«Αγαπητοί συνάδελφοι Υπεράνθρωποι μαθητές με ADHD: Το έχουμε αυτό».

Αν είστε κάτι σαν εμένα, δυσκολευτήκατε να προσαρμοστείτε στην online μάθηση την περασμένη άνοιξη. Έχω ADHD (απρόσεκτος τύπος) και ακόμη και με τη φαρμακευτική αγωγή μου - επειδή δεν είναι θεραπεία - είχα έναν πολύ δύσκολο χρόνο να παραμένω αρκετά παρακινημένος για να κάνω οποιαδήποτε δουλειά.

Φαινόταν ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να κάνει αυτόν τον νέο τρόπο μάθησης ακόμη και ελαφρώς ελκυστικό για μένα. Τότε είχα μια θεοφάνεια. Χτύπησε ακριβώς καθώς ξεκίνησε η νέα σχολική χρονιά - η ανώτερη χρονιά μου - και πήγε έτσι: Τι γίνεται αν καραντίνα το σχολείο ήταν μια ευκαιρία να δώσω στον εαυτό μου ό, τι ήθελα από το σχολείο - μια προσέγγιση που λειτουργεί για μένα και μόνο εγώ? Τι γίνεται αν γίνει το δικό μου πραγματικό πρόγραμμα εξατομικευμένης εκπαίδευσης (IEP), αν θέλεις? Ένα σχέδιο όπου δεν θα έπρεπε να αγωνιστώ για να ταιριάξω με τον νευροτυπικό τρόπο και όπου θα αποδείξω στον εαυτό μου ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη νευροδιαφορετική μάθηση;

Πάρτε το από εμένα - όταν πρόκειται για επιζών υβριδικό ή

online μάθηση, καλύτερα να έχετε το δικό σας ADHDκαι μάλλον δεν υπήρξε καλύτερη στιγμή για να το κάνουμε.

Δεν είστε πραγματικά στο σχολείο - Δράστε σαν αυτό!

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την εξ αποστάσεως μάθηση δεν είναι να ανησυχείτε αν συμπεριφέρεστε «σωστά», έτσι ώστε οι νευροτυπικοί συμμαθητές σας να μην είναι «Σχισμένος από τη δουλειά εξαιτίας σου» Αυτήν τη στιγμή, δεν χρειάζεται να ακολουθούμε τους σχολικούς κανόνες που έχουν σχεδιαστεί για να περιορίζουν τις περισπασμούς της νευροτυπίας Φοιτητές.

Έτσι, εάν έχετε νευρικότητα συσκευή (είτε πρόκειται για κύβο είτε για κλώστη), ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ! Εάν εστιάζετε καλύτερα ενώ ακούτε μουσική, φοράτε άνετα ρούχα, έχοντας ένα κατοικίδιο ζώο στην αγκαλιά σας, κάνετε διαλείμματα, τσίχλες, πιπιλίζετε ένα γλειφιτζούρι ή κρεμάτε ανάποδα από το κρεβάτι σας, κάντε το.

[Ρίξτε μια ματιά στη λίστα με τα Fun (και Functional) Fidgets for School Focus]

Κατώτατη γραμμή - Εάν δεν μπορείτε να καθίσετε για να κάνετε δουλειά, τότε μην το κάνετε. Μπορείτε ακόμη και να ασκηθείτε μεταξύ των τάξεων και να παρακολουθείτε τη σωματική σας υγεία, η οποία με τη σειρά της σας κρατά ψυχικά υγιείς.

Μπορείτε να προχωρήσετε στο Beat of Your Drum

Κοιτάξτε σε όλες τις υπερδύναμες ADHD που σας κάνουν φοβερούς και τις χρησιμοποιείτε προς όφελός σας.

Συνήθιζα να χάνω τον εαυτό μου γιατί δεν μπορούσα να μάθω σαν νευροτυπικό παιδί. Όταν ξέσπασε η κρίση του κορανοϊού, ξεκίνησα να ψάχνω σε νευροτυπικούς ανθρώπους για καθοδήγηση σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της ηλεκτρονικής μάθησης. Αν ήμουν υπό-διέγερση, θα αναγκάζομαι να το πιπιλίσω και να επιτεθώ στις εργασίες όπως το νευροτυπικό παιδί θα ή θα προσπαθούσα να προσθέσω εξωτερική διέγερση - μόνο για να αποσπάται πλήρως για ώρες.

Ξέχασα ότι ΔΕΝ είμαι νευροτυπικός και ότι μπορώ να χρησιμοποιήσω τις δικές μου μοναδικές δυνάμεις, ακόμη και σε ένα νέο περιβάλλον. Στο σπίτι, συνειδητοποίησα ότι μπορώ πραγματικά να ακούσω και να επικεντρωθώ σε μαθήματα Zoom, να πάρω ό, τι πρέπει να γνωρίζω και ακόμα να κάνω πλήρεις συνομιλίες με όλους στην τάξη μου. Το να κάνετε check in με όλους και να διατηρήσετε τις φιλίες σας πρέπει να είναι επίπεδο πολλαπλών εργασιών. Έχετε επίσης τη δυνατότητα να εστιάσετε υπερβολικά στις εργασίες που θεωρείτε πιο ενδιαφέρουσες - κανένα νευροτυπικό παιδί δεν θα μπορούσε ποτέ να το ονειρευτεί! Και η αγωνία που νιώθατε όταν ξεκίνησε η παρορμητικότητα ή η αναποφασιστικότητα σας; Χαμένος. Κάνετε το δικό σας πρόγραμμα.

[Πρέπει να έχετε: Ο οδηγός σας για το Λύκειο Get-It-Together]

Η διαδικτυακή μάθηση θα έχει τα σκαμπανεβάσματά της. Όλοι καταλαβαίνουμε πώς να προσαρμοστούμε στην εκπαίδευση καραντίνας. κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται σαν αποτυχία γιατί δεν το έκανε με τον «κανονικό» τρόπο. Να γνωρίζετε ότι η ADHD κάνει τον τρόπο που μαθαίνετε απίστευτος και μοναδικός και δεν υπάρχει λανθασμένος τρόπος να μάθετε. Επίσης, γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.

Με εκτίμηση συμπόνια και αποδοχή,

Ένας φίλος με ADHD

Συμβουλές ADHD: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε: Ο οδηγός ADHD για εξ αποστάσεως εκπαίδευση
• Ανάγνωση: 5 Κόλπα εστίασης για μαθητές με μάθηση ADHD στο σπίτι
• Μαθαίνω: Ένα καλά καραντίνα που ξοδεύεται - Πώς να ενισχύσετε την ανεξαρτησία των εφήβων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου στο σπίτι

---

ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΝΔΗΜΙΚΗΣ ΚΑΛΥΨΗΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ
Για να υποστηρίξουμε την ομάδα μας όπως επιδιώκει χρήσιμο και έγκαιρο περιεχόμενο σε όλη αυτή την πανδημία, σας παρακαλούμε εγγραφείτε μαζί μας ως συνδρομητής. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας βοηθούν να το κάνετε αυτό δυνατό. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 9 Οκτωβρίου 2020