Ε: Πώς μπορώ να διδάξω τον έφηβό μου να "δει" χρόνο;

Ερ: Μεταξύ της εξισορρόπησης της πρακτικής του ποδοσφαίρου, των σχολικών χορών και ενός σύνθετου χρονοδιαγράμματος, η 13χρονη κόρη μου χάνει την αίσθηση του πού πρέπει να είναι, πότε. Ποια εργαλεία θα την βοηθήσουν να διαχειριστεί σοφά τις πολύτιμες μέρες μετά το σχολείο και να ολοκληρώσει αποτελεσματικά τις εργασίες για το πολλούς καθηγητές πριν είναι ακόμα πιο πολυάσχολο στο γυμνάσιο;
— Maryland Mama

---

Γεια Μέριλαντ Μαμά:

Θα μπορούσα να γράψω ένα ολόκληρο βιβλίο για την εφηβεία και τη διαχείριση του χρόνου (και το έκανα!). Το θέμα αυτό είναι τόσο σημαντικό για την επιτυχία του παιδιού στο σχολείο και μετά την αποφοίτησή του. Έχουμε ένα ρητό στην εντολή Out Of Of Chaos, "Διαχείριση χρόνου είναι μια δεξιότητα ζωής που δεν έρχεται φυσικά σε όλους. Αλλά μπορεί να μάθει. "Πού να αρχίσω; Ξεκινήστε με αυτές τις τρεις συμβουλές.

1. Χρησιμοποιήστε ένα χρονοδιακόπτη. Οι χρονομετρητές μπορούν να βοηθήσουν έναν έφηβο με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) να αυτο-παρακολουθεί και να παρακολουθεί το χρόνο. Για παράδειγμα, τοποθετήστε ένα χρονοδιακόπτη στο γραφείο της κόρης σας ενώ κάνει την εργασία. Μπορεί να την βοηθήσει να γνωρίζει ακριβώς πού πηγαίνει ο χρόνος και πόσο καιρό ένα φύλλο εργασίας μαθηματικών την κάνει να ολοκληρώσει.
   instagram viewer

1. Αναρτήστε αναλογικά ρολόγια σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού που χρησιμοποιεί η κόρη σας τακτικά - συμπεριλαμβανομένου του μπάνιου. Τα χέρια ενός αναλογικού ρολογιού της επιτρέπουν να "βλέπει" την κίνηση του χρόνου, η οποία της βοηθά να καταλάβει τη διάρκεια μιας εργασίας και πόσο χρόνο έχει πριν προχωρήσει σε άλλη δραστηριότητα. Με άλλα λόγια, θα αρχίσει να το καταλαβαίνει αυτό χρειάζεται πάντα περισσότερο από "μόλις 2 λεπτά, "Και να οικοδομήσουμε μια αληθινή αίσθηση χρόνου.

   Αν το παιδί σας δεν μπορεί να "δει" πώς ξοδεύει το χρόνο του τότε δεν μπορεί να αναμένεται να ξέρει πώς να το "διαχειριστεί". Αυτό με φέρνει στην επόμενη μου συμβουλή.

1. Χρησιμοποιήστε έναν κατάλληλο ακαδημαϊκό σχεδιαστή. Ένας σωστός ακαδημαϊκός προγραμματιστής βοηθά τους μαθητές να απεικονίσουν τι είναι μπροστά για να τους επιτρέψει να σχεδιάσουν και να διαχειριστούν τι πρέπει να κάνουν και όταν έχουν το χρόνο να το κάνουν. Με άλλα λόγια, πρέπει να δουν ολόκληρη την εικόνα.

   Θυμηθείτε ότι όλοι οι σχεδιαστές ΔΕΝ δημιουργούνται εξίσου. Για να είναι πραγματικά αποτελεσματικός ο προγραμματιστής, πρέπει να εγκατασταθεί σε ένα σύστημα πλέγματος έτσι ώστε να μπορούν να δουν με μια ματιά την εβδομάδα WHOLE. Θα πρέπει επίσης να συμπεριληφθεί χώρος για να εισέλθουν οι δεσμεύσεις μετά το σχολείο και το Σαββατοκύριακο. Αυτό είναι το βασικό συστατικό στο σχεδιασμό του χρόνου για να γίνουν αναθέσεις. Μόλις εισέλθουν σε όλες τις δραστηριότητές τους και τις δεσμεύσεις τους, φυσικά θα εμφανιστούν προγραμματισμένες και διαθέσιμες χρονικές στιγμές. Η κόρη σας μπορεί τώρα να χρησιμοποιήσει αυτά τα διαθέσιμα τμήματα χρόνου για να προγραμματίσει το εβδομαδιαίο φόρτο εργασίας της, διευκολύνοντας τις εβδομαδιαίες στρατηγικές διαχείρισης χρόνου και προγραμματισμού.

   Το αγαπημένο μας είναι ο Ακαδημαϊκός Σχεδιαστής: Ένα εργαλείο για τη διαχείριση του χρόνου. Κατευθύνομαι προς products.orderoochaos.com για περισσότερες πληροφορίες.

[Πώς να πείσει τον έφηβο να (πραγματικά) χρησιμοποιήσει έναν προγραμματιστή]

Και αν θέλετε περισσότερες συμβουλές όπως αυτές, δείτε το βιβλίο μου, Ποιο είναι το Deal with Teens και Time Management για ολόκληρα κεφάλαια αφιερωμένα σε αυτό το θέμα!

Έχετε μια ερώτηση για το Αγαπητέ Teen Parenting Coach της ADDitude; Υποβάλετε την ερώτησή σας ή την πρόκληση εδώ.

---

Οι γνώμες και οι προτάσεις που παρουσιάζονται παραπάνω προορίζονται μόνο για τις γενικές σας γνώσεις και δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή τη θεραπεία για συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις πληροφορίες για τη διάγνωση ή τη θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή μιας ασθένειας χωρίς να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε σχετικά με τη δική σας κατάσταση ή την κατάσταση του παιδιού σας.

Ενημερώθηκε στις 20 Νοεμβρίου 2019