Ε: Πώς ξέρω αν ο έφηβός μου είναι πραγματικά έτοιμος για το κολέγιο;

Ερ: «Ο γιος μου θα ξεκινήσει την πρώτη του χρονιά στο κολέγιο το φθινόπωρο. Εξακολουθεί να αγωνίζεται για να διαχειριστεί τον χρόνο και το φόρτο εργασίας στο σπίτι του, και ανησυχώ για το πώς θα κάνει μόνος του χωρίς την υποστήριξή μας. Πώς ξέρετε αν το παιδί σας με ADHD είναι πραγματικά έτοιμο για κολέγιο; " - Momof3boys

---

ΕΝΑ: Γνωρίζοντας πότε έφηβος με ADHD είναι έτοιμο για κολέγιο δεν είναι ποτέ ξεκάθαρο. Ένας αριθμός παραγόντων εμπίπτουν σε αυτήν την απόφαση και, δεδομένης της παγκόσμιας πανδημίας που μαίνεται τώρα, μπορεί να είναι πολύ περίπλοκο να το καταλάβουμε. Είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η ετοιμότητα ενός εφήβου στο κολέγιο όταν είναι κολλημένοι στο σπίτι 24/7 και δεν μπορούν να ασκήσουν την ωριμότητα με τυπικούς τρόπους. Τούτου λεχθέντος, ας δούμε πώς μπορείτε να μετρήσετε την ετοιμότητά του και να σχεδιάσετε αυτήν την επόμενη φάση της ζωής του.

Πηγαίνοντας στο κολέγιο και ζώντας μακριά από το σπίτι συγχωνεύστε δύο μεγάλες προκλήσεις για τους νέους ενήλικες ADHD: ανεξάρτητη διαβίωση και επιταχυνόμενες ακαδημαϊκές απαιτήσεις. Οι φοιτητές πρέπει να διαχειρίζονται την αυτο-φροντίδα (προσωπική υγιεινή, τακτικά γεύματα, πλυντήριο και επαρκή ύπνο) ενώ ζογκλέρ σχολείο (μετάβαση σε μαθήματα, στροφή σε εργασίες, λήψη ακαδημαϊκής υποστήριξης και παραμονή στην κορυφή δουλειά). Αυτό απαιτεί ταυτόχρονη συμμετοχή πολλών εκτελεστικών δεξιοτήτων λειτουργίας.

Πρέπει να είναι σε θέση να σχεδιάσουν και να δώσουν προτεραιότητα, να προγραμματίσουν τον χρόνο τους, να οργανώσουν τα υπάρχοντά τους, να θυμούνται εργασίες, να ελέγχουν τις παρορμήσεις για τυχερά παιχνίδια ή κοινωνικοποίηση, να προσαρμόζονται στις ζώντας με άλλα άτομα, κολλήστε με έργα και στόχους μέχρι την ολοκλήρωση και αναπτύξτε την αυτογνωσία για να κάνετε καλές επιλογές και να ζητήσετε βοήθεια όταν χρειάζονται το. Είναι μια ψηλή τάξη για τους περισσότερους εφήβους και, φυσικά, Εγκεφάλους ADHD φυσικά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αναπτυχθούν.

Τα περισσότερα παιδιά, ωστόσο, έχουν αρκετές από αυτές τις δεξιότητες για να ξεκινήσουν, αλλά χρειάζονται ακόμη ικριώματα από εσάς και το κολέγιο. Εγώ έχω σπάνια παιδιά με ADHD πηγαίνουν στο κολέγιο και τα καταφέρνουν με επιτυχία χωρίς βοήθεια από το σπίτι και από ακαδημαϊκές υπηρεσίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι μαμά ελικόπτερο ή μπαμπάς χιονιού. Αυτό που έχει σημασία είναι να βοηθήσετε τον έφηβό σας να δημιουργήσει τις απαραίτητες υποστηρίξεις από νωρίς και να αναπτύξει μια ρουτίνα που έχει νόημα, ώστε το παιδί σας να τα χρησιμοποιήσει πραγματικά. Πρέπει να συμπεριληφθεί στη δημιουργία αυτών των επαφών και στην οικοδόμηση μιας δομής ώστε η παρακολούθηση να γίνει δεύτερη φύση. Για να παραμείνει σε καλό δρόμο, χρειάζεται ένα συνεργαζόμενο δίχτυ ασφαλείας με σαφείς δείκτες για υπευθυνότητα.

[Η έφηβη κόρη σας έχει ADHD; Κάντε αυτό το τεστ για να μάθετε]

Αναφέρετε ότι ο γιος σας αγωνίζεται να διαχειριστεί τον φόρτο εργασίας του και άλλες ευθύνες του ανώτερου έτους. Αναρωτιέμαι τι φροντίζει τακτικά. Είναι σε θέση να σηκωθεί και να φύγει για σχολείο, αθλήματα ή για δουλειά μόνος του ή με ελάχιστες υπενθυμίσεις; Πηγαίνει στο κρεβάτι σε εύλογο χρόνο όταν έχει κάτι την επόμενη μέρα; Έχει κίνητρο να κάνει πράγματα που του έχουν σημασία; Πόσο καλά εκτελεί την προσωπική του υγιεινή; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα αρχίσουν να σας οδηγούν στην αξιολόγηση της ετοιμότητας του κολεγίου. Μέχρι τη στιγμή που ένας έφηβος φεύγει για κολέγιο, θα πρέπει να είναι σε θέση να εκτελεί αυτές τις βασικές δεξιότητες τις περισσότερες φορές.

Είναι επίσης κρίσιμο ότι αυτός φοιτήσω σε ένα κολέγιο που του ταιριάζει καλύτερα και προσφέρει τις υπηρεσίες που χρειάζεται. Για παιδιά όπως ο γιος σας που καταδεικνύουν την ανάγκη για συνεχή ακαδημαϊκή υποστήριξη και υποστήριξη στη ζωή, μπορεί να αποκομίσει τα μέγιστα νόημα να πάει κάπου που βρίσκεται σε απόσταση οδήγησης από το σπίτι σας σε περίπτωση που παλεύει με αυτό το μεγάλο μετάβαση. Ενώ ορισμένα παιδιά επωφελούνται από την αναβολή του κολλεγίου για ένα χρόνο και την πραγματοποίηση ενός χρόνου διαλείμματος ή άλλης ενδιάμεσης εμπειρίας, άλλα βρίσκουν χρήσιμη τη μετάβαση στο κολέγιο της κοινότητας για ένα χρόνο. Φαίνεται ότι ο γιος σας δεν θέλει να μείνει σπίτι τον επόμενο χρόνο και ενδιαφέρεται να ξεκινήσει την ανεξάρτητη εμπειρία στο κολέγιο. Για παιδιά σαν κι αυτόν με ADHD, αυτή η επιθυμία έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς είναι πιο κίνητρα να ξεκινήσουν και να παρακολουθήσουν τα πράγματα που τους ενδιαφέρουν προσωπικά,

Πρέπει να αξιολογήσετε την ετοιμότητα του γιου σας για κολέγιο με αυτόν. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να δημιουργήσετε ένα ουσιαστικό συνεργατικό σχέδιο που αξιολογεί τις δυνατότητές του και του επιτρέπει να σας δείξει την ωριμότητά του:

1. Ρυθμίστε μια εβδομαδιαία συνάντηση για να κάνετε check in: Όταν έχετε έναν σταθερό χρόνο και χώρο για να συζητήσετε θέματα που σχετίζονται με το σχολείο και το κολέγιο, οι έφηβοι δεν αισθάνονται «επιλεγμένοι» όλη την εβδομάδα. Διαλέξτε μια ώρα και ένα μέρος που να ταιριάζει και στους δυο σας, όπου μπορείτε να μιλήσετε για όχι περισσότερο από 30 λεπτά. Ορισμένες οικογένειες επωφελούνται από αυτά τα check-in δύο φορές την εβδομάδα. Θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη φορά για να συζητήσετε το σχέδιό σας και επίσης να τον ρωτήσετε πώς πιστεύει ότι κάνει με αυτό. Αυτό βοηθά στη δημιουργία της αυτογνωσίας που θα χρειαστεί για το κολέγιο.
2. Εξερευνήστε τους στόχους του γιου σας και μοιραστείτε τους δικούς σας: Διευκρινίστε τις ελπίδες και τις επιθυμίες όλων για το επόμενο έτος. Είναι δύσκολο να δημιουργήσετε έναν χάρτη του ταξιδιού σας χωρίς αυτό. Ρωτήστε τον γιο σας τι είναι σημαντικό για αυτόν να πηγαίνει στο κολέγιο, τι οραματίζεται να είναι, και τι περιμένει από τον εαυτό του όταν είναι εκεί. Στη συνέχεια, μοιραστείτε μερικές από τις ιδέες σας. Παρατηρήστε πού επικαλύπτεστε και γράψτε τα.
3. Προσδιορίστε τομείς επιτυχίας και πρόκλησης: Παρατηρήστε τι καθημερινές δεξιότητες διαβίωσης ο γιος σου διαχειρίζεται μόνος του και όπου χρειάζεται υποστήριξη. Ζητήστε του να προβληματιστεί πρώτα και μετά προσθέστε τις παρατηρήσεις σας. Προσφέρετε επαίνους για δεξιότητες που επιτυγχάνει πριν μοιραστείτε τις ανησυχίες σας. Φαντάζομαι ότι ο γιος σας, όπως τα περισσότερα παιδιά με ΔΕΠΥ, θα αγνοήσει το θετικό και θα επικεντρωθεί στο αρνητικό. Για να το καταπολεμήσετε, ξαναπλασιάστε αυτό που δεν κάνει ακόμα με συνέπεια ως τομείς ανάπτυξης και όχι ως ελαττώματα. Συμφωνήστε ποιες από αυτές τις προκλήσεις είναι πιο σημαντικές για να δείξετε την ετοιμότητά του για ανεξάρτητη διαβίωση και να τις γράψετε. Μπορείτε να ανατρέξετε σε αυτές τις σημειώσεις αργότερα.
4. Καθιέρωση συγκεκριμένων δεικτών για βελτίωση: Διαλέξτε μία ή δύο προκλήσεις για συντονισμένη εργασία. Αποφασίστε πώς θα μεταδώσετε τα σχόλιά σας όταν σημειώνει πρόοδο ή πότε σημειώνει έλλειψη. Δεν θέλετε να είστε μηχανή υπενθύμισης και δεν θέλει να ενοχλείται. Ποιοι τύποι ενδείξεων έχουν πετύχει στο παρελθόν; Εξετάστε το ενδεχόμενο να στείλετε μηνύματα, να ρυθμίσετε ειδοποιήσεις ή συναγερμούς τηλεφώνου, να χρησιμοποιήσετε το Post-Its, να γράψετε μια σημείωση, καθώς και να μοιραστείτε προφορικές δηλώσεις. Πείτε κάτι θετικό όταν τον βλέπετε να κάνει προσπάθειες να κάνει κάτι διαφορετικά. Η αλλαγή απαιτεί χρόνο και προσπάθεια, οπότε θα χρειαστεί να σας ενθαρρύνει.
5. Αποφασίστε για μια διαδικασία για παίρνοντας την απόφαση για το κολέγιο: Αντί να τον αναγκάζουμε να τα έχει όλα μαζί σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία, συμφωνούμε αμοιβαία για σημεία που δείχνουν ότι κινείται προς την ετοιμότητα. Θέλετε να συμμετάσχει όσο το δυνατόν περισσότερο σε αυτήν την απόφαση, ώστε να μην αισθάνεται ότι παίρνετε κάτι από αυτόν. Αφήστε τον να γνωρίζει τις οικονομικές πτυχές της εγγραφής στο κολέγιο όσον αφορά τις καταθέσεις, τα δίδακτρα κ.λπ. αλήθεια. Δεν θέλουμε να ενοχλήσουμε την ενοχή ή την ντροπή στην επιλογή που κάνετε ως οικογένεια.

Τα παιδιά μεγαλώνουν τόσο πολύ κατά τη διάρκεια του ανώτερου έτους και του καλοκαίρι πριν από το κολέγιο. Βοηθήστε τον να αξιολογήσει τις ικανότητές του με ρεαλιστικό τρόπο βάσει των συμφωνιών σας, έτσι ώστε, όποια απόφαση κι αν κάνετε, είναι μια απόφαση που όλοι μπορούν να αγκαλιάσουν.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Πρέπει το παιδί μου να φοιτήσει σε κολέγιο με πρόγραμμα ADHD;]

Ενημερώθηκε στις 7 Απριλίου 2020