Ο σύζυγός μου δεν θα ανοίξει
Το να διστάζεις να φέρνεις τα προβλήματα δεν είναι, από μόνη της, ένα σημάδι της ΔΕΠΥ. Οι έρευνες δείχνουν ότι πολλοί άνδρες δυσκολεύονται να βγάζουν συναισθηματικά θέματα. Οι γυναίκες ξεκινούν τις περισσότερες συζητήσεις για τα συναισθήματα. Εξάσκηση με εποικοδομητικές συνομιλίες για δύσκολα θέματα. Σε γενικές γραμμές, οι εποικοδομητικές συνομιλίες περιλαμβάνουν:> άνοιγμα μαλακά, όχι επιθετικά, και χαλάρωση στη συζήτηση> περιγράφοντας το [...]
Το να διστάζεις να φέρνεις τα προβλήματα δεν είναι, από μόνη της, ένα σημάδι της ΔΕΠΥ. Οι έρευνες δείχνουν ότι πολλοί άνδρες δυσκολεύονται να βγάζουν συναισθηματικά θέματα. Οι γυναίκες ξεκινούν τις περισσότερες συζητήσεις για τα συναισθήματα.
Η πρακτική έχει εποικοδομητικές συνομιλίες σχετικά με τα δύσκολα θέματα. Σε γενικές γραμμές, οι εποικοδομητικές συνομιλίες περιλαμβάνουν:
> το άνοιγμα απαλά, όχι επιθετικά, και χαλάρωση στη συζήτηση.
> περιγράφοντας τις σκέψεις σας στις μη κατηγορητικές δηλώσεις "εγώ".
> ακούγοντας προσεκτικά (επαναλάβετε αυτό που νομίζετε ότι ακούσατε)
> λήψη χρόνου αν τα συναισθήματα ξεφύγουν από τον έλεγχο.
Αν αυτά δεν λειτουργούν, δείτε έναν σύμβουλο γάμου.
Ενημερώθηκε στις 8 Ιουνίου 2012
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
