Επαναπροσδιορισμός του εαυτού μας μετά τη διάγνωση της ψυχικής ασθένειας
Όταν διαγνωσθεί πρώτα με ψυχική ασθένεια, η ζωή μας - και η ζωή των πλησιέστερων σε μας - αλλάζει δραστικά. Για την έλλειψη καλής κλισέ: όπως τη νύχτα και την ημέρα. μαύρο και άσπρο. Γνωρίζουμε, ενστικτωδώς, ότι η ζωή μας δεν θα είναι ποτέ η ίδια. Μερικές φορές, φοβόμαστε ότι θα γίνουν πιο δύσκολες ή θα ξεχάσουμε ποιοι είμαστε πριν από τη διάγνωση. Είναι συχνά αισθάνεται σαν να χάνουμε ένα μέρος των εαυτών μας - τον εαυτό μας. Και αυτό είναι τρομακτικό. Ας εξερευνήσουμε γιατί μπορούμε να νιώσουμε αυτόν τον τρόπο.
Γιατί νιώθουμε ότι μπορούμε να χάσουμε τον εαυτό μας μετά τη διάγνωση;
Πρώτον, θέλω να διερευνήσω τον ορισμό του "εαυτού".
Η Wikipedia, με λίγα λόγια, ορίζει τον εαυτό ως:
ο εαυτός είναι ένα άτομο ως αντικείμενο της δικής του ανακλαστικής συνείδησης
ΕΝΤΑΞΕΙ. Έτσι, αυτό είναι τόσο απλό όσο μπορεί, αλλά κάποιο είδος σύγχυσης. Ίσως, η αναζήτηση της λέξης "συνείδηση" θα κάνει τα πράγματα πιο ξεκάθαρα.
Η Wikipedia ορίζει τη συνείδηση ως:
Συνείδηση είναι η ποιότητα ή η κατάσταση της γνώσης ενός εξωτερικού αντικειμένου ή κάτι μέσα στον εαυτό του.. . Έχει οριστεί ως.. την ικανότητα να βιώνεις ή να αισθάνεσαι, την αφύπνιση, την αίσθηση της ατομικότητας
Αρχίζω να αισθάνομαι σαν να διαβάζω τα παλιά μου βιβλία ψυχολογίας. Αυτό δεν είναι καλό. εξαιρετικά βαρετό. Τούτου λεχθέντος, πρόκειται να προσπαθήσω να συνοψίσω τον «εαυτό» και να συνδεθώ με τη «συνείδηση», πριν βυθιστούμε στον φόβο γύρω από το να χάσουμε ποιοι είμαστε πριν από τη διάγνωση της ψυχικής ασθένειας.
Συνδέοντας τον εαυτό με τη συνείδηση στο πλαίσιο της ψυχικής ασθένειας
Πριν διαγνώσουμε με ψυχική ασθένεια όλοι έχουμε πράγματα που πιστεύουμε, διαφορετικές εμπειρίες ζωής, πράγματα που μας έχουν κάνει να χαμογελούν και να μας φωνάζουν. Έχουμε όλοι έμπειρη αγάπη και έχουμε χάσει. Γνωρίζουμε αυτό. Οι εμπειρίες της ζωής μας, τα μικρά πράγματα όπως τα αγαπημένα μας τρόφιμα και η γεύση στη μουσική, συμβάλλουν στον εαυτό μας. Πώς ορίζουμε τον εαυτό μας.
Αλλά τι συμβαίνει όταν ξαφνικά διαγνωστεί μια ψυχική ασθένεια; Πιθανότατα αισθάνεστε σαν να μην είστε το ίδιο άτομο που ήσαστε πριν από τη διάγνωση και, δεν είστε. Δεν θα είναι ποτέ η ίδια.
Γνωρίζουμε αυτό το γεγονός, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, και μπορεί να είναι τρομακτικό. Αισθάνεστε σαν να έχετε χάσει μέρος του εαυτού σας, αισθάνεστε σαν να μην είστε σε θέση να το πάρετε πίσω, αφήνει να νιώθουμε χαμένοι. Για να πώ το λιγότερο.
Κάνοντας μια θετική στροφή στην διάγνωση της ψυχικής ασθένειας
Αυτό δεν είναι εύκολο και συνδέεται άμεσα με την έλευση ενός τόπου αποδοχής όσον αφορά την ψυχική μας ασθένεια. Ξαφνικά πρέπει να μάθουμε έναν ολόκληρο νέο τρόπο ζωής: η αυτοεξυπηρέτηση γίνεται σημαντική, εκπαιδεύοντας τον εαυτό μας και τους άλλους για την ασθένειά μας, προσπαθώντας να επισκεφθούμε την ομάδα φροντίδας ψυχικής υγείας και καταλήγοντας σε μια κατανόηση ότι ίσως χρειαστεί να πάρουμε φάρμακα Καλά. Για την υπόλοιπη ζωή μας.
Η πραγματικότητα είναι τόσο απλή όσο είναι περίπλοκη: δεν θα είμαστε ποτέ οι ίδιοι, αλλά αν δουλέψουμε σκληρά, μπορούμε να γίνουμε μια καλύτερη έκδοση του ποιοι είμαστε πριν. Ένα υγιές και σταθερό πρόσωπο που μπορεί να κινηθεί λίγο από τη ζωή - ή πολύ - ευκολότερο.
Εκτός αυτού, η θέση αυτή έγινε πιο περίπλοκη από ό, τι θέλησα να είναι, αλλά η εργασία για να καταλάβω το πλήρες χάος - η διάγνωση και το έργο που χρειάζεται για να γίνει σταθερό και υγιές - είναι περίπλοκο.
Μια προσπάθεια περίληψης.. .
Όλοι μας πλήττονται από μεγάλες αλλαγές στη ζωή, όχι μόνο σε σχέση με την ψυχική υγεία, και όλοι αγωνιζόμαστε να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας. Πιστεύω ότι η διαδικασία που παίρνουμε, συνειδητά, μας επιτρέπει να μεγαλώνουμε ως ανθρώπινα όντα. Η αλλαγή είναι σταθερή στη ζωή και έτσι είναι η ικανότητά μας να αποδεχθούμε ποιοι γίνουμε και ποιοι είμαστε.
