Συμβουλή # 5: Νίκη (και ήττα) ως ομάδα

Κατά τη διάρκεια των πρώτων μου ημερών προπόνησης σχολικών αθλημάτων, υπήρχε ένα νεαρό κορίτσι με εκπληκτική ποσότητα ενέργειας στην ομάδα μπάσκετ. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ήταν η πρώτη από το αποδυτήριο, ντυμένη και ανυπόμονη να πάει. Ήταν επίσης η τελευταία που έφυγε από το γυμναστήριο. Ένα όνειρο προπονητή; Το σκέφτηκα, μέχρι που η απογοήτευση έφτασε - και για τους δύο.

Η Άντζελα θα μπορούσε πραγματικά να χειριστεί ένα μπάσκετ, έχοντας μεγαλώσει σε ένα πλήθος αδελφών. Αλλά δεν κατάλαβε τη στρατηγική ή ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ. Όταν ήταν στο γήπεδο, έπαιξε σαν να ήταν η μόνη εκεί. Πώς θα μπορούσα να τη βοηθήσω να δει ότι ο ενθουσιασμός, αν και θαυμάσιος, δεν ήταν υποκατάστατο του ομαδικού παιχνιδιού;

Ένα απόγευμα, όταν ο μπαμπάς της Άνγκελα την πήρε από την εξάσκηση, ρώτησε πώς πάνε τα πράγματα. Εξέφρασα την απογοήτευσή μου και κούνησε το κεφάλι του εν γνώσει, εξηγώντας ότι η κόρη του είχε ADHD. Είπε ότι αγαπούσε τα σπορ και είχε δοκιμάσει πολλά, με λίγη επιτυχία. Αποφασίσαμε ότι θα παρακολουθούσε όλες τις πρακτικές και μαζί θα καταλάβαμε πώς να βοηθήσουμε αυτόν τον νεαρό αθλητή να πετύχει επιτυχία σε κάτι που πραγματικά ήθελε να κάνει.

[Δωρεάν οδηγός: Τα καλύτερα αθλήματα για παιδιά με ADHD]

Η προσπάθειά μας βοήθησε την Angela να δει ότι το μπάσκετ δεν ήταν το άθλημά της. Η κακή χωρική συνειδητοποίησή της και η στρατηγική της σκέψη, σε συνδυασμό με συναισθηματικά σκανδάλη κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού, απέτρεψαν την επιτυχία της. Ωστόσο, η Angela έμαθε επίσης ότι το πνεύμα, ο ενθουσιασμός και τα κίνητρά της θα μπορούσαν να την βοηθήσουν να λάμψει σε ένα άλλο άθλημα: cross-country πίστα. Ξεπέρασε στην πίστα της κατά το πρώτο έτος του γυμνασίου και απέκτησε επίσης γνώση των δυνατοτήτων της. Αυτή η συνεργασία μεταξύ προπονητή, γονέα και παιδιού κατέληξε σε win-win.

Μαζορέτα για το παιδί σας

Δεν υπάρχει καλύτερος υποστηρικτής για ένα παιδί με ΔΕΠΥ ή άλλη νευρολογική διαταραχή - ή για οποιοδήποτε παιδί - από έναν γονέα. Οι γονείς, μαζί με τους δασκάλους και τους προπονητές, πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η συμπεριφορά κάθε παιδιού είναι μοναδική, ακόμα κι αν δεν θεωρείται κατάλληλη για την ηλικία. Είναι δική μας δουλειά να αναγνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες των παιδιών μας και να τα καθοδηγούμε σε κατάλληλες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού.

Τα ομαδικά αθλήματα είναι ιδιαίτερα δύσκολα παιδιά με ΔΕΠΥ, επειδή οι μεταβλητές μπορεί να είναι συντριπτικές. Πρέπει να προετοιμάσουμε αυτά τα παιδιά για επιτυχία. Έχετε ερευνήσει, πειραματιστεί και ζήσατε με τις ειδικές ανάγκες του παιδιού σας. Χρησιμοποιήστε ό, τι γνωρίζετε. Θυμηθείτε ότι, εκτός σχολείου, οι περισσότεροι προπονητές είναι καλοί γονείς που γνωρίζουν λίγα για τη ΔΕΠΥ. Ακόμα και οι προπονητές με εξειδικευμένη εκπαίδευση θα εκτιμήσουν τη συμβολή, την τεχνογνωσία και τη σοφία σας για το παιδί σας, ώστε να μπορούν να το υποστηρίξουν σε μια ομαδική αθλητική προσπάθεια.

Όταν επιλέγετε ένα άθλημα για το παιδί σας, λάβετε υπόψη τις προκλήσεις του καθώς και τα δυνατά του. Μερικά παιδιά με ADHD δυσκολεύονται να χάσουν. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε εάν ένα ομαδικό άθλημα, στο οποίο το παιδί μπορεί να απορροφήσει μια απώλεια με τους συμπαίκτες του, ή ένα ατομικό άθλημα είναι καλύτερο. Ένα παιδί με προβλήματα προσοχής πιθανότατα θα επωφεληθεί από ένα άθλημα με συνεχή κίνηση και ενθουσιασμό. Μοιραστείτε τις ανησυχίες και τις προτάσεις σας με τον προπονητή.

[Τι κοινό έχουν οι Michael Phelps και Terry Bradshaw;]

Μιλήστε με το αφεντικό

Σας ενθαρρύνω να μοιραστείτε τις ακόλουθες στρατηγικές με τον προπονητή του παιδιού σας, τις στρατηγικές που έχω μάθει μέσα από χρόνια εργασίας με παιδιά με ADD και άλλες ειδικές ανάγκες.

• Ποτέ μην ταπεινώσετε ένα παιδί. Αυτό φαίνεται να είναι κοινή λογική. Δυστυχώς, αυτό δεν έχω παρατηρήσει σε αθλητικά προγράμματα. Μερικοί προπονητές αισθάνονται ότι η αμηχανία, η ταπείνωση και η τιμωρία (τρέξιμο 30 γύρων εάν δεν γίνει σωστά ένα τρυπάνι) θα κάνει ένα παιδί να δώσει προσοχή. Αυτή η προσέγγιση δεν θα λειτουργήσει με ένα παιδί με ADHD. Ένας προπονητής θα πρέπει να αφιερώσει χρόνο για να μάθει τι δεν καταλαβαίνει ένα παιδί και να το βοηθήσει να δουλέψει μέσα από αυτό. Ίσως ο προπονητής μπορεί να ορίσει έναν φίλο της ομάδας που καθοδηγεί το παιδί σας στα παιχνίδια.

• Τρυπήστε με ενέργεια. Τα παιδιά με ADHD βαριούνται και αποσπούν την προσοχή τους περιμένοντας τη σειρά τους. Ενθαρρύνετε τον προπονητή να κάνει ασκήσεις που απαιτούν αλλαγή και συνεχή κίνηση.

[Η μαγεία των πολεμικών τεχνών (και άλλα ατομικά αθλήματα)]

• Πήγαινε ένα προς ένα. Παιδιά με ADHD χαθείτε στις οδηγίες της ομάδας. Αλλά τα πηγαίνουν καλά σε καταστάσεις προπόνησης ένας προς έναν. Ζητήστε από τον προπονητή να μιλήσει στο παιδί σας ξεχωριστά για να εξηγήσει οδηγίες.

• Κάντε διπλό έλεγχο. Προτείνετε στον προπονητή να ρωτήσει το παιδί σας ιδιωτικά εάν κατάλαβε τις οδηγίες, ζητώντας του να επαναλάβει αυτό που άκουσε. Αυτό προχωρεί πολύ προς την αποφυγή διακοπών της επικοινωνίας. Εάν ένα παιδί φαίνεται να απεμπλακεί ή να μπερδευτεί, ο προπονητής θα πρέπει να προσπαθήσει να ανακαλύψει πού συνέβη η βλάβη, ώστε το πρόβλημα να διορθωθεί με περαιτέρω εξηγήσεις.

• Κερδίστε - και χάστε - ως ομάδα. Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να χάσουν. Ο προπονητής πρέπει να βεβαιωθεί ότι οι παίκτες γνωρίζουν ότι η νίκη ή η ήττα είναι ευθύνη της ομάδας. Ένας παίκτης δεν πρέπει να θεωρηθεί εσφαλμένος, ακόμα κι αν έχασε το τελευταίο σουτ ή έκανε το τελευταίο απεργία. Είναι καθήκον του προπονητή να ενσταλάζει και να επιδεικνύει αθλητικές αξίες για όλους τους παίκτες, ξεκινώντας από την πρώτη πρακτική. Η υποστήριξη, η ενθάρρυνση και ο σεβασμός για όλους τους παίκτες πρέπει να αποτελούν κορυφαία προτεραιότητα.

• Μετακινήστε τους παίκτες. Ο προπονητής θα πρέπει να εναλλάσσει θέσεις έτσι ώστε όλοι στην ομάδα να έχουν την ευκαιρία να είναι σε ενεργές θέσεις. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας - και τους άλλους παίκτες - να χρησιμοποιήσει την υπερβολική ενέργεια καλά και πιθανώς να μάθει μια νέα ικανότητα.

• Διαχειριστείτε τον ενθουσιασμό. Τα παιδιά με ADHD συχνά εμπλέκονται στη δράση του παιχνιδιού, ξεχνώντας τη στρατηγική και την ομαδική εργασία. Η συνειδητοποίηση αυτού θα βοηθήσει τον προπονητή να βοηθήσει το παιδί σας να επικεντρωθεί.

• Κρατήστε τους απασχολημένους. Το παιδί σας πρέπει να έχει μια δουλειά να κάνει ενώ περιμένει στον πάγκο ή κατά τη διάρκεια των διακοπών λειτουργίας: βοηθώντας τους φύλακες βαθμολογίας, διατηρώντας τον εξοπλισμό σε τάξη, οτιδήποτε θα κρατήσει το ενδιαφέρον της.

• Ας ξεκουραστούν. Ο προπονητής πρέπει να επινοήσει ένα σχέδιο διακοπής με το παιδί σας. Διαλείμματα προσφέρουν ανάπαυλα σε παιδιά που κατακλύζονται.

• Σκεφτείτε νέους. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι συχνά κοινωνικά και συναισθηματικά νεότερα από την ηλικία τους. Εάν παίζουν με παιδιά ενός ή δύο ετών νεότερα, μπορεί να έχουν περισσότερη διασκέδαση.

• Σκέψου θετικά. Ζητήστε από τον προπονητή να αξιολογήσει τις δυνάμεις του παιδιού σας και να τονίσει στην πράξη και να παίξει. Για παράδειγμα, εάν ο προπονητής ποδοσφαίρου του παιδιού σας δει ότι είναι αποφασιστικά αποφασισμένος να μπλοκάρει την μπάλα, μπορεί να την κάνει το τερματοφύλακα.

Ένας καλός προπονητής θα το θεωρήσει δώρο όταν την ενημερώσετε για τις ειδικές ανάγκες του παιδιού σας. Οι προπονητές έχουν την ευκαιρία να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή των μαθητών. Μπορούν να βοηθήσουν κάθε παίκτη να αισθάνεται σαν ένα σημαντικό μέλος της ομάδας - ο καθένας με τα δικά του ταλέντα που βοηθούν την ομάδα στο σύνολό της.

Ενημερώθηκε στις 2 Ιανουαρίου 2020