Τα κατοικίδια βοηθούν στην πρόληψη των αυτοτραυματισμών

Όταν αισθάνεστε την ανάγκη αυτοτραυματισμού, χρειάζεται πολύς αυτοέλεγχος για να απομακρύνετε τα συναισθήματα και τους πειρασμούς που σχετίζονται με αυτές τις παρορμήσεις. Όταν είστε θυμωμένοι ή αναστατωμένοι και στραφείτε κοπή ή καύση, το μυαλό σας επικεντρώνεται σε αυτό το σημάδι και είναι δύσκολο να δείτε οτιδήποτε άλλο καθαρά.

Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεστε για να αποφύγετε τις προτροπές αυτοτραυματισμού είναι λίγα λεπτά με ένα κατοικίδιο.

Πώς τα κατοικίδια αποτρέπουν τις παρορμήσεις για αυτοτραυματισμούς

Κατά τη διάρκεια των ετών που δυσκολεύτηκα να κόψω, είχα ένα οικογενειακό σκυλί που ήταν πιθανώς έντεκα ή δώδεκα ετών εκείνη την εποχή. Γερνούσε, αλλά ευτυχώς δεν μας άφησε μέχρι που ήταν δεκαέξι χρονών. Τα πρωινά πριν φύγω για το σχολείο, θα ήταν πάντα ξαπλωμένη στο ίδιο σημείο. Το πρωί δεν ήταν ποτέ εύκολο για μένα και μερικές φορές το ξύπνημα οδήγησε στο να σημειωθεί. Μετά από λίγο καιρό, άρχισα να κάθομαι στο πάτωμα με τον σκύλο μας για να τρίβω το στομάχι της προτού περπατήσω έξω από την πόρτα.

Αυτό έγινε μια πρωινή ρουτίνα και αντί να στραφώ σε ένα συνδετήρα ή ένα στυλό πριν φύγω, θα περνούσα λίγα λεπτά με τον σκύλο. Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ εύκολο και μερικές φορές, δεν αρκούσε να με σταματήσει να βλάψω τον εαυτό μου. Ωστόσο, βοήθησε να ξεκινήσω τη μέρα μου με λίγη επιπλέον ευτυχία. Η απλή συνεδρίαση ή το παιχνίδι με το κατοικίδιο ζώο σας μπορεί να είναι θεραπευτική.

Όταν δούλευα σε μια κατοικία για νέους που αγωνίζονται με ψυχικές ασθένειες, μια συνάδελφος μίλησε για το πώς ήταν το σκυλί της σκύλος θεραπείας και πώς ήθελε να τον φέρει. Οι πελάτες μου άρεσαν πολύ να ακούνε για το σκύλο της και όταν πήρα επιτέλους ένα κουτάβι μου, θα τον ρωτούσαν επίσης.

Ακριβώς μιλώντας για τα κατοικίδια ζώα μας, οι πελάτες ανακατευθύνθηκαν από αρνητικές συμπεριφορές σε θετικές συζητήσεις. Ακόμα κι αν η θετικότητα διήρκεσε μόνο λίγο πριν επιστρέψουμε σε αυτοτραυματικές συμπεριφορές - αξίζει τον κόπο.

Προγραμματίστε την ώρα του κατοικίδιου ζώου για να αποτρέψετε τις προτροπές αυτοβλαβών

Όπως έχω δηλώσει πολλές φορές στα ιστολόγιά μου, είναι πιο εύκολο να το πούμε παρά να το κάνω σπρώχνοντας μέσα από προτροπές αυτοτραυματισμού. Ωστόσο, είναι πάντα καλό να έχετε μια άλλη πιθανή ικανότητα αντιμετώπισης για να προσθέσετε στη λίστα σας. Ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί να σας βοηθήσει και ίσως η θεραπεία με κατοικίδια είναι αυτό που χρειάζεστε.

Όλοι είχαμε μέρες που το μόνο που θέλουμε είναι ένα αιχμηρό αντικείμενο για να μειώσουμε τον πόνο. Ωστόσο, μερικές φορές το μόνο που χρειάζεστε είναι μια βρεγμένη μύτη, γούνα και μερικά επιπλέον πόδια για να φέρετε μια σπίθα ευτυχίας στην ημέρα σας.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τη Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και αυτήν δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα για Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.