Πόσο Τοξικοί Φίλοι Επηρεάζουν την Αυτοεκτίμησή μας

Είναι μια τοξική σχέση; Είναι α φίλη ή φρενίτι? Είναι μια ερώτηση που πολλοί ενήλικες και έφηβοι αναρωτιούνται όταν σκέφτονται για αυτούς στο κοινωνικό τους κύκλο. Όχι, δεν είναι η ταινία Μέσα κορίτσια, και δυστυχώς, οι τοξικές φιλίες δεν τελειώνουν αναγκαστικά όταν αποχωρήσετε από το γυμνάσιο. Πολλές φορές, οι άνθρωποι ταιριάζουν με αυτούς τους τοξικούς φίλους επειδή είναι δύσκολο να ξεφύγουν. Αλλά τελικά, αυτοί οι τοξικοί φίλοι παίρνουν ένα τεράστιο φόρο στην αυτοεκτίμησή σας.

Τοξικοί φίλοι καταστρέφουν την αυτοεκτίμησή μας

Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε με αρνητικά και πιθανόν καταχρηστικούς φίλους, τόσο πιο πιθανό θα είναι η αίσθηση του εαυτού σας να υπονομεύεται. Αισθάνεστε χειρότεροι για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια και μετά την αλληλεπίδρασή σας, ακόμη και μια μνήμη από αυτούς μπορεί να σας φέρει κάτω. Αυτό που κρατάει ακόμη και μερικοί από τους πιο έξυπνους και ωραιότερους ενήλικες που εισέρχονται σε αυτές τις τοξικές φιλίες πέφτει θύμα της ιδέας του τι αυτός ο φίλος έχει την ικανότητα να είναι, ή έχει υπάρξει στο παρελθόν (που μπορεί να ήταν φανταστικό), αλλά δεν είναι πλέον πραγματικότητα. Τι είναι πραγματικό

τα συναισθήματά σας και τον εκφοβισμό είστε διαρκή.

Αυτό δεν ισχύει μόνο για τις γυναίκες. Άνδρες, επίσης, συχνά έχουν ένα τράνταγμα στην ομάδα, ο τύπος που βάζει τους άλλους να εμφανιστούν ή να αισθάνονται ανώτεροι. Και αυτός έχει μια φυλή φίλων, αλλά όταν βγαίνεις έξω από αυτόν τον κύκλο παρατηρείς πόσο ανασφαλείς αναζητούν φίλους με αυτόν; Εμφανίζονται ανασφαλείς από τη συσχέτιση.

Ρωτήστε τον εαυτό σας, θα θέλατε ποτέ ένα μικρό παιδί μπροστά σε έναν νταής; Φυσικά και όχι. Θα τους προστατέψετε ή θα τους διδάξετε να σηκωθούν για τον εαυτό τους. Γιατί, λοιπόν, βάζετε τοξικά φίλους που συνεχίζουν να σας ενοχλούν ή να σας υπονομεύουν; Όσο πιο υγιής είναι η φιλία, τόσο περισσότερο αυτοσεβασμό δείχνετε τον εαυτό σας.

Η Αλήθεια για τους Τοξικούς Φίλους

Θυμηθείτε αυτές τις αλήθειες και αναρωτηθείτε αν οι σχέσεις σας βρίσκονται σε ευθυγράμμιση με αυτές.

1. Ένας φίλος που κουτσομπολεύει για άλλους θα κουτσομποτά για σένα.

2. Ένας αληθινός φίλος δεν θα δημοσιεύσει ποτέ, ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, κείμενο, τιτίβισμα, ή να βάλει κάτι σε απευθείας σύνδεση για να σκοτωθεί σκόπιμα ή να σας βλάψει. Ένας αληθινός φίλος δεν θέλει ποτέ να σας πονάει.

3. Ένας αληθινός φίλος αντιμετωπίζει τους άλλους με τον τρόπο που αυτός / αυτή θέλει να αντιμετωπιστεί.

4. Ένας φίλος που σας λέει τα μυστικά κάποιου άλλου θα πει τα μυστικά σας επίσης.

5. Ένας αληθινός φίλος ζητά συγγνώμη όταν έβλαψε τα συναισθήματα κάποιου ακόμα κι αν δεν ήταν σκόπιμο. Δεν κάνουν δικαιολογίες ούτε κατηγορούν το πρόσωπο του οποίου τα συναισθήματα βλάπτουν.

6. Ένας φίλος δεν κρίνει άλλους με βάση τις εξωτερικές εμφανίσεις. Ένας αληθινός φίλος δεν θα σας κρίνει με το βλέμμα σας. σε αγαπάς για το ποιος είσαι μέσα.

7. Ένας αληθινός φίλος συγχωρεί και σας μιλάει για αυτό όταν έχουν πρόβλημα να συγχωρούν.

8. Ένας αληθινός φίλος δεν κάνει τη διασκέδαση σας ή σας διδάσκει για τις αδυναμίες. "Απλά να γελάσω" δεν είναι ποτέ ένα θέμα γιατί το πρόθεση ενός αστείου είναι να κάνει τους άλλους να γελάσουν, να μην κλάψουν.

9. Ένας αληθινός φίλος είναι υποστηρικτικός. Θα σταθούν δίπλα σας, θα είναι μαζορέτα σας, και θα κολλήσουν για σας επειδή ξέρουν ότι θα κάνατε το ίδιο για αυτούς.

10. Οι αληθινοί φίλοι είναι ειλικρινείς και σας λένε πώς νοιώθουν επειδή νοιάζονται για το καλύτερο συμφέρον σας.

Αν παρατηρήσετε ότι ορισμένοι από τους λεγόμενους "στενούς φίλους" έχουν ιδιότητες που δεν είναι σε ευθυγράμμιση με αυτές τις αλήθειες, ίσως είναι καιρός να πάρετε μια παύση. Μερικές φορές, δεν έχουμε την ενέργεια ή την αυτοεκτίμηση για να το συζητήσουμε. ίσως αυτός είναι ο τύπος του ατόμου που απλά δεν θα ακούσει.

Αρχίζω να περιπλανηθείτε με πιο θετικούς, αγαπημένους ανθρώπους. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε ή να διακόψετε απότομα τους δεσμούς με τοξικούς φίλους. Αντίθετα, αρχίστε να είστε αυτογνωσμένοι. Αρχίστε να ελέγχετε και να δείτε πώς η αυτοεκτίμησή σας είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη γύρω από ορισμένους ανθρώπους και αρχίστε να ακούτε λογική. Μόλις έχετε επίγνωση των τοξικών φιλικών, τόσο πιο εύκολο είναι να αφήσετε να εξαφανιστούν.

Η Emily είναι ο συντάκτης της Εκφράστε τον εαυτό σας: Ένας οδηγός έφηβων κοριτσιών για να μιλήσετε και να είστε ποιος είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε τη Emily's Ιστοσελίδα κοριτσιών καθοδήγησης. Μπορείτε επίσης να την βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.