Γιατί η "Καθημερινή Ειδική Ώρα" Μειώνει τα Θέματα Συμπεριφοράς

Μπορεί να έχετε ακούσει το ρητό, "Τα παιδιά λένε αγάπη T-I-M-E."

Κάθε παιδί, με ADHD ή όχι, χρειάζεται να περάσει μόνος του χρόνο με κάθε γονέα. Δεν σημαίνει ότι βρίσκεστε στο ίδιο δωμάτιο μαζί, με τον γονέα και το παιδί που συμμετέχουν στη δική τους δραστηριότητα. Δεν σημαίνει ότι θα τους πάρει για μια θεραπεία.

"Ειδική ώρα", όπως το αποκαλώ, σημαίνει ένας γονέας ξοδεύει χρόνο με ένα παιδί, κάνουν κάτι που και οι δύο απολαμβάνουν ότι δεν κοστίζει χρήματα. Η δραστηριότητα δεν πραγματοποιείται μπροστά σε μια οθόνη. Πρέπει να το κάνετε καθημερινά, αν είναι δυνατόν, για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Η ημερήσια ειδική ώρα μειώνει την αντοχή του παιδιού, την αρνητική επιδίωξη της προσοχής και τη δευτερεύουσα αλλά εξευτελιστική συμπεριφορά κλαψουρίζοντας και θορυβώδη όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως το παιδί θέλει. Ο Ειδικός Χρόνος λειτουργεί καλύτερα όταν είναι συχνός και προβλέψιμος και επισημαίνεται έτσι ώστε το παιδί σας να μπορεί να το προβλέψει.

[Ελεύθερος οδηγός: 13 στρατηγικές γονικής εκπαίδευσης ADHD]

Ακολουθούν παραδείγματα για το πώς οι γονείς έχουν υφαντά Special Time στις μέρες τους:

1. Ετοιμάστε ένα γεύμα.Κάθε φορά που μαγειρεύετε, δίνουν ένα παιδί να κάνει δουλειά. Αρχικά, σιγουρευτείτε ότι πρόκειται για μια σύντομη δουλειά, έτσι ώστε το παιδί να μην χάσει το ενδιαφέρον και μια εύκολη δουλειά, για να ενισχύσει την εμπιστοσύνη. Μοιραστείτε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας χωρίς πολλές οδηγίες εκτός λειτουργίας. Πείτε δυνατά όλες τις σκέψεις που συνήθως κρατάτε μέσα στο κεφάλι σας και ζητήστε βοήθεια: "Αναρωτιέμαι αν είμαστε από κρεμμύδια. Μπορείτε να ελέγξετε για μένα; ​​"ή" Τα λαχανικά πρέπει να είναι έτοιμα μέχρι τώρα. Ας τις δοκιμάσουμε και να δούμε. "Πολύ σύντομα το παιδί σας θα απαντήσει με τα δικά του σχόλια και θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει.

2. Βγάζω το σκύλο βόλτα. Αυτή είναι μια τέλεια ευκαιρία για να συζητήσετε ή να είστε μαζί σε συντροφική σιωπή. Μπορείτε να κάνετε ένα παιχνίδι για να παρατηρήσετε αυτό που βλέπετε: σπίτια, καταστήματα, ζώα, λουλούδια και δέντρα.

3. Κάνετε κάποια δουλειά. Πάρτε μαζί σας ένα από τα παιδιά σας σε μια δουλειά και στη συνέχεια εμπλέξτε το παιδί σας στο έργο που έχετε κάνει. Πριν φύγετε από το σπίτι για ένα κατάστημα, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι θα παίξει κάποιο ρόλο: κάτι που θα πρέπει να αναζητήσει, να επιλέξει, να μεταφέρει ή να ζητήσει.

4. Κήπος μαζί. Εάν έχετε έναν κήπο, ή ακόμα και ένα παράθυρο, συμπεριλάβετε ένα παιδί κάθε φορά στη φύτευση σπόρων, τραβώντας τα ζιζάνια, και τα αστακοί λουλούδια. Οπως και τα παιδιά βοηθούν με τις εργασίες κηπουρικής, αρχίζουν να καταλαβαίνουν τι χρειάζεται για να διατηρήσουν έναν κήπο και περιουσία και θα σεβαστούν περισσότερο το σπίτι τους.

Από Καλύτερα, ευτυχέστερα, ευκολότερη γονιμοποίηση από τον Noël Janis Norton.

[Διαβάστε αυτό: Μια ριζοσπαστικά θετική τεχνική γονιμοποίησης: Η προσεκτική προσέγγιση της καρδιάς]

Ενημερώθηκε στις 5 Σεπτεμβρίου 2019