Ακόμα το μυαλό μου προσωπική ανάπτυξη
- Η φύση του νου
- Ευημερία
- Πίστη και Εσωτερικός Αγώνας
- Διαλογισμός: Αναζητώντας την Πνευματική σύνδεση
- Ορισμός της αίσθησης του εαυτού
- Η έννοια του NOW: Η κατανόηση της δύναμης του "παρόντος"
- Μαθήματα Διαλογισμού για "Είμαι η Καρδιά"
- Σωστή κατανόηση
Η φύση του νου
από τον Adrian Newington © 1991
Μια συζήτηση για το ανθρώπινο μυαλό για να βοηθήσει τόσο τους αρχάριους όσο και τους πιο έμπειρους στην πρακτική του Διαλογισμού.
Ας ξεκινήσουμε αυτή τη διατριβή με 3 δηλώσεις.
- Η ανθρώπινη συνείδηση έχει δύο βασικές πτυχές, τις οποίες θα συζητήσουμε ως τον Μικρό Εαυτό και τον Αληθινό Εαυτό.
- Ο μικρός εαυτός είναι η προσωπική αναγνώριση που έχει η πλειοψηφία των ανθρώπων για να καθορίσει ποιοι είναι.
- Ο αληθινός εαυτός είναι ο λιγότερο γνωστός από την άποψη της ανθρώπινης μας προοπτικής στη ζωή, αλλά στην πραγματικότητα είναι η πηγή της ύπαρξής μας.
Για να βοηθήσουμε στην κατανόηση αυτών των 3 δηλώσεων, θα βασιστώ σε ορισμένες αναλογίες.
Ο μικρός εαυτός είναι ο εαυτός που παρατηρείται.
Δηλαδή, είμαι ο Adrian
Είμαι ο Ανδριανός ο σύζυγος
Είμαι ο Adrian ο μπαμπάς
Είμαι ο μουσικός Adrian
Είμαι ο Adrian ο Τεχνικός
Είμαι ο Adrian ο Συνεργάτης άλλων Τεχνικών
Είμαι ο Adrian ο υπεύθυνος του έργου
Η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται.
Όλες αυτές οι ετικέτες και τα προσόντα συσσωρεύτηκαν στον μικρό εαυτό για να διευρύνουν περαιτέρω τον διαχωρισμό των 2 εαυτών.
Ο αληθινός εαυτός είναι ο εαυτός που παρατηρεί.
Δηλαδή, ο Εαυτός που είναι πάντα εκτός από τον μικρό εαυτό και είναι η σιωπηρή μαρτυρία όλων αυτών.
Αυτές οι περιγραφές του πραγματικού και του μικρού εαυτού μπορούν να κατανοηθούν ευκολότερα μέσα από ένα απλό πνευματικό πείραμα που βασίζεται σε μερικές αρχές του διαλογισμού. Δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία διαλογισμού.
Καθίστε άνετα, χαλαρώστε και εγκαταστήστε το. Ξεκινήστε με την πρόθεση να ηρεμήσετε το μυαλό Αναπόφευκτα θα βιώσετε τις σκέψεις σας έρχονται στο μυαλό σας. Αυτό είναι εντάξει.
Απλά διατηρήστε την συνειδητοποίηση ότι δεν πρέπει να εμπλακείτε, να επεκταθείτε ή να προσελκύσετε να ακολουθήσετε μέσα από οποιαδήποτε σκέψη. Μόλις είστε σε θέση να το κάνετε αυτό, εξακολουθεί να το μυαλό και πάλι. Παρακολουθήστε κάθε σκέψη που προκύπτει, αλλά αφήστε τους να υποχωρήσουν και να παρασυρθούν... Μην δελεάζεστε από την εργασία ΜΗΝΥΣΤΕ τις σκέψεις σας.
Συνεχίστε να είστε μάρτυρας της δραστηριότητας του Νου, μέχρι να παρατηρήσετε ότι οι σκέψεις σας μπορούν πράγματι να παρατηρηθούν.
Αφού αποκτήσετε την εμπειρία της σκέψης των παρατηρητών σας, μπορούμε να τερματίσουμε το πείραμα και να συνεχίσουμε τη συζήτηση.
Και τώρα για την ερώτηση Killer ...
Ερώτηση: Αν είναι δυνατόν να παρατηρήσετε τις σκέψεις σας, τι είναι αυτό που κάνει ο παρατηρητής;
Απάντηση: Ο αληθινός εαυτός.
Πώς μπορεί αυτό να εξηγηθεί περαιτέρω;
Σκεφτείτε το εξής: Τα μάτια σας, που είναι τα μέσα για την όραση, δεν μπορούν ποτέ να έχουν ένα όραμα για τον εαυτό τους. Εάν το μάτι σας είναι να έχει ένα όραμα για τον εαυτό του, πρέπει να κοιτάξει σε έναν καθρέφτη.
Ομοίως, αν η συνείδηση πρόκειται να γίνει αυτογνωστικός, χρειάζεται έναν καθρέφτη... ένας τέτοιος καθρέφτης είναι το μυαλό σου. Να γνωρίζετε ότι το "Mind" δεν σας αντιπροσωπεύει... το μυαλό είναι απλώς ένα όργανο της αντίληψης. Η ταυτότητα του ότι ΕΙΝΑΙ μια μοναδική πτυχή της δημιουργίας διατηρεί τις ρίζες της στον Αληθινό Εαυτό.
Σημείωση: Ο καθορισμός της συνείδησης δεν συνεπάγεται την αυτογνωσία ή την ικανότητα να εκτελεί τα μαθηματικά ή να αναρωτιέται «τι θα κάνω σήμερα»; Θα μπορούσαμε να πούμε ότι ένα σκυλί έχει συνείδηση (σε κάποιο βαθμό),... ένα μικρόβιο έχει συνείδηση (σε ένα βαθμό),... ένα δέντρο έχει συνείδηση (σε ένα βαθμό), στο ότι είναι όλοι ικανοί να έχουν κάποιο βαθμό αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον τους. Υπάρχει συνειδητοποίηση των τοπικών εξωτερικών συνθηκών.
Αλλά η συνειδητή συνείδηση είναι εύκολα δελεασμένη στην ψεύτικη πραγματικότητα ότι η αντανάκλαση που βλέπει από μόνος του μέσω της κατοπτρικής δράσης του Νου είναι το πραγματικό πράγμα. Αυτή είναι η εμπειρία όλων μας, καθώς ζούμε στην καθημερινότητά μας. Ακόμη και οι έμπειροι διαλογιστές και άλλοι έμπειροι της μελέτης της συνείδησης (γιόγκα), εξακολουθούν να συνδέονται σε κάποιο βαθμό με την ψευδαίσθηση ότι ο μικρός εαυτός είναι το πραγματικό πράγμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το όφελος και η θετική αλλαγή είναι ανέφικτα. Προφανώς, το Νου έχει αποδειχτεί ότι είναι εξαιρετικά πολύτιμο στην αναζήτηση του ανθρώπου για αναζήτηση αλήθειας που κυμαίνεται από επιστημονική και τις φιλοσοφικές αναζητήσεις, τις καθημερινές μας προσπάθειες, τις φιλοδοξίες και τα όνειρά μας και την εξερεύνηση της συνείδησης με σκοπό να γνωρίσουμε πραγματικός εαυτός.
Για να ζήσεις πλήρως και τελείως στα σφαίρα του Αληθινού Εαυτού, πρέπει να έχεις επιτύχει μια πολύ προχωρημένη κατάσταση πνευματικής επιτυχίας. Αυτό είναι γνωστό με διάφορους όρους όπως ο Σαμαντζί, η Νιρβάνα, ο Πλήρης Διαφωτισμός, η Αυτο-υλοποίηση, η Συγχώνευση, η Απελευθέρωση για να αναφέρουμε μερικές... Αλλά δεν πρέπει απαραιτήτως να επιτύχουμε μια τέτοια τελειοποιημένη ή ανυψωμένη κατάσταση για να φέρει ισχυρό μετασχηματισμό στις ζωές μας. (Σημείωση: στις καταστάσεις που περιγράφηκαν παραπάνω, κανείς δεν χάνει τα μυαλά, αλλά μάλλον το μυαλό, (το όργανο του αντίληψη) συγχωνεύεται με τον Αληθινό ή Παρατηρητικό Εαυτό, έτσι ώστε να έρχεται η ψευδαίσθηση αυτών των οντοτήτων ένα τέλος). Ακριβώς όπως ο χώρος μέσα σε ένα βάζο συγχωνεύεται με το χώρο έξω από το βάζο όταν σπάσει το βάζο. Το σπάσιμο του βάζου αντιπροσωπεύει το τέλος της αίσθησης που καλλιεργεί τη δυαδικότητα ή τον χωρισμό... δηλαδή την ψευδαίσθηση ότι υπάρχει ένας ξεχωριστός μικρός εαυτός και ο αληθινός εαυτός.
Λάβετε υπόψη ότι όταν μιλάμε για την αναλογία της «κατοπτρικής δράσης» του Νου, αυτό το Mirror-Mirror δεν πρέπει να θεωρείται λαμπερό και λαμπερό και τόσο καθαρό και ακριβές όσο ο καθρέφτης του μπάνιου μας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτό το «μυαλό-καθρέφτης» έχει διαμορφωθεί μέσα από και από κάθε εμπειρία ζωής που είχαμε από την ημέρα που γεννήσαμε. Ως εκ τούτου, υπάρχουν φυσικές προκαταλήψεις και παραμορφώσεις που επηρεάζουν την άποψή μας για τη ζωή και τους εαυτούς μας.
Εξετάστε τους αστείες καθρέφτες στο τοπικό πάρκο διασκέδασης. Μέσα από τις μεγάλες ατέλειες και παραμορφώσεις του καθρέφτη, η αστεία εικόνα που βλέπουμε είναι μακριά από μια ακριβή αναπαράσταση της αλήθειας. Ένας τέτοιος καθρέφτης μπορεί επίσης να είναι προκατειλημμένος από το χρώμα του. Αν ο καθρέφτης είχε κόκκινο χρώμα, δεν θα δούμε μια ακριβή αντανάκλαση πράσινου χρώματος. Ωστόσο, αν φορούσαμε κάτι Κόκκινο, αυτό θα απεικονίζονταν με ακρίβεια. Όλα τα άλλα χρώματα μέσα από τον ίδιο καθρέφτη θα διεισδύσουν στην προκατάληψη του χρωματισμού του καθρέφτη.
Όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη του μπάνιου το πρωί, δεν πεις... "Γεια σου! Ποιος είσαι; », σαν να υπάρχουν δύο ταυτότητες, αλλά η συνείδηση είναι πολύ πιο λεπτή και υπάρχει δυσκολία να συνειδητοποιήσουμε ότι η προβαλλόμενη εικόνα του εαυτού από το μυαλό είναι μόνο μια αντανάκλαση.
Η εικόνα που βλέπουμε στον καθρέφτη του μπάνιου δεν θα πάρει μια δική της ζωή, αλλά η εικόνα του μυαλού (μικρού εαυτού), αποτελείται από συνείδηση και, ως εκ τούτου, θα πάρει τα χαρακτηριστικά ζωής, καθώς συσσωρεύει ταυτότητες που προκαλούνται από τη συμμετοχή στη ζωή.
Με την κατοχή της γνώσης του αληθινού εαυτού είναι η κατοχή ενός λαμπτήρα. Έχοντας μια τέτοια λάμπα θα φωτίσει τη διαδρομή πριν από σας για να σας φέρει εγγυημένη αλλαγή στη ζωή σας. Εάν το μονοπάτι περπατά με αποφασιστική πρόθεση, μπορούν να διασφαλιστούν βαθιές αλλαγές.
Αλλά ας συνεχίσουμε τώρα.
Μέσω του Διαλογισμού, στοχεύουμε να κατοικήσουμε στις περιοχές του Αληθινού Εαυτού. (έστω και για λίγα λόγια δίνει ένα τεράστιο όφελος). Αυτό μας δίνει την εμπειρία που μας λείπει από τη συμμετοχή στη ζωή από την άποψη του μικρού εαυτού... Δηλαδή, με τη συνεχή αναγνώριση ότι είμαστε ο προβληματισμός που βλέπουμε στον καθρέφτη του Νου.
Ο μικρός εαυτός είναι όπου κατοικούν όλα τα συναισθήματα, οι ανησυχίες, τα όνειρα να βρουν την εκπλήρωση, οι ελπίδες και οι φόβοι. Γλώσσα και άλλες μορφές κοσμικής έκφρασης προέρχονται επίσης από το μυαλό... Το ερώτημα που τίθεται είναι: Εάν η γλώσσα προέρχεται από το μυαλό, πού είναι η πηγή της;
Όλες οι γλώσσες, όλες οι λεκτικές επικοινωνίες προέρχονται από την έννοια. Τέτοιες έννοιες είναι πλήρεις και πλήρεις και είναι άμεσα κατανοητές από το άτομο. Για παράδειγμα, ολόκληρος αυτός ο λόγος γίνεται κατανοητός από μένα χωρίς την ανάγκη για γλώσσα, αλλά απασχολεί το μυαλό για να περάσει το μήνυμά μου σε σας. Η αρχική ιδέα ή ιδέα προήλθε από τον αληθινό μου εαυτό, αλλά απασχολώ τις ικανότητες του Νου να ανταλλάξουν σε σας, την έννοια που Ζει μέσα μου.
Και εσείς είχατε πολλές τέτοιες εμπειρίες σε αυτές τις γραμμές. Έχετε αγωνιστεί ποτέ να μεταφέρετε μια ιδέα σε κάποιον, αλλά συνεχίσατε να κολλήσετε για λέξεις; Ξέρατε στον εαυτό σας ΑΚΡΙΒΩΣ τι ήταν μέσα, αλλά η δυσκολία ήταν η ΕΚΦΡΑΣΗ της ιδέας σας. Η αρχική ιδέα ή ιδέα προήλθε από τον αληθινό εαυτό. Είναι ο μικρός εαυτός που εξουσιοδοτείται μέσα από το μυαλό, που προσφέρει την ιδέα για εξωτερική επικοινωνία.
Όλη η δημιουργικότητα, η εφευρετικότητα, η άνευ όρων αγάπη, η αίσθηση της δικαιοσύνης, η αυτοπεποίθηση, η ατρόμητος, όλα εξέρχονται από την κατοικία του Αληθινού Εαυτού. Ο φόβος, ο οποίος γεννιέται από αυτό που δεν είναι γνωστός, η ψευδαίσθηση και η ανάγκη για επιβίωση και προστασία του φυσικού σώματος, είναι όλα τα προϊόντα του μικρού εαυτού.
Ο αληθινός εαυτός είναι εγγενώς ειρηνικός, βέβαιος και πάντα εκπληρωμένος. Αυτός είναι ο σύνδεσμός σας με το Θείο.
Με την τακτική μετάβαση στην περιοχή του αληθινού εαυτού μέσα από τις βασικές τεχνικές του διαλογισμού, είμαστε σε θέση να αφαιρέσουμε τον εαυτό μας από όλα τα δράματα, τις ανησυχίες και τις ανησυχίες του κόσμου του Νου. Ακόμα και 5 λεπτά την ημέρα είναι καλό καθώς μας δίνει την εμπειρία της αληθινής ανάπαυσης. Αυτή η «πραγματική ανάπαυση» επιτυγχάνεται σε πνευματικό επίπεδο, γιατί όταν ο νους είναι ανάπαυση, το σώμα μπορεί επίσης να ακολουθήσει πολύ εύκολα και να αποκομίσει όφελος.
Αυτές οι αναλογίες του Mind-Mirror και των εγγενών ερεθισμάτων και παραμορφώσεων του, δεν αποσκοπούν να αποτιμήσουν ή να ισχυριστούν ότι όλα τα πράγματα που βλέπουμε μέσα από αυτό το όργανο αντίληψης είναι αναξιόπιστα. Οι αναλογίες προορίζονται μόνο για να χρησιμεύσουν ως δομικά στοιχεία ή βήματα για θετική πρόοδο.
Έτσι λοιπόν τώρα, όταν διαλογίζεστε, καλλιεργείτε την συνείδηση της διαμονής στο σιωπηλό χώρο του αληθινού εαυτού. Αυτό είναι εκείνο το μέρος που παρακολουθεί όλα τα πράγματα σε τέλεια ειρήνη.
Ξέρτε επίσης ότι ...
Το μυαλό είναι η πηγή των συναισθημάτων.
Ο Αληθινός Εαυτός δεν επηρεάζεται ποτέ από τα συναισθήματα.
Το μυαλό συντονίζει την κοσμική έκφραση.
Ο Αληθινός Εαυτός επικοινωνεί σε σιωπή χωρίς λέξεις.
Το μυαλό είναι ένα αποθετήριο γνώσεων που αποκτήθηκαν.
Ο Αληθινός Εαυτός είναι η πηγή της σοφίας σας.
Το μυαλό είναι η πηγή του πάθους.
Ο Αληθινός Εαυτός είναι η πηγή της Αγάπης.
Το μυαλό πεινάει συνεχώς.
Ο Αληθινός Εαυτός είναι αυτοπεποίθηση.
Το Νου θα παλεύει πάντα καθώς σκέφτεται ότι είναι "ίδιο" που κάνει το διαλογισμό.
Ο αληθινός εαυτός είναι πάντα διαλογισμός.
Να είστε ειρηνικός,
Αδριάνος
Πίστη και Εσωτερικός Αγώνας
από τον Adrian Newington © 1991
ΠΙΣΤΗ: Μια μορφή γνώσης. Μια λεπτή, μη πνευματική πνευματική γνώση των μη πνευματικών πνευματικών πραγματικοτήτων. Πολύ περισσότερο από ένα σύστημα πεποιθήσεων.
Σημειώστε τη χρήση της λέξης KNOWING σε αντίθεση με την ΓΝΩΣΗ. Η λέξη Γνώση συνεπάγεται μια εσωτερική εννοιοποίηση των επικυρωμένων εμπειριών. Δηλαδή, μια εμπειρία μειώνεται σε έννοιες και λέξεις, αποδεδειγμένα αξιόπιστα και επαναλαμβανόμενα για όλους τους ανθρώπους σε όλες τις καταστάσεις. Στη συνέχεια, η γνώση γίνεται πηγή ή σημείο αναφοράς για να λειτουργήσουμε στον κόσμο. Πολλά βιβλία είναι γεμάτα γνώσεις, γεγονότα και αριθμοί. Αυτή η γνώση μπορεί να προκαλέσει αντίσταση κατά των προσπαθειών μας στην ανάπτυξη της πίστης.
Οι άνθρωποι έχουν γνώση των δεξιοτήτων που κατέχουν, αλλά η Γνώση είναι μια εμπειρία που κρατείται στην παρούσα στιγμή. Η συνείδηση είναι ενεργή και έγκυος με την ευαισθητοποίηση. Επίσης, μπορούμε να πούμε ότι η λέξη γνώση συνεπάγεται μια μορφή γνώσης αλλά χωρίς ερωτήσεις, ενώσεις ή την απαίτηση επικύρωσης. Έτσι, η "γνώση" δεν είναι διανοητική και στερείται προσόντων. Αυτό είναι τυχερό, γιατί η εμπειρία που επιφέρει αυτή η «γνώση» συνδέεται με πνευματικές πραγματικότητες οι οποίες ουσιαστικά δεν μπορούν να αποδειχθούν ή να επικυρωθούν από τη συνήθη ανθρώπινη διαδικασία. Κανονικά, η διαδικασία επικύρωσης των κοσμικών εμπειριών γίνεται μέσα από τις 5 ανθρώπινες αισθήσεις, αλλά δεν είμαστε εξοπλισμένοι με μια βιολογική 'Αίσθηση' ικανή να αξιολογήσει το μη φυσικό.
Εδώ αρχίζουμε να μπαίνουμε στη σφαίρα των ανώτερων σχολών του Νου σχετικά με την εξέλιξή μας από άποψη πνευματικής συνείδησης. Η διαίσθηση αναφέρεται συχνά ως η ικανότητα να αντιλαμβάνεται, να αντιλαμβάνεται ή να διακρίνει το λεπτό.
Οι πνευματικές πραγματικότητες δεν μπορούν να επικυρωθούν πέρα από το άτομο που τις βιώνει (αν και η πνευματική ωριμότητα ενός άλλου μπορεί να επιτρέψει την κατανόησή του). Για παράδειγμα, δεν θα μπορέσω ποτέ να σας αποδείξω τη σχέση μου με το Θεό. Ίσως μπορώ να σας βοηθήσω στην προσωπική αναζήτηση, αλλά δεν μπορώ να σας αποδείξω τι ισχύει για μένα. Δεν μπορώ να σας δώσω προσωπική γνώση ή «γνώση» της εμπειρίας μου.
Σκεφτείτε αυτό το παλιό ρητό ...
Για όσους πιστεύουν, δεν είναι απαραίτητη η απόδειξη,
Για όσους δεν πιστεύουν, δεν είναι δυνατή η απόδειξη.
Η ανθρώπινη διαδικασία επικύρωσης και πιστοποίησης των εμπειριών που οδηγούν στη γνώση, αφορά μόνο τις παγκόσμιες πραγματικότητες. Η καθαρότητα και η δύναμη της προσωπικής εμπειρίας δεν θα ΠΟΤΕ υπερβαίνουν το άτομο. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΟΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΚΑΛΥΨΩ ΜΙΑ ΑΝΩΤΕΡΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΣΗ.
Πως το κάνω αυτό??
Ακούω να ρωτάς!
Όπως και κάθε άλλη πειθαρχία, η πίστη μας ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ να καλλιεργηθεί και να καλλιεργηθεί μέσω πρακτικών που ασκούν και ανυψώνουν τη συνείδησή μας. Για τον εαυτό μου, τα 3 πιο σημαντικά πράγματα ήταν:
- ΠΡΟΣΕΥΧΗ
- ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ
- ΕΝΑΤΕΝΙΣΗ
Προσευχή
Με τακτική προσευχή, ζήτησα από τον Θεό να χάσει τη χάρη μου σε μια προσπάθεια να με απελευθερώσει από την κοσμική και κοσμική σκέψη. Αναζήτησα τη συμπόνια που θα με βοήθησε πραγματικά να μεγαλώσω. γιατί είδα πραγματική ωριμότητα ως πνευματική ωριμότητα.
Κοιτάζοντας πίσω εδώ και πολλά χρόνια, θεωρώ τώρα το μυαλό μου και τον τρόπο που σκέφτηκα ότι δεν είχα πραγματικό βάθος και ως εκ τούτου, θα μπορούσα εύκολα να πέσω θύμα των τρόπων του κόσμου. Αυτή είναι μια καλή περιγραφή της Πνευματικής Ανησυχίας, και κατά την αντανάκλαση μπορώ να δω ότι αναγνωρίζεται πιο εύκολα από την έλλειψη διάκρισης. (Η χρήση της λέξης «θύμα» δεν σημαίνει απαραίτητα ότι περιγράφει περιστάσεις που αφθονούν στο πόνο, αλλά χρησιμοποιείται για να τονίσει την επίδραση της άγνοιας. Η δουλεία και ίσως ο δεσμός με την κοσμικότητα, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει την τάση εκείνων που δεν έχουν πνευματικές κλίσεις. Μια τέτοια δουλεία στον κόσμο μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αντιλαμβάνονται είτε τον κόσμο είτε τους ανθρώπους ως δύσκολους, δύσκολους, δύσκολους, χωρίς συμπόνια. Υπάρχουν πολλές τέτοιες παραλλαγές όταν η σκέψη του ατόμου παραμένει σε επίπεδο επιφάνειας)
Η προσευχή θα πρέπει πάντα να είναι προσωπική και οικεία επικοινωνία. Ακριβώς όπως κάποιος μπορεί να συμμετάσχει σε συνομιλία με έναν αξιόπιστο φίλο, έτσι πρέπει να επιτρέψετε και να διατηρήσετε ένα την αίσθηση της εμπιστοσύνης ότι τα λόγια και οι σκέψεις σας ακούγονται χωρίς αμφιβολία, λαμβάνονται και ακόμη και μελετηθεί. Αυτό θα ασκήσει και θα καλλιεργήσει μια τρυφερή νηπιακή πίστη και θα την φέρει στην ωριμότητα εμπνευσμένη από εμπιστοσύνη.
Μια άλλη στρατηγική που χρησιμοποίησα για να αναπτύξω την πίστη μου ήταν να τελειώσω κάθε προσευχή με τις λέξεις: "Σας ευχαριστώ που άκουσα την προσευχή μου, γιατί το ξέρω ακούτε πάντα την προσευχή μου. "Αυτά τα λόγια του Ιησού εμφανίζονται στην Καινή Διαθήκη αφού προσευχήθηκε στον Πατέρα Του, για να εγείρει τον Λάζαρο από την νεκρός. Η τακτική και αδιάκοπη επανάληψή μου αυτών των λέξεων τελικά οδήγησε στη διάσπαση των διαδικασιών πνευματικής σκέψης που προσπαθούν να αμφισβητήσουν την πραγματικότητα της ακρόασης των προσευχών μου.
Η ψυχική αντίσταση που συναντάμε τόσο συχνά όταν ασχολούμαστε με πτυχές του πνεύματος είναι απλώς η κλιμακωτή συμπεριφορική αντίδραση που προκαλείται από χρόνια ανθρώπινης παρατήρησης και εξορθολογισμού. Αυτό είναι απολύτως φυσικό και «σημαντικό» για τη λειτουργία του στον κόσμο, αλλά δεν πρέπει να επιτρέπεται στο μυαλό να ισχυριστεί πλήρως, ενώ προσπαθείτε να αναπτύξετε την πίστη. Υπάρχει κάποιος βαθμός παράδοσης. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, δεδομένου ότι η παράδοση απαιτεί πίστη. Επομένως, η παράδοση οδηγεί τότε στην άσκηση και ενίσχυση της πίστης (ακριβώς όπως ένας οικοδόμος σώματος).
Μην φοβάστε σε περιόδους πνευματικής αναταραχής. Θυμηθείτε να πείτε στον εαυτό σας εάν υπάρχει πάντα ένας αγώνας μέσα: "Ποια είναι τα κίνητρά μου; Έχουν υψηλότερο σκοπό; Είναι η καλοσύνη και η δικαιοσύνη ο στόχος μου; Πράγματι, αυτό που ο Πατέρας θα εγκατέλειπε ή θα αγνοούσε το δικό του παιδί, όπως τον αποκαλεί σε τρυφερή αγάπη με θάρρος. Αυτό μπορεί να προστατεύσει τις καλύτερες προσπάθειές σας μέσω της ενεργοποίησης της ευαισθητοποίησης.
Στο παρόν βρίσκεται η δύναμή σας. Οι αυτόματες ή κλιμακωμένες νοητικές απαντήσεις είναι παλιές (ίσως άκυρες) σχέσεις με το παρελθόν. Τέτοιες εσωτερικές μάχες είναι οι επίμονες διανοητικές σας διαθέσεις που προσπαθούν να ισχυριστούν με σκοπό να σας προστατεύσουν. Αυτό το κίνητρο προστασίας αποσκοπεί στην προστασία σας από:
- ΠΟΝΟ (συναισθηματική)
- ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΗ
- ΗΤΤΑ
- ΤΑΠΕΙΝΩΣΗ
Τέτοιες αντιδράσεις δείχνουν πώς λειτουργεί το υποσυνείδητό σας, λαμβάνοντας υπόψη τις συνέπειες των πράξεών σας (δηλαδή: άσκηση πίστης και στέκεται μέχρι τις δηλώσεις του μυαλού) και τις συνέπειες που μπορεί να προκύψουν από εσάς μέσω των ΣΥΓΚΡΙΣΕΩΝ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ. Αυτό το διανοητικό εμπόδιο μπορεί να είναι τρομερό κατά περιόδους, οπότε να είστε θαρραλέοι!
Τα συστήματα πεποιθήσεων που μας απασχολούν στην παιδική ηλικία έχουν επίσης εξαιρετικά σημαντικό αντίκτυπο στον αγώνα για την ανάπτυξη μιας νέας πνευματικής ωριμότητας ενηλίκων. Στην παιδική μας ηλικία, ήμασταν απλοί και ξεπερασμένοι, και χάρη σε αυτή τη νεολαία, ήμασταν φυσικά χωρίς το όφελος πολλών εμπειριών ζωής. Σε εκείνη την εποχή, η ψυχική διαδικασία αξιολόγησης του ενήλικα δεν ήταν παρούσα. Τα νεαρά μυαλά επιτρέπουν και δέχονται χωρίς αντίρρηση, λεκτική διδασκαλία, διδασκαλία και άλλη καθοδήγηση. Μερικές φορές η νεανική καθοδήγηση μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση στη ζωή των ενηλίκων αργότερα, καθώς μια πρόσφατα αποκτημένη εμπειρία συγκρούεται με την ενσωματωμένη και μη αμφισβητούμενη κατήχηση. Και πάλι, εν μέσω οποιωνδήποτε συγκρούσεων, θυμηθείτε το κίνητρο του νέου σας στόχου. Πείτε: "Θα γίνω καινούργιος μέσα από την Αγάπη και το θάρρος μου. Είμαι έτοιμος να δοκιμάσω τα νερά για τις εμπειρίες που θα αυξήσουν τη ζωή μου.
Μια μέρα, θα βρείτε ότι αυτή η πνευματικά ώριμη πίστη θα ανθίσει μέσα. Θα έχετε εισέλθει σε μια εντελώς διαφορετική διάσταση από τον τρόπο που ζείτε τη ζωή τόσο πνευματικά όσο και κοσμικά. Όταν αυτή η γέφυρα του μυαλού διασχίζεται, ένας νέος ορίζοντας θα αποκαλυφθεί για να σας φέρει νέους δρόμους στο πνευματικό ταξίδι. Αυτή η πίστη θα επιτρέψει τη χαρά και την εμπιστοσύνη να εκδηλωθεί φυσικά, καθώς το μυαλό δέχεται την πραγματικότητα του Πνεύματος ως αυθεντικό.
Θα μπορούσαμε τώρα να πούμε ότι ο νους έχει καθαριστεί, αν όχι τουλάχιστον ανυψωμένος, και το ταξίδι του πνευματικού υποψηφίου δεν είναι τίποτε άλλο παρά ενισχυμένο. Αλλά φυσικά, δεν υπάρχει κανένας άλλος δρόμος μεγαλύτερος στην γνώση του Θεού παρά μέσω της Αγάπης και της αναγνώρισης και διατήρησης της αίσθησης της σχέσης Πατέρα με το Παιδί. Δηλαδή, Θεός, ως αγαπητός Πατέρας με προσωπικότητα, και εσύ ως Υιός ή Κόρη του οποίου ο Πατέρας δεν έχει τίποτε άλλο παρά θαυμασμό για τα δικά Του παιδιά.
Διαβάστε τις σύντομες συζητήσεις Διαλογισμός και Ενατένιση καθώς αυτοί είναι επίσης ζωτικοί σύμμαχοι για να σας βοηθήσουν στην ανάπτυξη μιας ισχυρής πίστης.
Να είστε ειρηνικός,
Αδριάνος
Διαλογισμός
από τον Adrian Newington © 1991
Στο διαλογισμό, περνάμε μια διαδικασία άσκησης και
καλλιεργώντας μια υψηλότερη και σαφέστερη συνείδηση,
ενσωματώνοντας μια τεχνική που ονομάζεται WITNESSING.
Το κάνουμε αυτό ώστε να μπορέσουμε να το αποκτήσουμε;
- Μια σαφέστερη κατανόηση του εαυτού.
- Δυνατότητα να αντιλαμβάνονται πνευματικές πραγματικότητες.
- Μια ενισχυμένη πίστη
- Η αυθεντική προσωπική εμπειρία που ξεπερνά όλες τις οδηγίες, τις διδασκαλίες και τις φιλοσοφίες.
Μια σαφέστερη κατανόηση του εαυτού.
Μέσα από τη συγκέντρωση, το μυαλό αρχίζει να ασκεί με τρόπο που συγκεντρώνει και εστιάζει την ενέργεια. Όταν γίνεται σε τακτική βάση, συγκεντρώνει στον εαυτό της τις ψυχικές ενέργειες και τους πόρους που χρησιμεύουν για να φωτίζουν το μυαλό. Αυτός ο φωτισμός είναι η ικανότητα «να δει» ή «να αντιληφθεί» που συνδέεται με μια εκτεταμένη συνειδητοποίηση και θα χρησιμεύσει για να φέρει ζωτική αυτογνωσία στον διαμεσολαβητή. Αυτή η αυτογνωσία είναι το κλειδί για την προσωπική ενδυνάμωση. Έχω διαπιστώσει ότι η αυτογνωσία που αποκτήθηκε από τον εαυτό μου, μου επιτρέπει να καταλάβω τον κόσμο τόσο καθαρά. Αυτό έχει επίσης επιτρέψει την αγάπη και την ευσπλαχνία να ανθίσει καθώς βλέπω τόσους πολλούς ταξιδιώτες και αγώνες με τη ζωή όπως έχω και κάνω.
Δυνατότητα να αντιλαμβάνονται πνευματικές πραγματικότητες. Πρωτίστως, μιλάμε για την ικανότητα να αντιληφθούμε και να καταλάβουμε ή να ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ το βαθύτερο μήνυμα των πνευματικών διδασκαλιών και φιλοσοφιών. Τόσο συχνά, οι παραβολές και οι διδασκαλίες, κτλ., Λαμβάνονται με το πρόσωπο ή την κυριολεκτική αξία τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένες ερμηνείες του ουσιώδους μηνύματος που έχει ταφεί μέσα στο κείμενο. "Ας ακούσουμε όσους έχουν αυτιά" είναι μια συχνά αναφερόμενη φράση του Ιησού. Αυτό το συγκεκριμένο μήνυμα απευθύνεται σε ανθρώπους με επαρκή βάση πνευματικής και πνευματικής ώθησης; Αυτό είναι πολύ σημαντικό για το άτομο που επιθυμεί να ασχοληθεί με την περισυλλογή. Μια ενισχυμένη πίστη Καθώς η συνείδηση γίνεται φωτισμένη και ανυψωμένη, οι πνευματικές πραγματικότητες καθίστανται σαφέστερες καθώς η διάκριση γίνεται πιο έντονη. Η ψυχική αντίθεση που τείνει να υπονομεύσει τις καλύτερες προσπάθειες να ενεργεί με πίστη αρχίζει να υποχωρεί. Οι προσπάθειες της ζωής με πίστη αρχίζουν να αποδίδουν καρπούς ειρήνης, ικανοποίησης και αίσθησης σύνδεσης με το Θεό. Η πίστη οδηγεί κυρίως σε μια αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης στην πραγματικότητα μιας στενής σχέσης με τον Θεό.
Η αυθεντική προσωπική εμπειρία που ξεπερνά όλες τις διδασκαλίες. Η εμπειρία που αναζητά ο διαλογισμός είναι μια αποκάλυψη της αυτοανακάλυψης ή της αυτογνωσίας, φέρνοντας την ικανότητα να διεισδύσει και να κατανοήσει την πηγή της θρησκείας ή της φιλοσοφίας. Αυτή η αναγνώριση είναι στην πραγματικότητα διπλή. την ένωση μεταξύ του Θεού και του εαυτού σας και μια νέα και βαθιά κατανόηση του εαυτού σας μέσα από τη σταδιακή ανάπτυξη της αυτογνωσίας. Αυτές οι εμπειρίες δεν σας έρχονται ξαφνικά σε κάποια μεγάλη μυστικιστική εμπειρία, αλλά μάλλον είναι τόσο υψηλές που μια μέρα θα καταλάβετε
έχετε γίνει ΝΕΟ, ενώ γνωρίζετε ότι έχετε παραμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι παλιό και οικείο, αλλά καινούργιο και αναζωογονητικό. Για τον εαυτό μου συνειδητοποίησα μια μέρα ότι οι σκέψεις μου και οι πνευματικές αντιλήψεις έγιναν εκλεπτυσμένες, αλλά αν κοιτούσα πίσω, δεν θα μπορούσα να επισημάνω κάποια συγκεκριμένη ημερομηνία όπου θα μπορούσα να είπα «είμαι νέος ΤΩΡΑ!».
Τούτου λεχθέντος, μπορώ τώρα πραγματικά να πω ότι "είμαι σίγουρα νέο ΤΩΡΑ!" (Πολύ ευχάριστο αίνιγμα).
Πώς να διαλογιστεί
Ξεκινήστε επιλέγοντας χρόνο και χώρο χωρίς περισπασμούς, ενώ αναλαμβάνετε μια άνετη στάση. Αυτό μπορεί να είναι σε μια καρέκλα ή τη σταυρωμένη στάση του καθίσματος που συχνά συνδέεται με τη γιόγκα, (η θέση του λωτού). Το σημαντικό σημείο που πρέπει να εξετάσουμε είναι να επιτρέψουμε και να διατηρήσουμε την αναπνοή με ελάχιστους περιορισμούς. Αυτό γίνεται πιο αποτελεσματικά μέσω μιας στάσης που κρατά μια ευθεία πλάτη. Αν και ο διαλογισμός μπορεί να επιτευχθεί με το να βρίσκεται στο πάτωμα, η βαρύτητα μπορεί να δράσει για να εισαγάγει μια ορισμένη αντίσταση στη φυσική διαδικασία αναπνοής. Επίσης, υπάρχει μια τάση για το άτομο να πάει σε βαθιά χαλάρωση και ύπνο. Δεν είναι ο στόχος αυτού του διαλογισμού να καλλιεργεί χαλάρωση ή να μειώνει το άγχος. Στόχος μας είναι να αναπτύξουμε και να ανυψώσουμε το μυαλό και την πνευματική συνείδηση. Η συνειδητοποίηση (το αντίθετο του ύπνου) πρέπει να διατηρείται ανά πάσα στιγμή.
Witnesing
Αυτή η ενιαία λέξη είναι η ουσία του διαλογισμού.
Η συγκέντρωση είναι το μεγαλύτερο μέρος του διαλογισμού, όπου ο διαμεσολαβητής εισέρχεται σε ένα πλαίσιο σκέψης, σύμφωνα με το οποίο θεωρείται ότι όλες οι σκέψεις πρέπει να παρακολουθούνται ή να γίνονται μάρτυρες. Δηλαδή, αντί να διασκεδάσετε τη σκέψη και να την επεκτείνετε και να την ακολουθήσετε σε μια άλλη σκέψη, παρακολουθείται σαν να παρατηρείτε κάτι εξωτερικό και εκτός από τον εαυτό σας.
Μερικά σημαντικά σημεία. Ποτέ δεν είναι ο διαλογιστής να προσπαθήσει να ελέγξει ή να σταματήσει τη ροή των σκέψεων. Ποτέ δεν είναι ο διαλογισμός να επιδιώκει αισθήματα απογοήτευσης, απογοήτευσης ή θυμού που θα προκύψουν από την αντίληψη για μικρή ή καθόλου πρόοδο. Όταν προκύψουν τέτοια συναισθήματα, ο τρόπος μάρτυρας που προσπαθούμε να αναλάβουμε ΠΡΕΠΕΙ να επαναβεβαιωθεί γρήγορα. Πρέπει να είστε ρομαντικοί!
Σκεφτείτε επίσης ότι το μυαλό του ατόμου που είναι νέο στο διαλογισμό, θα έχει χρόνια και χρόνια να πάρει το δικό του τρόπο. Επομένως, η ψυχική πειθαρχία θα είναι μια διαδικασία που είναι ξένη προς τους περισσότερους ανθρώπους σε αυτήν την ημέρα και ηλικία. Με την εφαρμογή της διανοητικής πειθαρχίας του διαλογισμού, κάποιος θα απαιτήσει αντοχή, αντοχή και καλλιέργεια μιας αίσθησης «σημαντικού σκοπού» σε μια προσπάθεια να ξεπεραστεί η απροθυμία του νου σε αυτή τη μορφή πειθαρχία. Ο διαλογισμός είναι η συγκέντρωση και κάθε συγκέντρωση απαιτεί ενέργεια.
Είναι ευνόητο ότι η απόδοσή σας στην εργασία πάσχει όταν η συγκέντρωσή σας εμποδίζεται από κόπωση ή έλλειψη ενέργειας. Αυτό ισχύει και για τον Διαλογισμό, επειδή η πράξη του Μάρτυρα είναι η συγκέντρωση σε μεγάλο βαθμό. Είστε στην πραγματικότητα, εστιάζοντας στην ικανότητά σας να διατηρήσετε τη συγκέντρωση. Αυτό είναι απαιτητικό για τον αρχάριο, έτσι ώστε να είναι ικανοποιημένοι με την κατανόηση ότι ακόμη και 5 λεπτά του διαλογισμού είναι πολύτιμη. Τα αρχικά στάδια του διαλογισμού απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που μπορείτε να επιτύχετε άνετα. Εάν είστε αποφασισμένοι να επιτύχετε την επιτυχία, να πιστεύετε ότι δεν σπαταλάται καμία προσπάθεια. Αυτή είναι η εμπειρία όλων των σοβαρών διαλογιστών κάτω από τις ηλικίες, συμπεριλαμβανομένου και εγώ. Πάρτε την καρδιά σας με τις λέξεις και την εμπειρία εκείνων που έχουν πάει μπροστά σας. Δεν σπαταλάται καμία προσπάθεια.
Δεν μπορείς να διαλογίζεσαι αποτελεσματικά όταν είσαι κουρασμένος ή χαμηλός στην ενέργεια, επειδή η ικανότητα συγκέντρωσης παρεμποδίζεται. Αν συμβαίνει αυτό, χρησιμοποιήστε τον χρόνο που πρέπει να καλλιεργήσετε για να είστε ειρηνικός ή εκφράζοντας τον εαυτό σας σε στενή επικοινωνία με τον Θεό. (εντούτοις εν συντομία) Η αίσθηση της σύνδεσης με τον Θεό ΘΕΛΕΙ εγκαίρως στο άτομο που είναι σοβαρό και αφοσιωμένο σε αυτόν τον στόχο. Μην παραπλανάτε να σκέφτεστε ότι μια μέρα μπορεί να έχετε μια μεγάλη αποκάλυψη στην εξουσία και τη δόξα; η κατανόηση της εμπειρίας που θα πρέπει να στοχεύσετε είναι η αίσθηση ενός πολύ λεπτού συναισθήματος που θα διαλύσει τις αμφιβολίες και τις αβεβαιότητες σχετικά με πράγματα όπως; "Ο Θεός ακούει τις προσευχές μου;" «Ο Θεός μπορεί να υπάρχει αλλά είμαι ασήμαντος στην ύλη». "Εγώ κάνω τις προβλεπόμενες πρακτικές της θρησκείας μου αλλά αισθάνομαι τόσο ξηρός και άδειος ».« Μου είπαν ότι ο Θεός είναι εκεί έξω, αλλά δεν το βλέπω ».« Έχω πίστη στο Θεό, αλλά είναι ένας αγώνας; Υποθέτω ότι αυτή είναι η τυφλή πίστη μου. "" Είναι ο Θεός πατέρας μου; "" Πόσο με αγαπά ο Θεός; "
Τόσο λεπτή είναι αυτή η σχέση, που πρέπει επίσης να καλλιεργηθείτε να είστε ειρηνικός με τον εαυτό σας και τον κόσμο σας. Για να δείτε το κάτω μέρος της λίμνης, πρέπει να σταματήσετε να ενοχλείτε την επιφάνεια του νερού. Με τον καιρό, ο αγώνας με την αποδοχή της πραγματικότητας του Θεού στη ζωή ΣΑΣ θα τελειώσει. Με την καθιέρωση αυτής της σχέσης, η πνευματική πρόοδος επιταχύνεται καθώς έχει ξεπεραστεί το πιο θεμελιώδες εμπόδιο στην πνευματική ανάπτυξη. Αυτή είναι η πραγματική πίστη που έχει ωριμάσει μέσα από την εμπειρία της «εσωτερικής γνώσης», που καλλιεργείται και καλλιεργείται με έξυπνη προσπάθεια και αφοσίωση.
Καθημερινό διαλογισμό, όπως και με οποιαδήποτε ικανότητα, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού, είναι σημαντικό να είστε τακτικοί στις προσπάθειές σας κατά τη συνεδρίαση για διαλογισμό. Φυσικά, θα κερδίζετε ποτέ την εμπειρία μόνο κάνοντας αυτό. Τα οφέλη από το διαλογισμό θα είναι πάντα περιορισμένης αξίας μόνο αν το εξασκείτε μόνο και μόνο. Πάντα αρχίζετε με κάποια μορφή προσωπικής προσευχής για βοήθεια στην καλλιέργεια μιας υψηλότερης συνειδητότητας και την οικεία ένωση με τον Θεό.
Ζητήστε αυτό ελεύθερα, καθώς ένα μικρό παιδί θα έρθει σε έναν αγαπητό γονέα και ξέρει με σιγουριά ότι το αίτημα έχει ακουστεί. Πράγματι, ποιος θα αρνηθεί οποιοδήποτε καλό αν όχι ευγενικό αίτημα; ειδικά όταν είναι στην ικανότητα των γονέων να δώσουν.
Όλοι έχουν την ίδια δυσκολία κατά τους πρώτους μήνες της άσκησης του διαλογισμού, γι 'αυτό είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τον τύπο που έχει βρεθεί επιτυχής με διαλογιστές που συνεχίζουν να προχωρούν στην πρακτική του διαλογισμού μετά από πολυετή εμπειρία: Τα παρακάτω είναι μια περιγραφική μεταφορά μιας εμπειρίας πολλοί, Πολλά
διαλογιστές συμπεριλαμβανομένου και εμού.
Η εμπειρία του διαλογισμού στον αρχάριο είναι παρόμοια με το Spinning Top. Όταν η Κορυφή περιστρέφεται πιο γρήγορα, φαίνεται να υπάρχει μια μορφή ακινησίας που γεννήθηκε από τη μανιώδη δραστηριότητα της κίνησης του Top. Ωστόσο, όταν το Top χάνει ταχύτητα, αρχίζει να ταλαντεύεται και φαίνεται ότι η κίνηση φαίνεται να αυξάνεται; φαίνεται ότι υπάρχει περισσότερη δραστηριότητα. Αυτό απεικονίζει τη συμπεριφορά του Νου μέσω της εφαρμογής του διαλογισμού. Η κίνηση υψηλής ταχύτητας του Top είναι παρόμοια με το μυαλό κάποιου που δεν σκέφτεται. Μόλις η πρακτική του διαλογισμού αρχίσει με το σχετικό αποτέλεσμα της μείωσης της πνευματικής δραστηριότητας, ο διαλογιστής θα αντιληφθεί αυτή την αίσθηση πιο εμφανής κίνηση ή δραστηριότητα στο μυαλό.
Το δικό μου συναίσθημα ήταν; «Αυτός ο διαλογισμός; Το μυαλό μου είναι ακόμα πιο ενεργό από ό, τι ήταν πριν αρχίσω να διαλογίζομαι ».
Αυτή η περιγραφή είναι σχεδόν πανομοιότυπη με χιλιάδες άλλους διαλογιστές που έχουν περπατήσει από αυτόν τον δρόμο μπροστά μου. Η εμπειρία μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας στο διαλογισμό, καθώς μπορεί να εισαγάγει ένα δίκαιο βαθμό άγχους. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν δείχνει κανένα βαθμό ακαταλληλότητας ή αποτυχίας στον διαλογισμό. Το αντίθετο είναι αλήθεια. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΘΕΤΙΚΟ ΔΕΙΚΤΗ ΤΗΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΣΑΣ. ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΔΟΥΛΕΙΑ. ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΤΕ ΤΟ. ΜΗΝ STOP ΤΩΡΑ. Το μυαλό σας είναι ευθυγραμμισμένο. ΖΗΤΩ!
Παρακαλούμε να ενθαρρύνεστε σε αυτό το σημείο.
Αρχικά θα πρέπει να διαλογίζεστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να επιλέξετε ήρεμες στιγμές. Πέντε λεπτά είναι πολύ καλό για αρχάριους. Επεκτείνετε εάν αισθάνεστε ότι έχετε την ικανότητα. Με τον καιρό θα έχετε τη δυνατότητα να διαλογίζεστε σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Διαλογίζομαι στο τρένο για να δουλεύω καθημερινά, αφού η εστίασή μου έχει γίνει αρκετά ισχυρή ώστε οι εξωτερικοί θόρυβοι να μην «ενοχλούν ή να αποσπούν πλέον την προσοχή μου». Θα είναι το ίδιο για εσάς μια μέρα αν επιμείνετε.
Μερικά άλλα οφέλη του Διαλογισμού.
Η άσκηση της ικανότητας του Μάρτυρα, θα οδηγήσει σε μια ικανότητα να σταθεί πίσω και να είναι πιο αντικειμενική. Συναισθηματικά, θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να αποφύγετε τις δυνητικά ανήσυχες καταστάσεις και να απαντήσετε με σαφήνεια και σιγουριά, σε αντίθεση με την κατάσταση του νου ενός συναισθηματικά διαταραγμένου ατόμου. Ο διαλογισμός σας δίνει τη δυνατότητα να αποσυνδεθείτε.
Ο διαλογισμός μπορεί επίσης να επεκτείνει τις δημιουργικές ικανότητες καθώς οι αντιληπτικές σας δυνάμεις γίνονται όλο και βαθύτερες.
Να είστε ειρηνικός,
Αδριάνος
Ευημερία
από τον Adrian Newington © 1991
Η προσέλκυση της ευημερίας στη ζωή σας μπορεί να θεωρηθεί ως το θέμα της τοποθέτησης ή της προσέλκυσης σε ποτάμι ή ρεύμα ή κανάλι αφθονίας και ευημερίας.
Αυτή η ροή ή κανάλι ευημερίας είναι στην πραγματικότητα ένας πνευματικός ποταμός της ζωής. Αυτή η «ζωή» συνδέεται με το άπειρο δημιουργικό δυναμικό του σύμπαντος... να μην θεωρείται αδρανές ή άψυχο, αλλά μια ζωντανή δύναμη με νοημοσύνη, που δεν μπορεί να περιγραφεί από την άποψη των ανθρώπινων όρων και / ή των αντιλήψεων.
Το πνεύμα της ζωής, είναι το πνεύμα της ζωής που "δημιουργεί". Αυτό το δημιουργικό δυναμικό επηρεάζει τους ανθρώπους με απεριόριστες δυνατότητες. Όχι μόνο είναι φοβερό με το θαυμαστό του δυναμικό, αλλά έχει και χαρακτηριστικά αγάπης και συμπόνιας θέλει να παραδώσει τον εμπλουτισμό και την εκπλήρωση (πνευματική και κοσμική) στα αισθανόμενα όντα της σύμπαν. Είναι όντως συνεργαζόμενος με τις καλές και ευγενείς σκέψεις και φιλοδοξίες εκείνων που επιδιώκουν να συμμετάσχουν στη ζωή όσο το δυνατόν πληρέστερα. Ο στόχος της επιτυχίας, χρησιμοποιώντας την πορεία των καθημερινών καθηκόντων και της ειλικρινούς εργασίας, μπορεί πάντα να ενισχυθεί με την εφαρμογή των πνευματικών αρχών της αφθονίας και της ευημερίας.
Πρόθεση και Πίστη
Όπως και με πολλές πτυχές των πνευματικών επιτευγμάτων και των προόδων, η INTENTION είναι μια λέξη-κλειδί που θα πρέπει να περιγράφει μια ισχυρή βούληση, κίνητρο ή εσωτερική δύναμη στην επιθυμία να επιτύχει ένα επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η πρόθεση έχει επίσης έννοια που αντικατοπτρίζεται στις λέξεις «Will» και «Motivation». Η δύναμη που απαιτείται για να φέρουμε ένα στόχο στην καρποφορία ενισχύεται από την αξία αυτού που αναζητούμε.
Τα πράγματα που "πραγματικά χρειάζεστε" θα έχουν εγγενώς περισσότερη δύναμη για να σας στηρίξουν και να σας οδηγήσουν, καθώς είναι συνηθισμένο τα γεγονότα να εξελίσσονται και μερικές φορές να είναι οδυνηρά παρατεταμένα. Οι μεγάλες καθυστερήσεις εν μέσω αβεβαιότητας μπορούν να αποδώσουν τις εσωτερικές δυνάμεις. Παρόλο που απαιτούνται πολλά από το άτομο που επιθυμεί να δημιουργήσει ευημερία, η πίστη πρέπει να καθίσει πίσω και αφήστε το άπειρο δημιουργικό δυναμικό να κάνει το ρόλο της για την ευημερία της ζωής σας μπορεί να ανακινηθεί εύκολα. Έτσι, θα συνεχίσουμε να ενδυναμώνουμε τον εαυτό μας εντοπίζοντας τις ανάγκες μας και εφαρμόζοντας με επιτυχία τις αρχές της πρόσβασης στα κανάλια ευημερίας.
Κάθε φορά που πετυχαίνουμε (ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο ή ταπεινό είναι ο στόχος), το όφελος κάθε εμπειρίας θα ενισχύσει την επιμονή μας και θα μας κάνει πιο αποφασισμένους. Θα υπάρξει αλληλεγγύη εν μέσω των χρόνων δυσκολίας, δίκης και αμφιβολιών.
Πρέπει να σημειωθεί ότι οι "επιθυμίες μας" σε αντίθεση με τις ανάγκες μας, θα είναι πιο ευάλωτες σε ανεπιτυχείς εκδήλωση, διότι μπορεί να μην είναι σωστά ευθυγραμμισμένες ή αναγνωρισμένες με το μονοπάτι της ζωής μας λήψη. Εάν σκεφτούμε με οποιοδήποτε μικρό τρόπο ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε χωρίς αυτές τις «επιθυμίες», τότε εδώ βρίσκεται ο τρόπος για τον λήθαργο και την αδράνεια να ερμηνευτούν και να ξεπεράσουν το στόχο. Μια τέτοια, πολύ περισσότερη ενέργεια απαιτείται για τη δύναμη της ευημερίας να παραδώσει τις «επιθυμίες» μας.
Εάν συχνά συναντάτε συγκρούσεις που σχετίζονται με τον προσδιορισμό των επιθυμιών και των αναγκών σας, τότε είναι πολύ πιθανό η κατεύθυνση της ζωής σας να μην έχει πραγματοποιηθεί σωστά, κατανοηθεί ή αναγνωριστεί.
Αν και η δράση της ευημερίας μπορεί να παρομοιαστεί με τη ροή ενός ποταμού, η συμμετοχή ενός ατόμου στο οι αρχές της ευημερίας δεν πρέπει να παρομοιάζονται με κάποιον σε ένα σκάφος κινούμενο από την εξουσία αυτού του ποταμού μόνος... δηλαδή, δεν υπάρχει αυτο-προσπάθεια.
Συνεχίζοντας να ορίζουμε την αναλογία της συμμετοχής ενός ατόμου, θα ήταν καλύτερο να περιγράψουμε τη συγχώνευση του ποταμού με το άτομο... δηλαδή, μια ενότητα δυνάμεων.
Η ενότητα της δημιουργικής προσπάθειας των ατόμων μαζί με το άπειρο δημιουργικό δυναμικό της «Ζωής», επιτρέπει μια εταιρική σχέση και ανταλλαγή ενεργειών. Η εισερχόμενη ευημερία στη ζωή των ανθρώπων μεταμορφώνεται και επαναδημιουργείται από μια εκχύλιση της ευημερίας ως τις μεμονωμένες πρακτικές "Ανεξάρτητη Δίνοντας".
Αυτή η ανταλλαγή επιτρέπει στην άπειρη δημιουργική δύναμη να ανανεωθεί και να εκφραστεί εκ νέου ως ευημερία για άλλη μια φορά αλλά σε διαφορετική μορφή. Ο αποδέκτης της πράξης ανιδιοτελούς δίνοντας από το πρώτο άτομο βλέπει κάτι νέο και υπέροχο... (όχι ως χειροκίνητη ή ακόμα και χειρονομία τρίτου χεριού, όπως θα μπορούσε να φανεί από την υπερβολική προβολή της διαδικασίας όπως περιγράφεται σε αυτήν την εικόνα κειμένου).
Σωστή κατανόηση
από τον Adrian Newington © 1991
Σωστή κατανόηση! Αυτό ξαφνικά ανεβάζει ή εξουσιοδοτεί ένα άτομο σε μια στιγμή.
Με σωστή κατανόηση, οι σκιές εξαφανίζονται αμέσως στην φωτιζόμενη παρουσία αληθινών γνώσεων.
Η σωστή κατανόηση είναι ένας αποστολέας της δουλείας που γεννήθηκε από την άγνοια.
Η σωστή κατανόηση είναι μια προσωπική αποκάλυψη όπου η σαφήνεια απομυθοποιεί τους επώδυνους τρόπους της ανθρώπινης κατάστασης.
Η «Όσμωση» είναι μια καλή μεταφορά για την εμπειρία της σωστής κατανόησης. Όταν αυτό τελικά συμβεί, η όσμωση ή η συγχώνευση της διάνοιας και του Εαυτού, απεικονίζει με ακρίβεια αυτή την εμπειρία αποκάλυψης.
Συχνά, θα μπορούσα να πω ...
«Γίνονται όλο και πιο σύγχυση, όσο περισσότερο μαθαίνω».
Βλέπετε όλες αυτές τις εμπειρίες να αυξηθούν πάνω από αυτά τα πράγματα, όπως η σύγχυση. Οι μαρτυρίες πρέπει να επεκταθούν στις καθημερινές δραστηριότητες και δεν πρέπει να προορίζονται για τις επίσημες περιόδους διαλογισμού. Για να πω ότι είμαι συγκεχυμένη, είναι να πω "είμαι σύγχυση!" ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΙ, και ταυτίζονται με αυτό. Αλλά για να γίνει μάρτυρας σύγχυσης, είναι να αυξηθεί πάνω από τη σύγχυση σε ένα χώρο σαφήνειας. Ακριβώς όπως κάποιος που πιάστηκε σε μια ομίχλη, το άτομο αυτό μπορεί επίσης να σηκωθεί πάνω από την ομίχλη και να δει καθαρά πέρα και πέρα. Το να είσαι έμπειρος στο Witnessing, θα επιτρέψει στη συνείδησή σου να παραμείνει πάνω από την ομίχλη των ανθρώπινων συναισθημάτων.
Το μυαλό, το οποίο αναπτύσσει την ικανότητά του κατασκευάζοντας μια βιβλιοθήκη αναφοράς από μια ζωή εμπειριών και αντιλήψεων, συχνά αντιμετωπίζουν εμπόδια στην κατανόηση των πνευματικών αρχών, αφού δεν έχουν να αντλήσουν τίποτα από την βιβλιοθήκη αναφοράς τους υλικό. Ολόκληρη αυτή η συλλογή υλικού ουσιαστικά κατατάσσεται στην κατηγορία "Πανανθρώπινη ανθρώπινη εμπειρία". Από εκεί προέρχεται η σύγχυση, καθώς το μυαλό προσπαθεί να ελέγξει και να εξορθολογίσει τις πληροφορίες ή τη γνώση που λείπει από σημείο αναφοράς.
Τι είναι UP αν δεν ξέρετε ΚΑΤΩ; Τι είναι το SWEET εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ το BITTER;
Αλλά όταν υπάρχει σωστή κατανόηση, η σύγχυση σας θα εξαφανιστεί. Όχι μόνο θα εξαφανιστεί, αλλά θα αισθανθείτε μια όμορφη και ειρηνική ευθυμία καθώς η πηγή του πόνου σας αφαιρείται. Η άγνοια που σας συνδέει σε κυκλικές τάσεις, λιώνει καθώς ξαφνικά καταλαβαίνετε.
Μετά από όλα αυτά - τι είναι η σύγχυση μας σε σύγκριση με την ΑΛΗΘΕΙΑ; Την στιγμή της αποκάλυψης, η σύγχυση εξαφανίζεται επειδή δεν υπήρχε ποτέ στην πραγματικότητα.
Λέτε ότι έχετε μια σκιά, αλλά δεν υπάρχει σκιά. Είναι απλώς μια απουσία φωτός σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Είναι αρνητικός χώρος και δεν υπάρχει. Η σύγχυση είναι η ίδια και η σωστή κατανόηση είναι να αναγνωρίσουμε το φως και όχι το σκοτάδι. Η μαρτυρία αναγκάζει το Νου σε υψηλότερη συνείδηση, αναπτύσσοντας έτσι και καλλιεργώντας την πνευματική γνώση και όραμα. γιατί εκεί βρίσκεται η πραγματική εξουσία σας.
Όλες οι πολλές πνευματικές φιλοσοφίες τελικά μας οδηγούν στην κατανόηση ή την αποκαλυπτική εμπειρία που έχουμε είναι όλοι "ήδη ολόκληροι", ότι είμαστε όλοι "Θεϊκοί", ότι είμαστε η μυστήρια πηγή και ο στόχος μας περισπασμούς.
Να είστε ειρηνικός,
Αδριάνος
Ορισμός της αίσθησης του εαυτού
από τον Adrian Newington © 1991
Κατανοώντας τους τρόπους με τους οποίους διαμορφώνονται οι προσωπικές ταυτότητες και την επιρροή που ασκεί στη ζωή μας ο Adrian Newington
Εισαγωγή
Τι είναι ο εαυτός;
Τι επηρεάζει και διαμορφώνει την αίσθηση του εαυτού;
Τα επίπεδα δημιουργίας της ψυχής
- Φυσικός
- Διανοητικός
- Συναισθηματική
- Πνευματικός
Εισαγωγή
"Ποιός είμαι?"
"Γιατί είμαι εγώ;"
"Γιατί δεν είμαι εγώ αυτό το άλλο πρόσωπο;"
Αυτές οι ερωτήσεις θα σκεφτόμουν συχνά ως ένα μικρό παιδί, αλλά θα τους απομάκρυνε ως ανόητη, μη υπεύθυνη και σίγουρα όχι τόσο διασκεδαστική όσο η αλιεία καβούρια στην τοπική προβλήτα.
Τώρα που κοιτάω πίσω με έναν ενήλικα και εκλεπτυσμένη πνευματική άποψη, μπορώ να δω ότι αυτά τα ερωτήματα ήταν πράγματι αρκετά βαθιά για ένα μικρό αγόρι. Από αυτή την αντανάκλαση, δεν κάνω καμία αξίωση ή επιθυμία να αποκαλώ τον εαυτό μου έναν φωτισμένο δάσκαλο ή κάτι τέτοιο; είναι απλώς μια αναγνώριση ότι τέτοιες ερωτήσεις μπορούν να προέρχονται μόνο από ένα καθαρό χώρο. Αυτός ο χώρος είναι ένας «πνευματικός χώρος»; και είναι συνηθισμένο στην απλή παιδική ηλικία.
Τέτοιες ερωτήσεις είναι θεμελιώδεις φιλοσοφικές έρευνες, οι οποίες ρωτήθηκαν ξανά και ξανά από αμέτρητες άτομα, όλα εκφράζουν την περίεργη ανάγκη να βρουν μια απάντηση στα φαινομενικά αναπάντητα μυστήρια της ζωής.
Έχοντας αναπτύξει τώρα μια πνευματική και φιλοσοφική προσέγγιση για να ζήσω τη ζωή μου, μπορώ να δω ότι οι προσπάθειές μου έχουν με επέστρεψε σε εκείνο τον παιδικό χώρο, αλλά με την ικανότητα να δω ότι αυτά τα ερωτήματα δεν είναι ανόητα από κανέναν που σημαίνει. Στην πραγματικότητα, η αναζήτηση τέτοιων απαντήσεων έχει πράγματι μεγάλο σκοπό.
Είναι πεποίθησή μου ότι για να ρωτήσω "Ποιός είμαι?", θα πρέπει να είναι ένα από τα πιο βαθιά ερωτήματα που μπορεί να ζητήσει κάποιος και να έχει μεγάλη αξία. Η αξία έγκειται στη δυνατότητα ενός ατόμου να αυξήσει τη συνείδησή του πάνω από τα κοσμικά επίπεδα, επιτρέποντας έτσι να ξεδιπλωθεί μια νέα πνευματική ωριμότητα.
Τι είναι ο εαυτός;
Ο «εαυτός» είναι ένας όρος που έχει σκοπό να περιγράψει την ουσιαστική ή πραγματική ταυτότητα ενός ατόμου. Αλλά αυτό που προσδιορίζεται περαιτέρω ως "True-Self" δεν είναι γενικά ο εαυτός ή η ταυτότητα που αποκαλύπτεται στον κόσμο στην καθημερινή ζωή. Συχνά, το πρόσωπο που βλέπουμε είναι κρυμμένο από τις πολλές μάσκες που φοράμε καθώς αλληλεπιδράμε μεταξύ των ανθρώπων στην καθημερινότητά μας. Μέσα από αυτό, βλέπουμε μια ψευδαίσθηση ή επιφανειακή εικόνα των ανθρώπων. Ακόμα κι αν νομίζουμε ότι γνωρίζουμε πολύ καλά κάποιον, εξακολουθούν να υπάρχουν πτυχές της αληθινής ταυτότητας του ατόμου που δεν είναι γνωστές σε εμάς.
Στην πραγματικότητα, ο "Αληθινός Εαυτός" ενός ατόμου μπορεί ακόμη και να κρυφτεί από τον εαυτό του, αφήνοντας το άτομο να πιάζεται σε μια ψευδαίσθηση της ιδέας και του κόσμου. Δυστυχώς, αυτό είναι πιο κοινό από αυτό που θα θέλαμε να πιστέψουμε. Αυτό είναι όπου η επίτευξη της μόνιμης εμπειρίας του «Αληθινού Εαυτού» είναι τόσο πολύτιμη. Η αγάπη που προέρχεται από τον αληθινό αληθινό εαυτό είναι μια αγάπη γεμάτη συμπόνια και θέλει μόνο να δώσει, ώστε όλοι οι άλλοι να μπορούν να ζήσουν την εμπειρία που έχει.
Τι επηρεάζει και διαμορφώνει την αίσθηση του εαυτού;
Μέσα από τα διάφορα στάδια ενός ανθρώπου ανθρώπου; κοινωνικός? πνευματική ανάπτυξη, η έννοια του ΠΟΥ ένα άτομο είναι (δηλαδή; η εσωτερική ταυτοποίηση, όπου η αυτοπεποίθηση και η αναγνώριση της αρετής αξίας προέρχεται από) πρέπει να προχωρήσουν σε νέες έννοιες καθώς το άτομο βιώνει την ζωή πιο ολοκληρωτικά. Σκοπός μου είναι να χρησιμοποιήσω τη λέξη "πρέπει" για να δείξει ότι πολλοί άνθρωποι δεν προχωρούν απαραιτήτως σε κάτι περισσότερο εκλεπτυσμένη άποψη της ύπαρξής τους πέρα από μια βασική αίσθηση αυτοδιάθεσης που ευθυγραμμίζεται με τη σωματική ή την ψυχική επίπεδα.
Επίπεδα Όντος => | Φυσικός | Διανοητικός | Συναισθηματική | Πνευματικός |
Οι διάφορες σχέσεις ανάμεσα στο Σώμα, το Νου και το Πνεύμα που βοηθούν να ορίσετε ή να χαρακτηρίσετε την Αίσθηση του Εαυτού | Ξέρω οτι είμαι Εξαιτίας του σώματός μου |
Ξέρω οτι είμαι Επειδή νομίζω ότι είμαι |
Ξέρω οτι είμαι Λόγω των συναισθημάτων μου |
Εγω ειμαι |
Το σώμα μου επαληθεύει την ύπαρξή μου | Οι σκέψεις μου επιβεβαιώνουν την ύπαρξή μου | Τα συναισθήματα μου επιβεβαιώνουν την ύπαρξή μου | Υφίσω χωρίς την ανάγκη επικύρωσης | |
Υπάρχω λόγω της φυσικής παρουσίας μου | Υπάρχει επειδή οι σκέψεις μου μου λένε ότι υπάρχει | Υπάρχει επειδή αισθάνομαι την παρουσία μου | Εγώ μόνο εγώ υπάρχουν | |
Η εμπειρία μου στη φυσική ζωή αποδεικνύει την ύπαρξή μου | Η εμπειρία μου σε πνευματικές ικανότητες και επιτεύγματα αποδεικνύει την ύπαρξή μου | Οι συναισθηματικές μου εμπειρίες από την αλληλεπίδραση με ανθρώπους αποδεικνύουν την ύπαρξή μου | Βιώνω τον εαυτό μου μόνο μέσα μου | |
Πηγές εκπλήρωσης | Οι σωματικές ενώσεις μου φέρνουν την εκπλήρωση | Οι πνευματικές ενώσεις μου φέρνουν την εκπλήρωση | Οι συναισθηματικές ενώσεις μου φέρνουν την εκπλήρωση | Η αυτοπεποίθηση είναι εγγενής |
Πίνακας 1: Εξερεύνηση της αίσθησης του εαυτού.
Από τον παραπάνω πίνακα, μπορούμε να εξετάσουμε κάθε επίπεδο ύπαρξης και να δούμε πώς ωριμάζει η ανθρώπινη ψυχή στη ζωή. Κάθε επίπεδο ύπαρξης επαναπροσδιορίζει και ωριμάζει την αίσθηση του εαυτού μέσω σχετικών εμπειριών, ενώσεων, συγκρίσεων και άλλων προσόντων. Αυτό μπορεί να μας χρησιμεύσει τελικά επιτρέποντας μια αποκάλυψη, ότι μια μέρα μπορούμε να παραμερίσουμε την ανάγκη για εξωτερικά προσόντα και να ξεκουραστούμε στη γνώση ότι υφίστανται επειδή υπάρχουν. Μια τέτοια στάση στερείται συγκρίσεων και αναλογιών, αφού τότε μπορούμε να θεωρούμε τους εαυτούς μας για πάντα ολοκληρωμένους. Ο αληθινός μας εαυτός είναι ένα πνευματικό ον και παραφράζουμε: «Είμαστε πνευματικά όντα στο φυσικό ταξίδι».
Τα επίπεδα δημιουργίας της ψυχής
1. Φυσικός
Σε διάφορα στάδια της ζωής, ένα άτομο μπορεί να αντλήσει μια αίσθηση προσωπικής εξουσίας καθώς και αισθήματα εκπλήρωσης και ικανότητας από θετικά σωματικά επιτεύγματα όπως το αθλητισμό και ο αθλητισμός. Από την άλλη πλευρά, η αρνητική χρήση φυσικών χαρακτηριστικών όπως "εκφοβισμός" μπορεί επίσης να επιφέρει μια αίσθηση προσωπικής δύναμης ή εαυτό. Ωστόσο, η συνέχιση της χρήσης και καλλιέργειας της προσωπικής εξουσίας του ατόμου με αυτόν τον τρόπο θα οδηγήσει σε προβλήματα, καθώς μια μέρα ένα τέτοιο άτομο μπορεί να συναντήσει κάποιον πιο ισχυρό και πιο δυναμικό. Εδώ η προσωπική δύναμη του ατόμου ή η αίσθηση του εαυτού θα απομακρυνόταν. Τα επιτεύγματα όπως ο αθλητισμός και ο αθλητισμός είναι υγιή και θετικά στον ορισμό της αίσθησης του εαυτού τους, αλλά πρέπει και αυτά να είναι θεωρούνται ευάλωτοι, για να πέσουν σε κακή υγεία ή τραυματισμό θα μπορούσε να ληστέψει ένα άτομο από την πηγή της αίσθησης του εαυτός.
2. Διανοητικός
Για μια ακόμη φορά, σε διάφορα στάδια της ζωής, ένα άτομο μπορεί να αντλήσει μια αίσθηση προσωπικής δύναμης και αισθήματα εκπλήρωσης και ικανότητας από την επιτυχή χρήση της λογικής και της νοημοσύνης. Αλλά οι ψυχικές ικανότητες μπορούν να εξασθενίσουν, ή μπορούν να συναντηθούν άτομα με μεγάλες ικανότητες που πιθανόν να οδηγήσουν σε αισθήματα ανεπάρκειας. Μια τέτοια κατάσταση θα μπορούσε επίσης να πάρει μακριά την προσωπική δύναμη, ή την αίσθηση του εαυτού.
3. Συναισθηματική
Πέρα από αυτό, η εμπειρία της αγάπης και, κυρίως, η απεριόριστη αγάπη, φέρνει ένα βαθμό απελευθέρωση στην «αίσθηση του εαυτού», που προέρχεται από τη σωματική και ψυχική εμπειρία που συνδέεται με την εξωτερική ΕΞΑΡΤΗΣΗ.
Από την εμπειρία της αληθούς ή μη εξαρτώμενης αγάπης, η ανάγκη για εξωτερική επικύρωση από φυσικές ιδιότητες διαχέεται σε μεγάλο βαθμό. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί ακόμα να αντλήσει μια αίσθηση του εαυτού από την εμπειρία του να αγαπούσε κάποιος άλλος. Και αυτό είναι ευάλωτο εάν η αγάπη ή άλλη συναισθηματική υποστήριξη των άλλων δεν είναι πλέον έτοιμη.
Η ανύψωση της αίσθησης του εαυτού μέσω των εμπειριών στο συναισθηματικό επίπεδο είναι ένας σημαντικός σταθμός στο επόμενο επίπεδο της ταυτοποίησης του «αληθινού εαυτού».
4. Πνευματικός
Εδώ η αίσθηση του εαυτού επιτρέπεται να ανθίζει ή να ξεδιπλώνεται και να είναι γνωστή όπως είναι πραγματικά. Αυτός ο βαθμός αυτογνωσίας επιτυγχάνεται μέσω της καλλιέργειας πνευματικών φιλοσοφιών, αρχών και πρακτικών, μαζί με την ανεκτικότητα και τον εαυτό-αγάπη.
Μόλις επιτύχει μια τέτοια αίσθηση του εαυτού, την αναγνώριση της κάθε προσωπικής δύναμης και εκπλήρωσης που προέρχεται από μέσα απελευθερώνει έναν από τους περιορισμούς της κοσμικής φύσης και την ερμηνεία ενός κόσμου που είναι σκληρός και λείπει συμπόνια. Επιτρέπει την καθιέρωση μιας οπτικής που ορίζει τον κόσμο ως ουδέτερο και ότι οι προηγούμενες μέθοδοι κρίσης του κόσμου βασίστηκαν σε εσωτερικές αντιλήψεις βασισμένες στην ατομική εμπειρία.
«Οι αντιλήψεις δεν είναι γνώση», είναι η νέα κραυγή για τους φωτισμένους.
Ο αληθινός εαυτός δεν χρειάζεται ή απαιτεί:
- Ορθολογική εξήγηση
- Αιτιολόγηση
- Συστήματα πεποιθήσεων
... και ακόμη και να πούμε τη φράση: "Ο αληθινός σας εαυτός", είναι λανθασμένη επειδή υπονοεί ότι ο Αληθινός Εαυτός ανήκει ή συνδέεται με τον μικρό εαυτό. Ο μικρός εαυτός είναι μια ψευδαίσθηση; μια απομίμηση του πραγματικού πράγματος. Για να έρθουν τελικά να γνωρίσουν και να βιώσουν τον αληθινό εαυτό είναι να παραμερίσουν για πάντα την άσπρη απομίμηση της ταυτότητας που νόμιζες ότι ήσασταν εσύ.
Η διαβίωση στην εμπειρία του αληθινού εαυτού θα επιτρέψει την εμφάνιση των φυσικών χαρακτηριστικών του αληθινού εαυτού στην καθημερινή ζωή. Αυτά είναι:
Οραμα | Η ικανότητα να βλέπεις βαθιά και με σοφία |
Σαφήνεια, που προέρχεται από το όραμα | Ο νους ενισχύεται από τη δική του ακινησία |
Η ειρήνη, που προέρχεται από τη σαφήνεια | Η εμπειρία που γεννήθηκε από την ηρεμία |
Η εμπιστοσύνη, που προέρχεται από την ειρήνη. | Μέσω έλλειψης σύγχυσης |
Το θάρρος, που προέρχεται από την εμπιστοσύνη | Με το να οπλισμένος με αλήθεια |
και τέλος, αυτό που είναι ανεξάρτητο από όλα - -LOVE | Χωρίς όρους, χωρίς ανάγκη, με απόπειρα, αλλά γεμάτη από την επιθυμία της να μοιραστεί. Αυτή η αγάπη είναι μια αγάπη που μπορεί να δώσει μόνο αφού δεν λείπει ποτέ και το κύπελλο της είναι πάντα γεμάτο. |
Η ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ Ο ΛΟΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ
ΓΙΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΣΑΣ.
ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΑΛΗΘΙΝΟ ΑΥΤΟ
ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΝΕ ΤΩΡΑ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΕΧΕΤΕ ΕΜΠΕΙΡΙΖΕΙ ΠΡΙΝ.
... και μέχρι να μπορέσετε να διεκδικήσετε την εμπειρία ως δική σας,
το δυναμικό αξιολόγησης του νου σας πρέπει να τεθεί κατά μέρος ενώ το
το υψηλότερο μυαλό σας καθοδηγεί να Αγάπητε να μαλακώσετε όλες τις άλλες αγάπες.
Να είστε ειρηνικός,
Αδριάνος
Η έννοια του "ΤΩΡΑ"
από τον Adrian Newington © 1991
Από όλες τις βαθιές έννοιες της φιλοσοφίας ευαισθητοποίησης που έχω μάθει, αυτή που συνεχώς συνεχίζω να αναφερθώ, εκείνη που είναι τόσο απλή στη φύση, είναι αυτή που φαίνεται να έχει την ομορφιά και την αξία κρυμμένη από τη δική της απλότητα.
Γνωρίζουμε ότι ΕΣΑΣ, μαζί με την πραγματικότητά σας, υπάρχουν για εκείνη την στιγμή που καλούμε το παρόν.
Όταν αυτή η στιγμή παύσει να υπάρχει, τότε θα δημιουργηθεί μια νέα στιγμή. Γνωρίζει ότι το παρελθόν είναι μόνο μια σκιά του τι ήταν. Γνωρίζει ότι το μέλλον δεν είναι παρά ένα όνειρο, είναι το αγέννητο παιδί.
Από μία άποψη, θα μπορούσαμε να πούμε ότι η ζωή μας είναι μέρος μιας άπειρης σειράς Στιγμών Στιγμής και όταν αυτές είναι όλες μαζί, τότε δίνεται ένα όνομα. Αυτό το όνομα είναι ώρα.
Όταν η στιγμή παύσει να είναι η στιγμή, ονομάζεται το παρελθόν. Οι στιγμές που πρόκειται να έρθουν χαρακτηρίζονται ως το μέλλον, αλλά το παρελθόν και το μέλλον δεν υπάρχουν. είναι μια ψευδαίσθηση και όλα αυτά που πραγματικά υπάρχουν είναι παρόντα.
Το μόνο που έχει σημασία είναι "ΤΟ ΤΩΡΑ".
ΜΟΝΟ ΤΟ MOMENT ΖΩΝΤΑΝ:
Για να κατανοήσετε την αξία του παρόντος όταν προσπαθείτε να επιτύχετε απαλλαγή από τη θλίψη, πρέπει να εκτιμήσετε τη σχέση μεταξύ της αλήθειας του την στιγμή που ζείτε τώρα, και την ψευδαίσθηση ότι μπορεί να υπάρχει κάτι καλό για την ειρήνη σας που κρύβεται σε μια ομίχλη σκιών και ανυπαρξία.
Οι αντανακλάσεις των νεφών σε μια ακόμα λίμνη δεν είναι σύννεφα.
Αν και έχουν ομορφιά? αν επρόκειτο να φτάσετε και να τα αγγίξετε,
θα ενοχλούσατε την ακινησία του νερού
και χάνετε την ειρήνη και την ομορφιά που κάποτε είχατε.
Η μόνη πραγματικότητα ήταν το νερό.
Τα σύννεφα που ζητήσατε ήταν μια ψευδαίσθηση. απλά μια εικόνα.
Αυτή η σχέση μεταξύ του παρόντος και του παρελθόντος μπορεί τώρα να θεωρηθεί ως κάποια μορφή καλοσύνης, ευχαρίστησης ή ομορφιάς και όταν φτάσετε να είστε με αυτές τις ιδιότητες, αγγίζετε μια ψευδαίσθηση. Από αυτό... η θλίψη γεννιέται στη συνέχεια
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ, ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ:
Εάν περάσουμε από μια οδυνηρή εμπειρία, τείνουμε να περάσουμε από πολλά και ποικίλα σενάρια "Μόνο" εάν.
"Αν μόνο αυτό είχε συμβεί με αυτόν τον τρόπο, δεν θα είχα αυτόν τον πόνο".
"Αν το είχα κάνει μόνο τότε, θα ήμουν πιο ευτυχισμένος τώρα".
"Αν είχα μόνο αυτό το χθες, θα είχα πολύ περισσότερα από αυτό αύριο".
Μεταξύ των πολλών ανεμοστρόβιλων στο μυαλό, υπάρχουν δύο σημαντικοί τομείς ανησυχίας που πρέπει να καταλάβετε ότι είναι ικανοί να εκδηλώσουν πόνο. Είναι λυπηρό για το τι ήταν και μια λύπη για το τι δεν ήταν. Μπορεί να έχω συνειδητοποιήσει μια ευκαιρία που θα ήταν καλή για μένα, αλλά με το φόβο, θα μπορούσα να επιλέξω να απομακρυνθώ από αυτήν. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να έχει αφαιρεθεί από μένα ενάντια στην επιθυμία μου. Σε ένα άλλο παράδειγμα, θα μπορούσα να έχω καταλάβει ότι κάτι που ζήτησα και έζησα με άφησε να νιώθω κλονισμένος και άθλια. Σε κάθε περίπτωση, είμαι ανοικτός να βιώσω πόνο αν επιλέξω να ξαναζήσω την κατάσταση ή να ονειρευτώ πώς αλλιώς θα μπορούσε να ήταν.
Διατηρω...
"Αν μόνο εγώ ΕΔΩ το κάνετε αυτό ",
... είναι να εφεύρει ένα παρελθόν που ποτέ δεν ήταν και να προσπαθήσει να ζήσει σε αυτό. Πραγματικές περιστάσεις που κάποτε ήταν αρκετά κακές, αλλά για να φτιάξεις ένα παρελθόν που δεν ήταν ποτέ, είναι να μην κάνεις τίποτα άλλο παρά να βασανίζεις τον εαυτό σου.
Να πω...
"Αν μόνο εγώ ΠΟΤΕ το κάνετε αυτό ",
... είναι να αρνηθεί κανείς την πραγματικότητα μιας επιλογής.
Μέσα από την αποδοχή μιας επιλογής που έχει προκαλέσει πόνο, μπορεί κανείς να εκτιμήσει ότι αυτό που έγινε κατανοητό ως αλήθεια είναι απλώς μια αντανάκλαση του τι ήταν και το μόνο που είναι σημαντικό είναι η ειρήνη σας στο "ΤΟ ΤΩΡΑ".
Μετά το γάμο μου έσπασε, ένας αγαπητός φίλος μου έγραψε και είπε στην επιστολή της:
«Όταν οι ενέργειες πηγαίνουν πέρα δώθε μεταξύ του παρελθόντος και του μέλλοντος, η διαδικασία θεραπείας καθυστερεί».
Εκείνη την εποχή, το αποτέλεσμα ήταν λεπτό, και η κατανόησή μου ήταν ασαφής. Δεδομένου ότι η θλίψη μου δεν ήταν στο αποκορύφωμά της, οι πόρτες του νόημα δεν ήταν πλήρως ανοιχτές, αλλά φυτεύτηκε μέσα μου ήταν ένα σπόρο που καλλιεργείται από το πέρασμα του χρόνου.
Λίγο περισσότερο από ένα χρόνο αργότερα, η ζωή μου πήρε μια άλλη εντελώς απροσδόκητη στροφή. Μια ευκαιρία ευτυχίας και φιλίας εξαφανίστηκε με τρομακτική συντομία και το αποτέλεσμά της ήταν ακόμη πιο καταστροφικό από το πρώτο. Με καθυστερημένη θλίψη και σύνθετες θλίψεις, βρήκα τον εαυτό μου χαμένος σε έναν ωκεανό μοναξιάς καθώς το έδαφος κυριολεκτικά πλύθηκε από κάτω μου.
Αυτό ήταν όταν άρχισα πραγματικά το ταξίδι μου για να βρω την ειρήνη και την αποκατάσταση και ήταν να με οδηγήσω κάτω από ένα δρόμο που ποτέ στα πιο άγρια όνειρά μου δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα ταξίδευα.
ΠΡΟΒΟΛΗ:
Όταν βγήκα από την εκδήλωση που είχε φέρει σημαντικές αλλαγές στη ζωή μου, βρήκα τον εαυτό μου να κατακλύζεται σε μια νέα κατάσταση κενών και ανασφάλειας. Θα προσπαθούσαμε απεγνωσμένα να βρούμε κάτι για να το κρεμάσουμε και αυτό θα με αποκαταστήσει σε μια πρώην κατάσταση ύπαρξης. Οι πρώτες μου φυσικές αντιδράσεις ήταν να αναθεωρήσω το παρελθόν μου και να αναρωτηθώ πού πήγα στρα Θα ήθελα να αναρωτηθώ ποιες εναλλακτικές λύσεις θα μπορούσαν να έχουν αποτρέψει τη νέα μου κατάσταση. Κοιτάζοντας προς τα πίσω ή προς τα εμπρός στο χρόνο, θα PROJECT τις σκέψεις μου από την πραγματικότητα του παρόντος και να προσπαθήσω να γίνω μέρος μιας ψευδαίσθησης.
Αυτή η πολύ συνηθισμένη πρακτική καλείται πολλές φορές καθημερινά της ζωής μας. Για να αναζωογονήσουμε τη μνήμη μας μετά την απουσία συγκέντρωσης. Για να θυμηθούμε αυτά που φορούσαμε χθες, ώστε να μπορούμε να φορέσουμε καθαρά ρούχα σήμερα είναι να προβάλουμε. Για να μπορέσετε να καταλάβετε αυτό το κεφάλαιο, θα πρέπει να προβάλετε έτσι ώστε τα συναισθήματά σας να μπορούν να συγκριθούν για να βρουν κατανόηση και νόημα.
Όποτε είμαστε ευτυχείς και κοιτάζουμε μια φωτογραφία ευτυχισμένων χρόνων, αυτή η προβολή ή κατοικία ενός παρελθόντος γεγονότος, ενισχύει εκ νέου την υπάρχουσα ευτυχία μας. Ομοίως, εάν είμαστε λυπημένοι και μιλάμε για τα γεγονότα που μας έφεραν πόνο, τότε και η θλίψη μας θα ενισχυθεί ή θα ενισχυθεί.
Έχω βρει μια απλή πηγή Ειρήνης από την πεποίθηση ότι στη σημερινή στιγμή, έχω όλα όσα χρειάζομαι εκείνη τη στιγμή. Αυτή η μακροχρόνια πίστη μου έχει πλέον επικυρωθεί για μένα μέσω της ελευθερίας που έχω αποκτήσει από την προσαρμογή αυτής της φιλοσοφίας όταν την χρειαζόμουν περισσότερο. Σε δύσκολους καιρούς, μια τέτοια σκέψη είναι δύσκολο να διατηρηθεί, αλλά για μένα, αυτή η ακλόνητη πίστη θα ήταν πάντα εκεί για μένα, όταν όλα τα άλλα δεν είχαν νόημα. Όταν υπάρχει ανάγκη για μια σημαντική προσαρμογή στη ζωή σας και αντιμετωπίζετε βαθιές συγκινήσεις όπως η Θλίψη, Άγχος, ή Σπάσιμο, μέσα στον πόνο της στιγμής που θα σκεφτόσαστε ότι τέτοια σκέψη θα ήταν το τελευταίο πράγμα που εσύ χρειάζομαι. Αλλά αν επιθυμείτε κάποιον ή κάτι που σας έδωσε την αγάπη ή την ευχαρίστηση, τότε η κατάσταση που άρχισε να καταργεί αυτά τα πράγματα από τη ζωή σας ήρθαν γύρω από περιστάσεις που χρειάζονταν την προσοχή και την ανάγκη να επιλυθούν. Ακόμη και όταν βιώσετε τα βάθη της θλίψης και της μοναξιάς, τον πόνο μιας σπασμένης καρδιάς ή οποιαδήποτε άλλη συγκίνηση που σας πιάνει, αυτή η ένταση εξυπηρετεί την προσωπική σας ανάπτυξη μέσα από την αναγκαστική ενεργοποίηση της συνείδησης στον εαυτό σας, την κατάστασή σας και την δική σας Αλήθεια.
Τώρα βλέπω το χωρισμό από κάποιον που κάποτε ήταν αγαπητός σε μένα ως ανάγκη. Εκείνη την εποχή, δεν μπορούσα να το δω, αφού οι επιθυμίες μου δεν εκπληρώνονταν. Οι ποιητές και οι λάτρεις λένε μέσα στις πικρές γλυκές τους θρήνες ότι ...
"Μου πήρε ένα κομμάτι όταν φύγατε".
Μέσα σε αυτά τα λόγια βρίσκεται μια λεπτή αλήθεια. Όταν είμαστε χωρίς ειρήνη, μπορεί να ειπωθεί ότι κατακερματιστήκαμε. Και όταν επιθυμούμε ένα κομμάτι της ζωής μας που δεν υπάρχει πια, υπάρχει πραγματικά ένα μέρος από εμάς που εξακολουθεί να συνδέεται με αυτή την πτυχή του παρελθόντος. Πράγματι, η φράση «μέρος μου», που γράφουν οι ποιητές, είναι ουσιαστικά κάπου αλλού. Κατά ειρωνικό τρόπο, όταν μπορούμε να αφήσουμε αληθινά το αντικείμενο της επιθυμίας μας, αυτό το "μέρος μας" μπορεί στη συνέχεια να επιστρέψει για να μας ενώνει με εμάς και να μας επιτρέψει να νιώσουμε και πάλι στην Ειρήνη. Είμαστε λοιπόν ΟΛΟΙ για άλλη μια φορά.
Και πάλι, εκ των υστέρων, δεδομένου ότι υπήρξε μια συγκεκριμένη πτυχή της ζωής μου που δεν εξυπηρετούσε τη διαρκή ανάγκη μου για αγάπη και την άνεση, κάτι έπρεπε να συμβεί στη ζωή μου που θα μπορούσε να μου επιτρέψει να ζήσω το είδος της ζωής που πάντα ήθελα. Εν ολίγοις, είχα κάτι να μάθω. Όταν ένιωσα πόνο στο χωρισμό, ήταν επειδή συνομίλησα με μια ψευδαίσθηση. Δεν ήμουν στο παρόν. Ήμουν κάπου αλλού.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, η γνώση μπορεί να είναι ένας σωτήρας που θα μας βοηθήσει να ανακτήσουμε την ειρήνη μας. Αυτή η γνώση έχει τις ρίζες της στη λέξη CHOICES. Δεν χρειάζεται να είμαστε σκλάβοι του πόνου και δεν χρειάζεται να είμαστε στο έλεος των παρατεταμένων συναισθημάτων. Μπορούμε να επιλέξουμε να παραμείνουμε μέσα στις θλίψεις μας ή μπορούμε να επιλέξουμε να αναγνωρίσουμε το παρελθόν ως κάτι που δεν μπορεί να μας εξυπηρετήσει πια. Εδώ, μπορούμε επίσης να επιλέξουμε να καλέσουμε το θάρρος και να αρχίσουμε ένα νέο ξεκίνημα στη ζωή και έναν νέο αυτοσεβασμό.
Για να βιώσουμε πόνο ενώ είμαστε ευγενικοί σε κάποιον, μπορεί να μας οδηγήσει να σκεφτούμε το παρελθόν, να ζήσουμε μια παλιά ευτυχία, αλλά σύντομα αναπτύσσεται αναταραχή στην αναζήτηση λόγων και απαντήσεων. Αυτές οι απαντήσεις δεν είναι ποτέ εκεί. Είναι σαν να προσπαθούμε να συζητήσουμε με τις εικόνες που βλέπουμε σε μια τηλεόραση. Οι απαντήσεις σας θάβονται κάτω από τη θλίψη σας σε ένα πολύ γαλήνιο μέρος, και μόνο στην ακινησία του "ΤΟ ΤΩΡΑ" είναι όταν μπορούν να αποκαλυφθούν σε σας.
Πάρτε χρόνο για να είστε σιωπηλοί και να μπείτε μέσα. Αφήστε τα δράματά σας και ξεκινήστε μια διαδικασία περισυλλογής προηγούμενων ενεργειών. Προσδιορίστε περιοχές στη ζωή σας που είναι επαναλαμβανόμενες στη φύση και τα προβλήματα που σας φέρνουν. Βαθιά μέσα σας είναι οι απαντήσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας.
Όχι μόνο πρέπει να είστε πρόθυμοι να τους αναζητήσετε, αλλά πρέπει επίσης να είστε πρόθυμοι να τους απασχολήσετε. Ο προγραμματισμός είναι μια συνεχής διαδικασία και τα οφέλη είναι τεράστια.
Πολλές φορές για τον εαυτό μου, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούσα, με τραυματίστηκαν με σχεδόν ακαταμάχητο και μαγνητικό τρόπο. Απλώς δεν φαινόταν να τα βάζω, ανεξάρτητα από το πόσο άσχημα με έκανε να νιώθω. Δεν είχα συγκέντρωση και πολλές φορές απλώς δεν είχα πρόσβαση στη δουλειά μου, στην οικογένειά μου, στους φίλους μου και σε πολλά άλλα σημαντικά πράγματα. Οι μέρες φάνηκαν ατελείωτες και ο ύπνος μου θα σπάσει από την ανάκληση μνήμης που αρνήθηκε να με αφήσει μόνο του.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπήρχε μια τεράστια πηγή ενέργειας εντός αυτής που έπρεπε να απελευθερωθεί, και τόσο δύσκολο όσο ήταν, έπρεπε να εκφραστεί. Αυτός ήταν ο αναπόφευκτος χρόνος της θλίψης μου και έπρεπε να ακολουθήσει την πλήρη πορεία του. Όταν βρισκόμαστε σε αυτήν την κατάσταση, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να είμαστε ευγενικοί στον εαυτό μας καθώς βιώνουμε τον πόνο μας. Μπορούμε να απολαύσουμε τον εαυτό μας επιθυμώντας την Ειρήνη. Για τον εαυτό μου, θα έλεγα: "Ειρήνη σε μένα. Τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα".
Ώρα να αυξηθεί
Όταν οι θλίψεις τελικά κορυφώνονται, είναι καιρός να ενεργοποιηθεί η φιλοσοφία της ευαισθητοποίησης. Κατανοήστε την αξία του "ΤΩΡΑ"; καταλάβετε τι ψάχνετε καθώς προβάλλετε και ρωτάτε τον εαυτό σας ...
"Θα βρω πραγματικά αυτό που ψάχνω στο παρελθόν;"
να είστε αρκετά τολμηροί να αναρωτηθείτε:
"Οι απαντήσεις μου περιλαμβάνονται ήδη μέσα μου;"
"Είμαι πρόθυμος να ψάξω βαθιά για την Αλήθεια μου;"
Θυμηθείτε ότι ο πόνος σας προκαλείται από τη σχέση με το παρελθόν και την απομόνωση από την αλήθεια. Τα ζώα του ζωικού βασιλείου που ζουν τέλεια στο "ΤΟ ΤΩΡΑ"δεν γνωρίζουμε ότι πάσχουν από μια καρδιά λαχτάρα, αφού δεν έχουν τη δυνατότητα να συγκρίνουν τα παρελθόντα γεγονότα όπως εμείς. Ο πόνος μας είναι σχετικά, από τη στιγμή που συγκρίνουμε τι είναι ενάντια σε αυτό που ή τι θα θέλαμε να είμαστε. Στην παρούσα στιγμή, δεν υπάρχει σχέση, υπάρχει μόνο ύπαρξη. Έτσι, όταν σταματήσουμε να συνδέουμε, σταματάμε τον πόνο.
Προφανώς, λόγω της ανθρωπιάς μας, ένα άτομο θα πρέπει να επιτύχει μεγάλη ικανότητα, γνώση, πειθαρχία και αγάπη για να ζήσει Τέλεια στο παρόν, και μέχρι να έρθουμε να ζήσουμε μόνιμα σε μια τέτοια κατάσταση, θα είμαστε πάντα επιρρεπείς στο να βιώνουμε το βάρος του πόνου και το φαινομενικά ατελείωτο ποιότητα. Ωστόσο, μέσα από τη γνώση που απομυθοποιεί την ανθρώπινη συμπεριφορά, μπορούμε να δώσουμε στους εαυτούς μας την ευκαιρία να επιλύσουμε τη θλίψη με πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο από ό, τι θα μπορούσαμε να έχουμε εάν δεν είχαμε τέτοια γνώση.
ΕΙΡΗΝΗ ΕΝΤΟΣ:
Έχω μάθει να ζήσω τη ζωή μου ως συνεχή σειρά πακέτων χρόνου. Επειδή μέσα από την ανθρώπινη φύση μου, δεν μπορώ να ζήσω τέλεια, πρέπει να ζήσω εγκαίρως. Ως εκ τούτου, επιλέγω να ζήσω με περιορισμένο παρελθόν και περιορισμένο μέλλον. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να ζουν μια μέρα κάθε φορά, και αν ο τρόπος ζωής τους μπορεί να την υποστηρίξει, αυτό είναι καλό. Για τον εαυτό μου, και τη στιγμή που έγραψα αυτό το βιβλίο, ο τρόπος ζωής μου αφορούσε περίπου μια εβδομάδα. Μια εβδομάδα για μένα ήταν καλή. Έχω δεσμεύσεις και υποχρεώσεις και λειτουργεί καλά για μένα.
Η διαμονή στο "ΤΟ ΤΩΡΑ" βοηθά επίσης να αφήσουμε τις συναισθηματικές αποσκευές που ταξιδεύουμε μαζί μας. Δίνοντας στον εαυτό σας την ευκαιρία να βιώσετε την ειρήνη του παρόντος, θα βρείτε τον εαυτό σας να είναι σε θέση να απελευθερώσει απαλά τα μάταια συναισθήματα, όπως το φταίξιμο και την ενοχή. Για να το κάνετε αυτό, θα επιτρέψετε στη συνέχεια τις κατανοήσεις της κατανόησης να φιλτράρουν στο μυαλό σας για να διαλύσουν την πληγή, το άγχος και άλλα διαβρωτικά συναισθήματα που σας εμποδίζουν να ενεργείτε με τα αληθινά σας συναισθήματα.
Ορισμένα παραδείγματα κάθε μέρα:
Όσον αφορά την προβολή εκτός του θέματος της θλίψης, προσφέρω αυτήν την ιστορία για να δώσω μια ισορροπία στην έννοια του "ΤΩΡΑ". Η σύζυγος ενός φίλου μου ήταν υπό την απειλή να χάσει τη δουλειά της μέσα από περικοπές προσωπικού σε δύσκολες οικονομικές περιόδους. Μετά από κριτικές και συστάσεις, το αποτέλεσμα τελικά θα ήταν γνωστό με κάποιες αναπόφευκτες απώλειες. Μετά τις αξιολογήσεις του προσωπικού, ο φίλος μου ήρθε να μου πει πόσο η γυναίκα του ήταν τυχερή για να διατηρήσει τη δουλειά της. Ωστόσο, το πρόσωπό του εξακολουθούσε να δείχνει ανησυχία. Τον ρώτησα γιατί και απάντησε μπερδεμένα ότι «η δουλειά της ήταν ασφαλής μόνο για ένα χρόνο». Παρόλο που οι προηγούμενες μέρες είχαν δώσει καλός λόγος για να ανησυχεί, κατάφερε ακόμα να απομακρυνθεί από το να είναι σε μια ευτυχισμένη κατάσταση από το καλό της συζύγου του Νέα. Προβάλλει αμέσως χωρίς την ευαισθητοποίηση ολόκληρο το χρόνο. Είχε πηδήξει πάνω από 365 ημέρες ασφάλειας για να είναι με τον πόνο μιας απώλειας που ποτέ δεν θα μπορούσε να συμβεί. Δεν γνώριζε ότι η συμπεριφορά του ήταν φυσιολογική, δικαιολογημένη ή διαφορετική. Δεν υπήρξε απλή επίγνωση. Οι πράξεις του ήταν συμπαθητικές του σκέψης του, η σκέψη του καθοδηγείται από το Εγώ του, και η επιλογή του τον έφερε πόνο.
Για άλλη μια φορά, κοιτάζοντας το σκέψης του Εγω με βάση το φόβο, ήθελε να μην υποστεί κανένα πόνο από την απώλεια θέσεων εργασίας, οπότε τον προβάλλει στο μέλλον προσπαθώντας να βρει απαντήσεις σε ένα ανύπαρκτο πρόβλημα. Δεν βρήκε κανένα και τον έφερε πίσω με ένα βάρος.
Το πρόβλημα έγκειται όταν προβάλλουμε χωρίς περιορισμό, αλλά αυτό που είναι ακόμη πιο καταστροφικό είναι να προβάλουμε χωρίς επίγνωση. Όταν σχεδιάζουμε και δεν το συνειδητοποιούμε, όταν ζούμε στον κόσμο των ονείρων, χάνουμε τη θεραπευτική ειρήνη του παρόντος. Για να ονειρευτείτε "Εάν μόνο" οι σκέψεις είναι σπατάλη ενέργειας, αφού η σκέψη σας δεν θα αλλάξει το παρελθόν. Ομοίως, όταν ανησυχούμε για ένα γεγονός που γνωρίζουμε είναι να έρθει επάνω μας, τείνουμε να κυκλοφορήσουμε το γεγονός γύρω-και-γύρω μέσα στο μυαλό μας χωρίς να παράγει οποιαδήποτε θετική παραγωγή. Δεν βγάζουμε συμπεράσματα και δεν κάνουμε σχέδια. Καταλήγουμε να περιμένουμε την άφιξη του πόνου (που πολύ συχνά δεν εκδηλώνεται ποτέ), καθώς ασχολούμαστε με το πώς θα αντιμετωπίσουμε. Εμείς, στην πραγματικότητα, προσθέτουμε επιπλέον πόνο στον εαυτό μας μέσω της επιλογής συμπεριφοράς μας.
Πόσο οδυνηρό θα ήταν να γνωρίζουμε ποιο είναι το μέλλον μας. Το παρελθόν είναι αρκετά κακό, καθώς προσπαθεί λαϊκά να κρατήσει τον κακό ζωντανό μέσα από μια συνεχή επανάληψη του αρχικού δράματος.
ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΠΡΟΒΟΛΗ:
Μερικές φορές έχουμε την επιλογή να συμμετάσχουμε σε ένα μελλοντικό γεγονός, αλλά στη σημερινή στιγμή, μπορεί να αισθανόμαστε πνεύματα ή να μην είμαστε συναισθηματικά διαθέσιμοι για οποιοδήποτε λόγο. Είναι εδώ ότι υπάρχει μια ευκαιρία για τα συναισθήματα που έχετε στο παρόν, που θα προβάλλονται στο μέλλον. Να πω...
"Αισθάνομαι κουρασμένος και συντριπτική τελευταία και
τη σκέψη αυτού του ταξιδιού στη χώρα
την επόμενη εβδομάδα δεν μου αρέσει καθόλου. Θα ακυρώσω. "
... είναι να προβάλλετε χαμηλά συναισθήματα στο μέλλον και υποθέστε ότι θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο όταν έρθει η εκδήλωση. Εάν δεν χρειάζεται να αποφασίσετε αυτή τη στιγμή, ξεχάστε εντελώς. Ζώντας στο "ΤΟ ΤΩΡΑ", είναι πραγματικότητα. Αν το άθλιο σας, τότε αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας. Είναι εντάξει. να αισθανθεί τι προέρχεται από μέσα, ανεξάρτητα από το συναίσθημα. Μείνε με την αλήθεια του συναισθήματος και μην επιχειρήσετε να εξορθολογίσετε ή να επικυρώσετε τον εαυτό σας ή τα συναισθήματά σας.
Απλά βιώστε ό, τι αισθάνεστε και αφήστε το να περάσει αφού περάσει. Μην επιβαρύνεστε με σκέψεις όπως:
"Θα έπρεπε να το νιώθω ..." ή "Δεν θα έπρεπε να αισθάνομαι αυτό ..."
Απλώς εκφράζετε αυτό που είναι αληθινό και έγκυρο για εσάς και γνωρίζετε τη δέσμευσή σας για καλοσύνη.
ΜΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΑ:
Τα παιδιά είναι δάσκαλοι του "ΤΟ ΤΩΡΑ"και τα παιδιά είναι δάσκαλοι της Απεριόριστης Αγάπης. Δεδομένου ότι ένα παιδί έχει τις ανάγκες του πλήρως, δεν ασχολείται με το μακρινό μέλλον ή τα παρελθόντα γεγονότα. Είναι σε θέση να εκφράζουν ελεύθερα τις επιθυμίες και τις επιθυμίες τους χωρίς περιορισμούς ή περιορισμούς. Είναι φυσικά Αγαπώντας και αναζητούν και αποκρίνονται χωρίς επιφύλαξη στην Αγάπη που τους δίνεται από τους φροντιστές τους. Δεν σκέφτονται τίποτα για το επόμενο γεύμα ή εάν υπάρχει αρκετό φαγητό στο ντουλάπι και δεν γνωρίζουν την προσπάθεια πίσω από την φροντίδα για την ευημερία τους. Αισθάνονται απλώς μια ανάγκη, εκφράζουν και βρίσκουν την ικανοποίησή τους. Ένα παιδί που δεν πρέπει να φροντίσει για τον εαυτό του παραμένει απόλυτα ικανοποιημένο στην παρούσα στιγμή. Όσον αφορά τα παιδιά, τα γεύματα συμβαίνουν ακριβώς, τα παιχνίδια ήταν πάντα στο δωμάτιό τους και υπάρχει πάντα ένα μαλακό και άνετο κρεβάτι για να κοιμηθείς.
Καθώς αφήνουμε την παιδική ηλικία και περνάμε από όλα τα στάδια που μας οδηγούν στην ενήλικη ζωή, οι επιρροές των ανθρώπων και των γεγονότων μας περιβάλλουν καθώς ταξιδεύουμε στη ζωή. Για να αναφερθώ σε αυτό το πολύ χρησιμοποιημένο κλισέ »,« Η αθωότητα της παιδικής ηλικίας »χάνεται. Αναπτύσσουμε και βιώνουμε τον κόσμο. Βρισκόμαστε σε απογοήτευση και δυσκολίες, και διαπιστώνουμε ότι υπάρχουν χρόνοι που πρέπει να κάνουμε πίσω. Οι άνθρωποι μπορούν να μας αφήσουν κάτω και να δημιουργήσουμε μια βιβλιοθήκη αναμνήσεων και συναισθημάτων που συνδέονται με εμπειρίες.
Όταν βαθιές συνθήκες στη ζωή των Ενηλίκων μας κάνουν να σταματήσουμε και να αξιολογήσουμε πού πηγαίνουμε (συνήθως ένα γεγονός που απαιτεί αλλαγή), τότε έχουμε τη δυνατότητα να ανακαλύψουμε εκ νέου τα πετράδια της παιδικής ηλικίας που ήταν πάντα μέσα μας. Μέσω αυτής της ανακάλυψης, μπορούμε να έχουμε το καλύτερο και των δύο κόσμων. Στην πραγματικότητα, όταν ξαναγεννιόμαστε μέσα από τη φωτιά του πόνου μας, διαπιστώνουμε ότι υπάρχουν πολλά περισσότερα στη ζωή από ό, τι θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε. Μέσα από μια νέα αγάπη, είναι δυνατόν να δούμε τη σχέση μας στο Πνεύμα. Αυτό, όταν ένα άτομο γεννιέται ξανά από ένα αφυπνισμένο πνεύμα. ανακαλύπτοντας τη σχέση της Αγάπης και της Ζωής, και την πραγματική σχέση με τη ζωή και τι έχει να προσφέρει. Όλα αυτά μπορούν να γίνουν εάν ενωθούμε με τη σοφία της Ενήλικας και της Αγάπης ενός Παιδιού.
ΧΑΡΑΚΤΗΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΡΗΝΗ:
Για να ζήσεις με την συνεχιζόμενη ειρήνη, αφού κατανοήσεις την έννοια του "ΤΩΡΑ", θα έχει μεγάλη ελευθερία. Ξεκινήστε να προωθήσετε αυτή την κατάσταση αφήνοντας τα πράγματα να ξεδιπλώσουν χωρίς τα ανήσυχα σας περιμένουν και ανησυχητικές ανησυχίες. Αντιμετωπίστε τα προβλήματα όταν είναι καιρός να τα αντιμετωπίσετε. Προφανώς κάποιος πρέπει να δώσει κάποια προσοχή σε μελλοντικά γεγονότα. Ο προγραμματισμός των οικονομικών προϋπολογισμών, η αγορά και η προετοιμασία των γευμάτων, των διακοπών, των επιχειρήσεων, κλπ. Η προετοιμασία του μέλλοντος είναι ένα έγκυρο μέρος του παρόντος, αλλά μετά την εκπλήρωση αυτών των προσπαθειών, απλά συνεχίστε με αυτό που απαιτεί τη σημερινή σας διαθεσιμότητα... καθημερινό σας καθήκον.
Εάν νομίζετε ότι θα υπάρξουν δυνατοί άνεμοι σύντομα, απλώς θα αναγνωρίσετε αυτό το γεγονός ως την κύρια προετοιμασία σας. Κάνετε ό, τι πρέπει να κάνετε αποτελεσματικά και ειρηνικά, και στη συνέχεια να προχωρήσετε στην επιχείρησή σας εν τω μεταξύ. Μην εξάπλωση των ενέργειών σας γύρω από πάρα πολύ σε μια στιγμή. Προσδιορίστε τον φόρτο εργασίας σας κατά των προσωπικών σας συμφερόντων. Βάλτε πρώτα τα καθήκοντά σας και τα βγάλτε από το δρόμο. Όταν είστε πολύ πρόθυμοι να κάνετε κάτι, ενώ ταυτόχρονα και άλλα πράγματα απαιτούν την προσοχή σας, μπορεί να υπάρξει ένας πειρασμός να κάνετε κάτι από αυτό και λίγο από αυτό. Όταν οι ενέργειές σας κατανέμονται με αυτόν τον τρόπο, είστε επιρρεπείς σε λάθη από την απογοήτευση, αφού κάθε εργασία προχωρά αργά. Θα είστε πρόθυμοι να δείτε κάποια θετική εξέλιξη, αλλά επειδή τα άλλα καθήκοντα σας καλούν για την προσοχή σας, μπορείτε να τείνετε να βιάζεστε και να καταλήγετε να κάνετε λιγότερες από τις καλύτερες προσπάθειές σας.
Αν σχεδιάζετε την εργασία που θέλετε να κάνετε, αντί να είναι διαθέσιμη για το συγκεκριμένο έργο, τότε η κατάσταση του νου σας γίνεται ακατάλληλη για τη δουλειά που προσπαθείτε να κάνετε. Στη συνέχεια, υποστηρίζεται ότι η δουλειά είναι κοροϊδία και δουλειά. Ωστόσο, με τη διαμονή σας στο "ΤΟ ΤΩΡΑ"με την πραγματικότητα της δουλειάς στο χέρι, θα εκτελέσετε πιο αποτελεσματικά και η δουλειά θα πετάξει απλά.
Είχατε ποτέ μια μέρα όπου ο χρόνος μοιάζει να παρερμηνεύει;
Αυτό που βιώσατε ήταν ένας συνδυασμός γεγονότων και περιστάσεων που είχαν ζητήσει τη σημερινή σας διαθεσιμότητα. Στην πραγματικότητα, ζούσατε και λειτουργούσατε στο "THE NOW" με πολύ εκλεπτυσμένο τρόπο. Αν και δεν το γνωρίζατε εκείνη τη στιγμή, η σκηνή τελικά καταχωρήθηκε μέσα σου από την ειρηνική σου στάση. Η ειρήνη σας υπογραμμίστηκε από την έλλειψη ανησυχιών και ανησυχιών μέσα. Αυτός ο τύπος συναίσθημα είναι διαθέσιμος πιο συχνά καθώς αναπτύσσετε την ευαισθητοποίηση και σταματάτε να προβάλλετε και να ανησυχείτε όταν δεν χρειάζεται να είστε.
Οι απαιτήσεις του παρόντος είναι περισσότερο από αρκετές χωρίς πρόσθετα φορτία που επιφέρονται από την επιλογή. Για να ζήσετε στο "ΤΟ ΤΩΡΑ" είναι να συντονίσετε με ακρίβεια την ικανότητά σας να διαχειριστείτε τα καθημερινά προβλήματα που θα σας φέρουν πάντα το δρόμο σας.
Όταν γίνεστε ανοιχτοί και διαθέσιμοι στη ροή των κοσμικών σας γεγονότων, θα μάθετε να βλέπετε καταστάσεις με περισσότερη σαφήνεια, καθώς οι φόβοι και οι ανησυχίες θα πλαισιώνονται σε μια ήσυχη κατάσταση. Πολλές φορές, οι φόβοι μπορούν να θεωρηθούν ως μη ρεαλιστικοί. Τα γνήσια προβλήματα μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με τους πλέον κατάλληλους τρόπους, αφού μπορείτε να δείτε την αλήθεια της κατάστασης. Θα δείτε ένα πρόβλημα και μέσα από την ακινησία σας και το εκλεπτυσμένο ένστικτό σας, εφαρμόστε αποτελεσματικά μια λύση. Το πρόβλημα δεν είναι πλέον και μπορείτε στη συνέχεια να συνεχίσετε με την επιχείρησή σας. Κάθε φορά που ενεργείτε με αυτόν τον τρόπο, το όφελος που σας φέρνουν οι ενέργειές σας θα καλλιεργήσει την εμπιστοσύνη σας καθώς θα μάθετε ότι η πιθανότητα για προβλήματα δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα.
Να είστε στη διάθεσή σας για το πεπρωμένο σας.
Υποχρεωτική ακινησία και ευγένεια.
Η αγάπη είναι ειρηνική.
Μην ανησυχείτε ή ανησυχείτε για την κατεύθυνση της ζωής σας. Καθώς αλλάζετε την προοπτική σας και μαθαίνετε να καθοδηγείτε από την καλοσύνη και το ένστικτό σας, τότε τα καλά πράγματα θα αρχίσουν να φτάνουν στο δρόμο σας. Οι ευκαιρίες θα παρουσιαστούν πάντα όταν μπορούν να εξυπηρετήσουν την ανάγκη για την ανάπτυξή σας. Πιστέψτε αυτό και πάρτε τη δύναμη να το πιστέψετε θυμάστε τη σύνδεσή σας με το Άπειρο.
ΕΝΑΤΕΝΙΣΗ:
Το άγχος του μέλλοντος μας κάνει να σκοντάφτουμε στο παρόν.
Το άγχος του παρελθόντος μας κρατάει σε αλυσίδες.
Μόνο μέσα στο παρόν, είναι όπου θα είμαστε
Δωρεάν και ειρηνική.
Να είστε ειρηνικός,
Αδριάνος
Επόμενο:Είμαι το μάθημα καρδιακού διαλογισμού