ADDitude Ερωτηθείσα: Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική σας για να μην επαναφέρετε υπερβολικά το παιδί σας;

ADDitude ρώτησε: "Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική σας για να μην αντιδράς υπερβολικά όταν το παιδί σας κακομεταχειρίζεται;"

Εγώ πάρτε τρεις βαθιές αναπνοές πριν απαντήσετε σε κακή συμπεριφορά, ώστε να μπορώ να μιλήσω ήρεμα και ορθολογικά. -Τονία, Τέξας

Δίνω τον εαυτό μου ένα χρονικό όριο. Λέω στο παιδί μου ότι πρέπει να "ανασυντάξω" μέχρι να μπορέσουμε να μιλήσουμε μαζί ήρεμα. - Κατερίνα, Βιρτζίνια

Μιλώ με ένα ψίθυρο. Ο γιος μου πρέπει να σταματήσει αυτό που κάνει δώστε προσοχή σε αυτό που λέω. - Αγγλία, Μέριλαντ

Παύω και παρατηρώ τη συναισθηματική κατάσταση του σώματός μου και του νου πριν αντιδράσω. Μόλις μαθαίνω να το κάνω αυτό και, για τους νευροτυπικούς ανθρώπους, ίσως ακούγεται περίεργο, αλλά όσο περισσότερο εγώ πάω πίσω πριν αντιδράσω, τόσο πιο αποτελεσματικός είμαι ο γονιός. -Rebecca, Μέριλαντ

["Η συνταγή μου Tantrum-Taming"]

Αλλάζω το θέμα, την εργασία ή το περιβάλλον. Αφού ο καθένας είναι ήρεμος, επανεξετάζω την κατάσταση και δίνω απαλή ανακατεύθυνση. -Ενα ADDitude Αναγνώστης

Για να μην φωνάξω όταν παίρνω το εννέα χρονών εγγονό εγγονό μου για το σχολείο,

Καλώ μία από τις γάτες μας στο δωμάτιό του και αρχίστε να μιλάτε με τη γάτα. Ταυτόχρονα, γδύνομαι τα πόδια του εγγονό μου, ενώ πίνω το τσάι μου. Αυτός πάνε πάντα για να μπορεί να πετάξει τη γάτα. -Carol, Φλόριντα

Όταν το παιδί μου κακομεταχειρίζεται, περνάω από μια λίστα ελέγχου: Του έδωσα μια δεύτερη ευκαιρία; Δημιούργησα τις συνθήκες για την κακή συμπεριφορά; Του άφησα να βρει μια λύση από μόνος του; Μπορώ να επιμείνω σε άμεσες συνέπειες; Και τελευταίο στη λίστα μου είναι: Έχω εκφράσει την ευγνωμοσύνη μου για να έχει αυτό το ταλαντούχο, αξιαγάπητο παιδί; -Αλλά, Καλιφόρνια

[Δωρεάν Λήψη: Οι καλύτερες στρατηγικές πειθαρχίας για τα παιδιά με ADHD]

Αυτό θυμάμαι δεν μπορεί να το βοηθήσει - δεν είναι υπό τον έλεγχό του και δεν είναι τέλειος. Αυτός προσπαθεί σκληρότερα του και μερικές φορές ανακατεύει - όπως όλοι κάνουμε. -Jamye, Κολοράντο

Όταν ο επτάχρονος γιος μου ADD τρελαίνει, τον βάζω σε χρονικό διάστημα και κλείνω τα μάτια και κρατώ την αναπνοή μου για 10 δευτερόλεπτα, προτού αναβιώσει σιγά-σιγά ξανά. Ο χρόνος για τον γιο μου είναι πάντα στο ίδιο δωμάτιο ή χώρο όπου είμαι (διαφορετικά, γίνεται πιο επιθετικός και καταστροφικός). Αν βγαίνουμε έξω από το σπίτι, τα χρονικά περιθώρια μπορούν να πραγματοποιηθούν στο πλάι του δρόμου δίπλα στο αυτοκίνητο ή σε ένα καλάθι σούπερ μάρκετ. Ο χρυσός κανόνας κατά τη διάρκεια του χρόνου είναι ότι κανείς δεν μιλάει ούτε του απαντά, ανεξάρτητα από το τι λέει. Για κάθε επιπλέον λέξη ορκίζεται ή επιθετική πράξη, παίρνει άλλο λεπτό. -Adrienne, Αυστραλία

[Η θλιβερή αλήθεια για τις ασυμμετρίες]

Ενημερώθηκε στις 2 Ιουλίου 2018