Ακούστε το "Move Forward: Πώς η άσκηση βελτιστοποιεί τον εγκέφαλο ADHD" με τον Patrick LaCount, Ph. D.

Ακούστε το "Move Forward: Πώς η άσκηση βελτιστοποιεί τον εγκέφαλο ADHD" με Patrick LaCount, Ph. D.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Οι χρήστες κινητών μπορούν να ανοίξουν αυτό το επεισόδιο σε: Apple Podcasts; Google Podcasts; Ράπτων; Spotify; Νεφελώδης.
Προσθήκη ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s ADHD Experts Podcast στην εφαρμογή podcasts: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Τσέπης | Νεφελώδης | Ράπτων

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε την αρχική διαδικτυακή εκπομπή και τις συνοδευτικές διαφάνειες

---

Στερεά στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση ασκεί ισχυρή επιρροή στη δομή, τη λειτουργία και την ανάπτυξη του εγκεφάλου βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Επιπλέον, οι ερευνητές ψυχικής υγείας άρχισαν πρόσφατα να εξετάζουν εάν η άσκηση μπορεί να είναι ένα εργαλείο για τα άτομα να τα διαχειρίζονται ADHD. Πράγματι, η άσκηση σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης - δύο χημικές ουσίες του εγκεφάλου που διεγείρονται επίσης από φάρμακα ADHD για να προκαλέσουν βελτιωμένη εστίαση, κίνητρα και διάθεση.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση του άσκηση-σύνδεση ADHD, αλλά υπάρχουν ήδη πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά και οι ενήλικες με ΔΕΠΥ πρέπει να θεωρούν την άσκηση ως συμπλήρωμα της θεραπείας και της φαρμακευτικής αγωγής. Θα παρουσιάσω την τελευταία έρευνα για να ρίξω φως στα οφέλη της άσκησης για άτομα με ΔΕΠΥ, τις μοναδικές προκλήσεις της άσκησης όταν έχετε ΔΕΠΥ και στρατηγικές για το πώς να ξεπεράσετε τους.

Μαρτυρίες ακροατών:

• «Εξαιρετικό περιεχόμενο, πολύ προσιτές πληροφορίες και ελκυστικός και έμπειρος ειδικός. Ευχαριστώ!"
• «Εξαιρετικό θέμα. Ελπίζω ότι το ADDITUDE θα επανεξετάσει αυτό το θέμα καθώς γίνεται περισσότερη έρευνα και θα γίνουν διαθέσιμες περισσότερες πληροφορίες. "
• «Πολύ ενημερωτικό. Ένα σωρό πηδώντας σημεία για έρευνα και πρακτική. "
• «Καλά μαζί, ευχάριστο. Πολύ χρήσιμο διαδικτυακό σεμινάριο. "
• «Μου άρεσαν πολύ οι πρακτικές εφαρμογές!»

Σχετικοί προτεινόμενοι πόροι:

• Πέρα από τα γονίδια: Αξιοποιώντας τον ύπνο, την άσκηση και τη διατροφή για τη βελτίωση της ADHD
• Πάρτε το έξω! Αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ με Άσκηση
• Η αλήθεια για την καφεΐνη και την ADHD

Αυτό το σεμινάριο εμπειρογνωμόνων ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 12 Φεβρουαρίου 2020. ΠΡΟΣΘΗΚΗ ευχαριστούμε τους χορηγούς μας για την υποστήριξη των διαδικτυακών μας σεμιναρίων. Η χορηγία δεν επηρεάζει την επιλογή ομιλητών ή το περιεχόμενο σεμιναρίων.

Ενδιαφέρομαι για διαφήμιση σε ΠΡΟΣΘΗΚΗ »s Podcast ειδικών ADHD; ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ [email protected].

Σημείωση για την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια ηχογράφηση μιας σειράς διαδικτυακών σεμιναρίων. Ο ήχος τραβήχτηκε από ζωντανές συνομιλίες (μερικές φορές μέσω τηλεφώνου), δεν έχει εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα ζωντανά διαδικτυακά σεμινάρια στη διεύθυνση: additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 28 Φεβρουαρίου 2020