Ψυχική ασθένεια και διαταραγμένη κατανάλωση

Την περασμένη εβδομάδα, έγραψα ένα blog που επικεντρώνεται στη σχέση ψυχικής ασθένειας και εθισμού. Ορίζω τη "διπλή διάγνωση", έναν όρο που εστιάζει σε ένα άτομο που ζει με ψυχική ασθένεια και πρόβλημα με το αλκοόλ ή το ναρκωτικό. Σε αυτή τη θέση, ας μιλήσουμε για ψυχική ασθένεια και διαταραγμένη τροφή.

Τι είναι η διαταραγμένη κατανάλωση;

Θα μπορούσα να ονομάσω αυτή τη θέση (και το θεώρησα) "Ψυχική ασθένεια και Διατροφικές διαταραχές"αλλά αυτό θα περιορίσει το θέμα στην ανορεξία και τη βουλιμία και σε μια σειρά άλλων λιγότερο γνωστών διατροφικών διαταραχών, όπως άγχος διαταραχή διατροφής.

Το διαταραγμένο φαγητό είναι ένας ευρύς όρος - ένας όρος ομπρέλα.

Η Wikipedia το περιγράφει:

"Το διαταραγμένο φαγητό είναι μια ταξινόμηση... για να περιγράψει ένα ευρύ φάσμα των ακανόνιστων συμπεριφορών που τρώει αυτό δεν δικαιολογούν τη διάγνωση μιας συγκεκριμένης διαταραχής στην κατανάλωση όπως η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία νευρικό... Μια αλλαγή στα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες ψυχικές διαταραχές (π.χ. κλινική κατάθλιψη)... Κάποιοι οι άνθρωποι θεωρούν τα διαταραγμένα τρόφιμα... να είναι λιγότερο σοβαρά από τα συμπτώματα των διαταραχών όπως η ανορεξία νευρικότητα. Άλλοι σημειώνουν ότι μεμονωμένες περιπτώσεις μπορεί να συνεπάγονται σοβαρά προβλήματα με την τροφή και την εικόνα του σώματος. "

Η διαταραγμένη διατροφή συνδέεται με την "διατροφική διαταραχή που δεν ορίζεται διαφορετικά" (EDNOS). Ένας μακρύς όρος για έναν περίπλοκο τρόπο ζωής, ναι, α ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. Ένας τρόπος ζωής που με έκανε πολύ άρρωστο όλα αυτά τα χρόνια.

Η εμπειρία μου με διαταραγμένο φαγητό

Νομίζω ότι είναι σημαντικό να έχουμε ένα παράδειγμα των ζητημάτων για τα οποία γράφουμε. χωρίς ανθρώπινη προοπτική οι λέξεις αποδίδονται κλινικός και, τολμούν να πω, βαρετό.

Το ταξίδι μου με διαταραγμένο φαγητό ξεκίνησε σε ηλικία δεκαπέντε ετών. Μια περίοδος ανορεξίας. Ήμουν σε μια σοβαρή κατάθλιψη, ανίκανος να φύγω από το σπίτι μου, και στράφηκα στο να περιορίσω αυτό που έφαγα γιατί αισθάνθηκα δεν μπορεί να ελέγξει το μυαλό μου.

Όπως και ο εθισμός, πίστευα ότι αν επικεντρωθώ κάτι άλλο, οι θερμίδες στα τρόφιμα και ο αριθμός στην κλίμακα πέφτει σιγά σιγά, θα ήθελα δεν έχουν διπολική διαταραχή.

Γρήγορα έγινα πολύ άρρωστος.

Σε ηλικία δεκαοχτώ, έγινα βουλιμική. Δεν θέλω να μπω σε λεπτομέρειες εδώ: βουλιμία δημιουργεί αρκετές εικόνες όπως είναι.

Ήμουν bulimic για τρία χρόνια, αλλά απομακρύνθηκα από την ασθένεια καθώς έγινα εξαρτημένος. Όλα ήταν τα ίδια: Μια επιδίωξη να είσαι κάποιος άλλος. Να νιώθω κάτι άλλο. Για να μην έχει διπολική διαταραχή.

Γιατί τα άτομα με ψυχική ασθένεια αγωνίζονται με διαταραγμένη κατανάλωση;

Φυσικά, δεν όλοι μας που ζούμε με ψυχική ασθένεια αγωνιζόμαστε επίσης με διαταραγμένο φαγητό, αλλά μερικοί από εμάς. Περισσότερο από ό, τι στο γενικό πληθυσμό. Οι λόγοι για αυτό είναι παρόμοιοι με τη ζωή με τον εθισμό και την ψυχική ασθένεια: Τα ψηλά και τα χαμηλά ψυχικά νοσήματα που δεν θεραπεύονται κάνουν το άτομο να αισθάνεται εκτός ελέγχου. Όταν συμβαίνει αυτό είναι φυσικό να κατανοήσουμε τα πράγματα που μπορούμε να ελέγξουμε. τα τρόφιμα και το βάρος, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά.

Είναι ένας τρόπος να αυτο-φαρμακοποιούμε τις διαθέσεις μας. Ανέφερα διαταραγμένο φαγητό, στη ζωή μου, ως τρόπο ζωής. Αλλά δεν ήταν, και δεν είναι, ένας τρόπος ζωής, με την έννοια ότι ήταν θετικός. Το να ρίξω ό, τι έφαγα δεν ήταν ακριβώς όπως να ασκώ. Ήταν ένας αρνητικός τρόπος ζωής.

Σε αντίθεση με την κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε Χρειαζόμαστε φαγητό για να ζήσουμε. Αυτό καθιστά δύσκολη την ανάκτηση από διαταραγμένη τροφή. όπως είναι δύσκολο, ανάλογα με την περίπτωση, καθώς μπορεί να είναι ο εθισμός.

Πώς είναι δυνατόν να ανακάμψει από διαταραγμένη κατανάλωση;

Εξακολουθώ να αγωνίζομαι με διαταραγμένο φαγητό. Δεν ασχολούμαι πλέον με την πείνα ούτε με τις βουλιμικές πρακτικές, αλλά εξακολουθώ να έχω μια νοητική αριθμομηχανή που μου λέει πόσες θερμίδες είναι σε ένα καταραμένο appleand με βάση το μέγεθος σε αυτό. Μην με ξεκινήσετε στην πίτσα ...

Ο ψυχίατρος μου μου είπε να "πάω να δω έναν διατροφολόγο -σας παρακαλούμε." Μισώ όταν μου λέει τι να κάνω, αλλά είχε ένα θέμα και έτσι έκανα ένα ραντεβού με έναν διαιτολόγο.

Ο διαιτολόγος έβγαλε ένα γράφημα που δηλώνει πόση πρωτεΐνη θα έπρεπε να έχω σε μια μέρα yadda yadda yadda. Της έκοψα: "Ξέρω τα πάντα για τα τρόφιμα. Έζησα με διατροφικές διαταραχές. " Μπορώ να είμαι αρκετά αυταπόδεικτος.

Έτσι προχωρήσαμε μιλώντας για τρόφιμα, την ιστορία μου με αυτό, και πώς να το βλέπω ως μέσο θρέψης του σώματός μου και όχι ως Ο Εχθρός. Μήνες έχουν περάσει, ίσως ένα χρόνο, και δεν νοιάζομαι πλέον για τις θερμίδες σε ένα μήλο ή την ποσότητα λίπους σε ένα latte. Η πίτσα ίσως να με κάνει να τσιμπώ, αλλά δουλεύω για να ξεκινήσω με λεπτή κρούστα. Είμαι αστείο, κάτι, όχι πραγματικά. Είναι μια διαδικασία.

Η αντιμετώπιση της διαταραγμένης κατανάλωσης είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Συζητήστε με την ομάδα ψυχικής υγείας σας και ζητήστε μια παραπομπή σε διατροφολόγο ή κλινική διατροφικών διαταραχών.

Μετά από όλα, όταν αναρρώνετε από ψυχική ασθένεια πρέπει να είστε τόσο υγιείς, σωματικά και διανοητικά, όπως μπορείτε να είστε.