Τι συμβαίνει όταν οι διατροφικές διαταραχές και η σωματική δυσμορφία συσσωρεύονται

Γνωρίζετε τη σχέση μεταξύ των διατροφικών διαταραχών και της σωματικής δυσμορφίας; Θυμάμαι την πρώτη φορά που στάθηκα μπροστά από έναν καθρέφτη, εξετάζοντας κάθε τετραγωνική ίντσα του προβληματισμού μου. Οι μηροί μου δεν ήταν αρκετά αδύνατοι. Τα χέρια μου δεν είχαν ορισμό. Το στομάχι μου έμοιαζε φουσκωμένο κάτω από το πουκάμισό μου. Το πρόσωπό μου κατέγραψε την βαθιά απογοήτευση στο επίπεδο του εντέρου που αισθάνθηκα για όλη μου την εμφάνιση. Αν μπορούσα να κάνω τσίμπημα εκείνων των "προβληματικών περιοχών" - χτύπησε μια κιλό εδώ, τόνισε έναν μυ εκεί - σίγουρα ο καθρέφτης και εγώ θα γίνω φίλοι ή θα αρχίσω τουλάχιστον να το ανεχτώ. Κατά τη διάρκεια των πιο κρίσιμων και αυτοκαταστροφικών φάσεων της διατροφικής μου διαταραχής, δεν είχα ιδέα αυτό η εικόνα του καθρέφτη δεν ήταν πραγματικότητα, αλλά μια ψευδή αναπαράσταση των παραμορφωμένων πεποιθήσεών μου. Δεν είχα ακούσει ποτέ τον όρο "σωματική δυσμορφία" ή ότι επηρεάζει έναν εκτιμώμενο στους 50 ανθρώπους.¹ Επιπλέον, δεν έκανα τη σύνδεση που ήμουν ένας από αυτούς τους ανθρώπους, αλλά οι διατροφικές διαταραχές και η σωματική δυσμορφία συχνά πηγαίνουν μαζί.

Η σύνδεση μεταξύ των διατροφικών διαταραχών και της δυσμορφίας του σώματος

Άτομα που πάσχουν από σωματική δυσμορφική διαταραχή (BDD) δοκιμάστε το έντονο άγχος που προκαλείται από τις αντιληπτές ατέλειες σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Αυτές οι ιδεολογικές σκέψεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα προσωπικών πεποιθήσεων, εξωτερικών μηνυμάτων ή κοινωνικών δομών ομορφιάς (Ο αγώνας της τέλειας εικόνας σώματος). Όμως, ανεξάρτητα από την αιτία, το BDD οδηγεί σε σοβαρή δυσαρέσκεια και συχνά ακραίες μεθόδους για να "διορθώσουν" το εν λόγω μέρος του σώματος.

Για το λόγο αυτό, όσοι ασχολούνται με το BDD συχνά παρουσιάζουν αλληλοεπικάλυψη συμπτώματα ανορεξίας, βουλιμίας ή διαταραχής διατροφικής κατανάλωσης, πολύ. Σε πολλές περιπτώσεις, προσπαθούν να επιλύσουν τα ελαττώματα στην εμφάνισή τους μέσω περιορισμού θερμίδων, τελετουργιών έμμεσης άσκησης, κύκλων εκκαθάρισης και άλλων παρόμοιων συμπεριφορών. Αν και δύο ξεχωριστές ασθένειες, οι διαταραχές της διατροφής και της διατροφής μπορούν να γίνουν τόσο ζωντανοί που οι πάσχοντες δεν είναι σε θέση να δουν πέρα ​​από τις φανταστικές ελλείψεις τους.

Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να είναι κάποιος που έχει πεισθεί ότι ζυγίζει πάρα πολύ μετά από μια διεξοδική επιθεώρηση στον καθρέφτη, οπότε, με την πάροδο του χρόνου, εξουδετερώνει αυτήν την πεποίθηση - αν και αβάσιμη και ανακριβής - από την πείνα στον εαυτό της στο σημείο της αναζήτησης αδυνατισμένος. Με βάση τη δική της άκαμπτη αντίληψή της, οι φόβοι της γυναίκας αυτής για ανεπάρκεια έχουν στρεβλωθεί σε μια διατροφική διαταραχή.

Όταν έσπαλα τον κύκλο της δυσμορφίας του σώματος και μια διαταραχή της κατανάλωσης φαγητού

Ακριβώς όπως θυμάμαι την πρώτη φορά που κοίταξα τον εαυτό μου με απεχθή και αηδία, θυμάμαι επίσης τελικά να βλέπω την αλήθεια να αντικατοπτρίζεται πίσω σε μένα, πρόσωπο με πρόσωπο. Ο μονόλογος του μου ο εσωτερικός κριτικός σίγαγε για μια στιγμή, και κοίταξα χωρίς προκατάληψη ή ατζέντα στο σώμα που κάποτε υποθέτω ότι ήταν σφάλμα πέρα ​​από την επισκευή.

Οι μηροί μου φαίνονταν ισχυροί και αθλητικοί. Τα χέρια μου έδειχναν ίχνη νέου μυϊκού τόνου. Το στομάχι μου φαινόταν ανάλογο με τον υπόλοιπο κορμό μου. Είχα ένα υγιές, λειτουργικό, ζωντανό σώμα που αντέκρουσε την κακοποίηση που είχα φέρει μέσω, κυνηγώντας μετά από μια ψευδαίσθηση. Αυτή η ξαφνική συνείδηση ​​τρομοκρατούσε τη διατροφική μου διαταραχή που ποτέ δεν ήθελε να είμαι αντικειμενικός για την εμφάνισή μου

Όσο πιο ευαίσθητος είμαι, τόσο πιο εύκολο μπορώ να ελεγχθεί τόσο στη σκέψη όσο και στη δράση - η διατροφική διαταραχή το γνωρίζει. Αλλά εκείνο το συγκεκριμένο πρωί, έχασε ένα όπλο στο οπλοστάσιό του, επειδή κοίταξα στην πραγματικότητα και έκανε ειρήνη με ένα κορίτσι στον καθρέφτη ο οποίος δεν είναι ούτε απωθητικός ούτε ανεπαρκής, έχει ατέλειες, αλλά δεν περιορίζεται από αυτούς, κινείται με τη ζωή του με αυτοπεποίθηση και μοιράζεται περισσότερες ομοιότητες με μένα από όσο ήξερα ποτέ πριν.

Δεν προτείνω ότι αυτή η παραμορφωμένη νοοτροπία εξαφανίζεται σε ένα φως της επιδείνωσης και εγγυώμαι ότι θα επανέλθει εάν δοθεί η ευκαιρία, αφού οι διατροφικές διαταραχές και η σωματική δυσμορφία είναι ισχυρές. Αλλά θα το συμβουλεύσω: εξετάστε απλώς την πιθανότητα ότι τα ανθρώπινα όντα είναι πιο σημαντικά, πολύτιμα, μοναδικά, ιδιοσυγκρασιακά, πολύπλευρα και όμορφα από ό, τι μπορεί να αντικατοπτρίζει μια εικόνα καθρέφτη. Και ίσως τότε, θα αρχίσετε να πιστεύετε τις ίδιες αλήθειες για τον εαυτό σας.

Πηγές

¹Επικράτηση της BDD. (2014, 04 Δεκεμβρίου). Ανακτήθηκε στις 04 Οκτωβρίου 2017.