Πώς μπορούμε να μειώσουμε το στίγμα του PTSD;

Μείωση του στίγματος του διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) είναι κάτι που όλοι μπορούμε και πρέπει να βοηθήσουμε να το κάνουμε. Εάν διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση, τότε πιθανότατα επειδή εσείς ή κάποιος κοντά σας πάσχετε από PTSD ή κάποιο άλλο είδος ψυχικής ασθένειας. Όσοι από εμάς γνωρίζουμε το PTSD, αναμφίβολα, γνωρίζουμε επίσης το στίγμα και τις διακρίσεις που συνοδεύουν. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούμε όλοι να βοηθήσουμε στη μείωση του στιγματισμού των πασχόντων από PTSD.

Τι είναι το στίγμα του PTSD;

Το στίγμα είναι πότε οι άνθρωποι έχουν αρνητικές πεποιθήσεις, στάσεις ή απόψεις για ένα άτομο που ανήκει σε μια συγκεκριμένη ομάδα. Συχνά, αυτές οι πεποιθήσεις οδηγούν σε προκατάληψη ή διάκριση των μελών αυτής της ομάδας.

Πιστεύεται ότι τρία στα τέσσερα άτομα με ψυχική ασθένεια έχουν βιώσει στίγμα. Για άτομα που έχουν διαγνώστηκε με PTSD, ο στιγματισμός της διαταραχής λέει ότι είναι αδύναμοι, τρελοί, θυμωμένοι, βίαιοι και καταστραφούν. Παρόλο που αυτά τα πράγματα δεν είναι ακριβή, μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα ντροπής, αναξιολόγησης και απελπισία για άτομα με PTSD, και μπορούν επίσης να αποτρέψουν τους ανθρώπους από την αναζήτηση πληροφοριών και θεραπεία.

Ξέρω ότι με έβλεπαν κάποιοι λόγω της διάγνωσης PTSD και θα είμαι ο πρώτος που θα σας πει ότι δεν αισθάνεται καλά. Αντιμετωπίζοντας το τραύμα που προκάλεσε το PTSD μου και το συμπτώματα PTSD ήταν αρκετά δύσκολο. Όταν προσθέτετε σε κάποιον που κάνει διακρίσεις εναντίον μου ή κάνει υποθέσεις για εμένα, βάσει του PTSD μου, μπορεί να είναι αδύνατο να αντιμετωπιστεί. Ευτυχώς, έχω υπέροχο σύστημα υποστήριξης αυτό με κρατά γειωμένο, ώστε να μπορώ να συνεχίσω να είμαι ανοιχτός, ειλικρινής και φωνητικός για το PTSD και την ψυχική υγεία γενικά.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε το στίγμα;

Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να καταπολεμήσουμε το στίγμα του PTSD και άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας, έτσι όσοι έχουν πληγεί από ψυχική ασθένεια θα αισθάνονται άνετα να μιλούν γι 'αυτό και να ζητούν βοήθεια το. Πιστεύω ότι μεγάλο μέρος των διακρίσεων και προκαταλήψεων που συνδέονται με τον στιγματισμό των ψυχικών ασθενειών προέρχεται από φόβο και ότι ο φόβος προέρχεται από τη μη κατανόηση. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο καθώς παραθέτω μερικούς τρόπους για να μειώσετε τον φόβο και να μειώσετε το στίγμα.

Πιστεύω ότι μέσω της συνεργασίας και της ευαισθητοποίησης μπορούμε να μειώσουμε το στίγμα των ψυχικών ασθενειών. Ποιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συμμετάσχετε στη μάχη; Παρακαλώ σχολιάστε παρακάτω.

Βρείτε τον Jami Facebook, επί Κελάδημα, επί Google+και μετά το blog της, Sober Grace.

Ο Jami DeLoe είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και blogger εθισμού. Είναι υποστηρικτής της ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία και της αποκατάστασης του εθισμού και είναι η ίδια η αναρρώμενη αλκοολική. Βρείτε τη Jami DeLoe στο blog της, Sober Grace, Κελάδημα, και Facebook.