Πώς να υποστηρίξετε κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστος

Υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές σχολές σκέψης για το πώς να υποστηρίξετε κάποιον που είναι ψυχικά ασθενής. Τις πρώτες μέρες της διάγνωσης του αδερφού μου, έψαξα με μανδύα τους καλύτερους τρόπους για να τον βοηθήσω και βρέθηκα εντελώς συγκλονισμένος με όλες τις αντιφατικές πληροφορίες που υπάρχουν εκεί έξω. Ένα blog θα μου έλεγε να τον ακούω να μιλάει για τις ανήσυχες σκέψεις του, το επόμενο θα μου έλεγε να ανακατευθύνω τη συνομιλία για να αποφύγω τη διόρθωση. Ένα blog θα με ενθάρρυνε να σχεδιάζω μια ρουτίνα όπου η οικογένεια πίνοντας καφέ μαζί κάθε πρωί, το επόμενο θα έλεγε να αφαιρέσω όλα τα διεγερτικά με βάση την καφεΐνη από το σπίτι. Δεν ήξερα σε ποιον να ακούσω.

Υποστηρίξτε κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστος ρωτώντας απευθείας

Το βασικό άτομο που παραμέλησα να ρωτήσω ήταν ο αδερφός μου. Ειλικρινά, ένιωσα αμήχανα να αναφέρω το θέμα της ψυχικής του ασθένειας - ειδικά όταν περνούσε καλές περιόδους. Ανησυχούσα να του υπενθυμίσω ότι ήταν άρρωστος - για τον οποίο και οι δύο γελάμε τώρα γιατί δεν είναι σαν να το έχει ξεχάσει ποτέ.

Περίπου ένα χρόνο μετά τη διάγνωσή του, κατέληξα τελικά στο θάρρος να ρωτήσω τον αδερφό μου για το πώς θέλει να τον στηρίξω όταν τα συμπτώματά του ξεσηκώσουν. Οι απαντήσεις που μου έδωσε δίδαξαν πάρα πολλά για την κατάσταση και τις προτιμήσεις του - μου επέτρεψαν να προσαρμόσω τις αντιδράσεις μου με έναν τρόπο που «δεν μπορεί να υποστηρίξει κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστος».

Ξέρω τώρα ότι ο αδερφός μου αρέσει να ρωτάται τακτικά για τα επίπεδα άγχους του, ακόμα και όταν φαίνεται εξωτερικά ήρεμος - αυτό του επιτρέπει να ζητά βοήθεια σε πρώιμο στάδιο, εάν χρειάζεται. Ξέρω ότι δεν του αρέσει να εμπλέκονται άλλοι στη διαχείριση των φαρμάκων του - είναι καλός αριθμούς και θα θυμάται ποια δόση υποτίθεται ότι πρέπει να πάρει για κάθε φάρμακο ακόμη και όταν ο εγκέφαλός του είναι σε αυτό ομίχλη Γνωρίζω το όνομα του αγαπημένου του συμβούλου και του νοσοκομείου στο οποίο θέλει να μεταφερθεί σε περίπτωση που είναι πραγματικά σε κρίση.

Να είστε γενναίοι όταν υποστηρίζετε κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστος

Όσο επωφελήθηκα από την ανάγνωση για τις εμπειρίες των άλλων, δεν μπορώ να μάθω για τις ατομικές ανάγκες υποστήριξής μου αδελφός από κάποιον άλλο, και δεν μπορείτε να μάθετε πώς να υποστηρίξετε κάποιον που είναι ψυχικά άρρωστος που σας αρέσει να διαβάζετε αυτό Θέση.

Ας δουλέψουμε το κουράγιο να κάνουμε δύσκολες ερωτήσεις - το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να αισθάνεται πολύ άβολο για να προκαλέσει μια σημαντική συζήτηση σχετικά με τις ανάγκες υποστήριξής τους μαζί σας.

Πώς υποστηρίζετε κάποιον αγαπητό σας με την ψυχική του ασθένεια; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.