Τα Παιχνίδια Προσοχή: Πιάνοντας Focus μέσω διασκέδασης

Αξιολογήθηκε από το ADDitude's ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου

Βοηθώντας το μικρό παιδί σας με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD) να δώσει προσοχή είναι δύσκολο δουλειά και να γκρινιάζουν την "να το κάνεις αυτό" ή "να σταματάς αυτό" να πάρεις στα νεύρα του καθενός, ειδικά σου. Δοκιμάστε μια μικρή διασκέδαση αντ 'αυτού, χρησιμοποιώντας παιχνίδια εστίασης για να τεντώσει την προσοχή της ή την έκτασή της. Μελέτες δείχνουν ότι το καθημερινό παιχνίδι - ειδικά το παιχνίδι που ασχολείται με τον εγκέφαλο και το σώμα του παιδιού - επιτυγχάνει αυτόν τον στόχο καλύτερα από φύλλα εργασίας, βιντεοπαιχνίδια ή τιμωρίες. Εδώ είναι πέντε παιχνιδιάρικοι τρόποι για να οικοδομήσουμε συγκέντρωση.

Συγκέντρωση Παιχνίδι: "Freeze" Time

Δυσκολεύεστε να μάθετε το παιδί σας να καθίσει ακόμα; Παίξτε "άγαλμα". Έχετε το γιο σας να κάνει άτακτα θέτει μέχρι να φωνάξετε, "Freeze!" Θα πρέπει να κρατήσει αυτή τη θέση για μια καθορισμένη ώρα (ίσως 10 δευτερόλεπτα, για αρχάριους). Αν παραμείνει ακίνητος όλη την ώρα, θα σας μετατρέψει σε άγαλμα. Αν έχει ενέργεια για να κάψει, πηγαίνετε έξω και παίζετε ετικέτα πάγωμα!

Εδώ είναι μια παραλλαγή για τους παραμυθιού (και superhero) οπαδούς: Προσποιηθείτε ότι έχει πιαστεί σε ένα μαγικό ξόρκι, και έχουν πάγωμα τον εαυτό της, ξαπλωμένη, όπως η Κοιμωμένη Ομορφιά. Παραμένει σταθερή και ήσυχη έως ότου η Νεράιδα Γνωστός (εσείς) την απελευθερώσει.

Επιτραπέζια παιχνίδια για εστίαση

Δώστε το παιδί σας ένα-σε-ένα χρόνο με τη μαμά ή τον μπαμπά, ενώ εργάζονται μαζί σε ένα παζλ, χρωματισμός μια εικόνα, ζωγραφική με δάχτυλα ή εμπλοκή στο νερό (οδηγώντας σκάφη στο νεροχύτη, ρίχνοντας νερό σε διοχετεύσεις ή κόσκινα). Αυτές οι δραστηριότητες εμπλέκουν ένα παιδί καθώς μαθαίνει να καθίσει και να εστιάσει.

Εάν δεν μπορεί να πάρει κίνητρο για αυτά τα παιχνίδια, να γίνει ένας διαγωνισμός! Αγώνας για να δείτε ποιος μπορεί να βάλει μαζί πέντε κομμάτια παζλ ή ποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει τα περισσότερα χρώματα στην εικόνα τους. Σταδιακά αυξήστε το χρόνο που αφιερώνετε στις δραστηριότητες αυτές. Δοξάστε την για τα επιτεύγματά της.

Ενεργοποιήστε τον εγκέφαλο ADHD με τη μουσική

Παιδιά με ADHD συχνά χρειάζονται υπενθυμίσεις για να παραμείνουν στην εργασία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική βοηθά τον εγκέφαλο - ειδικά το ΠΡΟΣΘΗΚΗ εγκεφάλου - να οργανώσει χρόνο και χώρο, βοηθώντας στη μάθηση και τη μνήμη. Με άλλα λόγια, είναι πιο δύσκολο γι 'αυτήν αφαιρούμαι αν η φωνή, το μυαλό και το σώμα της εστιάζουν σε μια εργασία! Τραγουδήστε το "Tidy Up Song" με το παιδί σας, για να τον βοηθήσετε να θυμάται ότι καθαρίζει τα παιχνίδια αμέσως. Τα στίχοι μπορούν να είναι τόσο απλά όσο: "Τακτοποίηση. Τακτοποιώ. Όλοι καθαρίζονται. "

[Αποκτήστε την δωρεάν λήψη: Μεγάλη Αθλητικά & Δραστηριότητες για Παιδιά με ΔΕΠΥ]

Οποιαδήποτε συνηθισμένη εργασία μπορεί να οριστεί σε ένα τραγούδι. Για μέγιστη δύναμη κολλήματος, επιλέξτε μια από τις αγαπημένες της μελωδίες: θέμα τηλεόρασης, "Frère Jacques", ή μια χριστουγεννιάτικη κάλαντα. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δημιουργήσει νέους, ανόητους στίχους σχετικά με το έργο που κάνει.

Κάντε το μέρος της ιστορίας της

Κατά τη διάρκεια της ιστορίας, ρωτήστε τα ερωτήματά της για να κρατήσει το μυαλό της στο καθήκον και επικεντρώθηκε στους χαρακτήρες: "Τι έκανε το σκυλάκι; Τι νομίζετε ότι θα κάνει στη συνέχεια; Αν ήσαστε στην ιστορία, τι θα κάνατε αντ 'αυτού; " Μοιραστείτε τις σκέψεις σας και δείξτε ότι απολαμβάνετε και το βιβλίο.

Εάν δεν είναι πριν το κρεβάτι και δεν σας πειράζει να αναζωογονείτε το ενεργειακό της επίπεδο, να παίξετε το ρόλο ενός των χαρακτήρων: σέρνεται γύρω από όλα τα τέσσερα όπως ο σκύλος ή ενεργεί το μέρος της νεράιδας πριγκίπισσα. Η φυσική δράση του χαρακτήρα μπορεί να βοηθήσει την παραμονή του σε τροχιά περισσότερο από ό, τι θα μπορούσε να μείνει ενώ κάθεστε ακόμα.

Πες το δυνατά

Ενθαρρύνετε το παιδί σας να χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική αυτο-προγύμνασης για να μιλάει στον εαυτό του, σαν να ενεργεί σε ένα παιχνίδι. Να τον περιγράψει τι κάνει και τι μπορεί να κάνει στη συνέχεια. "Κτίζω έναν πύργο. Ένα... δύο... τρία τετράγωνα. Ωχ! Έπεσε πάνω. Θα προσπαθήσω ξανά."

[Ελεύθερος οδηγός εδώ: Διαχείριση και διαφύλαξη του χρόνου της οθόνης του παιδιού σας]

Αναλάβετε τον εαυτό σας να μιλάτε αυτοπεποίθηση μέσα από τα "μεγάλα" καθήκοντα. "Είμαι σπαγγέτι. Θα χρειαστώ μια μεγάλη κατσαρόλα για να βράσουν τα ζυμαρικά. Ας πάρουμε το δοχείο. Γεμίστε το με νερό. Γυρίστε τη σόμπα. Τι θα ακολουθήσει? Η σάλτσα!" Η αυτοεξυπηρέτηση επιτρέπει στο παιδί σας να παραμείνει σε αποστολή και να ακολουθήσει τα βήματα της τάξης.

Άσκηση τη δική σας δημιουργικότητα

Οι γονείς μπορούν να κάνουν τίποτα σε ένα παιχνίδι, και τα παιδιά συνήθως ανεβαίνουν στην περίσταση. Υπάρχει μια έμφυτη επιθυμία να αποδειχθεί λάθος ("Μπορώ να το κάνω αυτό!") Ή να κερδίσετε μια ανταμοιβή για τη "νίκη" της πρόκλησης - ακόμα κι αν το βραβείο είναι μόνο τα gloating rights!

[Διαβάστε αυτό το επόμενο: 3 παιχνίδια μνήμης που χτίζουν Focus με τη διασκέδαση]

Ενημερώθηκε στις 23 Δεκεμβρίου 2019