Ε: Δεν είναι ο γιος μου απλώς θλιβερός;

Είμαι ενήλικας που είχε κλασσικά συμπτώματα ADHD όσο μπορώ να θυμηθώ. Θυμάμαι να διδάσκω και να φωνάζω και να στηρίζομαι και να λέω ότι δεν "δούλευα αρκετά σκληρά" ή ότι εγώ ήταν μόνο "εγωιστικό και τεμπέλης". Όταν τελικά διαγνώστηκα είμαι 22 ετών και μέχρι τότε η ντροπή και η χαμηλή αυτοεκτίμηση τέθηκαν βαθύς. Προκάλεσε μεγάλη διατροφική διαταραχή και αποτοξίνωση φαρμάκων έως την ηλικία των 25 ετών. Θυμάμαι ένα αφεντικό που μου έλεγε ότι μερικές φορές ήμουν τόσο ξεχασμένος και απλά δεν ήταν μαζί και αυτός σκέφτηκε ότι ήταν όταν έκανα ναρκωτικά. Δεν ήθελα να του πω εκείνες τις ημέρες που δεν ήμουν. Για μένα, να θυμώνεις το παιδί σου για τα συμπτώματά του είναι να θυμάσαι κάποιον που έχει αλλεργίες κάθε φορά που φταρνεύει. Δεν θα κίνησε τις αλλεργίες τους να φύγουν. Δεν θα τους αποθαρρύνει από το φτέρνισμα. Απλώς τους κάνει να αισθάνονται φρικιασμένοι για τον εαυτό τους κάθε φορά που φτερνίζονται. Αυτός.. για μένα είναι απλά σκληρός. Οι γονείς μου εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η ανικανότητά μου να παραμείνω οργανωμένη είναι ένας σκόπιμος τρόπος που χρησιμοποιώ για να τους φέρω. Τελικά; γονείς

Ένα εξαιρετικό βίντεο και άρθρο.

"Δεν είμαι εδώ, προσπαθώ να σας τρέψω" είναι μια φράση που έχω χρησιμοποιήσει συχνά με τα αφεντικά και τους γονείς μου-σε-νόμους. Μια μεγάλη αποστράγγιση της σύγκρουσης, επειδή αυτό είναι * ακριβώς * αυτό που σκέφτονται - ότι τους προκαλώ με σκοπό.

Οι δάσκαλοι συχνά θεωρούσαν ότι εργάζομαι κάτω από τις δυνατότητές μου, δηλαδή τεμπέλης και όχι αποθαρρυντικό. Εάν μαθαίνω προκλητικά μαθηματικά (δηλαδή εαυτό διδάσκονται, δύο χρόνια μπροστά θέματα) ή η επιστήμη θα ξοδεύω ώρες να το κάνουν εύκολα καθώς ήταν διασκεδαστικό και είχα ενέργεια. Κάνοντας σελίδες των κλασμάτων όταν ήξερα πώς να το κάνω ήταν απλώς ένα συμβάν αντοχής και θα μπορούσα να πάρω αλαζονικό, καθώς δεν είχα ενέργεια να το ενοχλεί να το κάνει καλά. Εάν ο δάσκαλος είχε προσθέσει μερικά αλγεβρικά κλάσματα στο μείγμα, ίσως να έχει επηρεάσει το ενδιαφέρον μου και να οξύνει την εστίασή μου με την τόνωση της ενέργειας.

Ως παιδί, η φροντίδα του δωματίου μου το Σάββατο το πρωί ήταν κόλαση. Ένα συμβάν αντοχής. Εκτός από την άρρωστη αίσθηση ότι θα μπορούσα ενδεχομένως να πεθάνω αν συνεχίσω να το κάνω, θα αποστασιοποιηθώ καθώς βρήκα ένα προηγούμενο αγαπημένο παιχνίδι ή βιβλίο και να απορροφηθώ σε αυτό. Επίσης, δεν μπορούσα να καταλάβω ποιο ήταν το σημείο για να αρχίσω να είμαι το βέλτιστο, καθώς έπρεπε συνήθως να κάνω κάτι άλλο πριν κάνω κάποιο βήμα. Δείτε την πρόκληση προτεραιότητας παρακάτω.

Ως ενήλικας έχω την ίδια κατάσταση όταν προσπαθώ να βγάλω μαζί αποδιοργανωμένο υλικό φορολογικής δήλωσης ή να ολοκληρώσω μια βαρετή άσκηση μελέτης Uni. Διαταραχή με * πολύ * πιο σημαντικά πράγματα, και έπειτα μια αίσθηση ότι θα μπορούσα απλά να πεθάνω από την πλήξη.

Ξέρω ότι είναι ανοησία, αλλά είμαι πολύ ευαίσθητος σε αυτά τα συναισθήματα, όπως είμαι πολύ συμπονετικός για τους φίλους στην εργασία που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τους επιβλέποντες. Η ομιλία μου δεν είναι αποτελεσματική. Ένας επαγγελματίας προπονητής μου ζήτησε να υπενθυμίσω στον εαυτό μου τη μελλοντική συνέπεια των τρεχουσών ενεργειών μου - σαν να έκανα μια συζήτηση με τον εαυτό μου για την αναβλητικότητα. Μπορώ να το κάνω αυτό και να κατανοώ τις συνέπειες και τους κινδύνους. Εκτιμώ την αξιολόγηση κινδύνου για συστήματα πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων ως μέρος της δουλειάς μου. Απλώς δεν συνδέεται συναισθηματικά για να με κινήσει. Είμαι συχνά περισσότερο ενθουσιασμένος από την συνέπεια σε άλλους ανθρώπους από τις καθυστερήσεις μου.

Η εκτελεστική μου πρόκληση είναι συνήθως περισσότερη προτεραιότητα ανάμεσα σε πολλά πράγματα που μπορώ να δω εξίσου σημαντικά με διάφορους τρόπους. Αν ξεκινήσω κάτι, κάτι άλλο μου καλεί να μην το κάνει και το σημαντικό. Ως εκ τούτου, έχω πολλά μαθήματα, έργα, ανεκπλήρωτες υποσχέσεις κλπ.

Ο χρόνος τύφλωση για μένα είναι περισσότερο για να είμαι υπερβολικά αισιόδοξος για το πόσο μπορώ να ταιριάζει (και έπειτα τρέχω αργά), και την τύφλωση προθεσμία. Η προθεσμία δεν με κινεί μέχρι να είμαι σωστός σε αυτό. (Η τελευταία στιγμή είναι πολύ παραγωγική, επειδή έχει γίνει τρομακτικό, και η αδρεναλίνη διεγείρει και νιώθω ενέργεια για να αντιμετωπίσω το έργο. Είμαι ο καλύτερος εαυτός μου σε μια κρίση ή όταν κάτι πάει στραβά.

Μπορώ να βάζω τον εαυτό μου σε παπούτσια των άλλων σε πολλές καταστάσεις, είμαι πολύ ενσυναισθητικός, έτσι έχω βαθιά και ευέλικτη προοπτική. Μπορώ να αναλάβω όταν μιλάω με ανθρώπους και πρέπει να υπενθυμίσω στον εαυτό μου για να βεβαιωθώ ότι δεν περιπλέκω από μια ιστορία σε μια συνδεδεμένη χωρίς να αναπνεύσω. Αυτή είναι μια πτυχή της υπερδραστηριότητας ADHD ενηλίκων. Δεν είναι επειδή είμαι αλαζονικός, θέλω μόνο να μοιραστώ "ενδιαφέρουσες" ιστορίες για να συνδεθώ. Έχω πολλά από αυτά... Είναι απλώς ότι διαρκούν λίγο πολύ αν δεν είμαι προσεκτικός. Όπως οι προτάσεις μου παραπάνω.

Ευχαριστώ και πάλι. Μου αρέσει η προσέγγισή σας, αλλά νομίζω ότι υπάρχουν κάποιες μικρές φήμες που μπορεί να βοηθήσουν τους μηχανισμούς και τι είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση των προβλημάτων. Δεν νομίζω ότι η εκτελεστική μου λειτουργία και ο αυτοέλεγχος είναι πολύ καλύτερα καλύτερα όταν χτυπήσω 30... μερικές από τις συνέπειες της αποτυχίας ήταν πιο δύσκολες και διεγερτικές και σε 50, ο συνεργάτης μου επεσήμανε μια έρευνα ADHD και ξαφνικά είχα μια απάντηση στις στιγμές μου "γιατί να το κάνω αυτό".