SAD την άνοιξη: η άνοιξη μπορεί να κάνει τα ψυχικά συμπτώματα ασθένειας χειρότερα

Χθες το πρωί, ο Bob είπε κάτι που δεν τον άκουσα ποτέ να λέει πριν: «Πρέπει να δω τον γιατρό μου». (Αναφερόταν στον ψυχίατρό του).

Ρώτησα γιατί και η απάντησή του ήταν σαφής: "Επειδή δεν μπορώ να κοιμηθώ". Αισθάνθηκα φοβερό γι 'αυτόν, φαινόταν σχεδόν κοντά στα δάκρυα.

Δεν είναι ο μόνος. Κάθε πρωί, καθώς μπαίνουμε πιο κοντά στην Άνοιξη, δυσκολεύομαι να κοιμηθώ (και να κοιμηθώ) και πιο δύσκολο να ξυπνήσω και να ανέβω το πρωί (Τι είναι η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή [SAD];).

Τι τι; Ο χειμώνας επιδεινώνει την κατάθλιψη - αυτό είναι εύκολο να καταλάβουμε. Δεν πρέπει να στρέψουμε το cartwheels τον Μάρτιο και τον Απρίλιο; Και με το σχετικά ήπιο και χιονισμένο χειμώνα που είχαμε, δεν θα έπρεπε να είμαστε ήδη αρκετά χαρούμενοι;

Μάλλον όχι. Τα στοιχεία υποστηρίζουν την αύξηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης ορισμένων ανθρώπων την άνοιξη. Το SAD δεν είναι μόνο αυτό που οι περισσότεροι θεωρούν τα χειμερινά μπλουζ - είναι μια πιο σύνθετη διαταραχή που δεν περιορίζεται στο χειμώνα. Ενώ το χειμώνα συμπτώματα του SAD

μπορεί να περιλαμβάνει κατάθλιψη, απελπισία, υπερπήδηση και αύξηση βάρους, τα συμπτώματα της άνοιξης και του καλοκαιριού μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, αϋπνία, ευερεθιστότητα και κακή όρεξη. Σημειώνει επίσης ότι οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή ενδέχεται να μην παρουσιάζουν μεταβολές διάθεσης που συμπίπτουν με την εμφάνιση της άνοιξης, συμπεριλαμβανομένης της μανίας ή της υπομανίας.

Δρ Cecilia M. Η Ford σημειώνει ορισμένοι πάσχοντες από SAD "μπορούν να έχουν μια διαγραφή στα τέλη Φεβρουαρίου ή τον Μάρτιο και στη συνέχεια μια ξαφνική, οξεία έξαρση την άνοιξη". Ο Δρ. Ford δηλώνει ότι αυτό μπορεί εν μέρει να αποδοθεί στην παράγοντα σύγκρισης: το καταθλιπτικό πρόσωπο μάρτυρες άλλοι απολαμβάνουν την άνοιξη και το αίσθημα γενικά ευτυχέστερο, οδηγώντας τους να αισθάνονται χειρότερα.

Φυσικά, όπως έχω συζητήσει σύντομα πριν, υπάρχει μια ισχυρή μεταξύ της ψυχικής υγείας και των αλλεργιών. Μελέτες έχουν δείξει (και οι γονείς έχουν ορκιστεί) μερικά παιδιά βρίσκουν ανακούφιση από ADHD εξαλείφοντας ορισμένα τρόφιμα και τα χημικά από τη διατροφή τους. Οι εισπνευστικές αλλεργίες συνήθως κορυφώνουν την άνοιξη και το φθινόπωρο, δίνοντας στους πάσχοντες σοβαρό λόγο να αισθάνονται άθλια - αλλά η έρευνα δείχνει ότι οι αλλεργίες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης σε άτομα με κλινική κατάθλιψη. Και στην τυπική μόδα "θεραπεία είναι χειρότερη από τη νόσο", τα αντιισταμινικά μπορούν να προκαλέσουν αϋπνία και άγχος σε μερικούς ασθενείς.

Για να κάνετε μια πολύ μεγάλη ιστορία σύντομη - υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί (ή ενήλικας) μπορεί να είναι λιγότερο από ελαστικό την άνοιξη. Το αποθαρρυντικό ερώτημα που πρέπει να ρωτήσουν οι γονείς είναι: "Τι προκαλεί αυτός ο« πυρετός της άνοιξης »και τι κάνουμε γι 'αυτό; Δεδομένων των πολλών δυνατών απαντήσεων, η μείωση του μπορεί να φανεί σαν ένα αδύνατο έργο.

Φαίνεται ότι γράφω για αυτό το φαινόμενο κάθε χρόνο και ποτέ δεν φαίνεται να έρχομαι πιο κοντά σε μια λύση. (Είμαι βέβαιος ότι αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη δική μου υποτονικότητα αυτή τη φορά του χρόνου.) Αναρωτιέμαι αν μπορεί οτιδήποτε να γίνει, ή αν "Madness Madness" είναι κάτι που ο Bob και εγώ - και αμέτρητοι άλλοι - θα πρέπει ακριβώς να υπομένω?