Ζητήματα εικόνας σώματος και ψυχική υγεία σας
Δείτε τι συμβαίνει στον ιστότοπο HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Ζητήματα εικόνας σώματος και ψυχική υγεία σας
- Από τα ιστολόγια ψυχικής υγείας HealthyPlace
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα HealthyPlace που μοιράζονται οι θαυμαστές του Facebook
- Απόσπασμα ψυχικής υγείας
Ζητήματα εικόνας σώματος και ψυχική υγεία σας
Πώς είναι η σχέση σου με το σώμα σου; Πώς βλέπεις τον εαυτό σου; Αυτές μπορεί να φαίνονται περίεργες ερωτήσεις, αλλά όταν πρόκειται για την ψυχική σας υγεία και ευεξία, είναι σημαντικά.
Τα ζητήματα εικόνας σώματος είναι κοινά. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να βρουν ελαττώματα για να διαλέξουμε και πράγματα για το σώμα μας για τα οποία δεν είμαστε δυσαρεστημένοι. Ωστόσο, για περίπου 2,4 τοις εκατό του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών - 2,5 τοις εκατό των γυναικών και 2,2 τοις εκατό των ανδρών (Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία, 2013) - τα προβλήματα εικόνας ενός ατόμου είναι αρκετά σοβαρά για να πληρούν τις προϋποθέσεις για μια διαταραχή που ονομάζεται δυσμορφική διαταραχή του σώματος (BDD). Για άτομα με BDD, οι ανησυχίες σχετικά με την εικόνα του σώματος φαίνεται να κυριαρχούν στις σκέψεις και τα συναισθήματα και να περιορίζουν τις συμπεριφορές. Οι ανησυχίες μπορεί να σχετίζονται ή όχι με το βάρος. Εάν συνεπάγονται ανησυχίες για το βάρος και αντίκτυπο στη διατροφή,
διατροφική διαταραχή μπορεί να αναπτυχθεί εκτός από BDD.Είτε οι ανησυχίες σας σχετικά με αυτό που πιστεύετε ότι είναι ελαττώματα στην εμφάνισή σας πληρούν τις προϋποθέσεις για BDD, Τα θέματα της εικόνας του σώματος μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την αυτοεκτίμηση, τη συνολική ψυχική υγεία και την αίσθηση του ευεξία. Φαίνονται αληθινοί και σε προκαλούν υπερβολικά ελαττώματα. Ακόμη χειρότερα, ίσως πιστεύετε ότι αυτά τα «ελαττώματα» σας καθορίζουν. Αυτές είναι παραμορφωμένες πεποιθήσεις και η αναζήτηση βοήθειας από γιατρό ή επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε ελαττωματικοί, ούτε καθορίζεστε από την εμφάνισή σας. Δεν χρειάζεται να συνεχίσετε να υποφέρετε.
Πόρος:
Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση. (2013). Εγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών ψυχικών διαταραχών, Πέμπτη Έκδοση (DSM-5). Arlington, VA: Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση εικόνας σώματος και αυτοεκτίμησης
- Δυσμορφική διαταραχή σώματος
- Προβλήματα εικόνας σώματος Σταματήστε να μισείτε το σώμα σας!
- Ερωτηματολόγιο Body Image και πώς να αγαπάτε το σώμα σας και τον εαυτό σας
- Εικόνα σώματος και αυτοεκτίμηση
- Μην αφήσετε τα μέσα μαζικής ενημέρωσης να σας κάνουν ανασφαλή για το σώμα σας
- Διατροφικές διαταραχές: Εικόνα σώματος και διαφήμιση
- Τι είναι οι Διατροφικές Διαταραχές; Πληροφορίες Διατροφικής Διαταραχής
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Πώς επηρέασαν τα προβλήματα εικόνας του σώματος την ψυχική σας υγεία; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε κοινοποιώντας τις σκέψεις, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας στο Σελίδα Facebook HealthyPlace.
Από τα ιστολόγια ψυχικής υγείας HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγιά μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτες.
- Ενοχή εναντίον Ντροπή: Ποια είναι η διαφορά;
- Διαχείριση άγχους όταν έχετε κοροναϊό
- Τι είναι η εμπειρία αναμονής μιας ψυχικής ασθένειας;
- Η απομόνωση Coronavirus με κάνει να εξαντληθώ
- Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα διαταραχής της διάθεσης για πρώτη φορά
- Έχασα την αίσθηση του εαυτού μου μετά τη διάγνωση της ADHD
- Η τελική μου ανάρτηση ως «Αντιμετώπιση κατάθλιψης» στο Blogger
- Η αναμονή για τα αποτελέσματα των δοκιμών του Coronavirus είναι αγχωτική
- Η ζωή κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού ή μιας επίθεσης άγχους
- Ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές στα θύματα εμπορίας ανθρώπων
- Η Δύναμη του Λέγοντας «Όχι»
- Πώς να χτίσετε αυτοεκτίμηση κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19
- Κατάθλιψη αναζήτησης εργασίας: Τι να κάνετε όταν δεν μπορείτε να βρείτε εργασία
- Μπορεί η πανδημία να βοηθήσει την ψυχική μας υγεία μακροπρόθεσμα;
- Υπερβολική άσκηση στην ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής
- Η σημασία του Journaling to Manage DID
- Πώς το άγχος μου οδήγησε σε Binge Διατροφική Διαταραχή
- Οι αποτρεπτικές συμπεριφορές μου προκαλούν προβλήματα σχέσεων
- Ο αγώνας μου με την Εκπαιδευμένη Ανικανότητα
- Το περιοδικό για άγχος κάνει μια θετική διαφορά
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος οποιασδήποτε ανάρτησης ιστολογίου. Και επισκεφτείτε το αρχική σελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις τελευταίες δημοσιεύσεις.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα HealthyPlace που μοιράζονται οι θαυμαστές του Facebook
Εδώ είναι τα κορυφαία 3 άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι θαυμαστές σας προτείνουν να διαβάσετε:
- Διαταραχή οριακής προσωπικότητας και φόβος εγκατάλειψης
- Πώς το μωρό μου βοήθησε στην αποκατάσταση της ψυχικής μου υγείας
- Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε μια πρακτική προσοχής;
Εάν δεν είστε ήδη, ελπίζω ότι θα ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα ψυχικής υγείας
"Αναλύω υπερβολικά τις καταστάσεις γιατί φοβάμαι τι θα συμβεί αν δεν είμαι έτοιμος για αυτό."
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα άγχους.
Αυτό είναι τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το μεταβιβάσετε σε αυτούς. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook ή το stumbleupon) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή γίνετε α θαυμαστής του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ρίξτε μια ματιά HealthyPlace στο Instagram, YouTube και Pinterest, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας στο Μοιραστείτε τον πίνακα εμπειριών ψυχικής υγείας σας.
πίσω στο: Δείκτης ενημερωτικών δελτίων HealthyPlace.com Mental-Health
