Πώς να αρχίσετε να χρονολογείτε με εμπιστοσύνη

Η χρονολόγηση με εμπιστοσύνη είναι δυνατή για εσάς, ανεξάρτητα από την ιστορία σας. Αν ψάχνετε για αγάπη, μην αφήσετε το φόβος απόρριψης ή ανασφάλειες από το παρελθόν σας κρατούν πια πίσω. Όλοι έχουν περάσει από θλίψη και φοβερούς συνεργάτες και έχει ισχύ φοβούνται να προσελκύσουν το λάθος άτομο. Αλλά όταν μετατοπίζετε τη νοοτροπία σας προς το υγιείς σχέσεις που θέλετε και αξίζετε, θα αισθανθείτε πιο σίγουροι όχι μόνο στη χρονολόγηση αλλά σε κάθε πτυχή της ζωής σας.

Πριν από έξι χρόνια, ανακάμψα από μια αποσύνθεση και μόλις μετακόμισα σε μια νέα πόλη όπου ήξερα πολύ λίγους ανθρώπους. Ήμουν ενιαία και έτοιμος να ανακατευτώ αλλά και φοβισμένος. Νόμιζα ότι η χρονολόγηση με εμπιστοσύνη ήταν αδύνατη. Υπάρχει τόσο μεγάλη δημοσιότητα και άγχος γύρω από τη χρονολόγηση και να συναντήσω νέους ανθρώπους, αλλά με κάποιες απλές αλλαγές νοοτροπίας (και πρακτική) ήμουν σε θέση να το κάνω εύκολα.

Πριν εγώ ακόμη και να εγγραφώ για μια χρονολογώντας εφαρμογή ή βγήκε για να συναντήσω νέους ανθρώπους, είχα ξεκαθαρίσει με τον εαυτό μου για το τι ήταν οι προσδοκίες μου και τι προσπαθούσα να προσελκύσω σε έναν πιθανό εταίρο. Αντί να σκεφτόμαστε «πρέπει να βρω αυτό», έχω προσαρμόσει τη νοοτροπία μου και άρχισα να σκέφτομαι τη χρονολόγηση ως ένα νέο τρόπο για να συναντήσω τους ανθρώπους και να γνωρίσω τον εαυτό μου.

Χρονολόγηση με εμπιστοσύνη είναι δυνατή

Δεν έχει σημασία τι παλεύετε με εσωτερικά, ποιες ήταν οι σχέσεις του παρελθόντος και πόσο ανασφαλής αισθάνεστε τώρα, μπορείτε να δημιουργήσετε μια νέα αφήγηση. Αυτό συμβαίνει όταν αρχίζετε να βάζετε τον εαυτό σας εκεί έξω. Αντί της σκέψης, «πάντα βγαίνω στους ανθρώπους που θα με εγκαταλείψουν», μετά από μερικές ημερομηνίες με νέους ανθρώπους εγώ άρχισε να σκέφτεται: "Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω και μπορώ να αποφασίσω αν θέλω ακόμη και να είμαι με τους."

Αυτός ο τρόπος σκέψης εξουσιοδοτεί και με κάνει πιο σίγουρο κατά τη χρονολόγηση.

Πώς να αισθάνεστε Dating

1. Ενημερωθείτε σχετικά με το τι θέλετε σε έναν συνεργάτη. Πριν εγγραφείτε για ένα online dating app ή να συμφωνήσετε να συναντήσετε κάποιον νέο, να κάνετε check in με τον εαυτό σας για να καταλάβετε τι θέλετε σε έναν συνεργάτη. Γράψτε αυτές τις ερωτήσεις και απαντήστε σε αυτές στο περιοδικό σας ή σε κομμάτι χαρτί. Όταν γίνεστε σαφείς για το τι θέλετε και αξίζετε, τόσο πιο σίγουροι θα αισθανθείτε στην αναζήτησή σας για έναν σύντροφο ψυχής.
   - Τι θέλετε να νιώσετε όταν είστε με αυτό το άτομο, τι θέλετε να αισθάνεται αυτό το άτομο όταν βρίσκετε μαζί σας;
   - Τι είδους άτομα θέλετε να προσελκύσετε, ποια χαρακτηριστικά έχουν;
   - Τι αξίες είναι σημαντικές για εσάς;
2. Πρακτική αυτο-αποδοχή και αυτο-αγάπη. Το έχετε ακούσει πριν, πρέπει πρώτα να αγαπάτε τον εαυτό σας. Αλλά η αλήθεια είναι ότι πολύ συχνά εστιάζουμε στις ελλείψεις μας με την ελπίδα ότι κάποιος θα τις θεραπεύσει για μας. Είναι πολύ πιο δύσκολο να διατηρήσετε ένα επίπεδο εμπιστοσύνης στον εαυτό σας όταν δεν αγαπάτε και αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Δεν περιμένω να αγκαλιάσετε τις κακές σας συνήθειες ή να αισθανθείτε σαν ένα εκατομμύριο δολάρια μια μέρα στην άλλη. Ωστόσο, μπορείτε αρχίστε να σας αρέσει περισσότερο, εστιάζοντας σε αυτό που πρέπει να προσφέρετε στον κόσμο. Εάν ασχολείσαι με τις ατέλειες και τις ατέλειές σου, σε κάνει να είσαι πιο ευαίσθητος και λιγότερο σίγουρος όταν χρονολογείτε ή κάνεις οτιδήποτε στη ζωή. Αντ 'αυτού, κάντε μια λίστα με όλες τις εκπληκτικές ιδιότητες που ενσωματώνετε και γράψτε τους κάτω.
3. Πρακτική. Πριν πάτε σε μια ημερομηνία ή να μιλήσετε στο τηλέφωνο, έχετε μερικές πρακτικές ερωτήσεις και απαντήσεις έτοιμες. Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά θα αισθάνεστε πολύ πιο σίγουροι την ημερομηνία που δοκιμάζετε τι θέλετε να πείτε. Ελάτε με μερικές γρήγορες απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις και τους λέτε δυνατά.
4. Συνεχίστε μπροστά. Όταν ήμουν χρονολόγηση, θα έκανα πάντα ένα σχέδιο αυτοεξυπηρέτησης οπότε δεν έχει σημασία τι πήγε η ημερομηνία, είχα κάτι θετικό να προσβλέπω στο να πάω σπίτι. Είτε ήταν μια εκπομπή που έγραψα, μια τηλεφωνική συνάντηση με έναν φίλο μου ή μια γλυκιά απόλαυση στον καταψύκτη μου, αισθάνθηκα πιο σίγουρη γνωρίζοντας ότι ήρθα σπίτι μου σε μια ευχάριστη εμπειρία.
5. Ελέγξτε τα γεγονότα. Εάν δεν είναι αυτό το πρόσωπο είναι κάποιος καλύτερος. Αν νομίζετε ότι η ημερομηνία έγινε μεγάλη και το άλλο άτομο δεν σας καλέσει ή σας ξαναδώσει κείμενο, κερδίζετε. Γιατί; Τώρα γνωρίζετε ποιο πρόσωπο είναι αυτός ή αυτή, κάποιος που δεν σε σέβεται. Δεν είστε χαρούμενοι που δεν χάσατε περισσότερο χρόνο με αυτό το άτομο; Όταν αφήσουμε ό, τι δεν λειτουργεί, επιτρέπουμε στους εαυτούς μας να είμαστε ανοιχτοί σε νέες και καλύτερες ευκαιρίες.

Όταν μετατοπίζετε τη νοοτροπία σας, η χρονολόγηση με εμπιστοσύνη ενδυναμώνει. Έτσι εξασκηθείτε και μάθετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Όταν το κάνετε, τόσο πιο ασφαλή και σίγουρα θα νιώσετε στη χρονολόγηση και σε κάθε πτυχή της ζωής σας.