Ακούστε "Πώς να κάνετε περισσότερα με πολύ λιγότερο άγχος!" με τη Susan Lasky, M.A., BCC, SCAC.

Ακούω "Πώς να κάνετε περισσότερα με πολύ λιγότερο άγχος!»Με τη Susan Lasky, M.A., BCC, SCAC.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι χρήστες κινητών μπορούν να ανοίξουν αυτό το επεισόδιο σε: Apple Podcasts; Google Podcasts; Ράπτων; Spotify; Νεφελώδης.

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την αρχική διαδικτυακή εκπομπή και τις συνοδευτικές διαφάνειες.

Προσθήκη ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s ADHD Experts Podcast στην εφαρμογή podcasts: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Τσέπης | Νεφελώδης | Ράπτων

---

Ξοδεύετε περισσότερο χρόνο για να ανησυχείτε για εργασίες παρά να τις κάνετε; Οι ημέρες σας γλιστρούν χωρίς ουσιαστικό επίτευγμα; Νιώθετε απογοητευμένοι όταν μια φαινομενικά απλή εργασία διαρκεί ώρες ή μέρες για να ολοκληρωθεί; Δεν είσαι μόνος.

Όλοι περιστασιακά κολλάνε σε μια ρουτίνα, αλλά για άτομα με ADHD, η χαμηλή παραγωγικότητα είναι ένας καθημερινός, έντονος αγώνας που διαβρώνει την αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις, τα οικονομικά και την εργασία. Ακόμη και η χαλάρωση διαταράσσεται από τις ενοχλητικές σκέψεις ότι «πρέπει» να εργαζόμαστε για τα καθήκοντά μας. Για να αυξήσετε την παραγωγικότητα, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από καλές προθέσεις. χρειάζεστε αυτά τα εργαλεία.

Σχετικοί προτεινόμενοι πόροι:

• Συντομεύσεις σε ένα καθαρότερο, λιγότερο ακατάστατο σπίτι
• Αυτο-έλεγχος: Ο έλεγχος και η αποδιοργάνωση σας είναι εκτός ελέγχου;
• Πώς να κάνετε τα πράγματα όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι

Αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο ειδικών ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 4 Ιανουαρίου 2018. ΠΡΟΣΘΗΚΗ ευχαριστούμε τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των διαδικτυακών μας σεμιναρίων. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή ομιλητών ή το περιεχόμενο σεμιναρίων.

Ενδιαφέρομαι για διαφήμιση σε ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s Podcast ειδικών ADHD; ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ [email protected].

Σημείωση για την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια ηχογράφηση μιας σειράς διαδικτυακών σεμιναρίων. Ο ήχος τραβήχτηκε από ζωντανές συνομιλίες (μερικές φορές μέσω τηλεφώνου), δεν έχει εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια στη διεύθυνση: additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 14 Μαΐου 2020