Έφηβοι με ADHD: Αποσπασμένοι κίνδυνοι οδήγησης

Ο 20χρονος Μάικλ καθυστερεί. Ο αθλητικός, ξανθός φοιτητής κολεγίου έχει μια καλοκαιρινή δουλειά ως εκπαιδευτής σε μια λέσχη κολύμβησης στο Χιούστον του Τέξας. Βιδώνει τις σκληρές ξύλινες σκάλες του όμορφου αποικιακού σπιτιού των γονιών του, λύβει τα αυγά και τοστ, και σπρώχνει τα κλειδιά του αυτοκινήτου του από το τραπέζι της αίθουσας. Τότε, ντροπαλά, παραδίδει τα κλειδιά στη μαμά.

Ο Μάικλ δεν μπορεί να οδηγήσει το νέο Nissan Pathfinder που αγόρασε και πλήρωσε για τον εαυτό του από την τελευταία του καλοκαιρινή δουλειά. Στην πραγματικότητα, δεν μπορεί να οδηγήσει κανένα αυτοκίνητο για ένα χρόνο. Ο Μάικλ καταδικάστηκε οδήγηση μεθυσμένος στην πανεπιστημιούπολη του Μαΐου τον Μάιο, μια παράβαση που του κόστισε την άδειά του, και προσωρινά τη θέση του στην ομάδα κολυμβητηρίου. Τώρα χρειάζεται τη μητέρα του για να τον οδηγήσει στη δουλειά.

«Δεν είναι αυτό που πιστεύεις», εξηγεί ο Μάικλ. «Κάθισα στον κοιτώνα μου, είχα μερικές μπύρες και μια γυναίκα φίλη τηλεφωνεί. Είναι σε ένα πάρτι, πραγματικά άβολα για τη σκηνή και με ζητά να έρθω να την πάρω. Λοιπόν, πάω. Δεν νομίζω ότι ήμουν μεθυσμένος, αλλά αποσπάστηκα από τους επιβάτες μου και έτρεξα ένα κόκκινο φως. Η αστυνομία μύριζε αλκοόλ στην ανάσα μου. "

Είναι μια πολύ τυπική ιστορία για νέους οδηγούς αυτές τις μέρες, αλλά ακόμη πιο τυπική για ανθρώπους όπως ο Michael. Διαγνωσμένος από την ηλικία των έξι ετών με διαταραχή έλλειψης προσοχής, ο Μιχαήλ έχει ήδη αναφερθεί για σχεδόν δώδεκα παραβιάσεις που κυμαίνονται, από την οδήγηση μεθυσμένος έως την ταχύτητα μέχρι τα κόκκινα φώτα.

«Είναι τόσο ωραίο παιδί», λέει η μητέρα του Πάτι. «Ποτέ δεν αντιμετωπίζει κανένα άλλο πρόβλημα. Είναι κορυφαίος αθλητής, σπουδαίος μαθητής, σκληρός εργαζόμενος και καλός άνθρωπος. Αλλά όταν πρόκειται για οδήγηση, έχει ένα μεγάλο πρόβλημα. "

[Δωρεάν λήψη: Ποιες είναι οι πιο αδύναμες εκτελεστικές λειτουργίες του εφήβου σας;]

«Το πρόβλημα είναι ότι οι δεξιότητες που επηρεάζονται από την ADHD είναι αυτές που χρειάζεστε περισσότερο για οδήγηση», λέει η ψυχολόγος Nadine Lambert, Ph. D. απο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϋ. "Τα άτομα με ADHD έχουν σοβαρές δυσκολίες στο σχεδιασμό, την παρακολούθηση και την παραμονή τους στην εργασία - πράγματα που πρέπει να κάνετε για να οδηγήσετε με ασφάλεια."

Αποθαρρυντικά δεδομένα

Η Δρ Lambert και οι συνεργάτες της έχουν βρει την απρόσεκτη οδήγηση πολύ πιο διαδεδομένη σε άτομα με ΔΕΠΥ από ό, τι άλλα. Πρόσφατα, ολοκλήρωσαν μια μελέτη που συγκρίνει τα αρχεία οδήγησης 113 νέων ανδρών με σοβαρή ADHD με 335 συνομηλίκους χωρίς τη διαταραχή.

«Από κάθε μέτρο, οι οδηγοί ADHD είχαν περισσότερες κινήσεις και μη κινήσεις παραβιάσεις από ό, τι η ομάδα ADHD», λέει ο Lambert. Στην πραγματικότητα, η ομάδα ADHD είχε σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να είχε αναστείλει τις άδειές τους.

Η ομάδα με ADHD ήταν πολύ πιο πιθανό να καταδικαστεί για επιτάχυνση, δεν υπακούει σε πινακίδες και σήματα, ακολουθώντας πολύ στενά, ακατάλληλη διέλευση και δεν ακολουθεί σήμανση δρόμου. Σε κάθε άλλη κατηγορία που μετρήθηκε - συμπεριλαμβανομένης της απερίσκεπτης οδήγησης, της μεθυσμένης οδήγησης και της τοποθέτησης λωρίδας - οι οδηγοί ADHD είχαν τουλάχιστον λίγο περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαπράξει παραβάσεις.

[Σύμβαση οδήγησης: Κανόνες ασφαλείας για εφήβους οδηγούς με ADHD]

Ευτυχώς, υπήρξαν λίγα σφάλματα στη μελέτη και οι ADHD είχαν μόνο λίγο υψηλότερο ποσοστό συμμετοχής από τους συνομηλίκους τους. Ωστόσο, δύο συντριβές οδήγησαν σε θανάτους και και οι δύο αφορούσαν προγράμματα οδήγησης ADHD.

Οι οδηγοί ADHD φαίνεται ότι αντιμετωπίζουν ακόμη μεγαλύτερη δυσκολία στην αντιμετώπιση προβλημάτων οδήγησης. ("Μερικοί δεν σχεδιάζουν τη ζωή τους καλά", υποθέτει ο Lambert.) Εκείνοι στη μελέτη είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να παραβιάσεις που αφορούν εξοπλισμό, αδειοδότηση, μη εμφάνιση στο δικαστήριο, μη καταβολή προστίμων και παράβλεψη της αστυνομίας αρχές.

«Υπήρχαν προβλήματα με την παρακολούθηση», λέει ο Lambert. «Δεν πήραν τα πιστοποιητικά ασφάλισης, ξέχασαν να εμφανιστούν στο δικαστήριο, οδήγησαν με σπασμένα ουρά. Είχαν επίσης πολλές καταδίκες για την ίδια παραβίαση. τα περισσότερα προγράμματα οδήγησης χωρίς ADHD έχουν πολύ λίγες επαναλαμβανόμενες εμφανίσεις.

Το φάρμακο κάνει τη διαφορά; Αν μη τι άλλο, η ομάδα για τα φάρμακα ήταν χειρότερη. Αλλά οι ερευνητές δεν είναι έτοιμοι να συμπεράνουν ότι τα διεγερτικά φάρμακα δεν βοηθούν. Η στατιστική μπορεί απλώς να αντικατοπτρίζει το γεγονός ότι η ADHD μεταξύ των οδηγών που παίρνουν φάρμακα είναι πιο σοβαρή.

Έλεγχος στα χειριστήρια

Ο Lambert και άλλοι ειδικοί λένε ότι αυτά τα στατιστικά στοιχεία καθιστούν σαφές ότι τα άτομα με ADHD πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα κατά την οδήγηση, ιδίως περιορίζοντας τις περισπασμούς. Μερικές από τις εγγυήσεις που πρότειναν:

• Αναγνωρίστε ότι έχετε μια διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει τις οδηγικές σας ικανότητες. Όταν ένας οδηγός αγωνιστικών αυτοκινήτων Sterling Morse ρωτήθηκε κάποτε τι χρειάστηκε για να είναι επιτυχής, είπε: «Συγκέντρωση». Όπως όλα τα προγράμματα οδήγησης, τα άτομα με ADHD πρέπει να βεβαιωθούν ότι είναι επικεντρωμένα στην εργασία. Σε αντίθεση με άλλους οδηγούς, μπορεί να χρειάζονται επιπλέον βοήθεια για να το κάνουν.

• Χωρίς χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση. Προγράμματα οδήγησης ADHD με κινητά τηλέφωνα θα πρέπει να κρατήσει το τηλέφωνο απενεργοποιημένο για να σταματήσει τις εισερχόμενες κλήσεις, να περιορίσει τη χρήση του τηλεφώνου σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και τουλάχιστον πρέπει να τραβήξει κάθε φορά που πραγματοποιείτε κλήση. Ποτέ μην κρατάτε σημειώσεις κατά την οδήγηση.

• Περιορίστε τις πηγές και τις επιλογές μουσικής. Ορισμένοι οδηγοί ADHD βρίσκουν ότι η μουσική τους βοηθά να συγκεντρωθούν. Άλλοι το βρίσκουν αποσπά την προσοχή. Όποια και αν είναι η περίπτωση, επιλέξτε μια πηγή μουσικής που περιορίζει την προσοχή που τραβάει την προσοχή. Χρησιμοποιήστε μόνο προεπιλεγμένους ραδιοφωνικούς σταθμούς και εάν χρησιμοποιείτε κασέτα ή συσκευή αναπαραγωγής CD, μεταφέρετε μόνο ένα CD ή κασέτα ανά ταξίδι για να εξαλείψετε τον πειρασμό να αναζητήσετε μια στοίβα από αυτούς κατά την οδήγηση.

• Οδηγήστε χωρίς επιβάτες ή επιλέξτε προσεκτικά επιβάτες. Οι επιβάτες μπορεί να είναι εξαιρετικά ενοχλητικοί, ειδικά όταν οι έφηβοι ADHD οδηγούν με φίλους ή οι γονείς ADHD οδηγούν με μικρά παιδιά. Ζητήστε από τους επιβάτες σας στο πίσω κάθισμα, εάν είναι δυνατόν, για να ελαχιστοποιήσετε τις αλληλεπιδράσεις που σας αποσπούν την προσοχή.

• Προγραμματίστε ταξίδια μπροστά και αφήστε τον εαυτό σας πολύ χρόνο. Η οργάνωση του ταξιδιού σας εκ των προτέρων σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε στο καθήκον οδήγησης και όχι στις οδηγίες. Επιπλέον, εάν δεν χαθείτε, είναι λιγότερο πιθανό να βιάζεστε, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε επιτάχυνση ή λειτουργία κόκκινων φώτων. Εάν πρέπει να συμβουλευτείτε έναν χάρτη, τραβήξτε το για να διαβάσετε. Αποφύγετε παρορμητικά να αποφασίσετε να οδηγήσετε κάπου χωρίς να οργανώσετε πού κατευθύνεστε και πώς θα φτάσετε εκεί.

Ειδικοί οδηγοί Ed

Η Δρ Lambert λέει ότι η μελέτη της επισημαίνει την ανάγκη σημαντικής παρέμβασης στο στάδιο εκπαίδευσης οδηγού. Όμως, ενώ είναι σαφώς απαραίτητες οι τροποποιήσεις, τα προγράμματα εκπαίδευσης οδηγών παραδοσιακά δεν κάνουν διάκριση μεταξύ παιδιών με και χωρίς ADHD.

«Όλη η επιβάρυνση για τη διδασκαλία της ασφαλούς οδήγησης παιδιών ADHD βαρύνει τον γονέα», λέει η Elana Aitken, Ph. D., ψυχολόγος Εκπαιδευτική Συνεργασία του Χάμπσαϊρ στο Νορθάμπτον της Μασαχουσέτης, μια περιφερειακή οργάνωση που εξυπηρετεί τις ανάγκες των παιδιών με ΔΕΠΥ και παρόμοιες αναπηρίες.

«Η συμβατική σοφία είναι η καθυστέρηση της εκπαίδευσης οδηγών και η καθυστέρηση της άδειας έως ότου το παιδί είναι μεγαλύτερο και πιο ώριμο», λέει ο Aitken. «Αλλά προτείνω την αντίθετη προσέγγιση για παιδιά με ADHD. Ενώ οι έφηβοι είναι νεότεροι, υπάρχει ένα παράθυρο ευκαιρίας για τους γονείς να επηρεάσουν και να δημιουργήσουν ασφαλείς οδηγικές συνήθειες. " Για να διατηρήσετε το παράθυρο ανοιχτό όσο το δυνατόν περισσότερο, ξεκινήστε νωρίς. το παράθυρο κλείνει περίπου 18 ετών.

Η Aitken προτείνει να ξεκινήσει ήδη από την ηλικία των 14 ετών με μια μη τιμωρητική, ενθαρρυντική προσέγγιση για τη διδασκαλία της οδήγησης σε εφήβους ADHD, όπου ο γονέας είναι σύμμαχος και υπεύθυνος.

• Καθιέρωση συστήματος κινήτρων για πρακτική οδήγηση. Παρόμοια με άλλα συστήματα κινήτρων συμπεριφοράς που χρησιμοποιούνται με παιδιά ADHD, αυτό επιτρέπει στους εφήβους να κερδίζουν πρακτική ώρα οδήγησης με τους γονείς για κάθε αύξηση της κατάλληλης συμπεριφοράς στο σπίτι. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να ξεκινήσει προτού εκδοθεί άδεια μαθητευόμενου - ήδη από την ηλικία των 14 ετών - αλλά μόνο εάν υπάρχουν ιδιωτικοί δρόμοι για άσκηση στην περιοχή σας.

• Αφήστε το παιδί σας να εξασκηθεί μαζί σας όσο το δυνατόν συχνότερα και για 20 λεπτά ή περισσότερο ανά εκδρομή. «Όσο περισσότερη εμπειρία έχουν με τον γονέα τόσο καλύτερη θα είναι στο μέλλον», λέει ο Aitken. "Πάρτε πολλή εκπαίδευση οδηγών ενώ εξακολουθείτε να έχετε αιχμαλωτικό κοινό."

• Χρησιμοποιήστε την πρακτική ώρα οδήγησης ως ευκαιρία για να συζητήσετε τις ειδικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οδηγοί ADHD. «Ρωτήστε το παιδί: αποσπάσατε την προσοχή; Από τι? Ζητήστε τους να επεξεργαστούν την εμπειρία. " Ο Λάμπερτ συμβουλεύει. «Τους βοηθά να έχουν μερικές από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και αυξάνει την ευαισθητοποίησή τους».

• Ορίστε σαφή όρια, ειδικά όταν εκδίδεται άδεια μαθητευόμενου. "Πείτε στο παιδί σας ότι δεν θα υπογράψετε την άδεια του εκπαιδευόμενου εκτός εάν συμφωνήσει να τηρήσει ορισμένες οδηγίες", προειδοποιεί ο Lambert. Αυτές οι οδηγίες ενδέχεται να περιλαμβάνουν την οδήγηση μόνο όταν ένας γονέας ή δάσκαλος οδήγησης είναι στο αυτοκίνητο ή οδήγηση συγκεκριμένου αριθμού μιλίων με τον γονέα πριν λάβει άδεια για να υποβάλει αίτηση για οδηγό άδεια.

Βασικά στοιχεία για αρχάριους

Η δικαιοδοσία σας μπορεί να επιβάλλει κανόνες «βαθμολογημένης άδειας» στους οποίους παρέχονται στα παιδιά πλήρη δικαιώματα οδήγησης με προσαυξήσεις. Εάν όχι, μπορείτε να επιβάλλετε τους περιορισμούς μόνοι σας. Η Aitken λέει ότι αυτοί οι κανόνες θα πρέπει να αποτελούν απόλυτη προϋπόθεση να επιτρέπεται στο παιδί σας να οδηγεί. Οι κανόνες μπορούν να εκπονηθούν σε μια σύμβαση την οποία ο γονέας και το παιδί μπορούν να υπογράψουν (Κάντε κλικ εδώ για το δείγμα σύμβασης οδήγησης) και μπορεί να περιλαμβάνει:

• Περιορίστε την οδήγηση σε απαραίτητες αποστολές, όπως σχολικές και ομαδικές εκδηλώσεις ή μετά από σχολικές εργασίες.

• Καμία νυχτερινή οδήγηση για τους πρώτους έξι μήνες χωρίς γονέα στο χέρι.

• Προγραμματίστε κάθε ταξίδι πριν και συζητήστε το με τον γονέα εκ των προτέρων.

• Κανένας επιβάτης εκτός από γονείς δεν επιτρέπεται τουλάχιστον για τους πρώτους τρεις έως έξι μήνες. Μετά από αυτό, επιτρέπεται μόνο ένας επιβάτης για το πρώτο ή δύο χρόνια. Οι γονείς πρέπει να εγκρίνουν όλους τους επιβάτες.

• Μηδενική ανοχή για το αλκοόλ και την κατάχρηση ναρκωτικών. Αναστείλετε αμέσως όλα τα δικαιώματα οδήγησης έως ότου το παιδί σας ολοκληρώσει επιτυχώς ένα πρόγραμμα θεραπείας. Κρατήστε τα κλειδιά του αυτοκινήτου σας μέχρι να επιλυθούν όλα τα ζητήματα κατάχρησης ουσιών.

• Κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής και κάντε check in μετά από κάθε ταξίδι. Οι έφηβοι πρέπει να σημειώσουν πού πήγαν, πόσο καιρό, και ποιες δυσκολίες και περισπασμούς αντιμετώπισαν. Οι γονείς και οι έφηβοι μπορούν στη συνέχεια να συζητήσουν το αρχείο καταγραφής και να βρουν τρόπους για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και την αποφυγή προβλημάτων. «Οι έφηβοι είναι λιγότερο πιθανό να μάθουν από τις εμπειρίες τους εάν δεν κάνετε check-in μαζί τους», λέει ο Aitken.

Οι γονείς μπορεί επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο συμμετοχής σε ένα πρόγραμμα παρακολούθησης που παρέχει "Ο έφηβός μου οδηγεί με ασφάλεια;" αυτοκόλλητα προφυλακτήρα με αριθμό 800 που μπορούν να κληθούν από άλλους οδηγούς που μπορεί να παρατηρήσουν τον έφηβο οδηγό σας ανασφαλής. Έχοντας αυτό το αυτοκόλλητο προφυλακτήρα στο αυτοκίνητο υπενθυμίζει στον έφηβό σας ότι ακόμα κι αν δεν μπορείτε να είστε εκεί, κάποιος άλλος μπορεί να παρακολουθεί την οδήγησή του.

Λαμβάνοντας υπόψη τους σημαντικούς κινδύνους οδήγησης που συνδέονται γενικά με τη νεολαία και την απειρία, οι αυστηρές οδηγίες ασφαλείας έχουν νόημα για τα παιδιά είτε έχουν ADHD είτε όχι. Οι γονείς μπορούν να αρχίσουν να χαλαρώνουν τα ηνία μετά από έξι έως δώδεκα μήνες οδήγησης - πότε και αν ο έφηβος αποδείξει ότι μπορεί να οδηγήσει με ικανότητα και ασφάλεια.

Τέλος, σκεφτείτε προσεκτικά εάν το παιδί σας είναι αρκετά ώριμο για οδήγηση. Υψηλή παρορμητικότητα και συμπεριφορές όπως η οργή και η συνεπής παραβίαση κανόνων μπορεί να υποδηλώνουν ότι το παιδί σας δεν είναι έτοιμο για αυτήν την ευθύνη.

Εάν οι γονείς καθιερωθούν ως σύντροφοι και σύμμαχοι στις δραστηριότητες οδήγησης των εφήβων τους, αυτοί θα έχει προχωρήσει αρκετά για να βοηθήσει τα παιδιά τους να γίνουν υπεύθυνοι και εξειδικευμένοι οδηγοί ΖΩΗ.

[Πίσω από το τιμόνι: Κρουαζιέρα για ασφαλή εφηβική οδήγηση]

Ενημερώθηκε την 1η Νοεμβρίου 2018