Είμαι η Jessica Kaley, και θα μοιραστώ τις σκέψεις μου για το Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης blog. Στόχος μου είναι να απαντήσω σε ερωτήματα όπως γιατί η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική για την ευτυχία και την επιτυχία μας και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις παλιές φωτογραφίες του εαυτού μας που εξακολουθ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτή την εβδομάδα έλαβα εκπαίδευση σχετικά με τη νέα τεχνολογία για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1. Όσο συναρπαστικό είναι να βρίσκομαι στην αιχμή, το αρχικό μου VCR εξακολουθεί να μην είναι συνδεδεμένο από την πρόσφατη κίνηση μου, γιατί δεν μπορώ να καταλάβω πώς να το προσαρτήσω στο νέο καλώδ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ καθορισμός εύλογων προσδοκιών για εσάς μπορεί να δημιουργήσει υγιή αυτοεκτίμηση ενώ παράλογες προσδοκίες επηρεάζουν αρνητικά την αυτοεκτίμησή σας. Όταν δεν το κάνετε να επιτύχετε τους στόχους σας, απογοητεύσατε τον εαυτό σας και πιθανόν άλλους. Εάν έχετε υγιή αυτοεκτίμηση, εμπιστεύεστε τον εαυτ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αυτοεκτίμηση είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη, επομένως είναι φυσικό να έχετε κίνητρο να χτίσετε την αυτοεκτίμησή σας. Γνωρίζατε ότι υπάρχουν προϋποθέσεις για τη διατήρηση του κινήτρου που πρέπει να εστιάσετε στην επιτυχή οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης; Θέλω να μοιραστώ μια ιστορία για μια εποχή...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αυτοεκτίμηση είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη, αλλά δεν είναι πρωταρχική ανάγκη. Ωστόσο, είναι φυσικό να έχετε κίνητρα να χτίσετε υγιής αυτοεκτίμηση. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν προϋποθέσεις για τη διατήρηση του κινήτρου που πρέπει να εστιάσετε στην επιτυχή οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης; Θέλω να μο...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο COVID-19 επηρεάζει την ψυχική υγεία. Τα περισσότερα από τα νέα αφορούν άτομα με υποκείμενα σωματικά προβλήματα υγείας και πώς ο ιός είναι εξαιρετικά επικίνδυνος για αυτούς. Χωρίς αμφιβολία, όσοι από εμάς με διαγνώσεις ψυχικής υγείας διατρέχουν επίσης επιπλέον κίνδυνο και δεν χρειάζεται καν να ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο COVID-19 επηρεάζει τη διπολική μου διαταραχή τύπου 2. Τα περισσότερα από τα νέα αφορούν άτομα με υποκείμενα σωματικά προβλήματα υγείας και πώς ο ιός είναι εξαιρετικά επικίνδυνος για αυτούς. Χωρίς αμφιβολία, όσοι από εμάς με διαγνώσεις ψυχικής υγείας διατρέχουν επίσης επιπλέον κίνδυνο και δεν χ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι συνήθεις ρουτίνες μου για αυτο-φροντίδα αποτυγχάνουν ενώ βρίσκομαι σε καραντίνα και η αυτοεκτίμησή μου υποφέρει επειδή αισθάνομαι μη παραγωγική. Η υγιής αυτοεκτίμηση μας επιτρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να αγαπάμε τον εαυτό μας γιατί πιστεύουμε ότι αξίζουμε την προσπάθεια. Οι τελευτα...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους και να κερδίσουμε την ευγνωμοσύνη και την εκτίμησή τους, μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε και να διατηρήσουμε υγιή αυτοεκτίμηση. Η ισχυρή αυτοεκτίμηση προέρχεται από την πίστη στην αξία μας ως άτομο. Ένας τρόπος να αισθανόμαστε ότι αξίζουμε το...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ συνείδηση μπορεί να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε εν μέρει ισχυρή αυτοεκτίμηση, επειδή η προσοχή είναι η πρακτική της εστίασης σε ένα πράγμα κάθε φορά. Όταν το μυαλό σας πηδάει από το ένα πράγμα στο άλλο, είναι δύσκολο να σημειώσετε πρόοδο σε οποιαδήποτε εργασία. Αυτό μπορεί να σας οδηγήσει αι...
Συνέχισε να διαβάζεις
Πώς Παθολογούμε τις συμπεριφορές ADHDΟ τομέας της ψυχικής υγείας κάνει πολλά παθολογικά παιδιά με...
Ε: «Πώς πρέπει να ζητήσω από τους γονείς μου να με βοηθήσουν να δοκιμάσω ADHD; Προέρχομαι από μια...
Είμαι παντρεμένος για 11 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έμαθα ότι έχω ADHD, η οποία...