Καλή δουλειά! Μια φόρμουλα ευτυχίας σταδιοδρομίας για ενήλικες με ADHD

Ξεχάστε όλα όσα έχετε διαβάσει σχετικά με τους εγκεφάλους ADHD που δεν ανταποκρίνονται στη δουλειά. Δεν είμαστε πολύ αποδιοργανωμένοι, πολύ αποσπασμένοι ή πολύ βαριεστημένοι για να πετύχουμε στο χώρο εργασίας. Όπως αποδεικνύεται, η συντριπτική πλειονότητα των ενηλίκων με ADHD είναι ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους και αισθάνονται τις τρέχουσες θέσεις τους επιδεικνύουν και αξιοποιούν τα δυνατά τους σημεία. Αγαπάμε αυτό που κάνουμε και είμαστε καλοί σε αυτό.

Αυτό το εύρημα προέρχεται από μια νέα έρευνα ADDitude περίπου 1.450 ενηλίκων με ADHD, στο οποίο οι μισοί δήλωσαν ότι είναι «εξαιρετικά» ή «πολύ» ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους (μόνο το 10 τοις εκατό είπε ότι ήταν πολύ δυσαρεστημένοι ή άθλιοι).

Οι προκλήσεις που σχετίζονται με την ADHD, όπως η αναβλητικότητα, η κακή διαχείριση του χρόνου, η απόσπαση της προσοχής και η πλήξη, υπάρχουν απολύτως και αποτελούν μέρος των αναγνωστών μας. αγώνες στο χώρο εργασίας. Αλλά αυτές οι προκλήσεις μας εμποδίζουν να απολαύσουμε επιτυχημένη και ικανοποιητική καριέρα; Με τίποτα.

Τα κλειδιά για την ευτυχία στο χώρο εργασίας, σύμφωνα με τους αναγνώστες μας, είναι:

• Εύρεση εργασίας που σας αρέσει
• Αξιοποιήστε τις δυνάμεις σας
• Εξασφαλίζοντας τις ελλείψεις σας

Ιστορικό: Τα στερεότυπα ADHD πέφτουν μακριά

Η πλειονότητα των ερωτηθέντων στην έρευνα ADDitude - 70% - διαγνώστηκαν επίσημα με ADHD κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ένα άλλο 26% υποπτεύεται ότι έχουν την κατάσταση. Περισσότεροι από τους μισούς έχουν επικαλυπτόμενες καταστάσεις όπως άγχος και κατάθλιψη, οι οποίες μπορούν επίσης να θέσουν σε κίνδυνο την παραγωγικότητα και την επιτυχία στην εργασία.

[Λήψη αυτής της δωρεάν λήψης: Ο οδηγός σας για την επιλογή της καλύτερης καριέρας σας]

Μια διαδεδομένη υπόθεση είναι ότι η ADHD εμποδίζει τα άτομα να οικοδομήσουν μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Οι μελέτες για τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της ΔΕΠΥ δείχνουν δυσκολίες στην εκπαίδευση, στο χώρο εργασίας, στις διαπροσωπικές σχέσεις και σε άλλες πτυχές της ζωής.¹ Ωστόσο, οι αναγνώστες ADDitude έχουν, σε γενικές γραμμές, αναφέρει μια διαφορετική εμπειρία στην εργασία.

Οι περισσότεροι αναγνώστες ADDitude αγαπούν και υπερηφανεύονται για τη δουλειά τους. Επιπλέον, σχεδόν το ένα τρίτο των ερωτηθέντων είχε ετήσιο εισόδημα νοικοκυριού 100.000 $ ή περισσότερο και μεγαλύτερο από το μισό κερδίζει περισσότερα από το μέσο εισόδημα των ΗΠΑ (61.937 $ το 2018). Και παρόλο που ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι νεαροί ενήλικες με ADHD είναι λιγότερο πιθανό να εγγραφούν στο κολέγιο², 72% των ερωτηθέντων μας ολοκλήρωσαν πτυχίο και πάνω από το ένα τρίτο έχουν πτυχίο.

Happiness at Work Κανόνας # 1: Κάνε ό, τι αγαπάς

Βρείτε μια δουλειά που προκαλεί ευτυχία: Αυτή ήταν η πιο δημοφιλής συμβουλή από αναγνώστες ADDitude που αναφέρουν επιτυχημένη καριέρα. «Βρείτε και επιλέξτε την εργασία που σας αρέσει. Μην βασίζεσαι στη θέληση και μόνο για να περάσεις », έγραψε ένα άτομο.

[Δωρεάν πόρος: Τι να ζητήσετε από τον εαυτό σας να βρείτε την τέλεια δουλειά]

Περίπου οι μισοί από τους ερωτηθέντες της ADDitude έχουν πλήρη απασχόληση και το 12% είναι αυτοαπασχολούμενοι. Η δουλειά τους εκτείνεται σε μεγάλο αριθμό επαγγελμάτων, που κυμαίνονται από baristas, δασκάλους, νοσηλευτές, μάγους και μηχανικούς.

Λειτουργούν σε ποικίλες θέσεις και βιομηχανίες, όπως:

• Υγειονομική περίθαλψη (23%)
• Εκπαίδευση (20%)
• Κυβέρνηση / δημόσια υπηρεσία (9%)
• Τεχνολογία (8%)
• Πωλήσεις ή λιανική (6%)
• Νομικά (5%)

Η ποικιλομορφία εργασίας που αντανακλάται σε αυτές τις απαντήσεις αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει κανείς «τέλεια δουλειά» για άτομα με ΔΕΠΥ. Πιο κρίσιμο για την ικανοποίηση από την εργασία είναι ότι η θέση μπαίνει στα πάθη σας. «Δεν είστε εσείς ή η δουλειά σας, αλλά η τακτοποίηση μεταξύ των δύο», έγραψε ένας αναγνώστης.

Happiness at Work Κανόνας # 2: Αξιοποιήστε τις δυνάμεις σας

Περισσότεροι από τους μισούς από τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι η τρέχουσα θέση τους παρουσιάζει και αξιοποιεί τα ταλέντα τους και ισχυρότερα χαρακτηριστικά «εξαιρετικά καλά» ή «πολύ καλά». Μόνο περίπου το 15% δεν πιστεύει ότι η δουλειά τους ταιριάζει τις δεξιότητές τους.

«Η ADHD μπορεί να είναι ένα περιουσιακό στοιχείο ή μια υποχρέωση», είπε ένας αναγνώστης. «Πρέπει να γνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία και να προετοιμαστείτε για την επιτυχία. Το ίδιο ισχύει και για τις προκλήσεις σας », είπε ένας άλλος. «Αποδεχτείτε ότι ο εγκέφαλός σας λειτουργεί διαφορετικά. είναι απίστευτα απελευθερωτικό », πρόσθεσε ένας άλλος ερωτώμενος. "Βρείτε μια δουλειά που ταιριάζει στην προσωπικότητά σας και παίζει στα δυνατά σας σημεία."

Τα δυνατά σημεία ποικίλλουν από άτομο σε άτομο, αλλά η έρευνα αποκάλυψε έναν σύντομο κατάλογο ποιοτικών θέσεων εργασίας που αναδεικνύουν τα καλύτερα στους εγκεφάλους ADHD:

1. Ποικιλία.Ανία είναι κρυπτονίτης για εγκεφάλους ADHD. Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες ανέφεραν ότι το πρόβλημα ήταν εργασιακό πρόβλημα. Η δουλειά που προσφέρει μια συνεχώς μεταβαλλόμενη ποικιλία εργασιών εμποδίζει τους ενήλικες με ΔΕΠΥ να γλιστρήσουν στα όρια και να χάσουν τα κίνητρα τους στη διαδικασία. «Το λιανικό εμπόριο ήταν υπέροχο για μένα λόγω όλης της cross-training που έχω συγκεντρώσει», έγραψε ένας αναγνώστης. «Αλλάζει αρκετά από μέρα σε μέρα για να με κάνει να βαριέμαι», πρόσθεσε ένας άλλος.
2. Δημιουργικότητα και επίλυση προβλημάτων. Η ADHD μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα σε βιομηχανίες που εκτιμούν την καινοτομία και την επίλυση προβλημάτων - τεχνολογία, σχεδιασμό προϊόντων και μηχανική υπολογιστών. Ένας αναγνώστης είπε ότι είναι τυχερός που δουλεύει μια δουλειά όπου «επιτρέπεται και ενθαρρύνεται να σκέφτεσαι έξω από το κουτί». Ένας άλλος εκτιμά ότι υπαγορεύει τους τύπους έργων που αντιμετωπίζει και τις στρατηγικές που χρησιμοποιεί για να ολοκληρώσει τους. «Η δική μου δημιουργικότητα - αυτό που με προσέλαβαν - δεν είναι καθόλου πνιγμένη», είπε ένας ερωτώμενος. Η επίλυση προβλημάτων αποτελεί πηγή μεγάλης εκπλήρωσης. «Οι πιο ευχάριστες ανταμοιβές ήταν η επίλυση ενός μακροχρόνιου ερευνητικού προβλήματος και η εκμάθηση περισσότερων καθώς δούλευα» έγραψε ένας αναγνώστης.
3. Μια αίσθηση σκοπού. Είναι ανταμοιβή να βοηθάμε άλλους, και οι ερωτηθέντες μας δήλωσαν ότι αισθάνονται περήφανοι και επιτυχείς όταν κάνουν τη διαφορά σε μια άλλη ζωή. «Μου αρέσει να αισθάνομαι σαν να βοηθάω τους ανθρώπους. είναι πολύ ικανοποιητικό », έγραψε ένας αναγνώστης. Ένας άλλος, που εργάζεται για υπηρεσίες προστασίας παιδιών, είπε ότι η ανταμοιβή της προέρχεται από το να βλέπεις «οικογένειες να επανενώνονται ή παιδιά να υιοθετούνται από αγαπημένες οικογένειες».
4. Συνεχής μάθηση. Τα άτομα με ADHD αναζητούν διέγερση που ενεργοποιεί την παραγωγή ντοπαμίνης. Όταν βουτούν σε κάτι πραγματικά ενδιαφέρον, συχνά αξιοποιούν την ικανότητα να «υπερ-εστίαση»- επικεντρώνοντας έντονα την προσοχή τους στο θέμα. Ένας τρόπος να επιτυγχάνετε τακτικά αυτό το είδος εστίασης είναι να μαθαίνετε νέα πράγματα για το πάθος σας, είτε πρόκειται για την τελευταία λέξη της τεχνολογίας υπολογιστών τελευταίας τεχνολογίας ή για μια σημαντική ανακάλυψη στην υγεία. «Έχω βαθιά εστίαση σε ενδιαφέροντα και προκλητικά θέματα κάθε μέρα», έγραψε ένας αναγνώστης.
5. Κίνηση και ανεξαρτησία. Παιδιά και ενήλικες με νευρικότητα ADHD για την απελευθέρωση της υπερκινητικότητας και την εστίαση του εγκεφάλου ADHD. Για αυτόν τον λόγο, οι ερωτηθέντες στην έρευνα αξιολόγησαν ευνοϊκά τους ρόλους που τους παρέχουν μεγαλύτερη ελευθερία, ανεξαρτησία και κίνηση - όπως ξεναγός, οικολόγος, κομμωτής και αγρότης στρειδιών. «Μου κρατά αρκετά σωματικά ενεργό ώστε να μην αναπηδά από τους τοίχους», εξήγησε ένας αναγνώστης ADDitude.

Happiness at Work Κανόνας # 3: Επινοήστε λύσεις για τις προκλήσεις ADHD

Η ADHD επηρεάζει την εργασιακή εμπειρία και την απόδοση. Οι ερωτηθέντες της έρευνας μέτρησαν τις επιδράσεις της ADHD στην εργασία τους χρησιμοποιώντας μια κλίμακα 0 (η ADHD είναι ένα πλεονέκτημα) έως 100 (η ADHD είναι μια ζημία). Η μέση βαθμολογία ήταν 58, γεγονός που υποδηλώνει ότι η ADHD επηρεάζει την καθημερινή απόδοση σταδιοδρομίας, αλλά όχι με τρόπο που είναι ανυπέρβλητο.

Η γραφειοκρατία, η πολιτική γραφείων και οι θορυβώδεις συνάδελφοι κατατάσσονται ψηλά στη λίστα των ενοχλήσεων μεταξύ των ερωτηθέντων, οι οποίοι δήλωσαν τα εξής Συμπτώματα ADHD τους επηρεάζουν περισσότερο στη δουλειά:

• Απόσπαση της προσοχής: 88%
• Δυσκολία διαχείρισης χρόνου: 77%
• Αποδιοργάνωση: 65%
• Ανησυχίες με μνήμη εργασίας: 62%
• Ανία: 54%
• Αυξημένη συναισθηματικότητα: 49%
• Παρορμητικότητα: 47%
• Κοινωνικές προκλήσεις: 40%
• Υψηλή ενέργεια: 29%

Παρά τις προκλήσεις αυτές, σχεδόν το 82% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι δεν έχουν ζητήσει επίσημα καταλύματα στο χώρο εργασίας. Στην πραγματικότητα, περισσότεροι από τους μισούς δεν είχαν πει στον εργοδότη τους για τη ΔΕΠΥ τους. Αντ 'αυτού, επινόησαν κάποιες δημιουργικές και αποτελεσματικές λύσεις για τη διαχείριση της ADHD στην εργασία.

Εργασία πρόκληση # 1: Αποσπαστικότητα

Ένα θορυβώδες περιβάλλον μπορεί να επιδεινώσει την απροσεξία και να ενεργήσει ως απόσπαση της προσοχής. Οι συνάδελφοι αποσπούν την προσοχή τους ενεργώντας «δυνατά, κουβέντα και γατάκια» ή διαδίδοντας «φήμες» και «κουτσομπολιά». Οι ερωτηθέντες που αγωνίζονται με κοινωνικές δεξιότητες ανέφεραν επίσης απογοήτευση με «άχρηστες συναντήσεις» που αναγκάζουν συχνές αλληλεπιδράσεις με ενοχλητικές Συνάδελφοι.

Λύσεις αναγνώστη:

• Ακουστικά ακύρωσης θορύβου
• Ακούγοντας λευκό θόρυβο ή μουσική περιβάλλοντος
• Ζητώντας ένα γραφείο σε ένα ήσυχο μέρος του γραφείου.
• Ερχόμενοι στο γραφείο νωρίς για να αποκτήσουν ήσυχο χρόνο εργασίας

Εργασία πρόκληση # 2: Δυσκολία διαχείρισης χρόνου

Η αναβλητικότητα είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ΔΕΠΥ. Καταπολέμηση αυτής της τάσης - υπό την πίεση ενός μεγάλου φόρτου εργασίας και σκληρών προθεσμιών - κατακλύζει πολλούς αναγνώστες ADDitude. "Έχω ξεπεράσει μερικές ημερομηνίες κυκλοφορίας λόγω ανακριβών χρονοδιαγραμμάτων ανάπτυξης", έγραψε ένας αναγνώστης που ανέφερε διαχείριση χρόνου αγώνες. Ένας άλλος παραπονέθηκε ότι «δεν υπάρχουν αρκετές ώρες για να ολοκληρώσω τη δουλειά μου».

Λύσεις αναγνώστη: Χρησιμοποιήστε χρονοδιακόπτες, ξυπνητήρια και λίστες υποχρεώσεων. Αυτά τα εργαλεία διαχείρισης χρόνου μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στο χρονοδιάγραμμα και να σας αποτρέψουν να ξεχάσετε σημαντικές εργασίες και προθεσμίες. Σήμερα, είναι όλα διαθέσιμα στο smartphone σας για εύκολη πρόσβαση και χρήση.

Εργασία πρόκληση # 3: Αποδιοργάνωση και προβλήματα μνήμης εργασίας

Η αποδιοργάνωση και η κακή μνήμη εργασίας είναι και οι δύο κοινές υποχρεώσεις ADHD. «Το επίπεδο λεπτομέρειας που απαιτείται από μένα είναι δύσκολο να διαχειριστεί κατά καιρούς», έγραψε ένας αναγνώστης ADDitude. "Τόσες πολλές λεπτομέρειες!" ένας άλλος απελπισμένος.

Λύσεις αναγνώστη:

• Γράψτε τα πάντα κάτω. Για την καταπολέμηση της αποδιοργάνωσης, σημειώστε προσεκτικά. «Φροντίζω να έχω πάντα ένα σημειωματάριο κοντά για να γράψω πράγματα που πρέπει να κάνω ή ιδέες που έχω, οπότε δεν πιέζομαι να προσπαθώ να το κρατήσω στο μυαλό μου όταν είναι απασχολημένος», έγραψε ένας αναγνώστης ADDitude. Οι προσεγγίσεις λήψης σημειώσεων κυμαίνονται από ντεμοντέ στυλό και χαρτί έως εφαρμογές φωνής-κειμένου ή λήψης σημειώσεων όπως το Evernote.
• Χρησιμοποιήστε έναν προγραμματιστή. Η τήρηση ενός ημερήσιου προγραμματιστή ή ημερολογίου και ο αποκλεισμός συγκεκριμένων ωρών για κάθε εργασία μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν ADHD να παραμείνουν οργανωμένοι και προγραμματισμένοι. «Χρησιμοποιώ χαρτί και ηλεκτρονικό ημερολόγιο», λέει ένας αναγνώστης.

Εργασία πρόκληση # 4: πλήξη

Η πλήξη εξαντλεί τους εγκεφάλους ADHD, οι οποίοι τονίζονται με την εκτέλεση της ίδιας εργασίας ξανά και ξανά. Ένας αναγνώστης εξέφρασε τη λύπη του για μια εργασία που είναι «μη ενδιαφέρουσα, ρουτίνα και απογοητευτικά κοσμική». Οι θέσεις που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενη εργασία ή κάθονται σε ένα μέρος όλη την ημέρα μπορεί να είναι επαχθείς. «Η εργασία σε μια οθόνη όλη την ημέρα είναι πραγματικά σκληρή σε έναν εγκέφαλο ADHD», παραπονέθηκε ένας αναγνώστης. «Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, δεν μπορώ να λειτουργήσω γνωστικά.»

Το Tedium επιδεινώνει τα συμπτώματα ADHD, τα οποία μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την παραγωγικότητα. Μερικοί άνθρωποι χάνουν την εστίασή τους όταν βαριούνται ή γίνονται πολύ νευρικοί για να ολοκληρώσουν την εργασία.

Λύσεις αναγνώστη: Προσθήκη δομής. Οι αναγνώστες μας δυσκολεύονται να παραμείνουν σε καλό δρόμο με τις ευθύνες τους (ειδικά βαρετές) όταν η εργασία τους στερείται δομής. Βοηθά στη μετατροπή μακροπρόθεσμων έργων σε μια σειρά παραδοτέων βάσει εργασιών με δύσκολες προθεσμίες. «Πάντα ζητώ προθεσμίες όταν μου ζητείται να κάνω κάτι», έγραψε ένας ερωτώμενος.

Η κατώτατη γραμμή για την ευτυχία στο χώρο εργασίας

Η ADHD είναι ένα πλεονέκτημα και μειονέκτημα ταυτόχρονα, σε πολλές περιπτώσεις. Η επιτυχία της εργασίας ρέει φυσικά όταν το πλεονεκτήματα της ADHD επιτρέπεται να ανθίσουν και τα μειονεκτήματα αναγνωρίζονται για το τι είναι: ευκαιρίες για δημιουργικές λύσεις. «Αποδεχτείτε ποιοι είστε», τόνισε ένας αναγνώστης. «Κόψτε τον εαυτό σας ένα διάλειμμα όταν όλα φαίνονται χαμένα», πρότεινε άλλος. Και αν μπορείτε, "ζητήστε τι χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας".

Το πιο σημαντικό πράγμα? «Κάνε ό, τι μπορεί για να δουλέψεις σε μια περιοχή που αγαπάς», έγραψε ένας αναγνώστης. «Τότε θα ευδοκιμήσεις».

[Διαβάστε το επόμενο: Βάζοντας τις δυνάμεις μου στη δουλειά]

---

Ξεχωριστά αποσπάσματα από την έρευνα εργασίας ADDitude

• "Να είσαι ο εαυτός σου. Αγκαλιάστε τον τρόπο με τον οποίο η ADHD σας προσφέρει μια μοναδική προοπτική και σύνολο δεξιοτήτων. Από την εμπειρία, ξέρω ότι θα είσαι άθλια και θα προετοιμαστείς για αποτυχία εάν αναγκάζεις τον εαυτό σου να είσαι σαν όλους τους άλλους, όταν στην πραγματικότητα πλησιάζεις και κάνεις τα πράγματα πολύ διαφορετικά. "
• «Μάθετε τι οδηγεί την υπερ-εστίαση και την προσοχή σας. Βρείτε τι σας ενδιαφέρει περισσότερο. Εθελοντής ή ασκούμενος λίγο για να δείτε αν το ενδιαφέρον σας θα παραμείνει το ενδιαφέρον σας. "
• «Αναζητήστε μια δουλειά που σας επιτρέπει να έχετε πολλές ευθύνες ή μια ποικιλία ενεργειών. Εργάζεστε σε ένα εργοστάσιο όπου η δουλειά σας είναι να βάλετε widget A με widget Β πιθανώς ΔΕΝ είναι για εσάς! "
• «Αφιερώστε χρόνο για να επενδύσετε για να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας την ελευθερία στη σκιά εργασίας, στα ταξίδια και στον εθελοντισμό στις περιοχές για τις οποίες είστε παθιασμένοι. "
• «Αποδεχτείτε το γεγονός ότι πιθανότατα θα πρέπει να εργαστείτε σκληρότερα από όλους τους άλλους για να ολοκληρώσετε τη δουλειά. Μην χρησιμοποιείτε τη ΔΕΠΥ σας ως δικαιολογία. "
• "Να είσαι ειλικρινής. Και ομαλοποιήστε τη ΔΕΠΥ σας. Είναι ένα μέρος από εσάς που δεν πηγαίνει πουθενά. "

50 σπουδαίοι τίτλοι εργασίας από την έρευνα εργασίας ADDitude

• Οδοντίατρος
• Σχεδιαστής γραφικών
• Νοσοκόμα
• Σταθερό χέρι
• Δικηγόρος
• Μάγος
• Αρτοποιός
• Διευθύνων Σύμβουλος
• Φωτογράφος
• Εργοθεραπευτής
• Καλόγερος
• Δάσκαλος
• Ψυχολόγος
• Υφαντής
• Επιδημιολόγος
• Δημοσιογράφος
• Κηπουρός
• Πράκτορας FBI
• Φαρμακοποιός
• Μηχανικός λογισμικού
• Ντούλα
• Οικολόγος
• Λογιστής
• Εκπαιδευτής άρπας
• Κοινωνικός λειτουργός
• Προπονητής εργασίας
• Σεφ
• Κτηνίατρος
• Μεταφράστης
• Σχεδιαστής ιστοσελίδων
• Μηχανικός
• Κομμωτής
• Μουσικός
• Αρχαιολόγος
• Φροντιστής
• Διαιτολόγος
• Ξεναγός
• Υπνωτιστής
• Στρείδι αγρότης
• Καλλιτέχνης
• Βιβλιοθηκάριος
• Ξυλουργός
• Μπαρίστα
• κτηματομεσίτης
• Πιλότος
• Μοδίστρα
• Τεχνικός εργαστηρίου
• Πάστορας
• Πυροσβέστης
• Ηλεκτρολόγος

Πηγές

¹ Shaw, Μ., Hodgkins, Ρ., Caci, Η., Young, S., Kahle, J., Woods, A. G., & Arnold, L. ΜΙ. (2012). Μια συστηματική ανασκόπηση και ανάλυση των μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων στη διαταραχή υπερκινητικότητας του ελλείμματος προσοχής: επιπτώσεις της θεραπείας και της μη θεραπείας. Ιατρική BMC, 10, 99. https://doi.org/10.1186/1741-7015-10-99

² Kuriyan, Α. Β., Pelham, W. Ε., Jr, Molina, B. S., Waschbusch, D. A., Gnagy, Ε. Μ., Sibley, Μ. H., Babinski, D. Ε., Walther, C., Cheong, J., Yu, J., & Kent, Κ. Μ. (2013). Εκπαιδευτικά και επαγγελματικά αποτελέσματα νεαρών ενηλίκων παιδιών που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ. Περιοδικό μη φυσιολογικής παιδικής ψυχολογίας, 41 (1), 27-41. https://doi.org/10.1007/s10802-012-9658-z

Ενημερώθηκε στις 16 Απριλίου 2020