Πώς μοιάζουν τα συμπτώματα PTSD;
Το 1981 ένας τεμπέλης γιατρός με σκότωσε σχεδόν. Ποιος ξέρει, ίσως είχε μια κουραστική μέρα, ίσως πεινούσε και απλά προσπαθούσε να πάει στο μεσημεριανό. Ίσως πίστευε ότι γνώριζε τόσα πολλά για τις λοιμώξεις από το μύλο που δεν χρειάστηκε να ξέρει τόσο πολύ για τη μοναδική διάθεση των μεμονωμένων ασθενών. Όποιος και αν είναι ο λόγος, όταν χρειαζόμουν ένα αντιβιοτικό, δεν κατάφερε να διαβάσει το διάγραμμα μου πριν συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που το διάγραμμα μου σημείωσε σαφώς ως πιθανό κίνδυνο.
Αυτό που ακολούθησε ήταν ένας εφιάλτης που διήρκεσε πάνω από 25 χρόνια.
Το PTSD κυματίζει πολλές κόκκινες σημαίες
Πήρα το αντιβιοτικό που έχει συνταγογραφηθεί για τη μόλυνση μου και μέσα σε μια εβδομάδα στο νοσοκομείο νοσηλεύτηκα ως ασθενής με έγκαυμα ολόκληρου του σώματος για μια ασθένεια που κανένας από τους γιατρούς της Νέας Υόρκης δεν είχε δει ποτέ. Μια αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο προκάλεσε ολόκληρο το σώμα μου να ξεσπάσει σε κυψέλες που απλώνονταν πάνω και γύρω από το σώμα μου σε τμήματα δέρματος μήκους εννέα έως δώδεκα ιντσών και εξίσου φαρδιά. Μέχρι την απελευθέρωσή μου από το νοσοκομείο, είχα χάσει το 100% της επιδερμίδας μου.
Ο πόνος, φυσικά, ήταν τρομερός και συνέχισε για εβδομάδες πριν από την απελευθέρωσή μου, όπως και ο πανικός και ο φόβος, καθώς κανείς δεν ήξερε πώς να με βοηθήσει ή πώς να προβλέψει τι θα έκανε η ασθένεια. Ενώ τελικά είχα μια πλήρη σωματική ανάκαμψη συναισθηματικά, δεν ήμουν τόσο ανθεκτικός. Πριν φύγω από το νοσοκομείο, έκλεισα. Όταν η μητέρα μου πρότεινε να μιλήσω για αυτό που είχα, αρνήθηκα. Σε μου απομνημόνευση αποκατάστασης τραύματος Το περιγράφω με αυτόν τον τρόπο:
Δεν θα έλεγα δυνατά ότι προσπαθούσα να καταπιέσω τη μνήμη ενός πόνου τόσο έντονης που αψηφούσε τα λόγια. Δεν μπορούσα να εξηγήσω ότι αγωνιζόμουν να μην συγκλονιστώ από έναν εντυπωσιακό αριθμό νέων φόβων και συναισθημάτων, ούτε ο τελευταίος φόβος: ότι είχα επιζήσει από τη σωματική επίθεση μόνο για να αναιρέσω τα συναισθήματα του ίχνη.
ο επιδράσεις του τραύματος στον εγκέφαλο έχουν τεκμηριωθεί και ποικίλλουν ανάλογα με τον επιζώντα. ο αρχές του PTSD, ωστόσο, είναι αρκετά καθολικά, καθώς τα συμπτώματα εμπίπτουν σε τρεις κύριες κατηγορίες, και οι τρεις από τις οποίες άρχισα να παρουσιάζω πριν ακόμη έφυγα από το κρεβάτι μου στο νοσοκομείο.
Σε μένα, αποφυγή είναι το νούμερο ένα σύμπτωμα μετατραυματικού στρες που εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Είναι μια ενεργή κατάσταση που επιδιώκει σκόπιμα να κλείσει οποιεσδήποτε σκέψεις, ιδέες, αναμνήσεις, εμπειρίες, άτομα, μέρη, αντικείμενα, ήχοι, αξιοθέατα, μυρωδιές, γεύσεις ή συναισθήματα που σας θυμίζουν τον τραυματισμό Εκδήλωση. Τις τελευταίες μέρες μου στο νοσοκομείο, καθώς η μαμά μου μεριμνούσε για να μιλήσω με ψυχολόγο, αρνήθηκα. Δεν υπήρχαν απλά λόγια για να περιγράψω αυτό που ήδη προσπαθούσα τόσο πολύ να ξεχάσω ταυτόχρονα που η ανάμνηση με έκανε να νιώθω σαν να μπορούσα να τρελαθώ.
Αλλά το ξεχνώντας δεν είναι τόσο εύκολο, έτσι; Και έτσι με διάφορους τρόπους εμείς εκ νέου εμπειρία στιγμές, πτυχές και στοιχεία του τραύματος μας με τη μορφή ενοχλητικές σκέψεις παρά τις καλύτερες προσπάθειές μας να τους κλείσουμε. Υπήρξε μια στιγμή κατά τη διάρκεια του τραύματός μου, για παράδειγμα, όταν ένιωθα τον εαυτό μου να πεθαίνει και στην πραγματικότητα έπεσε πάνω από το σώμα μου. Αυτή η μνήμη με στοιχειώνει περισσότερο από κάθε άλλη. Ενώ πέρασα πολύ χρόνο προσπαθώντας να σκουριάσω τις αναμνήσεις του πόνου, ήμουν ανίσχυρος να σταματήσω τη συνεχή επανάληψη του πλωτήρα μου προς μια σήραγγα με δαχτυλίδι με λευκό φως. Ούτε μπορώ να σταματήσω το εφιάλτες που ξεκίνησε για κάποιον που προσπαθεί να με σκοτώσει. Ενώ τρομάζει αναδρομές είναι συνηθισμένο για πολλούς επιζώντες από PTSD που ήταν σπάνια και προκάλεσαν λιγότερη αγωνία από τις αναμνήσεις και τα συναισθήματα που φαινόταν να απειλούν συνεχώς να με πλημμυρίσουν.
Βγήκα από το νοσοκομείο και επέστρεψα στη ζωή μου σε υψηλή κατάσταση επαγρύπνησης. Είχα μάθει κάποια πράγματα για τον κόσμο που, ως κορίτσι δεκατριών χρονών, δεν το είχα ξαναδεί. Η ιδέα ότι ήμουν ανασφαλής και ότι οι ίδιοι οι άνθρωποι που έπρεπε να με κρατήσουν ασφαλή θα μπορούσαν να κάνουν σοβαρά λάθη που θέτουν τη ζωή σας σε κίνδυνο. Έπεσα εύκολα σε κατάσταση εξέγερση στην οποία ήμουν σε εγρήγορση, υπερβολικά εγρήγορση και υπερενθουσιασμένος καθώς προσπάθησα να διατηρήσω τον εαυτό μου ασφαλή, προβλέποντας κάθε κίνδυνο. Έτρεξα εύκολα και ένιωσα όλο και περισσότερο εκτός ελέγχου, ενώ αγωνίζομαι όλο και περισσότερο για να είμαι υπό έλεγχο.
Είναι φυσικό μετά από ένα τραύμα τόσο το σώμα όσο και το μυαλό να απαιτούν χρόνο για να οργανώσουν και να ενσωματώσουν την εμπειρία με τρόπους που επιτρέπουν τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό να επαναβαθμονομήσουν και να επιστρέψουν στην ομοιόσταση. Αυτό που μετέτρεψε όλες τις φυσιολογικές απαντήσεις μου μετά το τραύμα σε πλήρες PTSD ήταν το γεγονός ότι διήρκεσαν περισσότερο από τέσσερις εβδομάδες και διέκοψε την ικανότητά μου να λειτουργώ σε αρκετούς τομείς της ζωής μου.
Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε συμπτώματα PTSD ρίξτε μια ματιά στο Υγιεινή θέση αυτοδιαγνωστικός έλεγχοςκαι, στη συνέχεια, φέρτε τα αποτελέσματα στον γιατρό ή τον επαγγελματία θεραπείας σας για να αρχίσετε να χαρτογραφείτε την πορεία σας προς την ελευθερία.
Ο Michele είναι ο συγγραφέας του Η ζωή σας μετά από τραύμα: Ισχυρές πρακτικές για να ανακτήσετε την ταυτότητά σας. Συνδεθείτε μαζί της Google+, LinkedIn, Facebook, Κελάδημα και τον ιστότοπό της, HealMyPTSD.com.
