Βοήθεια γύρω από το Σώμα
Βεβαιωθείτε ότι έχει ακούσει πραγματικά το αίτημά σας. Μην του ζητάτε να κάνει
ενώ η προσοχή του επικεντρώνεται σε κάτι άλλο (τηλεόραση, εργασία, κλπ.). Και κρατήστε τα αιτήματά σας απλά. Αν ρωτήσετε: "Γεια σας, μπορείτε να βγάλετε τα σκουπίδια πριν πάτε στη δουλειά;" πιθανότατα θα αρχίσει να ανησυχεί για όλα όσα πρέπει να κάνει πριν πάει στη δουλειά - και να μην κάνει τίποτα.
Πάντα να δείχνετε την εκτίμησή σας. Πιάστε το σύζυγό σας κάνοντας κάτι
χρήσιμο και τον επαίνεσε, επικαλούμενος τις λεπτομέρειες: "Ευχαριστώ που έφερα το δικό σου
πιάτα στην κουζίνα. Είναι πολύ καλύτερο όταν συνεργαζόμαστε ». Αν
αυτό δεν λειτουργεί, δοκιμάστε το χιούμορ. Ή πάρτε μια βαθιά αναπνοή και αφήστε το να πάει. Πιθανότατα δεν θα πειράξει 10 χρόνια από τώρα.
Ενημερώθηκε την 1η Ιουνίου 2005
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.