Ποιο είναι πιο σημαντικό: Σωματική ή ψυχική υγεία;
Βλέπω μια συγκεκριμένη ερώτηση να εμφανίζεται ξανά και ξανά σε συζητήσεις σχετικά με την υγεία - που είναι πιο σημαντικό: σωματική ή ψυχική υγεία; Ακόμα κι αν κανείς δεν θέσει άμεσα το ερώτημα αυτό, ο τόνος ενός μεγάλου αριθμού αυτών των συνομιλιών βάζει αυτές τις δύο πτυχές της υγείας μεταξύ τους. Το βλέπουμε ακόμη και με την παγκόσμια πανδημία που συνεχίζει να συγκλονίζει τον κόσμο.
Πώς είναι η σωματική και ψυχική υγεία το ένα ενάντια στο άλλο;
Μπορεί να είναι μια πρόκληση να δούμε πώς η σωματική και η ψυχική υγεία έρχονται αντιμέτωπες μεταξύ τους όταν δεν υπάρχει κραυγαλέα έναντι της άλλης εγκατάστασης. Ο τρόπος που το βλέπω με την πανδημία είναι λεπτός και εκδηλώνεται περισσότερο απουσία ψυχική υγεία ως μέρος της τρέχουσας συνομιλίας σχετικά με την πλοήγηση στην πανδημία.
Νομίζω ότι όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι πολλοί μιλούν έντονα για τη φυσική πλευρά της καταπολέμησης του COVID-19: μείνετε σπίτι, απομακρυνθείτε φυσικά, φορέστε τη μάσκα σας. Αυτά είναι κάθε σημαντικό μέρος της αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος, αλλά ακόμη και καθώς πλησιάζουμε το μονοετές σημάδι αυτού του ιού που αλλάζει τον κόσμο μας, χάνουμε ένα βασικό μέρος της συνομιλίας: ψυχική υγεία. Το βλέπω αυτό όπου βρίσκομαι στον Καναδά.
Υπάρχουν πολλοί πόροι εκεί έξω για να αντιμετωπιστούν προβλήματα ψυχικής υγείας σχετίζονται με την πανδημία. Οι οργανισμοί ψυχικής υγείας έχουν συμπεριλάβει πληροφορίες στους ιστότοπούς τους, και ακόμη και η καναδική κυβέρνηση έχει μια σελίδα στον ιστότοπό της για το κοινό,1 αλλά, όπως συμβαίνει με τους περισσότερους πόρους ψυχικής υγείας, φαίνεται ότι πρέπει να αναζητούμε και να τα βρίσκουμε για τον εαυτό μας.
Η απουσία ψυχικής υγείας στη συνομιλία σχετικά με τη συνέχιση της αντιμετώπισης της πανδημίας σιωπά σιωπηλά τις δύο πτυχές της υγείας μεταξύ τους. Παίρνει το ερώτημα εάν η σωματική ή ψυχική υγεία είναι πιο σημαντική και υποδηλώνει ότι η σωματική υγεία είναι εκείνη στην οποία πρέπει να επικεντρωθούμε, αυξάνοντας τη σημασία της για το ευρύ κοινό. Παρακολούθησα μια πρόσφατη ομιλία του πρωθυπουργού του Καναδά Justin Trudeau όπου μίλησε για την πανδημία και το θέμα της ψυχικής υγείας απουσίαζε αισθητά.2 Αυτό με εκπλήσσει καθώς αυτός και η σύζυγός του, Sophie Grégoire Trudeau, υποστηρίζουν ψυχική ευεξία.
Η σωματική και ψυχική υγεία είναι και οι δύο σημαντικές
Η πραγματική απάντηση στο ερώτημα αν η σωματική ή ψυχική υγεία είναι πιο σημαντική είναι ότι και οι δύο είναι σημαντικές. Ως αποτέλεσμα αυτού του αβάσιμου διαγωνισμού μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας, φαίνεται ότι η ψυχική υγεία υποτιμάται ως κάτι που δεν προκαλεί μεγάλη ανησυχία (στίγμα ψυχικής υγείας κάνει συχνά το ίδιο). Ωστόσο, υπάρχουν οργανώσεις ψυχικής υγείας που έχουν δει αύξηση των αγώνων ψυχικής υγείας λόγω της πανδημίας και μέτρα για να την σταματήσουν.3,4
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα με μηνύματα όπως "παραμονή στο σπίτι", το οποίο δημιουργεί έναν αέρα εχθρότητας γύρω από τη συζήτηση για το πώς αυτό επηρεάζει την ψυχική υγεία. Υποδηλώνει ότι πρέπει ακριβώς απορροφούν τυχόν αγώνες ψυχικής υγείας μπορεί να αισθανόμαστε ως αποτέλεσμα της τήρησης οδηγιών πανδημίας, επειδή δεν είναι τόσο σημαντικές. Αλλά πρέπει να αντιμετωπίσουμε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία για να ξεπεράσουμε αυτήν την κατάσταση.
Αναγνωρίζοντας αποτελεσματικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία ως σημαντικό
Η πανδημία είναι μια κατάσταση που δεν έχουμε ξαναδεί ποτέ, και πρέπει να εξετάσουμε πώς να αναγνωρίσουμε αποτελεσματικά ότι η σωματική και η ψυχική υγεία είναι και οι δύο σημαντικές. Πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε τακτικά ανησυχίες για την ψυχική υγεία μαζί με τις φυσικές σε συζητήσεις σχετικά με την πανδημία, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηγέτες μας. Μπορούν να μιλούν για την πτυχή της σωματικής υγείας κάθε φορά, οπότε γιατί όχι και για την πνευματική υγεία;
Προκαλώ επίσης τον καθένα μας να συμπεριλάβει και τις δύο στις συζητήσεις μας σχετικά με την πανδημία, έτσι ώστε να μπορούμε να δείξουμε την απάντηση: τόσο η σωματική όσο και η ψυχική υγεία είναι σημαντικά.
Πηγές
- Καναδικό Ινστιτούτο Έρευνας Υγείας, "Πρωτοβουλία COVID-19 και Ψυχική Υγεία (CMH)Κυβέρνηση του Καναδά, 28 Οκτωβρίου 2020.
- Justin Trudeau - Πρωθυπουργός του Καναδά, "Ενημέρωση για το COVID-19 και τον εορτασμό της πρώτης εθνικής ημέρας μνήμης για θύματα αεροπορικών καταστροφών."Youtube, 8 Ιανουαρίου 2021.
- Yousif, Ν., "Η πανδημία Re-Ignites ζητά συστηματική αλλαγή στη φροντίδα ψυχικής υγείας"OrilliaMatters.com, 10 Ιανουαρίου 2021.
- Kirkey, S., "Θεραπεία σοκ: Η απαγόρευση της κυκλοφορίας για να περιορίσει το COVID-19 Spread Might Just Worsen Public Mental Health, Morale." Εθνική θέση, 9 Ιανουαρίου 2021.
Λόρα Α. Ο Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθοπλασίας από την Περιφέρεια Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.
