Αναζητώντας διαφορετικούς τύπους θεραπείας για DID

Όταν ζείτε με μια κατάσταση ψυχικής υγείας όπως διαχωριστική διαταραχή ταυτότητας (DID), η θεραπεία είναι συχνά μέρος του σχεδίου θεραπείας. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό σημείο εκκίνησης, αλλά στην προσωπική μου εμπειρία, ήταν μια εξειδικευμένη θεραπεία για το DID που με βοήθησε να μεγαλώσω αλματωδώς.

Τύποι θεραπείας για το DID που έχω βιώσει

Θεραπεία του DID μόνο με τη θεραπεία φαρμάκων

Η πρώτη μου εισαγωγή σε οποιοδήποτε είδος θεραπείας ή θεραπείας για το DID μου ήρθε με τη μορφή συνάντησης με τον πάροχο πρωτοβάθμιας φροντίδας μου. Εκείνη την εποχή, ζούσα ακόμα χωρίς διάγνωση, αλλά είχα βιώσει μια εξουθενωτική κρίση πανικού που με έστειλε στο γιατρό. Μου συνταγογράφησε ένα κοινό αντικαταθλιπτικό, αλλά η θεραπεία δεν ήταν ακόμη μέρος της εξίσωσης.

Για μήνες, συνέχισα με τη ζωή μου, έκπληκτος ευχάριστα με τα αξιοσημείωτα οφέλη του φαρμάκου που μου δόθηκε. Μόνο όταν είχα εμπλακεί σε αρκετές συγκρούσεις με μέλη της οικογένειας, συνειδητοποίησα ότι η φαρμακευτική αγωγή μόνη της δεν θα το έκοβε. Έλειπα ακόμα τα εργαλεία που χρειάζομαι

αποτρέψτε τις κρίσεις πανικού και επικοινωνήστε αποτελεσματικά χωρίς να φτάσετε σε σημείο βρασμού.

Εύρεση θεραπευτή για DID

Ήμουν αρκετά τυχερός που βρήκα έναν γνωστικό θεραπευτή συμπεριφοράς στην περιοχή μου που πήρε νέους ασθενείς αρκετά γρήγορα. Περιττό να πω, ήμουν νευρικός κατευθυνόμενος στην εμπειρία, χωρίς να μιλήσω ποτέ με έναν θεραπευτής πριν. Για άλλη μια φορά, με εξέπληξε μερικά από τα άμεσα οφέλη που ένιωσα από την παρακολούθηση της θεραπείας. Ένιωσα ένα βάρος να σηκώνεται από το στήθος μου μόλις τελείωσα την πρώτη συνεδρία μου, και καθώς συνέχισα, εγώ έμαθα μια πληθώρα εργαλείων για να με βοηθήσει να πλοηγηθώ στα συναισθήματά μου χωρίς να χρειάζεται να βασίζομαι στο δικό μου φαρμακευτική αγωγή.

Όλα πήγαν καλά μέχρι τρία χρόνια αργότερα, ο θεραπευτής μου με πληροφόρησε ότι επρόκειτο να εγκαταλείψει την πρακτική. Ένιωσα καταστροφική, και μάλιστα, δεν ήξερα πώς θα συνέχιζα τη θεραπεία μου. Νόμιζα ότι είχα επιτύχει τελικά την τέλεια ισορροπία θεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής, και αυτό διέκοψε εντελώς το σύστημά μου. Λίγο ήξερα ότι ο αναχωρούμενος θεραπευτής μου είχε ένα σχέδιο και μια εντελώς νέα διάγνωση για μένα αφού έμαθα τόσα πολλά για την κατάστασή μου όλα αυτά τα χρόνια: ΜΗΝ.

Τα οφέλη από τη συνεργασία με έναν ειδικό DID Therapy

Ήρθα σε επαφή με έναν νέο θεραπευτή στην περιοχή μου που ειδικεύτηκε στο DID και η μετάβαση ήταν πιο ομαλή από ό, τι περίμενα. Αμέσως από το ρόπαλο, μου δόθηκε η εικόνα που έπρεπε καταλαβαίνω το DID μου, καθώς και πώς μπορώ να το διαχειριστώ σε τακτική βάση

Το πιο σημαντικό, η θεραπευτής μου είχε συνεργαστεί με αρκετούς άλλους ασθενείς με DID, πράγμα που σημαίνει ότι ήταν καλά στο πώς εκδηλώνεται η κατάσταση στην καθημερινή ζωή. Ήξερα αμέσως ότι ήμουν σε καλά χέρια και από τότε, δεν κοίταξα ποτέ πίσω.

Ενώ η θεραπεία δεν είναι για όλους, πιστεύω ότι είναι ένα κρίσιμο στοιχείο για το ταξίδι θεραπείας. Έχω μεγαλώσει ως άτομο απλώς έχοντας έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να μιλήσω σε συνεχή βάση, και ξέρω ότι θα συνεχίσει να έχει μόνο θετικά αποτελέσματα.