Μπορεί η Υπνοθεραπεία να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της ADHD;

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την υπνοθεραπεία ως θεραπεία για συμπτώματα Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) όπως η απροσεξία, η παρορμητικότητα και η υπερδραστηριότητα. Ακόμα, η ύπνωση μπορεί να αξίζει μια θέση στις στρατηγικές θεραπείας σας, ειδικά αν έχετε το άγχος και προβλήματα ύπνου, όπως πολλοί άλλοι με τη ΔΕΠΥ. Οι κλινικές μελέτες δείχνουν ότι αυτή η μακρά αποδεκτή θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη.

Η ύπνωση παράγει μια χαλαρή κατάσταση αυξημένης εστίασης που αυξάνει την δεκτικότητα στις προτάσεις. Αν έχετε πρόβλημα να απενεργοποιήσετε τον υπολογιστή στις 10 το βράδυ κάθε βράδυ, ώστε να μπορείτε να πάτε για ύπνο, ένας υπνοθεραπευτής μπορεί να σας προτείνει ότι στο μέλλον θα μπορείτε να το κάνετε αυτό. (Σε αντίθεση με την απεικόνιση της ύπνωσης από όλους τους κωμικούς, διατηρείτε την ελεύθερη βούληση ενώ βρίσκεστε κάτω, οπότε μην ανησυχείτε για την ακούσια κοτόπουλο-σκαξί.)

"Η ύπνωση μπορεί να δώσει σε ένα άτομο με ADHD την αίσθηση ότι είναι υπεύθυνη για τη συμπεριφορά του", λέει η Anna Baumgaertel, M.D., παιδίατρος ανάπτυξης-συμπεριφοράς με

Η γέφυρα, μια κλινική έξω από τη Φιλαδέλφεια.

Μπορείτε να βρείτε έναν υπνοθεραπευτή στο Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ύπνωσης.

Ενημερώθηκε στις 10 Απριλίου 2017