Να πάρει μαζί με το σύζυγο μη ADHD

"Όπως πολλοί ADDers, χάνω τα πράγματα, χρονοτριβώ σαν τρελός, ξεχάσω να πληρώσω λογαριασμούς, και ούτω καθεξής. Ο σύζυγός μου που δεν είναι ADD είναι σχολαστικός, υπερ-οργανωμένος και εξαιρετικά επικριτικός για μένα. Αγωνιζόμαστε πολύ. Καμιά ιδέα?"

Η πρώτη μου σκέψη: Ακούγεται ότι η διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADD ADHD) δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά. φαρμακευτική αγωγή η διαχείριση και η υποστήριξη του coaching θα πρέπει να είναι σε θέση να ελέγχουν τα συμπτώματα ADD, τουλάχιστον αρκετά ώστε να μην επηρεάζουν σημαντικά την παραγωγικότητά σας και να μην οδηγούν σε συχνές συγκρούσεις. Εάν δεν έχετε δει ακόμη κάποιον ειδικό ADD, σας συνιστώ να το κάνετε. Εάν έχετε, ίσως είναι καιρός να προσπαθήσετε ξανά.

Είναι σημαντικό για τους ενήλικες που πάσχουν από ΔΕΠΥ να δουλεύουν στα δυνατά τους όσο το δυνατόν περισσότερο και να βρίσκουν ισορροπία σε ένα γάμο. Γιατί να καταπολεμήσετε την αμηχανία σας για ένα έργο που είναι πιο κατάλληλο να το κάνετε; Ο σύζυγός σας μπορεί να είναι καλύτερο να πληρώνει λογαριασμούς, ενώ ίσως είναι καλύτερα να βρείτε επιλογές για διακοπές ή να διασκεδάσετε τα παιδιά σας. Εμπιστευθείτε και διαπραγματευθείτε τρόπους για να συμβάλλετε εξίσου, αλλά διαφορετικά.

Μπορείτε επίσης να αναθέσετε εργασίες με την πρόσληψη ενός επαγγελματίας διοργανωτής ή προσωπικός βοηθός. Μια λιγότερο δαπανηρή επιλογή θα ήταν να βρεθεί ένας οργανωμένος λύκος ή φοιτητής για να βοηθήσει με την κατάθεση ή τον καθαρισμό. Οι υπηρεσίες μπορούν επίσης να ανταλλάσσονται με έναν οργανωμένο φίλο. Εάν μπορείτε να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική ομάδα υποστήριξης, ο σύζυγός σας δεν θα αισθάνεται τόσο χαραγμένος, και θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τον γάμο σας σε καλό δρόμο.

Ενημερώθηκε την 1η Νοεμβρίου 2007