Θλίψη και ψυχική ασθένεια
Είναι το κλάμα θεραπευτικό για την ανάκτηση των ψυχικών ασθενειών; Το κλάμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εκφραστικό μηχανισμό για την απελευθέρωση της εσωτερικής αναταραχής. Μπορεί επίσης να αποτελεί σημάδι τραύματος και να κρατάει αρνητικά συναισθήματα. Υπάρχει μια ποικιλία συναισθημάτων και εμπειριών που συνδέονται με την ψυχική ασθένεια, και το κλάμα μπορεί να είναι θεραπευτικό. Αλλά, όπως και με τίποτα, η ισορροπία και η ευαισθητοποίηση είναι δύο βασικά χαρακτηριστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε πόσο φρενήρης είναι θεραπευτικό για σας.
Τα στάδια της θλίψης μετά από έναν θάνατο ξαφνικά έγιναν πιο συναφή με μένα, δυστυχώς. Ενημερώθηκα ότι ένας από τους φίλους μου στο Facebook πέθανε σε ηλικία 24 ετών από αυτό που φαίνεται να είναι νεφρική ανεπάρκεια. Σε συνδυασμό με την πρόσφατη υπηρεσία της ημέρας των ψυχών στην εκκλησία, αυτό με έκανε να σκεφτώ τα στάδια της θλίψης και της αποκατάστασης μετά από αιφνίδιο θάνατο. Σύμφωνα με την Elisabeth Kubler-Ross, 1 υπάρχουν πέντε στάδια θλίψης: άρνηση, οργή, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και αποδοχή. Δεν πάνε πάντοτε με αυτή τη σειρά και δεν συμβαίνουν πάντοτε σε όλους. Αλλά αυτός είναι ένας γενικός χάρτης πορείας προς τη θλίψη.
Τι κάνετε όταν η θλίψη γίνεται θέμα ψυχικής υγείας; Πρόσφατα έχασα έναν φίλο στην αυτοκτονία και με έκανε να σκεφτώ όλες τις άλλες απώλειες που υπέστη. Δύο αναμνήσεις ξεχωρίζουν στο μυαλό μου - ο θάνατος του παππού της μητέρας μου στον καρκίνο και ο θάνατος της πατρικής μου γιαγιάς σε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Το ένα ήταν θέμα ψυχικής υγείας, το άλλο δεν ήταν. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι όταν η θλίψη γίνεται θέμα ψυχικής υγείας.
Υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να καταλάβουμε για τη θλίψη, διότι. η θλίψη είναι μια τόσο περίπλοκη διαδικασία. Την περασμένη εβδομάδα, το προσωπικό στο συγκρότημα διαμερισμάτων μου βρήκε έναν από τους γείτονές μου νεκρούς από μια εμφανή καρδιακή προσβολή. Είναι ένα κοινό πρόβλημα. Έχω ζήσει εκεί από το 2009 και αυτός είναι ο πέμπτος θάνατος ενός κατοίκου από τότε που ήμουν εκεί. Οι γείτονές μου διαμαρτύρονται για το υψηλό ποσοστό θνησιμότητας σε αυτό το συγκρότημα καθώς περνούν μόνο από τη διαδικασία θλίψης. Αυτό με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να καταλάβουμε για τη θλίψη.
Οι πνευματικά ασθενείς δεν έχουν περάσει τις κρίσεις της ζωής. Δεν θα ήταν ωραίο αν το Σύμπαν είπε: "Είστε ένας που υποφέρει καθημερινά. Για να το κάνω δίκαιο, δηλώνω ότι οι ψυχικά ασθενείς πρέπει να αποφεύγονται από τις κακουχίες της ζωής; "
Η πηγή της μεγάλης ενόχλησης μας έγκειται σε αυτό που θεωρούμε απαράδεκτο. Είμαι θλιβερός επειδή δεν θέλω να δεχτώ ότι το πρόσωπο που αγαπούσα έχει φύγει για πάντα. Είμαι ανήσυχος γιατί δεν θέλω να δεχτώ ότι θα μπορούσα να είμαι πραγματικά ασφαλής, ότι κανείς δεν προσπαθεί να με βλάψει σκόπιμα. Είμαι λυπημένος γιατί δυσκολεύομαι να δεχτώ ότι υπάρχουν πραγματικά καλά και όμορφα πράγματα σε αυτόν τον κόσμο, καθώς και τα κακά πράγματα. Δεν θέλω να δεχθώ ότι πρέπει να είμαι με αυτό το φάρμακο τώρα και ίσως για τη ζωή. Όλα αυτά τα πράγματα και πολλά άλλα θεωρώ απαράδεκτα.
Ο θάνατος και η θλίψη είναι δαπανηρές. Από πνευματική, συναισθηματική, σωματική και οικονομική άποψη, ο θάνατος και η θλίψη είναι δαπανηρές. Στην τρίτη θέση πίσω από την αγορά ενός σπιτιού και γάμους, οι κηδείες είναι μια από τις πιο ακριβές αγορές που θα κάνει μια οικογένεια. Η μέση κηδεία κοστίζει $ 7-10,000 με μια κασετίνα. μια τυπική υπηρεσία καύσης τρέχει $ 3000. Ναι, ο θάνατος μπορεί να είναι αρκετά ρακέτα. Αυτό που καίει το υψηλό κόστος της θλίψης. Σε πολλές περιπτώσεις, είναι ενοχή και μια αίσθηση να κάνει το δικαίωμα από τον αποθανόντα. Μια νοσηρή αίσθηση «να συμβαδίζει με τον Τζόουν» αναλαμβάνει επίσης όταν έρχεται ο θάνατος. Κανείς δεν θέλει να οραματίζεται τον αγαπημένο του σε κουτί από πεύκο, που δεν έχει λουλούδια, δεν έχει μουσική, δεν είναι ευγενική και δεν έχει τίποτα. Ωστόσο, οι πραγματικότητες των σχέσεων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές από τους ζεστούς τόνους της λειασμένης δρυός, των ήπιων τόνων, των αγαπημένων αναμνήσεων και των ένδοξων σημειώσεων. Κάνουμε το καλύτερό μας και αναρωτιόμαστε αν είναι αρκετό - ίσως αν είμαστε αρκετοί. Η ενοχή μας κρατάει τη νύχτα, μας δίνει ημικρανίες, δημιουργεί κύματα θλίψης ενώ στέκεστε στη γραμμή παντοπωλείου και μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές μας ικανότητες.
Σήμερα, συνεχίζουμε τη συζήτηση για τη θλίψη και τις επιπτώσεις της σε όσους έχουν. διανοητικές διαγνώσεις υγείας. Η Θλίψη αποκαλύπτει το ίδιο το Layer By Layer. Η Elisabeth Kübler-Ross περιέγραψε τη θλίψη ως πέντε επιμέρους στάδια. Η σειρά με την οποία ένα άτομο προχωρά μέσα από τα στάδια της θλίψης μπορεί να μην είναι διαδοχική και μπορεί να βιώσει περισσότερο από ένα στάδιο σε δεδομένη στιγμή. ( http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm) Στάδια θλίψης: Άρνηση: "Αυτό δεν μπορεί να μου συμβαίνει." Θυμός: "Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιος ευθύνεται?" Διαπραγμάτευση: «Κάνε αυτό να μην συμβεί, και σε αντάλλαγμα θα ____." Κατάθλιψη: "Είμαι πολύ λυπημένος για να κάνω τίποτα". Αποδοχή: «Είμαι ειρηνικός με αυτό που συνέβη».
Η θλίψη είναι ένα περίεργο πράγμα. ειδικά όταν ο θρήνος έχει ψυχική ασθένεια. Η μητέρα μου πέθανε πριν από ένα μήνα από έναν συνδυασμό ΧΑΠ, καρδιακής ανεπάρκειας, διαβήτη, καρκίνου του εγκεφάλου και των οστών. Ο καρκίνος του μαστού είχε μετασταθεί σε κάθε όργανο στο σώμα της. Έμαθα μέσα από τη θεία μου 5 ημέρες μετά το θάνατό της. Θα ήθελα να πω ότι ήμουν έκπληκτος, αλλά η μητέρα μου επέλεξε μια σκληρή ζωή για χρόνια. Η έκπληξη ήταν πόσο γρήγορα πέθανε μετά τη διάγνωση του καρκίνου του εγκεφάλου. Διαγνώστηκε τον Μάιο και έδωσε ένα χρόνο για να ζήσει. ήταν νεκρή σε λιγότερο από 3 μήνες. Η μητέρα μου και εγώ είχαμε αυτό που θα μπορούσε καλύτερα να περιγραφεί ως αδέξια σχέση: εγκατάλειψη ως βρέφος, α μακρά δικαστική μάχη πριν οι παππούδες μου πήραν κηδεμονία και πολύ περιορισμένη επαφή κατά τη διάρκεια της ζωής μου.
