Ζητώντας βοήθεια για την ψυχική υγεία μπορεί να είναι μια δύσκολη απόφαση

Ζητώντας βοήθεια για ψυχική υγεία είναι δύσκολο. Κάνοντας την απόφαση να επιστρέψετε στο σπίτι και να πάρετε διατροφή θεραπεία διαταραχών ήταν δύσκολο για μένα, παρόλο που γνώριζα για μεγάλο χρονικό διάστημα ότι κάτι ήταν λάθος. Δεν ήμουν εντάξει και τελικά παραδόθηκα. Ένιωσα σαν να ήταν η μόνη μου επιλογή. Είμαι πάντα φιλόδοξος, και έπρεπε να επαναφέρω τη ζωή μου. Τη στιγμή εκείνη, δεν ήμουν σε θέση να κάνω τίποτα. Ζητώντας βοήθεια για την ψυχική υγεία ήταν το καλύτερο που θα μπορούσα να κάνω.

Ζούσαμε στην Καλιφόρνια και σε μια στιγμή απελπισίας έφτασα στους γονείς μου στο Οχάιο και ομολόγησα ότι αγωνίζομαι με ένα διατροφική διαταραχή. Οι γονείς μου είπαν ότι έρχονται σπίτι και τα πράγματα κινούνται γρήγορα μετά από αυτό. Δεν υπήρξε επιστροφή.

Στην Καλιφόρνια έζησα με τον τότε φίλο μου. Είναι καλός άνθρωπος. Υποστήριξε την απόφασή μου, παρόλο που σήμαινε ότι θα υπήρχαν 2000 μίλια μεταξύ μας. Μου βοήθησε μάλιστα να οδηγώ στο σπίτι των γονέων μου στο Οχάιο και οι γονείς μου τον αγόρασαν ένα αεροπορικό εισιτήριο μονής κατεύθυνσης πίσω στην Καλιφόρνια. Είδαμε ο ένας τον άλλον μια φορά μετά από αυτό, αλλά ποτέ δεν ξαναγυρίσαμε.

Είπα άτομα που ζητούσα βοήθεια για την ψυχική υγεία

Κάποιες φορές, ήταν ενοχλητικό και αμήχανα να λέω στους φίλους και την οικογένειά μου γιατί ήμουν πίσω στο Οχάιο αλλά επέλεξα να είμαι ανοιχτός και ειλικρινής. Αυτή η επιλογή μπορεί να μην είναι σωστή για όλους, αλλά δεν λυπάμαι που μοιράζομαι την εμπειρία μου.

Ήμουν εξαιρετικά τυχερός που όλοι οι αγαπημένοι μου υποστήριξαν την απόφασή μου να λάβω βοήθεια για την ψυχική υγεία. Ξέρω ότι δεν έχει ο καθένας, κάτι που θα μπορούσε να καταστήσει ακόμα πιο δύσκολη αυτή τη δύσκολη απόφαση. Η υποστήριξή τους ήταν ζωτικής σημασίας για την ανάκαμψη μου.

Το αίτημα για βοήθεια ψυχικής υγείας ήταν ένα από τα πιο δύσκολα μέρη της θεραπείας. Η μετάβαση σε αυτό το αρχικό κτύπημα είναι ένα τεράστιο επίτευγμα και σας ωθεί να προχωρήσετε.

Δεν λέω ότι ήταν ομαλή ιστιοπλοΐα αφού έκανα την απόφασή μου να μετακομίσω στο σπίτι και να πάρω τη θεραπεία, αλλά τελικά προχωρούσα. Κατά τους μήνες που οδήγησαν στην απόφαση μου για βοήθεια, ένιωσα κολλημένοι και ανίσχυροι.

Εάν σκέφτεστε να ζητήσετε βοήθεια για ψυχική υγεία ή εθισμός ζήτημα, παρακαλώ συγκεντρώστε το θάρρος και το κάνετε. Αναγνωρίζοντας ότι χρειάζεστε αυτή την αλλαγή στη ζωή σας είναι τεράστια. Ζητώντας βοήθεια, θα τεθεί σε κίνηση αυτή η αλλαγή. Για μένα, ένιωσα σαν να σκίζω έναν επίδεσμο. Μόλις ζητήσετε βοήθεια, έχει γίνει και μπορείτε να προχωρήσετε από εκεί. Μη κοιτάτε πίσω.

Δείτε επίσης:

• Είστε φοβισμένοι να ζητήσετε Βοήθεια Ψυχικής Υγείας;
• Χρειάζομαι Ψυχική Βοήθεια: Πού να Βρείτε Βοήθεια Ψυχικής Υγείας
• Πού να πάρετε την ψυχική υγεία Βοήθεια Δωρεάν υπηρεσίες ψυχικής υγείας και πώς να τους βρείτε