Screaming-Less Parenting είναι δυνατή με την προπονητική εκπαίδευση γονέων

Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς ενός παιδιού με διαταραχή έλλειψης προσοχής είναι η διαχείριση και η αλλαγή των ενοχλητικών ή ακατάλληλων συμπεριφορών στο σπίτι και στο σχολείο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτή την πρόκληση είναι μέσω ενός προγράμματος συμπεριφοράς γονικής κατάρτισης (BPT), ενός καλά μελετούμενου και καθιερωμένου προγράμματος πρώτης γραμμής θεραπείας για παιδιά με ADHD.

Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τα προγράμματα BPT, εδώ δουλεύει: ο BPT συνήθως διδάσκεται από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας πάνω από 10 έως 12 ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες. Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στη διδασκαλία των γονέων στους κύριους τρόπους με τους οποίους τα παιδιά μαθαίνουν: 1) με την παρατήρηση άλλων στο περιβάλλον τους και 2) με τη λήψη θετικές και αρνητικές συνέπειες με βάση τη συμπεριφορά τους. Οι γονείς εκπαιδεύονται για να εντοπίσουν τα προηγούμενα, τις συνθήκες ή τις οικογενειακές συμπεριφορές που θέτουν το στάδιο για τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές και να μάθουν ένα βασικό σύνολο στρατηγικών για να τις προσαρμόσουν. Επίσης μαθαίνουν πώς να ανταποκρίνονται στη συμπεριφορά του παιδιού, συμπεριλαμβανομένης της επιβολής των συνεπειών στην ακατάλληλη συμπεριφορά ή της προσφοράς επαίνων ή κερδισμένων ανταμοιβών για καλή συμπεριφορά.

Το ίδιο αποτελεσματικό με το BPT αλλάζοντας τις συμπεριφορές ενός παιδιού, μερικές φορές το σχέδιο χρειάζεται προσαρμογές. Λοιπόν, πώς το κάνετε αυτό; Γνωρίστε τέσσερις οικογένειες που ρύθμισαν τα σχέδια BPT επειδή δεν δούλευαν. Τονίζουν τις στρατηγικές με την πάροδο του χρόνου για να βρουν τι λειτουργεί καλύτερα για το παιδί τους και την οικογένειά τους.

Πρόβλημα: Επιθετική συμπεριφορά - χτύπημα ενός αδελφού

Ο Joshua Robinson είναι ένας οχτάχρονος που αρνήθηκε να κάνει ό, τι ζήτησε η μητέρα του και μίλησε πίσω. Υποστήριξε επίσης με τον μικρότερο αδελφό του. Στο BPT, η μητέρα του έδωσε προτεραιότητα σε αυτές τις συμπεριφορές, δεδομένου ότι προκάλεσαν τα περισσότερα προβλήματα στο σπίτι. Δημιούργησε εσωτερικούς κανόνες για να «υπακούει σε ενήλικες» και να «χρησιμοποιεί σεβαστές λέξεις». Ο Joshua και ο αδελφός του κέρδισαν την ώρα της οθόνης το βράδυ για την τήρηση των κανόνων. Αυτές οι στρατηγικές βελτίωσαν τη σχέση του Joshua με τη μητέρα του, αλλά συνέχισε να διαφωνεί με τον αδελφό του. Τον τελευταίο καιρό, ο Joshua άρχισε να χτυπά τον μικρότερο αδελφό του όταν τα πράγματα δεν πήγαιναν. Η μαμά του ήθελε να εργαστεί για την επιθετική συμπεριφορά του Joshua.

Πρώτον, η μαμά του Joshua αξιολόγησε τα προηγούμενα, ή τις καταστάσεις που φαινόταν να επιτρέπουν αυτή τη συμπεριφορά. Αναθεώρησε τους κανόνες της οικογένειας που δημιούργησε κατά τη διάρκεια της BPT και πρόσθεσε έναν κανόνα για να «κρατήσει τα χέρια και τα πόδια στον εαυτό σου». Η κ. Robinson πραγματοποίησε οικογενειακή συνάντηση για να περιγράψει τον νέο κανόνα και στα δύο παιδιά. Πήρε διάφορα παραδείγματα για να βεβαιωθεί ότι και τα δύο παιδιά κατανόησαν ποιες συμπεριφορές ήταν ΟΚ και ποιες συμπεριφορές δεν ήταν. Υπενθύμισε ότι θα κερδίσουν 30 λεπτά από την ώρα της οθόνης το βράδυ για να ακολουθήσουν τους κανόνες του σπιτιού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Οι κανόνες ισχύουν για όλα τα μέλη της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων των γονέων.

[Δωρεάν Λήψη: Ο Οδηγός σας για Προγράμματα Εκπαίδευσης Γονέων]

Η μαμά παρακολουθούσε πώς πέρασαν τα πράγματα την επόμενη εβδομάδα. Ενώ χάθηκε ο χρόνος της οθόνης βελτίωσε τη συμπεριφορά του Joshua προς τη μητέρα του, δεν ήταν αρκετό για να τον κρατήσει από το χτύπημα του αδελφού του.

Η κυρία Ρόμπινσον αποφάσισε να αλλάξει τις συνέπειες για τους κανόνες του σπιτιού. Προκειμένου να καταστήσει την συνέπεια πιο άμεση, πρόσθεσε ένα χρονικό όριο για το σπάσιμο των κανόνων. Αποφάσισε ότι ο Joshua θα πήγαινε για χρονικό διάστημα οκτώ λεπτών, αφού είναι οκτώ ετών και ότι ο αδελφός του, ο οποίος είναι έξι, θα πήγαινε για έξι λεπτά. Η κ. Robinson είχε μια άλλη οικογενειακή συνάντηση για να εξηγήσει τη νέα συνέπεια και στα δύο παιδιά. Προσδιόρισαν μια καρέκλα στην κουζίνα ως την περιοχή του χρόνου. Αυτό το σημείο ήταν εύκολο για την εποπτεία της, και ήταν πολύ μακριά από τα πράγματα διασκέδασης, όπως τα ηλεκτρονικά.

Την επόμενη μέρα, ο Joshua χτύπησε τον αδελφό του επειδή πήρε το παιχνίδι του. Η κ. Robinson είπε στον Joshua να πάει στην καρέκλα και να ξεκινήσει το χρονοδιακόπτη. Ο Joshua πήγε στην καρέκλα, αλλά εξακολουθούσε να παραπονιέται ότι δεν ήταν δίκαιο να αγωνιστεί ο αδελφός του να παίζει με το παιχνίδι του. Όταν ο χρονομετρητής έκλεισε, ο Joshua έτρεξε στο σαλόνι για να πάρει το παιχνίδι του πίσω. Για να αποφευχθεί αυτό να ξανασυμβεί, αποφάσισε ότι τα χρονικά περιθώρια δεν θα τελειώνουν μέχρι να υπάρξει ένα λεπτό ησυχίας, δίνοντας στον Joshua την ευκαιρία να ηρεμήσει.

Αφού η μητέρα τους εξήγησε τη νέα διαδικασία διαρκείας, ο Ιησούς και ο αδελφός του πήραν το επιχείρημα και ο Ιησούς τον ώθησε στον αδελφό του. Η μαμά έβαλε τον Joshua εκτός χρόνου και του υπενθύμισε ότι το χρονικό όριο δεν θα τελειώσει μέχρι να καθίσει ήσυχα για ένα λεπτό. Πήγε στην καρέκλα, αλλά συνέχισε να φωνάζει. Αντί να ανακατευθύνει αυτή τη συμπεριφορά, η κα Ρόμπινσον επέκτεινε το χρονοδιάγραμμα του Joshua. Μετά από 20 λεπτά, ο Joshua ήταν σε θέση να ηρεμήσει, και κάθισε ήσυχα για ένα λεπτό. Ο Joshua πήρε σιγά-σιγά καλύτερα να χαλαρώσει τον εαυτό του κατά τη διάρκεια του χρόνου. Μετά από μερικές εβδομάδες, πέρασε μόνο ένα ή δύο λεπτά στο χρόνο και ήταν λιγότερο επιθετικός με τον αδελφό του.

[Διαβάστε αυτό: Τα μυστικά για τη διατήρηση των κερδών της Εκπαίδευσης Γονέων Συμπεριφοράς]

Η κ. Robinson εφάρμοσε τις ίδιες στρατηγικές BPT για δραστηριότητες εκτός του σπιτιού. Όταν ο Joshua και ο αδελφός του προσκλήθηκαν σε ένα πάρτι γενεθλίων, ανησυχούσε ότι ο Joshua θα δυσκολευόταν να κρατήσει τα χέρια του στον εαυτό του. Πριν από το πάρτι, εξήγησε και στα δύο παιδιά ότι οι κανόνες του σπιτιού ισχύουν κατά τη διάρκεια του πάρτι, και οπουδήποτε αλλού θα πάνε μαζί ως οικογένεια από τώρα και στο εξής. Είπε ότι αν έσπαγαν τους κανόνες του σπιτιού στο πάρτι, θα είχαν ένα χρονικό όριο, όπως έκαναν στο σπίτι. Η δημιουργία των προσδοκιών μπροστά από το χρόνο βοήθησε τα πράγματα να πάνε πιο ομαλά κατά τη διάρκεια του κόμματος. Ο Joshua έβγαλε ένα χρονικό διάστημα, αλλά το καθόρισε ήσυχα και ήταν έτοιμος να επιστρέψει στη διασκέδαση μόλις τελείωσε.

Πρόβλημα: Μετάβαση από τα βιντεοπαιχνίδια σε ρουτίνα ύπνου

Η Dylan είναι έξι ετών, η οποία πρόσφατα διαγνώστηκε με ADHD. Ο Ντίλαν σφυροκόπηκε όταν οι γονείς του τον ρώτησαν να κάνει κάτι, το οποίο συχνά κλιμακώθηκε σε ένα τραντέρ. Κατά τη διάρκεια του προγράμματος BPT, οι γονείς της Dylan εργάστηκαν για τη δημιουργία περισσότερης δομής στο σπίτι, θεσπίζοντας οικιακούς κανόνες και ρουτίνες. Αυτό βοήθησε τη Dylan να ξέρει τι να περιμένει, και είχε λιγότερες ενοχλήσεις. Αλλά η Dylan είχε ακόμα πρόβλημα να σταματήσει τις δραστηριότητες που απολάμβανε, όπως τα βιντεοπαιχνίδια, όταν ρωτήθηκε να κάνει κάτι άλλο, σαν να ετοιμάζεται για κρεβάτι.

Οι γονείς του Dylan αξιολόγησαν τους προηγούμενους για να δουν αν μπορούσαν να αλλάξουν τίποτα για το χρόνο των παιχνιδιών βίντεο για να διευκολύνουν τη μετάβαση του Dylan στη ρουτίνα του ύπνου. Ένα πράγμα που παρατήρησαν είναι ότι ο Dylan φώναξε πολύ περισσότερο όταν του ζήτησαν να σταματήσει να παίζει όταν βρισκόταν στη μέση ενός επιπέδου. Αποφάσισαν ότι, περίπου πέντε λεπτά πριν ο χρόνος του παιχνιδιού έπρεπε να τελειώσει, θα του έδιναν προειδοποίηση ότι το επόμενο επίπεδο ήταν το τελευταίο του επίπεδο προτού ετοιμαστεί για κρεβάτι.

Οι γονείς της Dylan προσπάθησαν τη νέα στρατηγική για μερικές ημέρες. Οι προειδοποιήσεις βοήθησαν τη Dylan να σταματήσει να παίζει όταν έληξε ο χρόνος του παιχνιδιού, αλλά όταν έφτασε στο κρεβάτι, φώναξε ότι ήθελε να παίξει το παιχνίδι του. Οι γονείς του κοίταξαν τις συνέπειες, τι συμβαίνει μετά το κλαψούρισμα. Παρατήρησαν ότι ανταποκρίθηκαν συχνά στην κλαψούρα του, λέγοντας πράγματα όπως «Θα πάρετε να παίζετε αύριο», που συχνά τον έκανε να κλαίει περισσότερο.

Δοκίμασαν "προγραμματισμένο αγνοώντας", μια στρατηγική που έμαθαν κατά τη διάρκεια της BPT. Για τις επόμενες μέρες, αγνόησαν τη φρίκη του Dylan - δεν έκαναν καμία επαφή με τον ή να τον μιλήσουν ενώ φώναζε. Ο Dylan απογοητεύθηκε από το γεγονός ότι οι γονείς του τον αγνόησαν, οπότε η φλέβα του έγινε πιο δυναμική. Προκειμένου να αποφευχθεί η επίθεση, οι γονείς του Dylan συχνά βρέθηκαν να παραδίδουν και να αφήσουν τη Dylan να παίξει ένα άλλο επίπεδο του παιχνιδιού πριν από το κρεβάτι. Αυτό οδήγησε σε ένα άλλο γύρο του whining όταν έπρεπε να πάρει το παιχνίδι για δεύτερη φορά.

Οι γονείς του Dylan ήξεραν ότι έπρεπε να αγνοήσουν τη συμπεριφορά του Dylan μέχρι να σταματήσει να κλαψουρίζει, αλλά αυτή τη στιγμή ήταν τόσο απελπισμένοι για να σταματήσει ότι το βρήκαν δύσκολο. Δοκίμασαν μια διαφορετική στρατηγική συνέπεια. Συνειδητοποίησαν ότι είχαν ξεχάσει να τον δοξάσουν για να κάνουν ό, τι ζήτησαν. Τις επόμενες μέρες, έπιασαν τον Dylan να είναι καλό και είπε: "Σας ευχαριστώ που σβήσατε το παιχνίδι" και "Λατρεύω τον τρόπο πηγαίνεις στον επάνω όροφο. "Εστιάζοντας στα θετικά, μείωσε το κνησμό του Dylan, καθιστώντας ευκολότερο γι 'αυτούς να το αγνοήσουν έως ότου σταμάτησε.

Οι γονείς του Dylan συνέχισαν αυτή τη ρουτίνα. Μετά από λίγες εβδομάδες, ο Ντίλαν συνειδητοποίησε ότι το κλαψούρισμα δεν θα του έδινε τον τρόπο του. Κρατάει λίγο, αλλά σταματά πολύ πιο γρήγορα τώρα.

Πρόβλημα: Διαχείριση σχολικών σπουδών στο Γυμνάσιο / Φτωχούς Τίτλους

Ο Ισαάκ Ιωσήφ, 12 ετών, ξεκίνησε πρόσφατα το γυμνάσιο. Όταν ο Ισαάκ ήταν στο δημοτικό σχολείο, η μητέρα του πέρασε μια πορεία της BPT όπου έμαθε να διαχειρίζεται τον την απροσεξία και την καταστροφική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της εγχώριας εργασίας και την καθημερινή επικοινωνία στο σπίτι με το σχολείο του καθηγητές. Τώρα που ο Ισαάκ ήταν στο γυμνάσιο, η κ. Ιωσήφ προσπάθησε να του δώσει μεγαλύτερη ανεξαρτησία με το σχολείο του. Ο Ισαάκ είχε έναν σκληρό χρόνο να διαχειριστεί το έργο μόνος του και οι βαθμοί του υπέστησαν.

Η μαμά του Ισαάκ πλησίασε τον γιο της για να δει αν μπορούσαν να συνεργαστούν για να βελτιώσουν τους βαθμούς του. Τράβηξαν τις τρέχουσες βαθμολογίες του στην πύλη του σχολείου για να δουν πού ήταν τα προβλήματα. Συμμετείχε πολύ στην τάξη και ολοκλήρωσε τις ταξικές εργασίες του, αλλά έλειπε πολλά καθήκοντα στο σπίτι και έκανε κακή δοκιμασία.

Οι ελλείπουσες αποστολές επηρέασαν περισσότερο τους βαθμούς του, έτσι αποφάσισαν να ξεκινήσουν εκεί. Κατά την αξιολόγηση των προηγούμενων, η κ. Joseph ζήτησε να δούμε την ημερήσια διάταξη του Ισαάκ. Ανακάλυψε ότι ο Ισαάκ δεν έγραψε τις αποστολές του. Συμφώνησαν ότι ο Isaac πρέπει καθημερινά να γράφει καθημερινές εργασίες στην ημερήσια διάταξή του για να παίξει βιντεοπαιχνίδια. Θέτουν ένα στόχο να γράψουν κάτω από την εργασία σε τρεις τάξεις.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας, ο Isaac έγραψε σχεδόν όλες τις αποστολές του και η κ. Joseph τον άφησε να παίξει βιντεοπαιχνίδια. Ωστόσο, όταν η πύλη βαθμού ενημερώθηκε στο τέλος της εβδομάδας, η κ. Ιωσήφ είδε ότι ο Ισαάκ έλειπε πολλές εργασίες στο σπίτι. Ο Ισαάκ παραδέχθηκε ότι ξέχασε να γράψει μερικές φορές την εργασία, οπότε το έφτιαξε πριν ελέγξει την ατζέντα του. Η κ. Joseph περιορίζει τα βιντεοπαιχνίδια για το Σαββατοκύριακο. Τη Δευτέρα, έστειλε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στους καθηγητές του Isaac να δουν αν θα αρχίσουν την ημερήσια διάταξή του έτσι ώστε να γνωρίζει αν ο Isaac έγραψε την σωστή εργασία. Οι δάσκαλοι του Ισαάκ συμφώνησαν αν έφερε την ατζέντα σε αυτούς.

Ο Ισαάκ έκανε μια καλύτερη δουλειά να θυμηθεί να γράψει την εργασία του και να πάρει την ατζέντα του μονογραφημένη, και κέρδισε συχνά χρόνο παιχνιδιού βίντεο. Η κ. Ιωσήφ συνέχισε να ελέγχει την πύλη βαθμού και ο Isaac είχε λιγότερες απολύσεις. Έγραψε επίσης όταν έπρεπε να σπουδάσει για δοκιμές, έτσι ώστε οι βαθμοί βελτιώθηκαν επίσης. Η μαμά έκανε το στόχο του πιο δύσκολο: γράψτε αναθέσεις σε τέσσερις τάξεις.

Λίγες εβδομάδες αργότερα, το πρόγραμμα εργασίας της κυρίας Ιωσήφ άλλαξε και δεν μπορούσε να είναι σπίτι με τον Isaac κατά τη διάρκεια της εργασίας στο σπίτι. Το έκανε τόσο καλά γράφοντας και ολοκληρώνοντας την εργασία του που σκέφτηκε ότι θα έκανε καλά. Ωστόσο, μετά από μια εβδομάδα, η κ. Ιωσήφ είδε ότι οι βαθμοί του είχαν πέσει ξανά. Ο Ισαάκ αναγνώρισε ότι έπαιζε βιντεοπαιχνίδια πριν τελειώσει το έργο του. Η κ. Ιωσήφ περιορίζει τα βιντεοπαιχνίδια για το Σαββατοκύριακο για να την ξαπλώσει όλη την εβδομάδα και να ερευνά τις επιλογές γονικού ελέγχου για το σύστημα τυχερών παιχνιδιών.

Την επόμενη εβδομάδα, η κ. Ιωσήφ απέκλεισε εξ αποστάσεως την πρόσβαση στην κονσόλα παιχνιδιών μέχρις ότου η Isaac περιέγραψε τις φωτογραφίες της ημερήσιας διάταξης και των ολοκληρώσεών της. Όταν έλεγξε την πύλη βαθμολογίας στο τέλος της εβδομάδας, είδε ότι είχε ολοκληρώσει τις περισσότερες αποστολές του.

Ο Ισάκ συνέχισε την καλή δουλειά για μερικές εβδομάδες, αλλά ένιωσε ενοχλημένος που έπρεπε να κάνει check in με τους δασκάλους του και τη μαμά του. Οι κ. Ιωσήφ και Ισαάκ συμφώνησαν ότι αν μπορούσε να γράψει την εργασία του σε όλες τις τάξεις του για ένα μήνα, δεν θα ελέγχει την πύλη βαθμού. Ωστόσο, αν οι βαθμοί του άρχισαν να γλιστρήσουν ξανά, θα παρακολουθούσε και πάλι το χρόνο εργασίας.

[Δωρεάν Webinar: Οδηγός Γονέων για την Κατάκτηση Εσωτερικών]

Ενημερώθηκε στις 4 Δεκεμβρίου 2019