Τα ψυχιατρικά φάρμακα δεν μπορούν να «θεραπεύσουν» την ψυχική ασθένεια

Όταν σας διαγνωσθεί μια ψυχική ασθένεια, ένα από τα πρώτα πράγματα που σας λένε είναι ότι χρειάζεστε διαμεσολάβηση για να γίνετε καλά. Και αυτό είναι αλήθεια - ιδιαίτερα με τη διάγνωση χρόνιων ψυχικών ασθενειών - αλλά η φαρμακευτική αγωγή δεν εξασφαλίζει σταθερότητα. Θα ήταν σίγουρα ωραίο αν το έκανε.

Προκύπτει στο συμπέρασμα ότι η ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να «θεραπεύσει» την ψυχική ασθένεια

Λυπάμαι να σας ενημερώσω ότι αυτό μου πήρε για μια δεκαετία να καταλάβω πραγματικά. Σίγουρα, έχω δει το μερίδιό μου από θεραπευτές και βρισκόμουν σε ομαδική θεραπεία και παρακολούθησαν συναντήσεις ομάδων όταν ανακάμψα από τον εθισμό. Εκτός αυτού, Πίστευα πραγματικά ότι το φάρμακο που πήρα ήταν το ο μόνος τρόπος για μένα να γίνω καλά. Και μένετε καλά.

Και τότε συνειδητοποίησα ότι έκανα λάθος.

Είδα τον χθες τον ψυχίατρό μου. Η συζήτηση πήγε έτσι:

Αυτήν: "Natalie, Πώς είσαι συναισθημα?" (ΕΓΩ μισώ όταν δηλώνει το όνομά μου)

Μου: "Ουμ, δεν είναι μεγάλη. Εξαρτάται από την ημέρα. Καταθλιπτικός, ίσως; "

Περιμένω να μου πει να μετακινήσω το αντικαταθλιπτικό μου. Πιστεύω ότι αυτό θα «με διορθώσει».

Αυτήν: "Natalie, η διάθεσή σας δεν έχει καμία σχέση με τη διπολική διαταραχή αυτή τη στιγμή, πρέπει να μάθετε ρυθμίστε τα συναισθήματά σας ".

Είναι πραγματικά με ενοχλεί.

Μου: "Θα μπορούσατε να το εξηγήσετε αυτό;"

Ένας μικρός σαρκασμός, ίσως πολύ, φταίει τη φωνή μου. Έχω μια σχέση περιφρόνησης / ανεκτικότητας της. Είμαι βέβαιος ότι αισθάνεται το ίδιο.

Εξηγεί ότι η διάθεσή μου αντιδρά στο στρες και εγώ αντιδρά αρνητικά σε αυτό το άγχος.

Εκφράζω την απογοήτευση.

Νομίζω: "Έχω διπολική διαταραχή, δεν καταλαβαίνει; Η φαρμακευτική αγωγή θα με κάνει καλύτερο! "

Ξύπνησα σήμερα και συνειδητοποίησα ότι αν μπορώ να μάθω να ελέγξω τη διάθεσή μου, να την ξεχωρίσω από τη διπολική διαταραχή, μπορώ να είμαι πιο υγιής άνθρωπος. Και έτσι μπορείτε.

Διαφοροποίηση των συμπτωμάτων της ψυχικής ασθένειας από το εξωτερικό άγχος

Εξωτερική πίεση = τάση ζωής. Αλλαγές στη ζωή. Ή απλούστευση: Οι αντιδράσεις μας στα πράγματα σε η ζωή μας. Εάν αισθανόμαστε κατάθλιψη ίσως να μην χρειαστεί να αλλάξουμε ή να αλλάξουμε τα φάρμακα, ίσως απλά πρέπει να ρίξουμε μια ματιά στη ζωή μας, στη συμπεριφορά μας και στην αντίδρασή μας σε αυτήν.

Ρωτήστε μας μερικές ερωτήσεις.

Ίσως ερωτήσεις όπως αυτές:

> Είναι πώς αισθάνομαι ότι σχετίζεται με αλλαγές στη ζωή μου;

> Είναι οι σχέσεις μου υγιείς;

> Εάν όχι, πώς αυτό επηρεάζει τη σταθερότητά μου;

> Τι αλλαγές μπορώ να κάνω για να ανακάμψει από ψυχικές ασθένειες;

> Πραγματοποιώ προσωπική φροντίδα;

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι εάν βιώσουμε οποιαδήποτε αλλαγή στη διάθεση, πρέπει να επικοινωνήσουμε με την ομάδα ψυχικής υγείας μας, αλλά η μάθηση για check in με τον εαυτό μας είναι εξίσου σημαντική.