Ανοιχτά Λαχεία: Κερδίστε ένα Revibe Connect!

February 13, 2020 13:37 | Διαγωνισμοί
click fraud protection

Έχουμε εξομαλύνει την πρωινή μας ρουτίνα αρκετά, συμφωνώντας ότι θα ζητήσω μια φορά να ετοιμαστείτε. Εάν δεν είναι έτοιμος από τη στιγμή να φύγει, θα πρέπει να πάει σε οποιαδήποτε κατάσταση βρίσκεται. Αυτό έχει αποδειχθεί πολύ κινητό, αλλά το καλύτερο από όλα, τα πρωινά είναι τώρα σχεδόν δωρεάν!

Το παιδί μου χρειάζεται πολλές υπενθυμίσεις, αλλά 2 θα ήθελα να μην ξαναφέρω ξανά να πλένω τα χέρια σας (μετά τη χρήση του μπάνιου) και να σβήσει το φως. Τι δώρο είναι η αναθεώρηση!

Ωρα να σηκοθεις. Υιός, σηκωθείς. Υιός. Υιός! ΥΙΟΣ! ΣΗΚΩ! Είστε 19, για τον ουρανό, GET.UP!

Θα ήθελα πολύ να μην θυμάμαι το υπέροχο παιδί μου να βουρτσίζει τα δόντια της. Κάθε μέρα, δύο φορές την ημέρα, αισθάνομαι σαν ένα τέτοιο nag!

Να πρέπει να λέω συνεχώς στην κόρη μου να καθαρίσει το δωμάτιό της και να πάρει τα πράγματα ξανά και ξανά στο σημείο που το κάνω. Θα ήταν καταπληκτικό να κατευθύνουμε όλη αυτή την ενέργεια και προσπάθεια για να κάνουμε πράγματα έτσι ώστε να υπάρχει περισσότερος χρόνος για να παίξετε και να διασκεδάσετε.

instagram viewer

"Προσπαθήστε να καταπιείτε το φάρμακό σας". Προσπαθήσαμε την Ridgelan, συναυλία στο ER, και τώρα δοκιμάζουμε τους κόκκους Adderall ER. Ήταν μια μάχη για το παιδί μου να καταπιεί τα δισκία Concerta. Η πάλη ήταν εύκολη επειδή ήταν μασώμενη. Χωρίς να μεταφερθούν σε κόκκους και μπορώ να το βάλω στο φαγητό του.

"Έκανες την εργασία σου;" "Έκανες όλες τις εργασίες σου;" "Περιμένετε, τι είναι αυτό; Είπατε ότι κάνατε όλη την εργασία σας. "

Κανείς δεν αρέσει να γκρίνια.
"Βρήκατε τα δόντια σας;"
"Πήρατε τη βιταμίνη σας;"
"Έχετε ελέγξει την αλληλογραφία"
"Έχετε τροφοδοτήσει τα κατοικίδια ζώα;"
"Έχετε πιείς αρκετό νερό σήμερα;"
"Είναι μέρα σκουπίδια, θυμήσου να βγεις τα κουτάκια;"
"Βάζατε τα ρούχα στο στεγνωτήριο;"

Υπάρχουν τόσα πολλά !!!
"Είναι απενεργοποιημένα όλα τα φώτα / συσκευές;"
"Πότε είναι αυτό το ραντεβού; Δεν μπορείτε πραγματικά να το ξεχάσετε... ξανά "
"Ντυθείτε, θα καθυστερήσουμε"
"Ασκηση"
"Κάνετε τις δουλειές σας"
"Πάρτε το κρέας έξω για να αποψυχθεί"
"Ελέγξτε τα μηνύματά σας και απαντήστε σε αυτά"
"Έγινε πληρωμή αυτού του λογαριασμού εγκαίρως;"
"Κάλεσες - για τα γενέθλιά τους / την επέτειό τους;"
"Έχετε RSVP στο (συμπληρώστε την εκδήλωση εδώ);"

Έχοντας θέσει μια κόρη με αδιάγνωστη ΔΕΠΥ, εξοικειωθώ με τον αγώνα που έχουν τα παιδιά στο σχολείο, τις σχέσεις, το άγχος, τις δυσκολίες του ύπνου. Ωστόσο, μόνο μετά την ανάπτυξή της, διαγνώσθηκα και με την ADHD. Κοιτάζοντας πίσω θυμάμαι την τάση μου να χρονοτριβώ, να βαρεθώ και να διαχωρίζομαι στην τάξη, δυσκολευόμενος να μείνω στάσιμος και να κολλήσω με ένα έργο μέχρι να ολοκληρωθεί. Δυστυχώς, τα συμπτώματά μου έχουν χειροτερέψει μόνο με τη γήρανση. Παρά το ότι είμαι σε φαρμακευτική αγωγή, εξακολουθώ να αντιμετωπίζω δυσκολίες με αυτές τις ίδιες συμπεριφορές. Αυτό που πραγματικά μισώ είναι αυτό το αίσθημα αποτυχίας όταν δεν είμαι σε θέση να κρατήσω την προσοχή και / ή να καθίσω ακόμα στις συναντήσεις. Αγαπώ τη δουλειά μου, αλλά συχνά τον εαυτό μου καυχιέμαι για να μην κάνω μια καλύτερη δουλειά, ακόμα κι αν οι κριτικές επιδόσεων είναι λαμπερό. Αυτή η κουβέντα του μυαλού μου θυμίζει ότι πρέπει να δουλέψω πιο σκληρά, να ελέγξω αυτά τα συμπτώματα και να φτιάξω ένα bettter, που απλά δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο. Λατρεύω όταν ο σύζυγός μου μου λέει ότι ήρθε η ώρα να φάει, ήρθε η ώρα να πάτε για ύπνο, τελειώσατε ακόμα, και συνεχώς. Το χειρότερο από όλα είναι να ακούει "τι είναι λάθος με σας;" που έχω ακούσει ολόκληρη τη ζωή μου. Φαίνω τον εαυτό μου, και έτσι και η οικογένειά μου και οι φίλοι μου. Θα ήθελα πολύ να είμαι φυσιολογικός!

"Είδατε την εποχή;"
"Παρακολουθείς τον χρόνο;"
"Κοίταξε το ρολόι;"
"Είδατε την εποχή;"

Το να είσαι σε θέση να χρησιμοποιήσεις χρονομετρητές όπως αυτό θα ήταν τεράστιο για να βοηθήσει να βελτιώσω την ιδέα μου για το χρόνο κατά τη διάρκεια των πρωινών, όταν αγωνίζομαι περισσότερο για να κινηθώ και να με βοηθήσω να φτάσω εγκαίρως. Θα βοηθούσε επίσης να θυμάστε να πίνετε νερό και να χρησιμοποιείτε το εστιατόριο όταν είμαι υπερ εστιασμένη!

Ακόμη και με φαρμακευτική αγωγή (ο γιος μου παίρνει μια γενική μορφή Concerta), εξακολουθεί να χρειάζεται συνεχή ανακατεύθυνση στο σχολείο και στο σπίτι. Του θυμίζω συνεχώς να κάνει πράγματα ή να μην κάνει πράγματα. Φάτε το φαγητό σας, βουρτσίστε τα δόντια σας, κάντε την εργασία σας, διαβάστε ένα βιβλίο, μην πάρετε ipad μέχρι να κάνετε την εργασία σας. Αισθάνομαι σαν υποκρισία, γιατί έχω αποστασιοποιηθεί και χρειάζομαι και υπενθυμίσεις, για να είμαι βέβαιος ότι το νομοσχέδιο πληρώνονται, οι ιατροί ραντεβού γίνονται και φυλάσσονται, ρούχα, ψώνια, πάρτε φάρμακα και άλλες θελήσεις παίρνουν Ολοκληρώθηκε. Είναι ένας συνεχής αγώνας, κυρίως για να βεβαιωθείτε ότι η εργασία γίνεται και παραδίδεται. Ξεχνά να παραδώσει την εργασία του και στο γυμνάσιο αναμένεται να θυμηθεί, ανεξάρτητα από το αν είναι σε μια κύρια ροή τάξη, ένα ενσωματωμένη τάξη συνεκπαίδευσης, ακόμα και σε ειδική τάξη 12: 1: 1 (μικρό μέγεθος μαθήματος με όχι περισσότερα από 12 παιδιά, 1 καθηγητή 1 τάξη paraprofessional).

"Ήρθε η ώρα να πάτε, βάλτε τα παπούτσια σας".
"Πηγαίνετε να κάνετε ντους, δεν με νοιάζει που εσείς πήρατε μόνο μια χθες το βράδυ"

Πρέπει να υπενθυμίζω συνεχώς στον γιο μου να ντυθεί κάθε πρωί και να πάρει το Pjs τη νύχτα. "Ντύστε τώρα τώρα παρακαλώ" επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 3 φορές και στη συνέχεια συνήθως παίρνει μόνο το 1/2 ντυμένο πριν πάρει την προσοχή.

Ρωτήσαμε ADDitude αναγνώστες να μοιραστούν τα απλά, φιλικά προς την ADHD κόλπα για τη διατήρηση του σπιτιού...

Πώς σκέφτεστε για την ακαταστασία θα σας βοηθήσει να τον ελέγξετε. Χρησιμοποιήστε την προσέγγιση IDLE από τον επαγγελματία διοργανωτή, Λίζα...

Η αποθάρρυνση είναι μια σοβαρή κατάσταση που συνδέεται με τη ΔΕΠΥ, το άγχος και την ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά που επηρεάζει...