπίσετε τον τρελό, πριν να μπει στο οπτάνθρακα. * περνάει το καπέλο από κασσίτερο-φύλλο *
Μερικές φορές το άγχος το κάνει να φαίνεται απολύτως αποδεκτό να πετάτε το μωρό έξω με το νερό του μπάνιου, αναζητώντας ηρεμία και γαλήνη. Ακόμα κι αν αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μισεί τον εαυτό μου επειδή αισθάνεται σαν να φτάνω για κάτι που δεν μπορώ ποτέ να το κάνω. Ποια είναι η λύση; Να είστε κάποιος άλλος, φυσικά!
ή γιατί έπρεπε να πάω στη Χαβάη Ο χρόνος που περνάω βλέποντας ταινίες που χαρακτηρίζουν τον Colin Firth και / ή την Sandra Bullock να αντισταθμίσουν τη διάθεση και την ευερεθιστότητα που αναφλέγονται από την εορταστική περίοδο - ενώ πληρώνουν για εξ ολοκλήρου περιττά αντικείμενα στο Ebay μου λογαριασμός. Η πίεση να επενδύσει σε μια μέρα δεν-λυπάται, ολόψυχα καλή ευθυμία και χαρά. Δεν έρχεται φυσικά σε εκείνους από εμάς που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που ασχολούνται με τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης. Αγαπώ τα Χριστούγεννα. Απλά δεν αγοράζω στο μύθο ότι είναι η μία τέλεια ημέρα του έτους.
... δεν παρατηρείτε ότι είναι εκεί, μέχρι να πέσετε. Αυτή είναι η εμπειρία της ψυχικής ασθένειας - με λίγα λόγια: Είτε πετάτε είτε πέφτετε. Είναι δύσκολο να μείνεις σε ένα μέρος, δύσκολο να καταλάβεις τι είναι λάθος γιατί είναι ένα τόσο βασικό πράγμα. Τόσο η εμπειρία του κόσμου, παρά η εμπειρία ενός συμπτώματος ή άλλου. Η ασθένειά μου μπορεί να είναι αόρατη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαι. Επιτρέψτε μου να το επαναλάβω. Σας δίνουν το χρόνο να καλύψετε τη ζωή σας: Η ασθένειά σας μπορεί να είναι αόρατη, αλλά δεν χρειάζεται να είστε.
... και παρόμοιες ιδέες με τις οποίες αγωνίζομαι. Μερικές φορές, αγωνίζομαι. Αισθάνομαι τόσο μακριά. Από όλα, ειδικά την ψυχική υγεία. Να σηκωθείτε, να προετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε τον κόσμο, αναρωτιέστε πόσο κοντά είναι η άκρη, σήμερα. Όλα χρειάζονται υπομονή. Όταν ασχολείσαι με το άγχος και την κατάθλιψη, όταν οι σκέψεις θα μείνουν λίγο στο μυαλό σου, πόσο μάλλον θα έχουν νόημα, όταν η ομίχλη μπαίνει μέσα... Παίρνει υπομονή. Ανήθικη, ανυπολόγιστη υπομονή. Καταπολέμηση του καλού αγώνα μερικές φορές σημαίνει να χάσετε το δρόμο σας.
Κανείς δεν μπορεί να μου πει ακριβώς όταν άρρωστη ή γιατί. Αυτό φαίνεται περίεργο. Δεν θα έπρεπε να υπάρχουν ωραία σκέτο «πριν» και «μετά» βολές για να πάει με αυτό το άγχος / κατάθλιψη πράγμα; Αυτό που δεν θα έδινα για κάτι - για ένα σημείο, μια στιγμή που άφηνε την ισορροπία. Το πράγμα είναι, δεν γνωρίζουμε αρκετά. Η καλύτερη διαθέσιμη θεραπεία είναι πολύ συχνά απαραίτητη, αλλά δεν αρκεί. Ναι, λειτουργεί. Για ορισμένες. Αλλά όχι για μας αρκετά: 1 στα 4. Υψηλές προσδοκίες? Απολύτως! -Είναι το μυαλό μου, όχι ένα βάζο του Playdoh που χρηματοδοτείται από την Pfizer.
