Κατανόηση της εμφάνισης εξαρτημάτων ενώ ζείτε με DID
Ένα από τα πιο συναρπαστικά μέρη της διαταραχής της διαχωριστικής ταυτότητας (DID) σε άτομα που δεν ζουν μαζί της σε καθημερινή βάση είναι η έννοια της αλλαγής. Σύμφωνα με τη θεωρία του εσωτερικού οικογενειακού συστήματος (IFS), όλοι έχουμε μέρη της προσωπικότητάς μας που μας κάνουν να τσεκάρουμε. Ενώ μπορεί να έχουμε ένα μέρος που θέλει να φάει μια φέτα κέικ, μπορεί να έχουμε ένα άλλο μέρος που μας λέει να παραλείψουμε τις κενές θερμίδες. Αυτό δεν απέχει τόσο πολύ από την εμπειρία των ατόμων με DID, αλλά σε πιο ακραία βάση.
Επιπλέον, τα άτομα που ζουν με DID μπορεί να έχουν δεκάδες μέρη για ταχυδακτυλουργίες τακτικά, γεγονός που μπορεί να το κάνει λίγο πιο δύσκολο σε σύγκριση με το μέσο άτομο. Αλλά μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μου έκαναν όσοι ενδιαφέρονται για την κατάστασή μου είναι, "Πώς μοιάζουν οι αλλαγές σας;" Μερικές φορές, αυτή η ερώτηση ακολουθείται από: "Είναι όλα τα άλλα σας ανθρώπινα;"
Πώς μοιάζουν τα μέρη σε άτομα με DID;
Είναι ενδιαφέρον ότι οι αλλαγές μου δεν μου φαίνονται πάντα μπροστά και στο κέντρο στο μυαλό μου, ακόμη και όταν χρειάζονται απεγνωσμένα κάτι. Συνήθως, τους φαντάζομαι στο πλάι, μερικές φορές φοβισμένοι από άλλους αλλοτρίους που απαιτούν επίσης προσοχή.
Καθώς μια συγκεκριμένη αλλαγή απαιτεί περισσότερη προσοχή, έχω διαπιστώσει ότι θα μεγαλώσει σε μέγεθος. Μπορεί τελικά να ψηλώνει πάνω μου, να γίνεται συντριπτική έως ότου μπορώ να κάνω μια εστιασμένη συνομιλία μαζί της σε μια συνεδρία θεραπείας. Αλλά ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, μια πανύψηλη εναλλαγή μπορεί να παρουσιαστεί ως μια μεγάλη σταγόνα μέχρι να φτάσω να το γνωρίζω καλύτερα, να κατανοήσω τις ανάγκες και τις επιθυμίες του και να το συνδέσω με μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο στο δικό μου ΖΩΗ.
Μόλις γνωρίσω μια αλλαγή, μπορεί να μεταμορφωθεί στην πραγματική της ταυτότητα, είτε πρόκειται για τον εαυτό μου ως μικρό παιδί ή έφηβος. Σύμφωνα με την προσωπική μου εμπειρία, οι περισσότεροι από μου μετατρέπονται σε αντιπροσωπευτικό της χρονικής περιόδου του τραύματός μου.
Κατανόηση του ταξιδιού DID
Το ταξίδι μου με το alters είναι μακρύ. Δεν είναι τόσο απλό όσο το να ακούω πολλές φωνές στο μυαλό μου, ή να βλέπω να αλλάζει μπροστά μου που δεν είναι πραγματικά εκεί. Χρειάστηκαν χρόνια εξειδικευμένης θεραπείας IFS για να φτάσω σε ένα μέρος όπου ήμουν ακόμη πιο άνετα αντιμετωπίζοντας αυτό που «άκουσα» στο μυαλό μου, το οποίο αποδείχθηκε ότι ήταν τα δικά μου μέρη.
Μόνο τότε θα μπορούσα να καταλάβω το DID μου και πώς να το χειριστώ καθημερινά. Σήμερα, εξακολουθώ να συνεργάζομαι με έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στο IFS για να με βοηθήσει να διαχειριστώ τις εσωτερικές συνομιλίες που έχω με όλα τα μέρη μου. Χωρίς αυτή την καθοδήγηση σε εβδομαδιαία βάση, δεν θα έπαιρνα την πρακτική που χρειάζομαι για να διευκολύνω τις λειτουργικές συζητήσεις μεταξύ των αλλαγών μου.
Κάθε εμπειρία είναι διαφορετική για ένα άτομο που διαχειρίζεται το DID, αλλά πιστεύω πραγματικά ότι με την επαγγελματική βοήθεια, είναι δυνατό να αποκτήσετε τον έλεγχο των εισόδων και των εξελίξεων.
