Πώς μοιάζει η λεκτική κατάχρηση;

Πώς μοιάζει η λεκτική κακοποίηση; Αυτή είναι μια καλή ερώτηση γιατί όταν λεκτική κακοποίηση συμβαίνει σε μια σχέση, το κατάχρηση μπορεί να είναι λεπτή, εμφανής ή κάπου στο μεταξύ. Η λεκτική κακοποίηση είναι συχνά λεπτή στα αρχικά στάδια μιας εταιρικής σχέσης και στη συνέχεια εξελίσσεται, γίνεται πολύ πιο αναγνωρίσιμη. Έχω κάνει στον εαυτό μου αυτήν την ερώτηση πολλές φορές: "Πώς ξέρω αν οι πράξεις και τα λόγια του αποτελούν λεκτική κακοποίηση;"

Έχασα τόση εμπιστοσύνη σε όλη μου τη ζωή και σε όλη μου κακές σχέσεις ότι τώρα είναι δύσκολο για μένα να εντοπίσω πώς μοιάζει η λεκτική κακοποίηση.

Έχω πραγματοποιήσει έρευνα στο διαδίκτυο, μίλησα με τον θεραπευτή μου και παραμένω προσεκτικοί εν μέσω έντονης συνομιλίας - αλλά τι ακριβώς είναι η λεκτική κακοποίηση;

Θυμάμαι παλιούς φίλους που μου απαγόρευαν να φοράω συγκεκριμένες φούστες και φορέματα. Είπαν ότι τα ρούχα μου ήταν πολύ αποκαλυπτικά - τους εξοργίστηκαν στο σημείο που με ονόμαζαν αηδιαστικά ονόματα. Η πράξη του ελέγχου του τι φοράει και εκφοβισμός για τις επιλογές τους είναι λεκτική κακοποίηση.

Υπάρχουν πολλές δικαιολογίες για αυτού του είδους τη συμπεριφορά. «Σε ελέγχω μόνο επειδή είμαι τόσο ερωτευμένος μαζί σου και φοβάμαι να σε χάσω», είναι μια άκυρη δικαιολογία που έχω ακούσει πάρα πολλές φορές. Όταν ισχυρίζεστε ότι αγαπάτε κάποιον άνευ όρων, δεν θα έπρεπε όποιος συνθήκες.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι φορούν οι άνθρωποι, ποιοι φίλοι και μέλη της οικογένειας επιλέγουν να επισκεφθούν ή πώς ξοδεύεται ο ελεύθερος χρόνος τους. Αυτό δεν είναι σημάδι αγάπης, είναι ένας σαφής δείκτης και των δύο συναισθηματική κακοποίηση και πώς μοιάζει η λεκτική κακοποίηση.

Πώς μοιάζει η λεκτική κατάχρηση: Κοινά μοτίβα

Όταν οι προηγούμενοι συνεργάτες μου με κακοποίησαν προφορικά, αμφισβήτησα το ένστικτό μου, αναρωτήθηκα αν ήμουν αυτός που αντιδρά υπερβολικά, και μερικές φορές, ακόμη και κατηγορώ τον εαυτό μου. Εγώ ένιωσα τόσο απομονωμένη - Ήμουν διστακτικός να πω στην οικογένειά μου και στους στενούς φίλους μου. Στην πραγματικότητα, έσπευσα συχνά να υπερασπιστώ τον κακοποιό μου.

Εάν έχετε σχέση με κάποιον που σας καλεί ονόματα και ισχυρίζεται ότι είναι απλώς ένα αστείο, μην πείσετε τον εαυτό σας ότι αντιδράτε υπερβολικά. Δεν είσαι. Η κλήση ονόματος είναι συνηθισμένη στις λεκτικές καταχρηστικές σχέσεις.

Ένα άλλο ενδεικτικό σημάδι λεκτικής κακοποίησης είναι η κριτική. Όταν βρίσκεστε σε ένα υγιής σχέση, ο σύντροφός σας θα πρέπει να σας υποστηρίζει και να σας ανυψώνει, όχι να σας επικρίνει και τις επιλογές σας.

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με διαφωνίες σεβασμού, είναι απολύτως φυσικό. Αλλά αν νομίζετε ότι κακοποιείτε λεκτικά, προσέξτε την κριτική - θα πρέπει να είναι εποικοδομητική και όχι επιβλαβής.

Πολλοί από τους πρώην φίλους μου δυσκολεύτηκαν να περιορίσουν τη ζήλια τους. Δικα τους ζητήματα ζήλια οδήγησε σε συνεχείς κατηγορίες. Με φώναζαν και με κατηγορούσαν για εξαπάτηση, όταν στην πραγματικότητα ήμουν πιστός. Η υπερβολική ζήλια, οι συνεχείς κατηγορίες και η συνομιλία με τους άλλους είναι κοινά μοτίβα που δείχνουν πώς μοιάζει η λεκτική κακοποίηση.

Επιλέγοντας να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας

Είστε το μόνο άτομο που μπορεί να αποφασίσει εάν θα είναι ή όχι η κατάχρηση είναι συγχωρήσιμη. Υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όπου ένα άτομο συγχωρεί τον σύντροφό του. Ξέρω ότι συγχώρησα τον τρέχοντα φίλο μου επειδή με κακοποίησε προφορικά, αλλά ξέρει ότι δεν μπορεί ποτέ να συμβεί ξανά.

Όταν περπατάτε συνεχώς σε κελύφη αυγών - φοβούμενοι να προκαλέσετε τη λιγότερο ευχάριστη πλευρά του συντρόφου σας - δεν θα έχετε την τάση να μιλήσετε υπερβολικά για τα συναισθήματά σας.

Εάν αποφασίσετε να παραμείνετε στη σχέση και να τον συγχωρήσετε, θα θελήσετε να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας. μπορείτε να το κάνετε μέχρι καθορισμός ορίων και ειλικρινείς για το πώς νιώθεις. Θα παρατηρήσετε ότι η σχέση σας αρχίζει να επιδιορθώνεται όταν εξαφανίζονται τα κελύφη των αυγών και όταν δεν φοβάστε πλέον να μιλήσετε.

Έχετε βρει μια λεκτικά καταχρηστική σχέση; Στην ενότητα σχολίων, ας μιλήσουμε για την εμφάνιση λεκτικής κακοποίησης για εσάς. Τι ήταν σημάδια λεκτικής κακοποίησης? Πώς αποδείχθηκε η σχέση; Θυμηθείτε, μπορούμε να παραμείνουμε δυνατοί όταν είμαστε εκεί ο ένας για τον άλλον.