«Έκανα λάθος τις πλευρές μου για σφάλματα. Ήταν τα σημεία του αστεριού μου. "

Έχετε ακούσει ιστορίες για μια καθοριστική στιγμή που άλλαξε την πορεία μιας ζωής για πάντα. Αποδεικνύεται ότι είχα ένα από αυτά? Απλώς δεν το κατάλαβα τότε.

Σε όλη μου τη ζωή, ένιωσα σαν η διαίσθησή μου και η προσωπική μου πυξίδα να έσπασαν εγγενώς. Όποτε νόμιζα ότι κατάλαβα τελικά τον εαυτό μου, έκανα λάθος. Αυτή η συνειδητοποίηση ήταν πάντα απογοητευτική και προκάλεσε ξέφρενη αναζήτηση, γύρους ερωτήσεων και συσσώρευση περισσότερης αυτο-αμφιβολίας.

Κατά την εκπαίδευση για να γίνω σύμβουλος, έγινα πιο αυτογνωσία. Το υποσυνείδητό μου έβαλε σταδιακά τα ερεθίσματα της προσωπικότητάς μου, αλλά χρειάστηκαν χρόνια για να δω τον εαυτό μου καθαρά - ADHD και όλα. Στο πλαίσιο της εκπαίδευσής μου, έπρεπε να συνεργαστώ με έναν θεραπευτή. Αποφασισμένοι να μάθω γιατί ήμουν μια τέτοια αντίφαση, χρησιμοποιήσαμε κάτι που ονομάζεται ανθρωποκεντρική προσέγγιση. Αυτό που έμαθα ήταν αυτό: Το άτομο που νόμιζα ότι ήμουν και το άτομο που στην πραγματικότητα δεν ήταν ευθυγραμμισμένο. Αυτή ήταν η στιγμή μου, αν και ξημερώθηκε αργά - και συνεχίζει να το κάνει τώρα.

Τώρα που ξέρω ότι έχω ένα ADHD εγκέφαλος, όλο και περισσότερες από τις προηγούμενες εμπειρίες μου έχουν νόημα, αλλά εξακολουθώ να συμβαδίζω με τον εαυτό μου. Σήμερα, στα 50, προσπαθώ να ξαναφτιάξω τη ζωή μου με αυτή τη νέα γνώση. Όπως αποδεικνύεται, είχα μια καθοριστική στιγμή, αλλά δεν ήταν ξεκάθαρη. Είχε ιδιαίτερες γωνίες και άλλαξε όλα όσα θα ήμουν γνωστά ή σκέφτηκα στο πλάι.

Η θολή μου στιγμή ADHD

Η ζωή που θυμήθηκα ήταν κεκλιμένη. Δεν μπόρεσα να μπω μέσα στις δικές μου αναμνήσεις - ήταν σαν ένα σπίτι συμπιεσμένο και με τίτλο από σεισμό. Αποφάσισα λοιπόν να γίνω ντετέκτιβ και να μελετήσω τις ενδείξεις της ζωής μου. Ήταν τόσο καθαρά όσο η μέρα, αλλά απίστευτα δύσκολο να το δουν με φρέσκα μάτια και όραση.

[Κάντε αυτό τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο: Συμπτώματα ADHD σε γυναίκες]

Προσπαθώντας να «σκεφτώ» τον τρόπο μου στην αυτοκατανόηση, συνειδητοποίησα ότι οι σκέψεις μου δεν είναι ποτέ στο μυαλό μου. Τα αισθάνομαι σε όλο μου το σώμα. Θα προσπαθούσα να δουλέψω κάτι στον εγκέφαλό μου μετατοπίζοντας τις σκέψεις με τον τρόπο που κάποιος μπορεί να μετακινήσει τα έπιπλα σε ένα δωμάτιο - ήταν επίπονο και τελικά αδύνατο. Κάτι απτό, συνήθως σκληρό άκρο, φαινόταν πάντα να εμποδίζει το δρόμο μου. Λες και αν η ζωή μου ήταν ένα απογοητευτικό παιχνίδι σκακιού, δεν θα μπορούσα ποτέ να «σκεφτώ ένα βήμα μπροστά». Ίσως μια μεταφορά για την ύπαρξή μου.

Μέσω της λογοτεχνίας, της κοινότητας και της επιστήμης, έμαθα ότι έχω συνδυασμός τύπου ADHD - μια υπόθεση βιβλίου. Αρχικά, η αποδοχή ήταν δύσκολη και με έκανε να νιώθω τόσο ευάλωτος σαν να περπατούσα γυμνός σε ένα σούπερ μάρκετ. Ξέρω ότι η ιστορία μου βρίσκεται μεταξύ πολλών άλλων σε ένα ράφι από το οποίο έχω κάνει συχνές επιλογές στο παρελθόν. Αυτές οι επιλογές μου λένε, απαλά, ότι είμαι περισσότερο από το ADHD μου. Είμαι ένα άτομο που αλλάζει με το φως. Ένα άτομο που πιθανότατα θα περάσει το υπόλοιπο της ζωής της προσπαθώντας να προσδιορίσει με σαφήνεια ποια είναι.

Αυτό έπρεπε να γνωρίζω από την αρχή, αλλά εδώ είμαι.

Η ζωή μου ADHD

Στο ADHD εγκέφαλος, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες. Αυτή η ορμή πιθανότητας πυροδοτεί δράση και είναι ένα συναίσθημα τόσο οικείο που έχει ένα όνομα. Το ονομάζουν αναζήτηση καινοτομίας (Θεέ, μισώ αυτή τη λέξη... ακούγεται σαν κάποιο παραθαλάσσιο κατάστημα!). Τώρα που γνωρίζω αυτήν την τάση, το βλέπω ως ευκαιρία να παρατηρήσω τη βιασύνη, την πλημμύρα ιδεών και μεγάλα όνειρα.

[Δωρεάν πόρος: Οδηγός για την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο ο κόσμος βλέπει ADHD]

Τώρα, όμως, χρησιμοποιώ το μυαλό μου για να με βοηθήσει να το δω από διαφορετικό μέρος που μπορώ να το εξηγήσω μόνο ως αυθεντικός εαυτός μου. Ο αυθεντικός μου εαυτός αισθάνεται συμπόνια προς το μυαλό ADHD που σβήνει με όλες τις δυνατότητες και συχνά - παρά την τεράστια προσπάθεια και εστιασμένη προσοχή - εμφανίζεται άδειο. Παρατηρώντας τον εαυτό μου με βοήθησε να ξέρω ότι υπάρχουν περισσότερα για μένα, και όλοι οι άλλοι με ADHD, από τα περίεργα χαρακτηριστικά μας.

Όπως και άλλοι που γνωρίζουν πολύ περισσότερα για την ADHD από ό, τι εγώ, δεν μου αρέσει ορισμένοι ευρέως χρησιμοποιούμενοι όροι. Η λέξη καινοτομία. Η λέξη έλλειμμα. Πάντα αισθανόμουν ανεπαρκής με κάποιον τρόπο, αλλά στην καρδιά μου, γνώριζα επίσης ότι έχω κάνει κάτι παραπάνω από αυτά τα ελλείμματα με κάτι άλλο. Δυστυχώς, κάτι άλλο μπορεί να έχει λιγότερη ή μικρή αξία, αλλά εξακολουθεί να είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και συνεπούς προσπάθειας.

Λυπάμαι που εξαπλώθηκα τόσο λεπτά, αλλά τώρα ξέρω ότι πρέπει να συγχωρήσω τον εαυτό μου για όλα αυτά τα έργα που έριξα ολόκληρο τον εαυτό μου ξανά και ξανά που έφτασε στο ίδιο οροπέδιο. Το οροπέδιο των ημιτελών έργων. Αυτοί που αντιμετωπίζονται πάντα με αποδοκιμασία στον πραγματικό κόσμο.

Ωστόσο, ποιος είναι ο πραγματικός κόσμος;

Εκτιμάται η ποικιλομορφία εκεί; Ο γιος μου μου είπε πρόσφατα ότι ο εργοδότης του επικροτεί τα χαρακτηριστικά του ADHD. Τους αρέσει η ενέργειά του, ο αυθορμητισμός του, η ικανότητά του να βλέπει τις δυνατότητες που όλοι οι άλλοι έχασαν. Τους αρέσει ο ADHD να βλέπει τα πλάγια! (Ο γιος μου το έχει επίσης.)

Για τόσο καιρό, προσπάθησα να χωρέσω το πλάι μου σε έναν ίσιο κόσμο. Αλλά οι γωνίες μου δεν μπορούσαν να εξαναγκαστούν χωρίς να τις σβήσω. Ξέρω τώρα ότι οι γωνίες μου είναι μοναδικές και μου δίνουν «έξτρα» - επιπλέον τρόπους να είμαι και να κάνω στον κόσμο. Είναι τα σημεία του αστεριού μου.

Και συνειδητοποιώ τώρα προσπαθώ να κάνω τον εαυτό μου λιγότερο. Ένα αστέρι δεν λάμπει λαμπρά χωρίς τα σημεία του. Απορρίπτω εκείνα τα μέρη που δίνουν έξω από την πλατεία και είναι κι εγώ. Όλα αυτά τα μέρη που έχω απορρίψει - τα διεκδικούν τώρα. Είναι τα καλύτερα μέρη μου.

Όταν εμφανίζονται ως εμένα, ολόκληρος ο εαυτός μου - όχι κάποιος που προσπαθώ να είμαι - αυτή είναι η καλύτερη εκδοχή μου που μπορώ να είμαι. Επιτέλους το έμαθα. Επιτέλους, ένα αστέρι γεννιέται.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Η ζωή μου ως τυπική απόκλιση από το Norm]

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η αναγνωσιμότητα και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 20 Μαΐου 2020