Όλοι έχουμε διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης - Αλλά ο συγχρονισμός είναι το κλειδί

Μίλησα λίγο στην τελευταία μου ανάρτηση βίντεο σχετικά με το πώς η οικογένειά μου είχε διαφορετικούς τρόπους να υποστηρίξει τον αδερφό μου όταν διαγνώστηκε για πρώτη φορά με άγχος και κατάθλιψη. Αυτό που ξεκίνησε ως λόγος διαφωνίας έχει μετατραπεί σε ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά μας ως οικογένεια - πόσο τυχεροί έχουμε να έχουμε τόσους πολλούς διαφορετικούς τύπους υποστήριξης για να προσφέρουμε στον αγαπημένο μας τον άλλον;

Γνωρίζοντας πότε να υποστηρίξετε κάποιον με ψυχική ασθένεια

Το βασικό πράγμα για εμάς ήταν να προσδιορίσουμε τον καταλληλότερο χρόνο για καθέναν από τους διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης. Για παράδειγμα, ο τύπος υποστήριξης που μου έρχεται πιο φυσικά είναι η συναισθηματική υποστήριξη. Είμαι ένας ακροατής, ένας αγκαλιάς και ένα ευαίσθητο είδος ατόμου. Στην περίπτωση του αδερφού μου, οι ικανότητές μου τοποθετούνται καλύτερα στο στάδιο της ενημέρωσης μιας κρίσης - όπως μετά από μια επίθεση πανικού όταν θέλει να μιλήσει για το τι συνέβη.

Η μητέρα μου, από την άλλη πλευρά, είναι φυσικά πρακτική υποστηρικτής. Είναι το άτομο που θέλετε από την πλευρά σας κατά τη διάρκεια μιας κρίσης - έρχεται οπλισμένη με γεγονότα και δεν έχει καμία αμφιβολία για το επιχείρημα για λογαριασμό του αδερφού μου. Είναι γεννημένη συνήγορος, και οι τρόποι υποστήριξής του στον αδερφό μου ήταν ιδιαίτερα ανεκτίμητοι στις πρώτες μέρες της διάγνωσής του, όταν αγωνίστηκε για να εξασφαλίσει κατάλληλη υποστήριξη υγείας για αυτόν.

Ανακαλύπτοντας το στυλ υποστήριξής σας

Ο μπαμπάς μου προσπάθησε να βρει το υποστηρικτικό του στυλ στις πρώτες μέρες, αλλά διαπιστώσαμε ότι είναι πραγματικά καλός στο να είναι αποσπάσματος. Ο μπαμπάς μου θα περάσει ποιοτικό χρόνο κάνοντας κάτι διασκεδαστικό με τον αδερφό μου και ποτέ δεν θα αναδείξει την ασθένειά του - που είναι ακριβώς ο τύπος υποστήριξης που χρειάζεται μερικές φορές. Αυτό ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο όταν συμπτώματα όπως χαμηλή διάθεση βουίζουν στο παρασκήνιο - παίζοντας ένα βιντεοπαιχνίδι χωρίς απαίτηση για σοβαρή συζήτηση μπορεί να είναι μια εξαιρετική υποστήριξη για τον αδερφό μου.

Συμπληρώνοντας στυλ υποστήριξης

Η οικογένειά μου και εγώ έχουμε μάθει να επισημαίνουμε τα υποστηρικτικά μας στυλ. Οι γονείς μου συχνά έρχονται σε επαφή μαζί μου όταν υποπτεύονται ότι το άγχος του αδερφού μου είναι υψηλό και προτείνουν να του μιλήσω. Μερικές φορές θα επικοινωνήσω με τη μητέρα μου (προφανώς με τη συγκατάθεση) εάν ο αδερφός μου λέει κάτι που με κάνει να πιστεύω ότι μπορεί να χρειαστεί πιο πρακτική υποστήριξη. Ο μπαμπάς μου ξέρει ενστικτωδώς πότε να αλλάξει και να κάνει τη διάθεση λίγο πιο ελαφριά για τον αδερφό μου μετά από μια κρίση. Όλοι έχουμε εντελώς διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης του ίδιου ατόμου - αλλά είμαστε πολύ ομάδα.

Καθώς το γράφω αυτό, φαίνεται ότι έχουμε ένα αρκετά αποτελεσματικό σύστημα υποστήριξης - αλλά επιτρέψτε μου να σας διαβεβαιώσω, χρειάστηκαν πολλές δοκιμές και λάθη και μερικές φορές το κάνουμε πολύ λάθος. Ποιες είναι οι εμπειρίες σας με αυτό; Υπάρχουν διαφορετικά στυλ υποστήριξης στην οικογένειά σας ή είστε όλοι στην ίδια σελίδα;