Οι αγώνες της μητρότητας ενώ ζουν με τη ΔΕΠΥ

Οι αγώνες της μητρότητας όταν ζουν με Διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερδραστηριότητας (ADHD) μπορεί να σας αφήσει εξασθενημένο. Φανταστείτε αυτό: είναι η ρωγμή της αυγής, και ο ήλιος δεν έχει ακόμη αυξηθεί. Ξυπνάς από το ύπνο σου γιατί, σύμφωνα με το μικρότερο παιδί, «ξυπνάς το χρόνο». Τα παιδιά είναι έτοιμα να παρακολουθήσουν ένα κουδούνισμα του πρωινού γελοιογραφίες, διαμαρτύρονται για το ποιος πήρε τα περισσότερα δημητριακά και στη συνέχεια αφήνουν το ίδιο μπολ με ζεστές μισο-τρώγονται Frosted Flakes στο τραπέζι δίπλα σε ένα ίχνος γάλα. Kid νούμερο ένα δεν μπορεί να βρει το Legos που έκρυψαν από το παιδί νούμερο δύο, έτσι μια κατάρρευση ξεσπά - και είναι μόνο 6:55 μ.μ. Το υπόλοιπο το πρωί πηγαίνει κάτι "Μαμά, μην ξεχάσετε να πακετάρετε το μεσημεριανό γεύμα μου", και ένα whiny, "Μαμά, θέλω και σνακ φρούτων", έτσι η μητέρα τέρας εγώ είπα ότι δεν θα ήμουν σήμερα αναδύεται. Γρήγορα, το μικρό μου απόθεμα υπομονής αρχίζει να εξασθενεί. Τώρα φωνάζω, συντρίβω, και προσθέτω στο άγχος, αργά πτώση παιδί νούμερο ένα μακριά στο σχολείο - όπως πάντα.

Εάν το σενάριο αύξησε την αρτηριακή σας πίεση ακόμα και λίγο, μόλις βιώσατε μια ματιά των αγώνων μητρότητας το πρωί. Για ένα μαμά χωρίς ADHD, το περιγραφόμενο σενάριο μπορεί να είναι αναμενόμενο μέρος του ρόλου. Αλλά για μια μαμά όπως εγώ, της οποίας η ADHD συνοδεύει κατάθλιψη ή ανησυχία, αυτά τα πρωινά είναι εντελώς εξουθενωτικά.

Οι αγώνες της μητρότητας και ο εγκέφαλος ADHD

Όταν καταλαβαίνετε πώς Ο εγκέφαλος της ADHD τα έργα και τις δεξιότητες που απαιτούνται για την αύξηση των παιδιών, μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε γιατί η μητρότητα με τη ΔΕΠ-Υ είναι τόσο δύσκολη. Η μητρότητα συχνά απαιτεί τη χρήση των εκτελεστικών λειτουργιών. Οι εγκέφαλοι του ADHD εμφανώς παλεύουν με την προτεραιότητα, τη μετατόπιση της εστίασης, τη διαχείριση του χρόνου και την οργάνωση ("Συμπτώματα ADHD: Σημεία και συμπτώματα της ADHD"). Τα παιδιά αναπτύσσονται επίσης σε περιβάλλοντα με δομή λόγω αυτών των πραγμάτων.

Αλλά όταν έχετε ΔΕΠΥ, δημιουργείται πρόβλημα επειδή ο εγκέφαλός σας λειτουργεί στην "επιθυμία" έναντι της "ανάγκης". Έτσι, να πάρει γύρω από τον προγραμματισμό ραντεβού ή το μαγείρεμα ενός έγκαιρου γεύματος παίρνει θαμμένο κάτω από επίμονη ξεχασμό και η προσοχή σας μετατοπίζεται σε πιο ευχάριστο καθήκοντα.

Τερματισμός λειτουργίας για να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις

Για μένα, η αύξηση των παιδιών μου είναι μια καθημερινή ρυμούλκηση του πολέμου. Η υψηλή τους ενέργεια και η απαιτητική φύση αναμιγνύονται με το δικό μου χρόνια κόπωση κάνει για μια ανεμοστρόβιλο άγχος. Είμαι συγκλονισμένος εύκολα, η οποία οδηγεί σε περισσότερη κόπωση, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε αυτο-χαλαρωτικό ή overindulging για την εξάλειψη της δυσφορίας.

Σημαντικά πράγματα δεν γίνονται, γιατί απλά πρέπει να αποσυμπιέσω. Και άλλες φορές, το μυαλό μου δεν ανησυχεί με την πληρωμή αυτού του λογαριασμού στο διαδίκτυο επειδή απλά δεν νιώθει πιο σημαντικό από το να ελέγχει το email μου για τρίτη φορά ή να ονειρεύομαι.

Η συν πλευρά για να είσαι μαμά με ADHD

Ωστόσο, οι αγώνες της μητρότητας δεν είναι καθολικοί. Θα ομολογήσω ότι πολλά δεν γίνονται στο σπίτι μου. Και όταν το κάνει, έχει καθυστερήσει πολύ. Αλλά ένα πράγμα που η μη δομημένη φύση μου επέτρεψε είναι η ευελιξία. Δεδομένου ότι δεν λειτουργώ με άκαμπτο χρονοδιάγραμμα, τα παιδιά μου είναι ελεύθερα να παρακολουθήσουν τηλεόραση ένα λεπτό, χρώμα, χορό ή να παίξουν το επόμενο. Χαιρετίζω την ανοησία και το μη φιλτραρισμένο παιχνίδι που φέρνουν τα παιδιά στο σαλόνι, εφόσον δεν είναι πολύ δυνατά.

Όταν πηγαίνουμε σε μέρη διασκέδασης, είμαι ο γονιός στη μέση της λάκκας που φωνάζει "rawr" σε όλα τα παιδιά. Ίσως είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας, ή ίσως είναι η ADHD - αλλά δεν είμαι ποτέ παλιά για να παίξω σαν παιδί ξανά. Επιπλέον, πάντοτε χτυπάει να χρειαστεί να κάνει υποτιμητική οικιακή εργασία.

Πες μου κάτι: Εσύ ή ακόμα και σου παιδί έχει ADHD? Περιγράψτε τη ζωή του σπιτιού σας. Πώς εργάζεστε γύρω από τα εμπόδια της ολοκλήρωσης εργασιών με έναν εγκέφαλο που μάλλον κάνει τα πράγματα που τους αρέσει αντί για τα πράγματα που πρέπει να κάνουν; Πώς επηρεάζονται οι αγώνες της μητρότητας με τη ΔΕΠΥ; Αφήστε τις σκέψεις σας στα παρακάτω σχόλια.

Πηγές

Dodson, W. M.D., "Τα μυστικά του εγκεφάλου σας ADHD. "ADDitude Magazine, Πρόσβαση στις 13 Φεβρουαρίου 2020

Understood.org, "Τι είναι η εκτελεστική λειτουργία"Πρόσβαση στις 13 Φεβρουαρίου 2020