Ενθάρρυνση της ενότητας πέρα από τη διαίρεση για να ζήσει ευτυχώς
Υπάρχει έλλειψη σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων, παρά το γεγονός ότι η ενότητα πάνω από τη διαίρεση μπορεί να οδηγήσει σε μια ευτυχισμένη ζωή. Υπάρχει μια διαδεδομένη νοοτροπία του «εμάς» έναντι «αυτών». Παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε κοινωνική σύνδεση μας κάνει πιο ευτυχισμένους, τείνουμε να εξαθλιωθούμε τους άλλους. Εμείς ετοιμάζουμε τους εαυτούς μας εναντίον εκείνων που είναι διαφορετικοί από εμάς, ενεργώντας αδιάφοροι στην καλύτερη περίπτωση και σκληροί στο χειρότερο. Είμαι βέβαιος ότι δεν χρειάζεται να σας πω ότι η αδιαφορία και η σκληρότητα δεν είναι γνωρίσματα που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή. Στην πραγματικότητα, μπορεί στην πραγματικότητα να την αποτρέψουν. Για να σπάσουμε τους τοίχους που φτιάχνουμε που μας κρατούν χωρισμένους, πρέπει να μάθουμε πώς να εξανθρώπιζουμε τους άλλους και να ενδυναμώσουμε την ενότητα πάνω από τη διαίρεση για να ζήσουμε ευτυχώς.
Ενίσχυση της ενότητας πέρα από τη διαίρεση σε 3 τρόπους
Αρνούνται στο στερεότυπο
Πολύ συχνά ζωγραφίζουμε ανθρώπους με ευρεία εγκεφαλικά επεισόδια με βάση τον πολιτικό προσανατολισμό, τη θρησκευτική τους σχέση ή κάποιο άλλο χαρακτηριστικό που είναι μόνο ένα μέρος του ατόμου
Μην στιγματίζετε τις συναισθηματικές αντιδράσεις στις εκλογές των ΗΠΑ). Αυτού του είδους η γενίκευση είναι εξανθρωπιστική και καθιστά ευκολότερο τον καθορισμό του χωρισμού. Όταν αναγνωρίζουμε κάθε άτομο ως άτομο και όχι ως σύμβολο ή στερεότυπο, αρχίζουμε να ενθαρρύνουμε την ενότητα πάνω από τη διαίρεση και να ενισχύουμε την ευδαιμονία. Διαβιβάζουμε τα εμπόδια που μας χωρίζουν.Βρείτε ομοιότητες
Όταν φτάνει σε αυτό, όλοι θέλουν τα ίδια βασικά πράγματα. Θέλουμε αγάπη, ευτυχία, και την ασφάλεια, και δεν θέλουμε πόνο, δυσκολία ή απώλεια. Με την εστίαση σε ομοιότητες και όχι σε διαφορές, αρχίζετε να βλέπετε ότι πραγματικά έχουμε πολλά κοινά με τους ακριβείς ανθρώπους που ισχυριζόμαστε ότι δεν είναι τίποτα. Είναι αλήθεια ότι μπορούμε να πετύχουμε διαφορετικά τις επιθυμίες μας, αλλά σε κάποιο θεμελιώδες επίπεδο, οι βασικές μας επιθυμίες είναι οι ίδιες.
Αναπτύξτε το Empathy
Αντί να είστε αδιάφοροι ή να υποθέτετε το χειρότερο για ένα άτομο, δοκιμάστε να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια τους. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι έχει αυτό το άτομο και πώς αισθάνεται. Ανάπτυξη ενσυναίσθησης σας βοηθά να αποκτήσετε προοπτική για μια κατάσταση και να διευρύνετε τις προοπτικές σας. Συνεργαστείτε με το άλλο άτομο, ακούστε τα λόγια τους χωρίς να προβάλλετε την ατζέντα σας στην κατάσταση και φανταστείτε τι περνούν. Η ενσυναίσθηση ενδυναμώνει την ενότητα.
Ενίσχυση της ενότητας πέρα από τη διαίρεση: Αποφύγετε εμάς εναντίον τους
Προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε όσους είναι διαφορετικοί από εσάς. Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για να δείτε πώς μπορείτε να προωθήσετε την ενότητα.
Βρείτε το Silke Facebook, Google+, Κελάδημα και επάνω το προσωπικό της blog.
Εικόνα ευγενική προσφορά του χρήστη flickr Ρίτσαρντ Φόστερ.
Ο Silke Morin είναι επιστήμονας, εκπαιδευτικός και συγγραφέας στο Ώστιν του Τέξας. Προσπαθώντας να ζήσετε μια στοχαστική ζωή, που χαρακτηρίζεται από καλοσύνη, συμπόνια και χαρά, ο Silke είναι ο συγγραφέας mymusinglife.com. Βρείτε το Silke Κελάδημα, Google+, και Κελάδημα.
