Η παραίτηση από παλιά πράγματα και σκέψεις θα οικοδομήσει την αυτοεκτίμηση

Μερικές φορές, η οικοδόμηση ισχυρότερης αυτοεκτίμησης είναι να αφήσουμε πράγματα που έχουν μαζί μας για μεγάλο μέρος της ζωής μας. Εκτός από την προσθήκη νέων δεξιοτήτων στο κιτ εργαλείων μας, είναι σημαντικό να εξετάζουμε προσεκτικά τους ανθρώπους, τα πράγματα, και στάσεις που έχουμε μαζί μας από το παρελθόν και αποφασίζουμε αν εξακολουθούν να σχετίζονται με το ποιοι είμαστε σήμερα και ποιος θέλουμε να είμαστε στο μέλλον.

Όταν είμαστε παιδιά, οι γονείς μας μάθουν πράγματα για να μας κρατούν ασφαλείς, όπως "Μην αγγίζετε τη σόμπα, είναι ζεστό!" και "Μην αγγίξτε το μαχαίρι, είναι αιχμηρό! "Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, πρέπει να αφήσουμε αυτούς τους κανόνες την πρώτη φορά που προετοιμάζουμε τον εαυτό μας ένα ζεστό γεύμα. Οι κανόνες δεν εξυπηρετούν πλέον το άτομο που είμαστε και μαθαίνουμε να τον αφήνουμε.

Συνεχίζουμε μεγαλώνουμε κάθε μέρα της ζωής μας, αν και οι αλλαγές μπορεί να μην είναι τόσο αισθητές για εμάς όσο μαθαίνουμε να κόβουμε και να μαγειρεύουμε το δικό μας φαγητό. Επομένως, οφείλουμε στους εαυτούς μας να συνεχίσουμε να αναρωτιόμαστε τι θα θέλαμε να αφήσουμε ως τρόπο αναγνώρισης και

τιμούμε την ανάπτυξή μας. Στο σημερινό βίντεο, μιλώ για τρία πράγματα στη ζωή μου που πέρασαν από αυτήν την κριτική στο μυαλό μου, με διαφορετικά αποτελέσματα.

Εγκαταλείποντας ορισμένες σκέψεις για να οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση

Όταν προσπάθησα να καταστρέψω το σπίτι μου όλα σε ένα σαββατοκύριακο, έγινα συγκλονισμένος και απέτυχε. Όταν αποφάσισα να απορρίψω ένα στοιχείο κάθε μέρα, έγινε επιτυχής. Τα εύκολα πράγματα που πρέπει να αφήσω με έκανε να συνηθίσω να αφήνω, και αρκετά σύντομα τα δυσκολότερα πράγματα δεν ήταν τόσο δύσκολο να αποχαιρετήσω. Μπορούμε να δούμε τις σκέψεις μας με τον ίδιο τρόπο.

Δεν χρειάζεται αλλάξτε τα πάντα με τη μία. Καθώς εξασκούμαστε να δοκιμάζουμε νέα πράγματα και να αφήνουμε κάποια παλιά, γίνεται ευκολότερο, όπως κάθε άλλο σύνολο δεξιοτήτων. Αν ξέρουμε ότι θέλουμε να αλλάξουμε, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι να αξιολογήσουμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του νέου εαυτού που έχουμε δημιουργήσει. Η αυτοεκτίμησή σας θα αυξηθεί όταν την αφήσετε περιορίζοντας τις σκέψεις και τις συμπεριφορές.

Ποια παλιά μοντέλα σκέψης πιστεύετε ότι θα μείνουν καλύτερα στην άκρη του δρόμου; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στην ενότητα σχολίων και αφήστε αυτό να σας δηλώσει ότι είστε έτοιμοι να αφήσετε παλιές σκέψεις για ανάπτυξη και υγιή αυτοεκτίμηση.