Το παιδί σας δεν είναι τεμπέλης. Είναι συγκλονισμένος.

Ε: «Άκουσα πρόσφατα ένα διαδικτυακό σεμινάριο που μας είπε να μην καλέσουμε τον γιο μας τεμπέλης και έδωσα μια πολύ εμπεριστατωμένη εξήγηση για την ADHD και πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο. Ωστόσο, δεν έδωσε προτάσεις για το πώς να αποφύγετε τη χρήση του όρου «τεμπέλης.» Θα εκτιμούσα τις προτάσεις σας. » - Γκλόρια

---

Γεια Gloria:

Είμαι ενθουσιασμένος που βρήκατε ένα διαδικτυακό σεμινάριο που σας έδωσε μια λεπτομερή εξήγηση ADHD και πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο. Ωστόσο, θα ήθελα να κάνω την εξήγηση ένα βήμα παραπέρα. (Πιστέψτε με, θα οδηγήσει σε συμβουλές!)

Τα άτομα με ADHD και εκτελεστικές προκλήσεις λειτουργίας δυσκολεύονται να ρυθμίσουν την εγρήγορση, τη διατήρηση της προσπάθειας και την επίτευξη ισχυρής ταχύτητας επεξεργασίας. Πολλοί με ADHD λένε ότι μπορούν να εκτελέσουν βραχυπρόθεσμες εργασίες ή έργα ή να ακούσουν σύντομες και συνοπτικές εντολές, αλλά έχουν πολύ πιο δύσκολο χρόνο να διατηρήσουν προσπάθεια για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Με άλλα λόγια, τι θα μπορούσατε αντιλαμβάνονται ως τεμπελιά

ή η έλλειψη προσπάθειας μπορεί να είναι πολύ πραγματική και δύσκολη εκτελεστική δυσλειτουργία. Δεδομένου ότι δεν ξέρω πού "βλέπεις" την αντιληπτή τεμπελιά στο γιο σου, θα κρατήσω τις συμβουλές μου αρκετά γενικές.

Πολλοί από τους πελάτες μου που εκπαιδεύουν τους μαθητές μου έχουν μια ιδιαίτερα δύσκολη στιγμή να καταβάλουν προσπάθεια όταν τους ρίχνουν πολλές πληροφορίες. Πολλές και περίπλοκες λεκτικές οδηγίες ή πάρα πολλές λέξεις στη γραπτή σελίδα μπορούν να τις εκτροχιάσουν.

Όταν βλέπω ότι οι μαθητές μου χάνουν την εστίασή τους, ξέρω ότι είναι καιρός να διαμορφώσω τον τρόπο παρουσίασης πληροφοριών. Πώς το κάνεις αυτό; Πρώτα, μιλάω με ηχητικά τσιμπήματα. Εάν δίνετε οδηγίες στο γιο σας, χρησιμοποιήστε μόνο τις λέξεις που είναι πραγματικά απαραίτητες. Εξαλείψτε όλες τις περιττές πληροφορίες από τα λόγια σας. Δεύτερον, δοκιμάστε να του "παρουσιάσετε" ότι πρόκειται να πείτε κάτι σημαντικό και να του ζητήσετε να αυξήσει το «επίπεδο προσπάθειας» του. Αυτό θα του δώσει χρόνο να κουνηθεί, να καθίσει ευθεία, να καθαρίσει τον εγκέφαλό του και να ετοιμαστεί να λάβει τις πληροφορίες που πρόκειται να δίνω. Αυτή η στρατηγική θα του επιτρέψει να θέσει τον εγκέφαλό του σε «υψηλή επιφυλακή». Και μόλις τελειώσετε, ζητήστε του να επαναλάβει αυτό που είπατε και, στη συνέχεια, να του δώσετε την άδεια να μειώσει το επίπεδο της προσπάθειάς του. Τρελό όπως ακούγεται, λειτουργεί!

[Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει έλλειμμα εκτελεστικής λειτουργίας; Κάντε αυτό το τεστ συμπτωμάτων]

Τώρα ας επικεντρωθούμε στην εξάλειψη της συντριβής που μπορεί να αισθάνεται όταν κάθεται για να εργαστεί σε ένα έργο ή χαρτί. Η πρώτη τάξη της επιχείρησης είναι η κατανομή μεγαλύτερων έργων σε μικρές, επιτεύξιμες εργασίες. Δεν μπορώ να τονίσω αυτό το σημείο αρκετά. Πώς μοιάζει; Αντί να πείτε, "Πηγαίνετε στη μελέτη για τις εξετάσεις Μεσοποταμίας", αναλύστε αυτό το έργο σε βήματα όπως:

• Εξετάστε τους επτά μεσοποταμικούς θεούς και τη σημασία τους.
• Ποια ήταν τα τρία κύρια σημεία πολιτιστικής σημασίας για τον μεσοποταμικό πολιτισμό;
• Κατανοήστε την πιο σημαντική εφεύρεση κατά τη διάρκεια των μεσοποταμικών χρόνων και γιατί ήταν κρίσιμη.

Είναι πολύ πιο εύκολο για τον εγκέφαλο - ιδιαίτερα εκείνους που κατακλύζουν εύκολα - να ολοκληρώσει μεμονωμένα βήματα, τότε είναι να αντιμετωπίσει ένα ολόκληρο έργο ταυτόχρονα.

Και αν ο γιος σας συγκλονιστεί από την τεράστια δουλειά σε μια σελίδα; Διδάξτε τον να καλύψει τις ερωτήσεις στις οποίες δεν ασχολείται. Εάν βλέπει μόνο μία ή δύο ερωτήσεις σε μια σελίδα, μπορεί να είναι σε θέση να συνεχίσει την προσπάθειά του και να προχωρήσει στην ανάθεση.

Όσον αφορά τους τρόπους να αποφύγετε να μην καλέσετε τον γιο σας τεμπέλη Πιστεύω ακράδαντα ότι το να βυθιστείτε στην εκπαίδευση σε αυτό το θέμα είναι πραγματικά ο τρόπος να πάτε. Και είστε στο σωστό μέρος για αυτό. Το ADDitude διαθέτει βιβλιοθήκη πληροφοριών και πόρων για αυτό το θέμα. Σας προσκαλώ να βουτήξετε!

Καλή τύχη!

[Διαβάστε αυτό το επόμενο: Nudge, Don't Nag - 9 τρόποι να παρακινήσετε το παιδί σας να κάνει καλά]

---

Οικογενειακή προπονητής ADHD Leslie Josel, της Παραγγελία εκτός Χάους, θα απαντήσει σε ερωτήσεις από ΠΡΟΣΘΗΚΗ αναγνώστες σχετικά με τα πάντα, από ακαταστασία χαρτιού έως υπνοδωμάτια ζώνης καταστροφών και από εξειδικευμένες λίστες υποχρεώσεων έως άφιξη στην ώρα κάθε φορά.

Υποβάλετε τις ερωτήσεις σας στο ADHD Family Coach εδώ!

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η αναγνωσιμότητα και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 8 Ιουνίου 2020