2 απλοί τρόποι δημιουργίας καινοτομίας στην ηλεκτρονική μάθηση - ενισχύοντας ταυτόχρονα τις εκτελεστικές λειτουργίες

Δεν ξέρω πού πήγε η μέρα μου. Πώς πέρασε η εβδομάδα τόσο γρήγορα;

Ως ακαδημαϊκός προπονητής που ειδικεύεται στη συνεργασία με μαθητές με ADHD, Άκουσα αυτά τα ρεφρέν τον περασμένο Μάρτιο και Απρίλιο. Τα καταφύγια στη θέση τους μέρα με τη μέρα, με μικρή ποικιλία στη ρουτίνα τους, οι πελάτες μου λαχταρούσαν την παραγωγικότητα και δομή - απλώς δεν ήξεραν πώς να το επιτύχουν ενώ κολλούσαν στο σπίτι στη μέση ενός πανδημία.

Αποδεικνύεται ότι ο εγκέφαλός μας είναι πολύ ευαίσθητος στην καινοτομία και μπορεί ακόμη και να απολαμβάνει την αλλαγή. Θυμάμαι σχεδόν κάθε λεπτομέρεια για τις εκπληκτικές διακοπές που έκανε η οικογένειά μου στη Χαβάη πριν από χρόνια, αλλά τι γίνεται με την καθημερινή μου ρουτίνα την περασμένη εβδομάδα; Ή ακόμη και χθες; Είναι κυρίως ένα θόλωμα. Λοιπόν, κατηγορήστε μας Εγκεφάλους ADHD; θέλουν απλώς να διασκεδάσουν.

Λοιπόν, πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τη συνιστώσα που αναζητά καινοτομία στον εγκέφαλο των παιδιών μας για να τους κρατήσουν αφοσιωμένους στην τάξη και να μεγιστοποιήσουν τη διατήρησή τους στον Γύρο 2 της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης; Δημιουργώντας ποικίλα χρονοδιαγράμματα και «νέες» εμπειρίες που λειτουργούν επίσης για την οικοδόμηση πολύ απαραίτητων

εκτελεστική λειτουργία δεξιότητες.

Η δύναμη των ποικίλων εβδομαδιαίων προγραμμάτων

Ένα αξιόπιστο εβδομαδιαίο πρόγραμμα όχι μόνο φέρνει μια αίσθηση τάξης στη ζωή - αλλά έχει το πρόσθετο πλεονέκτημα ότι επιτρέπει την ποικιλία και καινοτομία σε υγιείς δόσεις και ενίσχυση των βασικών δεξιοτήτων της εκτελεστικής λειτουργίας της διαχείρισης του χρόνου, του σχεδιασμού και οργάνωση. Μετακίνηση από τη μία δραστηριότητα στην άλλη με προγραμματισμένο και προσεκτικό τρόπο - ενώ προσθέτετε διαλείμματα, παίξτε ή υπαίθριος χρόνος - ενεργοποιεί εκ νέου τον εγκέφαλο ADHD και βελτιώνει την εγρήγορση και την προσοχή για την επόμενη εργασία στο χέρι. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια εξ αποστάσεως εκπαίδευση, όταν οι μαθητές είναι στο σπίτι τόσο πολύ την ημέρα. Ακολουθούν τα στοιχεία ενός ελκυστικού προγράμματος:

[Είστε σχολείο κρίσης; Καθημερινές συμβουλές προγράμματος για οικογένειες ADHD]

• Μαζί με το παιδί σας, σκιαγραφήστε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα σε φορητό ή εκτυπωτικό χαρτί (το γράψιμο συνδέεται καλύτερα με τον εγκέφαλο) με ξεχωριστές στήλες για κάθε μέρα. Σε κάθε στήλη, δημιουργήστε μπλοκ χρωμάτων για τις κύριες δραστηριότητες της ημέρας - μπλε για ώρες ύπνου, πράσινο για τη σχολική ώρα, κόκκινο για εργασία στο σπίτι κ.λπ. Προσθέστε σε ώρες γεύματος και χρόνο οθόνης. Συμπεριλάβετε το παιχνίδι ή το χρόνο διακοπής, ακόμη και την οικογενειακή ώρα. Εναλλακτικά καθιστικές δραστηριότητες με πιο ενεργές όποτε είναι δυνατόν. Κάντε τη δημιουργία αυτού του προγράμματος συνεργατική και διασκεδαστική!
• Γράψτε σε ώρες έναρξης και διακοπής για διαφορετικές δραστηριότητες. Μερικές από αυτές τις ώρες θα είναι συγκεκριμένες, όπως το σχολείο ή ο ύπνος. Άλλοι θα είναι πιο γενικοί. Ζητήστε από το παιδί σας να εκτιμήσει πόσο χρόνο οθόνης ή παιχνιδιού θα έπρεπε να έχει κάθε μέρα (και στη συνέχεια να προσαρμόσετε μαζί) για να δημιουργήσετε αυτήν τη σημαντική δεξιότητα εκτελεστικής λειτουργίας. Μερικοί μαθητές θα επωφεληθούν από πιο προγραμματισμένο χρόνο στο πρόγραμμά τους. άλλοι λίγο λιγότερο. Προσαρμόστε το πρόγραμμα με το άτομο και τις ρουτίνες της οικογένειάς σας. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα μόνοι τους, αφού συζητήσετε μαζί τις παραμέτρους και, στη συνέχεια, μοιραστείτε μαζί σας τις ρουτίνες που έχουν δημιουργήσει για τα ίδια.
• Τοποθετήστε το πρόγραμμα σε ένα μέρος όπου μπορεί να φανεί εύκολα. Δημιουργήστε αντίγραφα αν χρειαστεί!
• Στην πραγματικότητα αναφέρονται συχνά στο πρόγραμμα. Θα χρειαστεί χρόνος και επαναλαμβανόμενη πρακτική για τα παιδιά να χρησιμοποιούν το πρόγραμμά τους και να το εσωτερικεύσουν ως δικό τους. Στην αρχή, χρησιμοποιήστε μηνύματα όπως "Τι θα ακολουθήσει στο πρόγραμμά σας σήμερα;" για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει σε καλό δρόμο. Το να τους ζητήσετε να ελέγξουν το πρόγραμμά τους, όχι εσείς, επιτρέπει στα παιδιά να χτίσουν και να ενσωματώσουν τις κρίσιμες δεξιότητες της εκτελεστικής λειτουργίας της αυτοπαρακολούθησης και της επανεστίασης.
• Να είσαι ευέλικτος. Κάντε check-in με το παιδί σας. Εάν οι χρόνοι ή οι δραστηριότητες πρέπει να προσαρμοστούν, αυτό είναι εντάξει. Η συνεργασία και η επικοινωνία είναι τα κλειδιά για την επιτυχία. Οι ρουτίνες αλλάζουν όταν παρεμποδίζεται η ζωή - ραντεβού γιατρού, μη προγραμματισμένη εκδρομή, κοινωνικές σχέσεις. Αυτό είναι μόνο ένα περίγραμμα της εβδομάδας του παιδιού σας - μερικές φορές η ζωή γεμίζει τα κενά.

Κάντε τους οικείους χώρους να αισθάνονται σαν καινούργιοι

Ενώ εργάζεστε στο σπίτι για ένα μεγάλο έργο ή εργασία, έχετε πάρει ποτέ αυτόματα την εργασία σας και μετακομίσατε σε ένα νέο σημείο και ξαφνικά αισθανθήκατε ανανεωμένη εστίαση ή ενέργεια; Αυτός είναι ο εγκέφαλος που αναζητά την καινοτομία και παίρνει μια ενέργεια. Τα παιδιά μας μπορούν να επωφεληθούν από αυτό επίσης εάν μετακινούνται τοποθεσίες για διαφορετικές απομακρυσμένες τάξεις ή μαθήματα στο σπίτι. Αυτή η απλή κίνηση μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη των ενημερωμένων πληροφοριών καθώς και την προσοχή και την εστίαση, τόσο κρίσιμες δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας για παιδιά με ADHD. Για να αξιοποιήσετε αυτούς τους νέους χώρους:

• Αξιολογήστε πρώτα τους χώρους σας. Αποφασίστε με το παιδί σας ποιοι χώροι μέσα ή έξω από το σπίτι ευνοούν τη μάθηση. Είναι ήσυχο και απαλλαγμένο από περισπασμούς; Υπάρχει αρκετό διαθέσιμο φως; Υπάρχει λειτουργικός χώρος φορητού υπολογιστή και γραφής;
• Ανακάτεψέ το, μετακίνηση κάθε περιόδου της τάξης ή της εργασίας στο αντικείμενο ενός νέου χώρου μελέτης. Ίσως μαθηματικά και επιστήμη στο τραπέζι της κουζίνας, Αγγλικά και ιστορία σε ένα γραφείο υπνοδωματίου, Ισπανικά στο γραφείο. Το ίδιο ισχύει και για την εργασία - η ποικιλία είναι το κλειδί!
• Κάντε check-in με το παιδί σας περιοδικά: Λειτουργεί ο χώρος; Η συχνή αυτοπαρακολούθηση είναι το κλειδί για τη θετική αλλαγή.

Ενώ το παρόν μοντέλο εξ αποστάσεως μάθησης μπορεί να αισθάνεται συντριπτικό, τελικά θα τελειώσει και οι μαθητές θα επιστρέψουν στην τάξη. Εν τω μεταξύ, η εύρεση ευκαιριών για να συμμετάσχετε στον εγκέφαλο που αναζητά την καινοτομία και να προωθήσει την ακαδημαϊκή ανάπτυξη, ενώ η ανάπτυξη δεξιοτήτων εκτελεστικής λειτουργίας θα διασφαλίσει ότι ο χρόνος των μαθητών στο σπίτι θα ξοδεύεται καλά.

Διαδικτυακή μάθηση: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Στρατηγικές εξ αποστάσεως εκπαίδευσης για παιδιά με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Πώς να ενεργοποιήσετε τον εγκέφαλο ADHD του παιδιού σας για εξ αποστάσεως εκπαίδευση
• Μαθαίνω: Τα πιο χρήσιμα καταλύματα ADHD και τροποποιήσεις για εξ αποστάσεως εκπαίδευση

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 2 Οκτωβρίου 2020